07/05/19 02:18:26 W6kjSCK0
>>600さん、すごく参考になりました！
確かに股関節は固いです、それに腕立て走りも背中に負担が来てつらい。
マットはトレーニング用の分厚いのを使ってるので、ビリる前後の
ストレッチを長めにやって、無理しないで続けてみます。
夜中にレス、ありがとうございました！
07/05/19 02:18:26 W6kjSCK0
>>600さん、すごく参考になりました！
確かに股関節は固いです、それに腕立て走りも背中に負担が来てつらい。
マットはトレーニング用の分厚いのを使ってるので、ビリる前後の
ストレッチを長めにやって、無理しないで続けてみます。
夜中にレス、ありがとうございました！