07/05/13 10:21:18 d7CAOUIP
今日は阿部と永井が決めるよ。
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/13 10:22:00 6h6396IC
１乙
5：30頃さくさくパンダ10枚くらい食べて二度寝した。
ごめんなさい
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/13 10:22:38 DCnaz5UP
>>1乙華麗
俺たちにはロビーがついている！
ということでロビーハットで１週間メシ抜きな
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/13 10:25:30 VSAbzdLJ
>>1様
本当にありがとうございました
>>2
期待してます！
>>4
工エｴェｪ（´д｀）ｪェｴエ工工
>>3
これから運動！！
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/13 10:42:14 hUdfGWim
すき家の豚丼ﾐﾆ買ってきた家にあずきﾊﾞｰ等五個位箱入りアイスがある(O.O;)(oo;)アイス今日で無くなりそうな予感゜゜(´O｀)°゜既にコンビニのｻﾝﾄﾞｲｯﾁ２つ胃の中に入ってます
＼(_ _。)
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/13 10:59:06 jiJQwr/7
白菜と豚肉煮とちくわ４本と蒟蒻サラダとグレープフルーツ１玉...
どうすれば??
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/13 11:03:38 uG920cdM
>>6
貴様の弛んだ体は怠惰と欲望の証だ！雑巾の一枚でも縫って窓か床磨いてこい！
豚丼には野菜物を付けて昼飯にしやがれ！飯の後で菓子なんか食うな！
アイスは一日一本だ！
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/13 11:05:43 riPC4XBx
納豆チャーハン山盛りと魚
デザートにいちごとプリン
たべすぎたーorz
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/13 11:20:02 0PTw9OTj
【質問相談】食事内容スレ２【助言批判叩きおｋ】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
【BMI17未満】今日何食べた？【ガリ専用】part3
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
【標準限定】今日何食べた？【現状維持】part2
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
【60kg未満】今日何食べた？３杯目【ぽちゃ女専用】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
【60kg以上】今日何食べた？10杯目【デブ女限定】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/13 12:53:14 4zf4QGMZ
エビフライがのった寿司 4個
油あげおにぎり 1個
シュークリーム 2個
ブルーベリーヨーロッパ
食べちゃった…
バイト終わりに一時間位チャリで走ってこよ
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/13 12:56:14 OOwDCh1j
チャーハン 一杯
やきそば 小皿一杯
豆腐 一丁
パン 半分
ヨーグルト お椀一杯
寒天にはちみつときな粉かけたの お椀一杯
せんべい ８枚
あんこ 小皿一杯
チロルチョコ ３つ
はあ…
生理だからって食べ過ぎた…気持ち悪い…
携帯から失礼しました…
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/13 12:58:35 uqF68fdC
生理前生理前って
うるせーよ豚が
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/13 13:06:24 n0sHQaj6
なぜ反省しないの？
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/13 13:12:18 TO3uOYwo
ばかだから
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/13 13:30:29 dA54stvA
坊やだからさ
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/13 16:04:09 wVxeAjaz
もやし 1/2袋
キャべツ 少々
豚バラ 170ｇ
ご飯 0.8合
焼肉用の肉で油ギトギトだった・・・
以前はこのおかずで米2合は食ってたので、少しは成長したかとも思う
猛反省、肉は3日間食べません
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/13 16:08:54 DmVZM6/D
麦チョコ95g全部食った。(100g495kcal)
反省はしてる。
後悔はしてない。
すごい気持ち悪いけど。
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/13 18:19:21 hUdfGWim
>>8
貴様程ﾌﾞﾖﾌﾞﾖじゃねぇよ
:-p
174/64
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/13 18:24:19 Wn+kzzkD
※ほかの人は、適度に罵倒（＝叱咤激励）してください。
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/13 18:25:07 aLF5iMXS
米はたべてませんがケーキや和菓子食べ過ぎなんでぶよってきました
マジで脂肪がついてます
編み目がボンレスハム
腕に袖がめり込み …
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/13 20:01:30 0kKaeXkc
夜抜く予定なんで外食に不参加したんだが父ちゃんが牛丼のミニを買ってきた。
せっかく買ってきたのにとか言うんだが…どうしたらいいですかorz
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/13 20:05:54 auNkgPRc
ご飯2杯
目玉焼き
鰻
夕飯食い過ぎた｡
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/13 20:06:03 mmcrVmnu
素直に食べやさい(´･ω･｀)
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/13 20:11:19 p8bwnffZ
>>22冷凍しとけ
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/13 20:12:44 0kKaeXkc
22です。食いやした。
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/13 20:22:08 8hAAhH63
偉い！
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/13 21:11:56 uivYJZ5c
朝:納豆、卵[180ｶﾛﾘｰ]
昼:カルボナーラ[480ｶﾛﾘｰ]
夜:豚肉しゃぶしゃぶ[8枚300ｶﾛﾘｰくらい?!]フルーチェ[300ｶﾛﾘｰ]肉シュウマイ[100ｶﾛﾘｰ]
全部で1300くらい?!やばいよぅ(~―~;) デブ道まっしぐら↓↓
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/13 21:16:49 HxSGZQwL
昼起床
パスタ150g 牛ホルモン150gと玉ねぎ中1個、黒豆ココア30g
そのあと昼寝ｗ
起きて晩飯 パスタ100g 牛ホルモン300g 玉ねぎ中1個 黒豆ココア80g
なんも動いてないのに、カロリー2000も摂っちまった。
あとで1時間20分ショコやろう
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/13 21:18:41 HxSGZQwL
黒豆ココア100gのカロリー450kcal
粉ごと食うんなら、板チョコ一枚食った方がよかった。
ああ、夜にチョコ買ってきそうで怖い
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/13 21:22:32 hUWY4W26
私も食べたいよ。
メロンパン…。
でももう食べ過ぎてﾋﾟｻﾞっちゃったからさ…。
面接もあるしあ～メロンパンメロンパンメロンパン。
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/13 21:23:11 k9pJNHjW
>>30
買うんでしょ
決定でしょ
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/13 21:27:06 Ndut0/RR
>>530
わかる。
お茶飲んでお腹膨らますべし。
そんな私は
昼…シーザーサラダ
夜…豚しゃぶ、サラダ、お味噌汁２杯
間食…抹茶最中335㌍
明日はお勉強デー
お供に間食しまくらないようにしなくちゃ！
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/13 21:27:48 esHYvPvm
>>28そんなんで太る訳無いだろ
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/13 21:32:33 f34vrbNt
朝はｵﾆｷﾞﾘと味噌汁(300ｷﾛｶﾛﾘｰ)昼はｺﾞｰﾔﾁｬﾝﾌﾟﾙ作った♪〃食った（泣）あと菓子ﾊﾟﾝ5個と惣菜ﾊﾟﾝ(2200ｷﾛｶﾛﾘｰ)夜は酒とお菓子(600ｷﾛｶﾛﾘｰ)こりゃ太る（笑）
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/13 21:35:40 HxSGZQwL
菓子パンは1個程度ならそれほど気にしてなくていいが
中毒性というかもっと食べたくなるからな
米は美味くないけど、必要以上に食いすぎないという利点がある。
パスタは味付けにもよるが、低giだし美味い。
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/13 21:39:35 GAJXjvIZ
怖くて体重計乗れない・・・
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/13 22:09:53 gsDA2Eph
>>37
私も乗れない…
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/13 22:12:49 lPf0lYhS
夕飯は焼肉食べにいったよ！
やっほい♪カルビうまうま～ホルモンさいこ～
...(ﾉ_･｡)
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/13 22:35:36 n2pB4reu
痩せ我慢の結果
クリーム玄米ブラン2袋
チョコ2枚＋1箱
わいも！1個
約2200kcal
やらかした…反省！
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/13 23:22:38 p6nuZIVX
今日1日で食べたもの
梅干し4
アメ1個
ヨーグルト(夜)
リエータ(夜)
夜に食い過ぎた…休みは食べないって決めてるのに自分の甘さに反省orz
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/13 23:39:11 CS+t5z/p
素朴な疑問だけどみんなそれで｢どか食い｣なの？
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/13 23:39:52 i0f/OzHu
朝…爆睡
昼…爆睡
15:00(一番太らない時間帯)…マックの80円バーガー、モスの海老カツバーガー)
夜…ばあちゃんの手作りあられ煎餅少し、草餅(小)一つ
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/13 23:43:03 eYGTSB2p
>>43
…( ﾟдﾟ )
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/13 23:45:00 YXnj731o
山芋
味噌茄子炒め
豚肉野菜炒め
チーズケーキ
ロールケーキ
くず餅
ごめんなさい。寝ます。
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/13 23:51:09 i0f/OzHu
>>44
最近食いすぎて二ヶ月で50.5→55.5まで増えちゃったんで、今日から減量開始っす。運動すると腹が減って食欲を抑制できない(逆効果)ので食事減らすしか方法がありません。
47:46
07/05/13 23:52:36 i0f/OzHu
ちなみに身長は176cmです。
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/13 23:59:26 3Vl5rXyW
ガリじゃんキモい
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 00:03:49 eYGTSB2p
>>46
え…？その身長でその体重は、むしろ痩せ過ぎじゃないかい？
それに急激な食事の変化は反ってリバウンドするよ？
頭は理解してても体は正直な答えを出すと思う
…スレチ＆余計な世話焼きスマソ
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 00:11:50 vjd03C4f
>>49
でも運動すると腹減ってどうしても食ってしまうから逆効果になる、だからこれしか方法無いんよ。
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 00:14:37 cpC/WOwn
今日一日のメニュー
朝、パン２枚、シュークリーム２個
昼、カレーうどん半分
間、チーズケーキ1個、チョコケーキ半分
夜、りんご、バナナ、オレンジ、ようかん3切れ、野菜スープ、パン二枚。シュークリーム1個
0か100かしか出来ない性格なのでスイッチ入ると食べまくってしまいます…。
ドカ食いするためにダイエットしてるみたいです。この悪循環から抜け出したい。
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 00:23:47 buK3JrU4
>>50
自分の基礎代謝量を計った事ある？
毎食きちんとカロリー計算出来てれば別に何食ったって太らないよ
正直な話、何も食わないって言うのは悪い結果を招くよ
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 00:27:42 vjd03C4f
>>52基礎代謝1500
何も食わねーなんて言ってねーじゃん。
それに自分の基礎代謝と照らし合わせて食事摂るようにしてるよ。
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 00:35:48 buK3JrU4
>>53
じゃあ、あとは食欲に勝てるようにがんがれﾉｼ
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 00:38:46 GxT+HPBV
ミスドのドーナツ９個食べた。あとティラミスとプリン。自分でそんなに食べれるものかとびっくりした。やばいよ～～！！
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 00:48:50 GaODHI/k
ここの連中は野菜をとらない人が多いねー。なんで？
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 01:02:11 vjd03C4f
>>54
無・理。運動だけは腹減って食欲抑制できないから。
何だよﾉｼって。言いたい事だけ言って逃げるなんて随分虫がいいんじゃないの？
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 01:04:22 vjd03C4f
>>56
まずいからでしょ
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 01:06:46 vjd03C4f
54.5に減ってました。あと4キロ減量だ。
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 01:08:41 uyexLhMi
デブは野菜が嫌い､だから栄養が偏る→足りない栄養を補おうと体が食物を欲する→欲望のまま菓子パン､ラーメン､肉類脂質たっぷりスナック菓子等々を暴食する｡
さらにピザまっしぐら
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 01:14:36 OKJNFzKY
こんな時間に
ﾀﾗｺｽﾊﾟｹﾞﾃｨｰ&揚げ豆腐&白米食べてしまった…
俺のバカ。
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 01:18:57 5rom1IFX
>>46
何このガリ
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 01:21:04 vjd03C4f
>>62 著「デブの嫉妬」
www
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 01:43:09 i54OlFds
>>57
何か噛み合ってないね
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 01:59:39 8rYE+/bS
生クリームたっぷりのクレープとプリンとたこ焼き２０個くらい食べちゃった…
自分はクソだ orz
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 02:39:57 Vj0pC1qm
腹減ってないのに…
米二号と納豆とキムチ
さらにカップ焼きそば
無駄に食べ物を食べる習慣がついてしまったぁ…
神様許して
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 02:55:11 7oqita13
メロンパン・チョコチップメロンパン・麻婆春雨(二人前)
スナック菓子のカール・お茶漬け・野菜スープ・野菜サラダ
食べるの我慢してたんだけど
ふとスイッチが入ったように昨日１日でこんだけ喰ってしまったorz
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 03:14:03 y1oq5kML
カフェオレ一杯にスコーンむさぼり食ってしまった自分シネヨ
戒めに腹筋したしさっさとねる
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 07:54:57 qFkuXt9I
>60
脂肪脳どもはポテトチップで野菜補給してるつもりなんだよ。
ジャガイモだからヘルシーだと思っている。
メロンパンやアップルパイはフルーツ系だからヘルシー。
シュークリームやバニラアイスは乳製品だからヘルシー。
ドカ食いは連続してやっちゃだめだお。
せめてゆっくりよくかんで食べるんだお…(´ω`)
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 08:00:06 DmIVSY6H
昨日夜3時にクリームレーズンパンと豆パン、バナナ、クッキーを食べてしまいました。どうすれば取り消すことができますか？
やはり今日明日食事制限した方がいいですよね？！
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 08:10:43 mM4oFavf
取り消すことは出来ません
2度としないことが大事
3食バランス良く食べ程々に満腹になってください
夜中にそんなに食べるあなたは食事制限によるダイエットは向いてない
地道な王道ダイエットでゆっくり痩せてください。
ただ甘いものは食べないように。
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 08:24:19 qFkuXt9I
痩せようなんて考えない方がいいよ。
それよりも
『食欲の神経ってどうしたら安定するのかな？』
とか考えるのが良いと思う。
ドカ食いって、辛いじゃん。
もちろんドカ食いは否定もしない。
それでストレス発散できてスッキリするなら良いんだし。
ドカ食いしたらくよくよ後悔しないで
『あぁ食った食った(´∀`)』って笑ってれば良いんだよ。
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 08:37:24 DmIVSY6H
ありがとうございます。
拒食症から過食症になりそれ依頼コントロールができない日々が続き早二年…いいかげんもう嫌です
最近倖田來未式ダイエットに試みていたのですが、ｽﾄﾚｽがたまり昨日みたいな事になってしまったのです
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 08:40:13 e+VoQQqY
>>33
えらいロングパスだな
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 08:40:37 drwzbFKL
もうどうでも良くなっちゃって
夜中にコンビニ３件回って食べてみたかったもの全て買って
押し込むように食べた。
だけど今反省してる。もう絶対やらないよ。
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 08:46:50 lJYCVMOb
昨日間食の量が激しかった…
体重は変わらなかったが体脂肪が2%も増えてた…
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 08:47:04 W9pbkNAL
朝から過食。
食べたものは健康的だけど量が・・・
コーンフレーク３杯、豆乳２本、ｻﾗﾀﾞ２個、ヨーグルト
気合入れてあるいてきます。。。
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 08:59:55 DmIVSY6H
それ全然過食じゃないよ
しかも朝なら太らないよ
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 09:48:34 JruZelAG
朝からpringles50ｇほど食べてしまった・・・・
死にたくなった・・・・・・・・・・・・・・・
もうだめぽ
80:46,59
07/05/14 09:48:48 vjd03C4f
米三合、サケ(小)、アサリの佃煮、卵三個、タケノコと薩摩揚げの煮物、レタスたくさん。
食いすぎた
まあ朝食だからこのぐらいいかな。明日の朝まで何も食わんつもり。体重増えてなきゃいいけど…
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 11:15:50 rBXWpYZe
昨日
アラビアータ
サラダ
脂っこいポテト
寿司10皿
今日
牛丼大盛
夜は脂っこいラーメン予定。
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 11:35:27 8xTvRcg0
昨日…
朝春雨ﾇｰﾄﾞﾙ納豆１アイス
昼ココア500mlアイスﾎﾟｯｷｰ一箱クッキー一袋チュロスじゃがりこｶﾘｶﾘ梅一袋
おっとっと
夜春雨ﾇｰﾄﾞﾙｷｭｳﾘ納豆アイスアイス
先週は一日に豆腐一丁食べるのすら嫌だったのに
見事に拒食→過食だ…
どうしたらいいんだー
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 12:01:30 N/d/c6KQ
>>80
その間に寝てるとかじっとしてなきゃ平気
>>81
夜の脂っこいラーメンやめておけば？
太る太らないというより、体に良くない
>>82
とりあえず普通の量の１日３食に戻すこと
それでも拒食過食を繰り返すようなら専門医に相談
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 12:04:43 amJGzhOq
>>80
朝食で米三合ってすげえな
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 12:36:15 FLzSuxCX
>>80
米3合ってｗ凄すぎ
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 13:14:28 eBT3E1OI
ぼぼぼぼくは ごごごごはんが だだだだいすきなんだな
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 13:22:09 md9m7fxz
昨日だけで、
パックのご飯×２
パスタ２００g
食パン３切れ
正月からずっと炭水化物を減らして来たのに、連休に実家で暴食して以来、
歯止めが利かなくなってしまった。
やっぱり炭水化物うめーな。
88:80
07/05/14 13:26:02 vjd03C4f
朝すげー腹減る。朝食わないと死ぬ。俺は朝しっかり食って夜は食わないからね。
さっき200カロリーのシュークリーム食っちまった^^;
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 13:40:36 MrmWUGxQ
私は朝5時おきだから朝飯3回くらい食べる
5時7時10時て感じで
冷凍餃子〇袋食べちゃった恐ろしや…
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 14:03:44 Lfk1WMWS
>>86
オニギリ小僧乙ｗｗ
あー昼ご飯にラーメンと替え玉とメンタイご飯食べちゃった～＞＜
夜は抜くぞ…
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 14:12:00 vjd03C4f
夜どうしても食いたくなったらコンニャクラーメンとかコンニャクパスタとかキムチスープにたっぷり唐辛子入れた奴とかがいいんじゃね？
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 14:14:58 ve1M6BRh
なんで周りにそんな食べ物があるの？
買っておくの？
ダイエット中なのに有り得ない
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 14:26:28 8Zd3NMSL
昼飯に今
焼き芋中３本
林檎大１
豆腐サラダ大量
筍の土佐煮中皿１皿
太いちくわ４本
甘い豆大量
量がはんぱない。
無心になって豚みたくがつがつ食べてた。
腹はち切れそうになって
やっと我に返った。
罪悪感で死にたくなる。
どうしよ。。。
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 14:34:32 ypbNVOLe
フレンチトースト二枚
胃にもたれた………orz
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 14:40:52 qFkuXt9I
気が済むまで食え！
食って食って食いまくれ！！
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 14:40:56 RVkWpT2g
お前ら反省するだけで痩せると思うなよ
次の行動に移さないと意味無いからな
毎日馬鹿みたいに食ってる奴は記録でもつけてさっさと自分の食生活見直せ
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 15:16:22 5G/B+zeG
一日で
筍とわかめの煮物少し
卵焼き1きれ
ちくわ4分の1
たまねぎと肉の炒めもの少し
ミルクパン3分の1
ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂジュース300ﾐﾘﾘｯﾄﾙ
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 15:37:33 xRu1Tpho
>>97
野菜が足りませんね～
タンメン野菜たっぷりを食べてきてください。
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 15:48:14 qID/D68K
おかし一袋食べちゃった･･･。
コーヒーは昼とおかし中で計２杯。
カルピス１杯。
でもお腹すいたらコーヒーだけにしたらやせそう。
しかし我慢すると後でドカ食い、我慢し続けてもストレス。。
お昼から夕飯までが長いからホントは普段、寒天やゼリーにしてます。
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 18:25:32 bgWIhKdd
ガーナうめぇ
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 18:53:51 N/d/c6KQ
今日予定外の友人が来てお菓子を食っちまった・・・orz
ﾄﾞｶ食いまでは行かないが
もちろん今日の夕飯は抜き！
はぁ～痩せてから初めて会った友人で痩せたな～と
言われたのに意味ねえヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧｧーﾝ!!
みんなのアドバイスしてる場合ではなかった・・・
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 19:26:23 Qtm5d5WJ
ご飯 二膳
味噌汁
ふきのとうと肉そぼろの煮物 五皿以上
ごまジュース
林檎煎餅
いか煎餅 二枚
ハーゲンダッツ
マーボー豆腐 一皿
キャラメル ひとつ
卵納豆
ひじき豆 一袋(198kcal)
チョコ 一袋(約250kcal)
空腹我慢し過ぎたらドカンと食べてしまいました〇｜￣｜＿
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 20:19:29 DoeXk9TV
朝と昼だけで
マスカットとナタデココのゼリー１個
メープルパン(大)
ベークドチーズケーキ２切れ
じゃがいも半分
フランスパン１/４(ガーリックトースト)
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 20:21:55 h2oHZN4G
カカオ70％チョコ3枚
オールレーズン3枚
こんにゃくゼリー5個
飴2個
まだ何か食べたくてしかたないorz
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 21:01:16 N/d/c6KQ
>>104
食べるにしてもこんにゃくゼリーで！
温めた牛乳飲むと落ち着くかも
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 21:03:24 N/d/c6KQ
>>103
夕飯食べなきゃOK!
