07/05/20 00:17:17 T9/INgfX
1週間やそこらで変化が出るのは巨デブのみだよね。
ビリーだろうがウォーキングだろうが、結局は月単位で気長にやるべきなんだよなー
特にビリーは筋トレ要素が多いせいか、脂肪が減るより筋肉が硬くなるほうが早くて、
脂肪は元のまま、中の筋肉だけやたらしっかりして、サイズアップしてしまう。
自分は今その状態。精神的にはかなり辛い・・パンツがきつくなるし。
CMで７日間って煽ってるから少なくとも２週間くらいで痩せられると期待してしまうけど、
楽なダイエットなんて無いってことだよね。
CMでもよく見たら食事制限も併せての結果ですみたいな注意書きがあるし