ビリーズ・ブートキャンプ　21日目

ビリーズ・ブートキャンプ　21日目at SHAPEUP

ビリーズ・ブートキャンプ　21日目 - 暇つぶし2ch929:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/17 09:17:28 +5epTBih
>>920
反復浴するなら、〆は温浴じゃなくて冷水をサっとかける方が良いよ。
血行を良くするから、乳酸除去率も上がると思う。