107:メイク魂ななしさん
07/05/14 21:18:44 Lkz7Grqk
さぼてんのロースかつ弁当とえびフライを食べちゃった・・・
今、プーアール茶を飲んでます。 だめだなぁ。
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 21:21:55 PnH4lWqN
ねぎ卵焼きえをおつめみに
チューハイ３５０みる×３かん
チューハイ250みり２缶飲んだよー
よっぱらったよー
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 21:23:38 fDkUcBc4
ご飯2合
豚肉カルビ300グラム
納豆×3
ヨーグルト500グラム
豆腐一丁
キムチ
卵2つ
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 21:30:23 5694+KKZ
朝 白ご飯1杯 お味噌汁 魚の照り焼き 豚入りニラ玉
昼 ナシ
夜 おからとニラの和え物 糸コンマーボウ豆腐
食べ過ぎた！こんなに食べたの久しぶりorz
体重計に乗りたくない……自分に甘い最低なピザだ。
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 21:34:04 5694+KKZ
罪悪感で苦しいから吐いてくる………そんなら最初から食べるなって感じだよね。
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 21:38:08 bNfYcv+2
ここ見てたらさ
大して大量に食べてない人、あとからいくらでも帳尻を合わせれるカロリの人ほど
後悔と自責で苦しんでるような気がする
まあ文字だけの世界だから実際ＰＣの向こうではどうかわからないけどね
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 21:38:49 tXDVm0UW
うむ、美味しく食え！摂ったｶﾛﾘｰにorzとなったら数日掛けて調整汁。
翌日取り戻す！と意気込んで絶食するからドカ衝動が来るんだよ。
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 21:40:19 hCK7MA5S
>>112
確かに
みんな拒食症ってことはないよね？心配になってきた(´･ω･｀)
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 21:41:14 hCK7MA5S
>>113
同感
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 21:41:56 wC1LcqgA
>>111 お腹が苦しいならともかく罪悪感が原因なら吐くのはやめて。
明日からまた頑張ろうよ。
…つーかよく見たら全然食べ過ぎてねーじゃん( ﾟДﾟ)
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 21:46:40 bNfYcv+2
一方ほんまに信じられないほど大量にドカドカ食い食いしちゃった人は
｢オワタ（顔文字）｣
くらいであんま反省してないような
開き直ってる感がある
でも本当はそんな自分の食欲が死ぬほど恨めしいんだろうな
>>110-111なんて、言葉で反省を表せるだけ精神に余裕あるのかも知んないね
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 21:49:23 5694+KKZ
みんなありがとう…最近1日朝ご飯だけしか食べない生活とかしてた。
馬鹿なのは分かってるけど､朝ご飯がお腹に残ってる､って下剤も毎日飲んでたorz
だから夜食べたら不安で不安でしょうがなくて……。でもこんな生活は今日でやめる！性格もどんどん卑屈になってきちゃったもん。
バランス良く食べてたくさん動く！みんな優しい言葉ありがとう。
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 21:49:56 hCK7MA5S
>>117
余裕ないんじゃないかな？
ちょっと笑えないドカ食いっぷりだし
大したドカ食いじゃないのに吐くとか…
歯がボロボロになっちゃうよ
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 21:52:03 hCK7MA5S
>>118
ちょっとダイエットから離れた方がいいよ
なんか危ない気がする
ちなみにスペック教えて！嫌ならいいけどね
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 21:55:24 5694+KKZ
>>120
ピザって笑わないでほしい……
150cm43.4kg体脂肪19.8%
情けない。
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 21:58:52 hCK7MA5S
>>121
ちょうどいいと思う
別にお世辞とか抜きで！
それくらいなら無理して食事制限しなくてもいいと思うよ
運動とか頑張った方が健康的じゃないかな？
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 21:59:07 PnH4lWqN
>>121
全然太ってないよ
とでも言われたいの？
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 21:59:32 bNfYcv+2
ほらね全然大丈夫>>121
今日食べた量がわかんないからなんとも言えないけど
基礎代謝超えてないんじゃないの
吐かなくてもＯＫ
ってか、むしろ吐くなよ
お菓子やジャンクフードを山ほど食ったヤツの精神状態の方がヤバイんじゃね？
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 21:59:53 thoyL4Hn
ホッケを大根おろしで丸々一匹
サラダ（ポン酢）をドンブリ一杯
煮豆茶碗一杯
ワカメ味噌汁一杯
食い過ぎたorz
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 22:01:03 hCK7MA5S
>>125
理想的な食事だと思うけど、ドカ食いかなぁ？
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 22:03:39 thoyL4Hn
ホッケが巨大でお腹パンパン
走ってくる
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 22:07:20 5694+KKZ
なんかスレチなのに言葉かけてくれてありがとうございました。
低身長だからちょうど良くなんかなくって…。
運動はステッパーと筋トレをしています。今日はちょっとお腹が重たすぎて動けそうにないから明日朝早く起きて運動して､仕事に行ってこようと思う。
これからは3食バランス良く食べてこのスレにもう来ない。
じゃあスレチだから消えます。本当にありがとう。
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 22:08:30 N/d/c6KQ
>>128
拒食症とかになったら厄介だから本当に気を付けて
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 22:49:41 enAGnh41
アップルパイ一個フランクフルト一本からあげ三個クッキー１６枚
ドラ焼き一個メンチカツ一個
引くほど食べた。間食なんてもんじゃないくらい食べた。
長々と続く停滞期と生理ストレスで脳脂肪が大暴れです。頭のダイエットもしなくちゃ……。
明日からまた一日1500ｶﾛﾘｰ前後に抑えて頑張ります。
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 22:50:45 sLGNTCkX
せっかく夜食べないﾀﾞｲｴｯﾄしてたのにﾊﾞｲﾄの廃棄もらって､つい食べちゃったよ…
こんな時間なのにどうしよう｡
しかもｱﾒﾘｶﾝﾄﾞｯｸﾞとからあげくん｡
153cmの47kgから41kgにしたい!
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 23:02:18 DKNVvvqX
>>111
お前は今日でこのスレから卒業だ。明日から
メンヘルのゲロゲロスレへ行ってくれ
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 23:07:22 tXDVm0UW
>>131
ほい。
URLﾘﾝｸ(muuum.com)
レギュラーの奴＋アメリカンドッグなら約500kcal。
2~3時間ウォーキングしたらあっさり取り戻せるよ。そう悲観すんなw
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 23:23:54 oSp60+SL
豚丼たべなきゃよかったー
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 23:35:03 MksDY2Z9
ミニパイ一袋
フランスパン１本
プリン２個
ドンブリ飯２杯（ふりかけで）
スーパーかっぷ２個
ジュース２本
苦しい・・・
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 23:44:01 Kdo+YcX+
今日1日で、
うどん２杯
サラダ大量
黒糖飴大量
チキンカツ定食
ポテチ１袋
コーラ２本
クッキー10枚
焼き鳥３本
梅酒10杯
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 23:52:04 MksDY2Z9
>>136
うまそうなもん食ってるね
あ～いかん
そろそろ寝ようと思っていたが
冷蔵庫に入っているアイスバー（８本入り）を食ってからにするわｗ
よし！
明日からダイエットだ
明後日からかもしれんけど・・・
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/15 00:01:13 96Gb/Ayq
こんな時間なのに
無償に甘い物が食べたくなってﾌｧﾐﾏのﾓﾝﾌﾞﾗﾝﾌﾟﾘﾝをたべてしまった…orz
ﾓﾝﾌﾞﾗﾝﾌﾟﾘﾝだけ買うのもなんだからﾎﾟﾃﾁを買ってみた…。
この食欲ゎ何なんだ？
久しぶりに菓子をくいたいと思った
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/15 00:10:23 gNdR2AUG
|Д。)ヽﾜﾎｰｲ！
キャラメルロールケーキ半本
生クリームロールケーキ半本
シュークリーム1個
エクレア1個
モンブランプリン1個
丸ごとバナナ1個
メロンパン1個
あんぱん1個
蒸パン2個
ドーナツ3個
アイス2本
コアラのマーチ1箱
夕飯でしたｗ
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/15 00:11:27 klrkC33a
ﾁｮｺﾊﾟｲ６個､ﾎﾟﾃﾄﾌﾗｲ３串､あんこ餅４個､ｶﾙﾎﾞﾅｰﾗ味ﾎﾟﾃﾁ､ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ１箱､ｿｲｼﾞｮｲ１個､ﾆﾗ卵､ｳｲﾝﾅｰ３本､小袋のﾎﾟﾃﾁ､ﾍﾞｼﾞﾀﾍﾞﾙ､かりんとう１袋､ｸﾘｰﾑﾜｯﾌﾙ２個､釜あげうどん…胃が悲鳴あげてる。普段昼１食なのに過食再開……週１位で起こります。みなさん過食衝動どう対処してますか？
