ビリーズ・ブートキャンプ 24日目at SHAPEUPビリーズ・ブートキャンプ 24日目 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト200:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/05/23 17:14:50 AqXn3HTf >>198 本来の一ヶ月プログラムでは、応用は、基本や腹筋、最終プログラムを何回もこなしてからやるものみたい（テンプレ参照）だから、できなくても当然。 俺の場合、腕立てはほとんど膝ついてやってる。 ま、できる範囲でお互いがんばりましょう。 201:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/05/23 17:15:01 zIvXPnp5 >>既に疎まれてる？！ まず間違いないw 202:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/05/23 17:20:52 D9c/IXfE 応用編めちゃくちゃツラいけど、あれで何カロリーくらい消費するのかな？ 203:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/05/23 17:20:58 2HHy/vMw 結果報告でどれだけ埋まるんだろうな。 「すごいですね～☆私も頑張ろう」 みたいなので殆ど埋まる予感。 204:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/05/23 17:22:55 3KcwlvQ/ 確かに多すぎだよね、スレ。 こことエリートのスレしか見てないけど。 205:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/05/23 17:23:43 LSxmekKQ 本日ブートキャンプ届きました。 1ヶ月プログラムでやった方がよいですか？ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch