ビリーズ・ブートキャンプ 24日目at SHAPEUP
ビリーズ・ブートキャンプ 24日目 - 暇つぶし2ch588:名無しさん@お腹いっぱい。
07/05/24 22:32:35 OZkQlSrp
表情のない棒みたいな細い足を目指しているなら、そうならない。

私は筋肉の軽い緊張感みたいなのが表に見える足に変化し始めた。
足首のあたりのむくみが消えた。
膝の形がすっきりしてきた。
ふくらはぎの筋肉が細く長く見えるようになってきた。
下腹部から太ももにかけて細くなって、座っている様子がコンパクトになった。


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