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/15 00:20:01 eQdqvaUo
>>139
思わずツバ飲みこんだじゃないかｗｗ
羨ましい程の食べっぷりだ…甘いモノくいたいお(´・ω・｀)
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/15 00:21:15 t5RENMeT
朝→ﾋﾟｰﾅｯﾂﾊﾟﾝ(ｺﾝﾋﾞﾆで売ってる食ﾊﾟﾝにﾋﾟｰﾅｯﾂﾊﾞﾀｰをｻﾝﾄﾞしてるやつ)一袋
間食→みたらし団子一本
夜(９時～11時にかけて)→ほか弁のからあげ3個と焼き肉炒め？2口、焼き鳥2本、薄皮ｼﾘｰｽﾞのﾁｮｺ一袋、お菓子のｶﾞﾄｰｼｮｺﾗのﾊﾞﾗ２袋、かっぱえびせんの梅味？３/２、白いｻｲﾀﾞｰ500ML
予想外に夜を食べ過ぎた…恐ろしいと思いつつ体重計に乗ったら500g増。
明日は気を付けたい
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/15 00:25:04 KkxgZ/jQ
今日食べた物
朝→りんご半分
昼→ミートスパゲティ、ほうれん草おひたし
夜→ちらし寿司
さっき→オムライス
生理のイライラと昨日の母の日に親の事で色々あってストレス爆発。
元々ストレスを過食で解消してたのが原因で太ったのに…これじゃ何にもならないよ。
はぁ…自己嫌悪で泣きたくなる。けど、こんな弱い自分が嫌だから
明日からまた気合い入れ直して頑張ろう。
好きな自分になるように頑張ろう。
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/15 00:25:18 aYZyzGv+
夕飯
牛肉もも肉 赤ワイン炒め 432グラム
塩鮭 一匹
昼飯
ティラミス ひとつ
広島風お好み焼き 半分
わかめ 少量
ポテトサラダ 少し
今日一日食べたのです。
やっぱ食べすぎ？？
ちなみに朝食なしです。
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/15 00:29:32 5rq+stOP
( ﾟдﾟ )
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/15 00:45:07 v/cgh0dT
全然普通。
つか、晩飯の牛モモを３００ｇにしてそこに米半合追加。塩鮭は排除
あとティラミス削って、朝に米と塩鮭追加。
今時炭水化物抜きダイエットやってるとかアホすぎ筋肉燃やしてうれしいか？
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/15 00:51:10 3IfXAvA0
甘い物断ちしてたのに
アイスシュー四分の１
かりんとう2切れ
なんかクリーム付きのビスケット１枚
食べてしまった…
今日は気が緩んでいた。。。
明日から気締めて行きます。
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/15 01:01:05 iWuJ/VNc
絶食ダイエットしてるのに飲みに行ってしもた。
スナック菓子をちょこっとつまみ食いして
カシオレ１杯
梅酒ロック４杯
串かつ１本
チーズケーキ１切れ
ショートケーキ１口
カップラーメン２口
まぁ１日の食事がこれだけだし、普段に比べりゃ少ないよな
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/15 01:24:23 mXknhvsU
>>140
常温に置いておいたダイエットコーラを飲みな。
お猪口一杯だけ。
甘すぎて何もいらなくなるょ
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/15 02:55:49 zH2nKAUd
久しぶりの焼肉！
カルビ1人前、上ロース3人前、タン塩3人前、ホルモン2人前、豚トロ1人前
地鶏2.5人前、牛すじ2.5人前、大根サラダちょこっと、なんこつ唐揚げ、ご飯2膳
以上が私が食べた分でした。毎日、朝と昼食べずで夜も食べない日があるくらいなのに
何故胃が小さくならないんだろうか？これって普通に多いよね。
友達は全部で3人前くらいの量で苦しいと言ってたのに…
隣のサラリーマンよりよっぽど食べてたなぁ、私。体重が２kgくらい朝と違ってた！
BMIが18越えてしまったじゃないか～
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/15 06:38:36 bXtCBt3K
マドレーヌ２個
玄米フレーク（黒胡麻）１箱
牛乳300cc
シナモントースト２枚
プチトマト２個
ざく切りキャベツをレンチンしてぽん酢掛けて１皿
ヨーグルト１個
ハヤシライス１皿
四時間くらいダラダラ食べてた……
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/15 09:14:00 ETou40J6
食パン２枚でマーガリン１箱いてもた（汗）
マーガリンウマー
食パンとマーガリンのコンボはシンプルにして最強ですｗ
これからアイスと続く予定
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/15 09:31:27 r8QhO2kG
コロッケ 八個 菓子パン 三個 プリン、ゼリー 一個ずつジュース 1ﾘｯﾄﾙ しんどくて吐けなかった。案の定３ｷﾛ 増加 死にたい 携帯から失礼
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/15 09:37:31 /gTD0fcc
昨日の夜ごはん
カシパン３つ
冷し中華
お腹のぽっこり治らない
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/15 09:38:49 3HqS4X73
これだけで3キロも？
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/15 10:29:13 7mPCQi74
>>139
丸ごとバナナ一本でギブアップしそうだw
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/15 11:44:30 ETou40J6
そろそろ昼飯だなｗ
やばい、また食ってしまいそうだ（汗）
ちなみに、もうコンビにで買い物は済ませてあるｗ
さあ、ランチタイムコイヤー！！
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/15 11:46:44 BegLv2nY
>>154
菓子パン卒業しろ！
>>157
コンビニ卒業しろ！
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/15 12:15:12 ETou40J6
>>158
卒業したいけど無理っぽいｗ
ミニパイクリアー（汗）
これから弁当食ってランチは終了の予定だけど
やっぱりアイス食ってしまいそうｗ
スナック菓子数種も控えてる・・・
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/15 12:21:29 9APsrNSl
ミニパイでやめろ
弁当くうな
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/15 12:23:13 AmZiJbRE
弁当食って
ミニパイやめろなんじゃ･･･
せめて菓子は食後に食べないと血糖値急上昇で
太るよ
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/15 12:23:59 nR/6mLZ6
コンニャクゼリー一袋食べちゃった
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/15 12:43:29 c7h+4GNQ
つーか反省する気ないやつ来るなよ
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/15 13:02:37 nyyZ1mTf
お昼ご飯に米半合、アジフライ×３、鯖の味噌煮食べてしまいました…orz
少々痩せてきたので調子に乗ってしまいましたm(_ _)m
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/15 13:03:22 t+pY6u7U
深夜に
チョコﾊﾟﾌｪ 約607kcal
ｷｬﾗﾒﾙﾊﾟﾝｹｰｷ 370kcal
われ煎餅１袋 約300kcal
ｽｺｰﾝ BBQ味 半分以上 400kcal
菓子パン 511kcal
超特大チョコアイス 約500kcal
豆大福(大) 230kcal
ハリボー(ハピコ)
ごめんなさい
ごめんなさい
食べ過ぎました
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/15 13:05:08 ETou40J6
スマソ・・・
ついつい食ってしまって
寝る前までは反省してるんだよ
朝起きるをスカッと忘れてるｗ
テレビで宣伝してる本物（？）のコンニャクゼリー食ったことない
スーパーにコンニャクゼリーっぽいのが売ってるけど
フニャフニャで喰い応えがない・・・
喰い応えのあるハードタイプのコンニャクゼリー食ってみたいなぁ～
167:160
07/05/15 13:59:17 iQPDniZF
もうミニパイ食った後だったみたいだからさ
ミニパイたべて、弁当食ったら夜はカロリー的にもうくえないぞ
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/15 14:00:59 P5/ZatY/
キャベツ一玉。いやー食った。
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/15 14:07:45 B97Yy3wZ
四川とんこつ完食
その後、コーヒーに、ドーナツつけちゃった！
食べながら反省。
なんて軟弱な精神なんだあ！！
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/15 14:08:29 96Gb/Ayq
>>168
一日の野菜350ｸﾞﾗﾑ
確実にOKぢゃん
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/15 14:24:48 oeQVsytI
こてこて麻婆豆腐
あーやっちまった
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/15 16:32:20 ZTzFmBBY
朝
食パン一枚
昼
手作り弁当(野菜中心)
今
食パン二枚
板チョコ2/5
こんぺいとう少し
ポテチ50ｇ
やってしまった…順調にやせていたのに…(´・ω・`)
夕食抜けば大丈夫かな…
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/15 16:56:15 BegLv2nY
>>172
大丈夫(*^-^)b
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/15 17:26:53 614TYOVI
じゃがりこ、ビスケット、ハニートースト
気持ちわるい…
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/15 17:57:45 4zb1BAIZ
朝は無し
昼は野菜炒め
まではよかった‥
さっき、
バナナ二本
カップアイス一個
ホットケーキ二枚
クッキー12枚
抹茶プリン一個
レバニラ炒め少し
あああああああ!!!
