ビリーズ・ブートキャンプ　23日目

ビリーズ・ブートキャンプ　23日目at SHAPEUP

ビリーズ・ブートキャンプ　23日目 - 暇つぶし2ch582:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/21 22:33:11 qt5SctS/
>>578
「有酸素運動とは、酸素を消費し充分な呼吸を確保しながらできる運動（ウォーキングやジョギング、スクワット等）のことを呼びます。」
だそうです。
URLﾘﾝｸ(www.kenkodiet.jp)
「脂肪が燃え始めるのは運動開始後２０分くらいから。」だと

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