ごめんなさいごめんなさい私の胃袋‥いきなり詰め込んでびっくりしたよね‥
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/15 17:57:54 Dq7sWhI7
やっちまった…(´・д・`)
朝 サッポロポテト一袋
昼 すいか1/6
今 納豆一パック、唐揚げ74g、ネギトロ巻一本
炭水化物ばっかorz
最近病気で仕事も休んでずっとご飯食べれなかったのに
調子ヨクナったらこれだよorz
ああぁぁぁ (屮゜Д゜)屮
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/15 18:22:45 GJY8aESn
ｹﾝﾀｯｷのｵﾘｼﾞﾅﾙﾁｷﾝ４個
ﾎﾟﾃﾄL１個
ビール１缶
チューハイ６缶
酒が飲める飲めるぞー酒が飲めるぞー♪
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/15 19:32:13 yAuqJSR7
ヤってしまった↓↓朝:リプトンミルクティ(300ｶﾛﾘｰ)昼:おにぎり二個(500ｶﾛﾘｰ)夜:焼き鳥五本(??ｶﾛﾘｰ)酒(150ｶﾛﾘｰ)ミニワッフル(300くらい?!)揚げ出し豆腐(60ｶﾛﾘｰくらい?!)全部で1800ｶﾛﾘｰくらいかな??
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/15 19:34:53 fpbtmnkD
食パン１斤ってカロリーどのくらいですか？
一気に食ってしもうた
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/15 19:55:29 96Gb/Ayq
ドカ食いするなら朝のほうがよくない？
夜食ったら…
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/15 19:56:41 DvSOEMR9
ここ3日間、3000近くカロリーとってる日が続いてる。
もうやばい。過食癖が治らないよ…
どうしよう。明日から治せるかな。泣きたい。
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/15 19:56:54 QPf/temz
わかるわかるｗ食パン最強だよね
１枚２枚と食っていると知らないうちに１斤食ってることはあるな
キッチリ１斤食い切りたいんだよね
残すと気分が悪いというか・・・
マーガリンのでかいやつと一緒に食うとうまいよ
パン食ってるのかマーガリン食ってるのか分からない時があるけどねｗ
食パンサイコー！
ベーグルもヘルシーだ！とか言い訳して喰いまくるのも良いね
やはりマーガリンと一緒に食うと旨い
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/15 19:58:33 QPf/temz
明日から明日から・・とダイエットの予定がドンドン先延ばしになってる俺
できれば今年中にダイエット開始したいが来年になりそうな気もしてきたｗ
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/15 20:00:34 eIlR1B5P
>>182
言い訳って必要なの？
なんだか反省も後悔も、それどころかダイエットさえしてなさそうだけど…
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/15 20:00:36 eiztjHu/
朝から板チョコ一枚半食べた‥
気持ち悪すぎて今のた打ち回ってる‥寒気までするし。チョコに殺されそう。
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/15 20:03:52 YQcKmMmv
たった今人生で一番食べた私が通りますよ。
夜:
ご飯2杯・かぼちゃ煮付け2切れ
たこと大根の煮付けたくさん・ごまたまご２個
メロンとうきびチョコ２個
かじかの味噌汁少量
こごみたくさん
カロリ一本
…昼に普段より食べ過ぎたから節制したくて
酒で膨らまそうとしたらたった一本でふらふら
してきて人生で初の食べ物詰め込みすぎての胃痛。
ほんと苦しい…。
普段は酒飲む時なんも食べれないのになあ。
しばらく食べ物も見たくない気分ですが、
私は明日もきっと食べてることでしょう。
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/15 20:05:13 YQcKmMmv
ごめんなさい反省してます。
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/15 20:48:19 cssqDa0w
>>186
その量で人生一番なのか…どんな人生だったんだ
>>139とか見てみ、自分なんて可愛いもんだと思えるよw
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/15 21:08:46 PLkR2UyO
朝 ソフトクリーム
おにぎり一個 ゆ で卵二個
昼 ～今まで
メロン半分 苺1個 お好み焼きかなり たくさん
アンパン一個 お にぎり一個
食べ過ぎた
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/15 21:25:58 uITVo0Qt
朝～バナナ一本と豚汁(多分あわせて180)
クッキー(300)
昼～弁当(350)
夜～モスバーガーでトマトサラダ(60)におれんじじゅーす
おにおんりんぐ(208)
今～豚汁・山菜そばの残り汁・さしみ三口(300くらい)
死にたい＼(^o^)／今食うなよｗｗｗｗｗｗ
親にすすめられるまま食っちまった……明日からオルビス始めるから食卓には向かわないことにしよう。
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/15 21:29:21 p37xT/RS
>>189
夕飯食べなきゃいいよ！
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/15 21:30:14 TtiNpaBm
朝と昼は抑えたのに、夕方からお腹空いて
キャベツ1/6玉
きゅうり１本
大根1/3本
梅干し4つ
皿うどん1人前
皿うどんをしっかり食べたのでたがが外れた＼(^O^)／
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/15 21:33:35 p37xT/RS
>>192
朝と昼は普通に食べなよ（´・ω・｀）
夜食べないようにするのか軽めが一番
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/15 21:48:49 6DzqVTTH
夜は控えめorたべないようにして一日のカロリー最高でも1500までにしてたんだけど…
朝兼昼(1時):ごはん1/2杯、焼鮭、具沢山野菜スープ、卵焼き、きんぴら、蒟蒻畑ライト２こ、黒蜜寒天、キャベツ(約800kcal)
間食:リプトンミルクティー(220kcal)
ここまでで終わるはずの今日の食事が、９時頃ロッテリアでハンバーガーセットを頼み、そのあとソイジョイ１本食べてしまった。
すごいドカ食いではないにしても時間帯と食べたものも問題で…
…疲れてるけど腹筋100回やろ
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/15 21:52:27 p37xT/RS
>>194
だ・か・ら
ジャンクフードは卒業しろって！！！
それなら普通にご飯三合食べた方が全然マシ
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/15 21:58:26 iWrJzQMH
さっき…
炊き込みご飯のおにぎり
ﾏｰｶﾞﾘﾝたぷーりﾄｰｽﾄ2枚
あまーい煮豆たぷーり
みそ汁
肉とｷﾉｺのﾀﾚ炒め
10分で完食！
自分バーカ
ちなみに女ですww
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/15 22:05:36 6DzqVTTH
>>195
ホントだよね。ハンバーガーとか普段からめったに食べなかったのに。
ダイエット始めてから悪魔の食物みたいに感じてたのに。
もたれてきたしもう絶対行かない。
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/15 22:19:48 QPf/temz
口が寂しくてついついベーグルを・・・
重くて喰い応えがあるから１個だけ・・と食べ始めたら
結局３個にマーガリンたっぷり塗って食ってしまったorz
一気に食ったので喉が渇き追加でスーパーカップ１個もIN
なぜかドンブリでお茶づけまでも・・・
今さっき、ほんの数分の話です
今日は反省の１日ですた
少し早めですが良い感じに眠いのでフトンに潜り込もうと思います
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/15 22:25:02 QPf/temz
ヤクルトが冷蔵庫にある・・・
体に良さそうなので１本飲んでから寝ます
オヤスミー
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/15 22:46:17 mWhxA9PT
【間食】
ホタテの貝柱2個
野菜のｸﾞﾗﾉｰﾗ1握り
ｸｯｷｰ(ｸﾘｰﾑｻﾝﾄﾞ)３枚
えび煎餅2枚入り×５
久々に食べ過ぎたーorz
しばらくまた我慢して頑張ります｡｡｡
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/15 22:49:14 dOadyUi3
朝：ご飯一杯の半分
昼：肉と野菜のお弁当と野菜ジュース
ここまでは順調だったのに
夕飯ににゅうめん、わらびもち風こんにゃく食べてしまった…
夜は炭水化物取らないって決めてたのに。意思弱い自分にイライラだー
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/15 22:50:32 CS3jx1ec
寒天食って
ついこんな時間に
巻き寿司四つοrz
400カロリーくらい？
太るわ
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/15 23:17:28 1xl52URG
朝 プルジュレ
昼 メロンパン（384kcal）
間食 じゃがりこ（100kcal個別包装）
夜
おにぎり 一個
味噌汁
おかず色々
ヨーグルト ２杯
バナナ 二本
カフェオレ 一杯
お煎餅 三枚
ウインナー 二本
食べ過ぎて気持ち悪い。自分死ねよ
戒めとして徹夜で運動する
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/15 23:32:15 bwv7bbT+
チーズバーガー2個
ポテトM1個
フルーリーオレオ1個
かぼちゃの煮物半個分
牛肉コロッケ1個
とんかつ1枚半
マカロニサラダ1パック
目玉焼き2個
ご飯大盛2杯
卵サンド1パック
ハムサンド1パック
デカイシュークリーム1個
みたらし団子3本
チーズケーキ2切れ
ロールケーキ3切れ
バウムクーヘン大1個
信玄餅4パック
( Д ) ≡ﾟ ﾟ
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/15 23:41:41 kaO5GU33
>>204
すげえなおい
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/15 23:44:21 QEj5kQJb
>>204
食い杉
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/16 00:03:53 8kvQkuz2
>>203 野菜たべれ。
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/16 00:31:07 U3Gs/oA1
寝る前なのに300kcalのアイス食べた。
明日の朝にすればよかったのに…。
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/16 00:40:52 G5ZrLp7V
>>204
お、おそろしい子！
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/16 00:45:56 JngfLPAq
>>204
まさか一食で？
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/16 00:49:21 9FiBXnFr
>>204
スペック教えてww
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/16 00:54:29 NIHxW3Zd
>>204
総摂取カロリー調べれ
そして反省しれ
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/16 01:52:22 R09USA8X
おまいら釣られすぎ
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/16 02:07:23 ghOfoc/8
焼き鳥
ｵﾚﾝｼﾞﾏﾝｺﾞｰﾁｭｰﾍﾟｯﾄ
ｵｰﾙﾄﾞﾌｧｯｼｮﾝ抹茶ﾁｮｺがけ
ﾊﾆｰﾁｭﾛｽ
ｴﾝｾﾞﾙｸﾘｰﾑ
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
牛乳
カレー
ｱﾎﾞｶﾞﾄﾞｻﾗﾀﾞ
ﾋﾟｻﾞﾎﾟﾃﾄ
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/16 02:19:50 RyCSXl+D
朝、昼、夜と計画通りのカロリー摂取で問題なかったのだが
ムクムクと食いたい衝動に駆られ
ついさっき食べてしまった
どらやき1個
ご飯2杯（お茶漬け1杯、昆布で1杯）
ピーナッツの入ったサクッとした甘いお焼き1袋
せんべいに白い甘い奴がかかってるの5枚
フランスパン半分
板チョコレート1枚
サイダー500ml
缶コーヒー250ml
ココア飲もうとして夜だし止めとこうとしたら
何だか食ってしまいました
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/16 02:29:27 I+f/gdJ4
ここの住人は運動してる？
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/16 02:42:19 8kvQkuz2
>>216
ドカぐいしてしまった…という日にしか来ないから頻繁にはこのスレ見てないけど、
私は毎日筋トレはしてますよ。
腹筋50、大腰筋20、二の腕100、尻30、太もも30。
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/16 02:50:51 Xd2DYehU
スーパーで半額になってた唐揚げ1パック
肉団子3個
惣菜パン
東京バナナ1箱
クッキー1枚
ポテチ1袋
あ～あ。バカバカorz
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/16 02:53:13 I+f/gdJ4
>>217 女性なのに素晴らしいな。
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/16 04:42:07 HkQjKmTe
油っこい惣菜・おかず系 か 甘いスイーツ 菓子 パン系か
どっちが殺傷能力が高いかな？
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/16 04:54:17 f9KcVphk
友達が失恋
元気づけてあげたくて
ついつい美味しいイタリアン誘っちゃった・・・
覚悟して行ったけどいざ数字に出るとorz
今日からまた頑張る!
みんなも頑張れ!
携帯からｽﾏｿ
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/16 05:07:39 L+4G6Beb
朝から
砂糖入り紅茶 1杯
おかき 283kcal
ドーナツ 1個
卵2個 チーズ2枚 玉葱1個 カニカマ2本でオムレツ
食ってやったぜ！！
思っていたように体重減らなくて、やけになってしまった。
ショコるか～。
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/16 07:24:47 kA44nt+j
昨日気持ち悪くなる(吐く)まで過食しちゃった。
普通の人の３日分の食料を食べたorz
後悔と反省でいっぱい。
今日と明日はサラダのみで生活します。
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/16 09:39:52 /qpb56Y7
食いたいだけ食おう！
せっかくの食い物だしな
後悔せず運動だ
モリモリ食おう！
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/16 10:03:01 yR4KGKjD
>>220
甘いスイーツ 菓子パン系かな～
でも脂っこいラーメンとかは別だけど
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/16 11:11:28 oMeOoJSF
よく噛んでね
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/16 13:07:08 MFXu2yHv
やばい…
昨夜 ﾖｰｸﾞﾙﾄにﾊﾞﾅﾅ入れたの。醤油煎餅。ぼんち揚げ。
ｼﾞｮｸﾞとｳｫｰｸ１時間半
今朝 焼き豆腐にしめじのっけて青じそﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞかけたの。
ﾏﾝﾅﾝ半分入れた五穀米ご飯３口くらい。
ﾋﾟｰﾏﾝとｷｬﾍﾞﾂとしめじとｳｲﾝﾅｰとﾊﾟﾌﾟﾘｶと玉葱と焼き豆腐炒めたのを塩胡椒とポン酢でたくさん。
ﾐﾆﾄﾏﾄ１個
今さっきお昼 今朝と同じご飯５口くらい。今朝と同じ野菜炒めいっぱい。ﾐﾆﾄﾏﾄ２個。
ﾖｰｸﾞﾙﾄにﾊﾞﾅﾅ入れたのと野菜炒めの量が半端ない。
ﾊﾞﾅﾅ５本分だし野菜炒めはﾌﾗｲﾊﾟﾝ一杯くらいだし…(´･ω･｀)
夜抜くべきかな…？
食べる前と後とで600ｸﾞﾗﾑか400ｸﾞﾗﾑくらい違ってた。
朝計測だから今計ったらと思うとしにたい。
ｳﾝｺも出ないし便秘薬に頼ろうかな…(ﾉд`)ﾟ｡
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/16 13:20:58 Rd8jqmwi
>>227
炭水化物が足りない
食物繊維と油は取れてるし気に病むことはない
水分は取れてる？
ｳﾝｺでたらスッキリしそう
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/16 13:23:19 QI5VM5kX
>>227
>焼き豆腐にしめじのっけて青じそﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞかけたの
↑これヘルシーでおいしそう！
今日の晩御飯にするよ
ありがとう
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/16 13:29:12 vGdfvlKQ
>>229
私も思ったｗｗｗ今度挑戦するｗｗｗ
>>227さんは、自分で結構ダイエット向けの料理を選んでて努力してると思う。
私もよく野菜を沢山つかった料理とかがっつり食べるけど、２，３日後には
ちゃんと戻ってすっきりするから大丈夫だよ
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/16 14:58:44 tDD5WkgE
204だけど、スペックは
162センチ42キロだよ。
そんなの知ってどうすんだよw
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/16 15:05:35 vGdfvlKQ
>>231
ほそっ吐いてる訳じゃないんだよね？
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/16 15:16:26 YSriRB9j
ﾄﾞｶ食い頻度が高い人は炭水化物3食で多めにとったらいいよ。
脳のエネルギー不足なのかもしれない。
私みたいに米ﾄﾞｶ食いする奴はどうしようもないけどww
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/16 15:26:17 Xtva3p0u
くるみのお菓子４パックで1000キロカロリー越え…orz
買いだめしようとしたのがバカだった
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/16 15:31:21 yR4KGKjD
>>232
吐いてるだろうな確実に
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/16 15:42:53 splxpLXi
昨日も今日も、『これで終わり』ってお昼ご飯食べた後にドカ食いしちゃった…
昨日はパフェ(大)とケンタのチキンのサンドのセット…
今日はじゃがりこ、チョコレート500カロリー分くらい…
もう死にたい…
やっと自分の最高記録まで痩せられたのにすでに2キロリバウンド…
嫌なことあると食べちゃう…
食べてるときに忘れられても、またどうせむしゃくしゃして、解消なんされないのわかってるのに…
明日から3日間は野菜多めの食事、それから最低一週間は腹5分目の食事にします！決意。
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/16 15:43:55 yR4KGKjD
>>236
今日これからは大丈夫？
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/16 16:06:09 splxpLXi
実はこれから友達と会うのですが、お茶しか口にしないようにします！
あまり自信がないけど頑張ります…
こんな私に喝入れてくださいマジで…
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/16 16:12:31 QI5VM5kX
>>238
途中でカロリーブック買っていきなさい
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/16 16:13:48 splxpLXi
はい！
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/16 16:26:48 /qpb56Y7
食い放題で焼肉とスパゲティ、ケーキを
限界まで詰め込んできたorz・・・
腹がはちきれそうで苦しいので一旦寝ます
さいなら
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/16 16:28:27 yR4KGKjD
>>241
＞後悔せず運動だ
有言実行あるのみ
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/16 16:37:46 zLUyh2/m
寿司食い過ぎた…5皿とか食い過ぎだろorz
罰としてショコ2時間してきます
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/16 16:42:27 ad4hLoxj
>>243
夕飯食べなきゃいい
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/16 16:42:56 W2Twox0V
5皿とか全然食べた気しないだろ！あたしゃﾀﾞｲｴ中我慢して15皿までと決めてるのに…
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/16 16:44:55 QIaCQPwe
友達がそら豆大量に送ってきて腹いっぱい食っちゃった…まじ腹の中そら豆だらけだよ…
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/16 16:55:01 YrKqFeaW
でかカール一袋とよくわからん輸入物のチョコ食っちまった・・
手がすごいカール臭い orz
運動して夜飯減らします。
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/16 17:01:06 +gQ1U/Z3
>>245
ダイエット中で１５皿・・・
俺平常時でも１０皿食べたら動けなくなるかも・・・。
ここじゃ普通なのか？
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/16 17:08:43 ENKnZnSp
スレチで悪いんだけどショコってなに？
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/16 17:12:40 +gQ1U/Z3
>>249
踏み台昇降運動のことじゃないかな。
段差を上り下りする。体力測定にも無かったっけ？
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/16 17:15:19 ENKnZnSp
>>250
ありがとう。
なんか痩せる機械だと思った（笑）
ビリーみたいな。
ビリーは機械じゃないけど…
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/16 17:24:03 U3Gs/oA1
ドーナツ食いすぎて3000kcalいった。
ドカ食いなんて最中はいいものの、その後の罪悪感と惨めさといったらないな…。
今日は運動しまくって、明日からの食事をきちんと見直します。
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/16 17:37:20 U3Gs/oA1
キャベツ200g
ナス中二個
ピーマン中二個
ごはん110g
納豆1パック
八枚切り食パン三枚
太巻き一切れ
こいなりずし三個
マンゴー一個
モウみるくいちご一個
ミコロン一個
チョコバナナフレンチ一個
ポン・デショコラ二個
オールドファッション抹茶チョコ二個
書き出ししたらちょっとしにたくなった。
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/16 17:37:54 yPCEIBfG
朝 ご飯茶碗に軽く一杯の白米 筑前煮 わかめスープ アスパラサラダ
昼 ハムとレタスのサンドイッチ一個 ヨーグルト
夜 ご飯茶碗二杯 筑前煮 卵焼き ヨーグルト蜂蜜がけ きなこ棒 かりんとう二個
生理中の食欲すごいorz
やっと目標体重になったのに、これじゃだめだ！明日からまた食事見直します！
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/16 17:43:44 oMeOoJSF
>>246
うっぷ...
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/16 18:11:49 CihXL52t
やべ、さっきすき家行ってはらへりすぎて並二つとんじる、さらだ。食べた。
いっしょくで1700ｷﾛ。。。
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/16 18:21:52 1pvuKw8l
カレー食べ過ぎた・・・
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/16 18:39:40 r4TrfYKZ
>>256
うはw一日分おめでとうwww
食事前に水分を摂るとかなり抑えられるよ。
コンビニ入ったら衝動買いしそうだ…という時は自販機に汁。
回転寿司の人も同じ。まずは茶飲めやﾌｫﾙｧ
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/16 18:42:49 8rQay9nW
飲食店で２杯とか食べるの、恥ずかしくない？！
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/16 19:32:16 owtJ0RAE
じゃがいも7個分のフライドポテト食ったったーorz
261:しゅん
07/05/16 19:55:43 /wVxzezW
ん～…(/_;)頑張ってダイエットしてたんだけど、もうビール３本も飲んじゃったよ(-.-) これからいっぱい動けば大丈夫かなぁ?!
ビール３本・茄子のカポナータ・おせんべい…パン少々…
(#+_+)罪悪感でいっぱいです
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/16 20:10:56 tLsLR79z
私は炭水化物大量にとって一日トータル2000kcal以上食べた。
ストレスでやけ食いしたけど、今は食べた罪悪感でストレスだ。。
おなかがぽっこりふくらんでるよ。
ビリー２本やってくる。
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/16 20:38:57 JxcMJCMp
中国産食材の汚染がこれだけ騒がれていると言うのに
我関せずとばかりにドカ食いしてるお前らはホンモノです。
たっぷり食べてさっくりお逝きなさい。
半端に生き残ることがないように心置きなく食べると吉。
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/16 21:12:56 7OIz9SEh
朝→ココア、メロン1/4、じゃがりこ
昼→カフェオレ、ソフトクリーム(ｸﾞﾗｽ1杯くらいｺｰﾝなし)、じゃがりこ、卵サンド1
間→Blackコーヒー、ピケ3枚、ｶﾙﾋﾟｽ5口くらい、コーラ1口
夜→キャベツ千切り(胡麻ﾄﾞﾚ、ﾄﾝｶﾂ、Milkみそ汁、ご飯、0㌍ｾﾞﾘｰ
まだ腹減った…
265:ぶた
07/05/16 22:04:07 Lno6lVA6
ダイエットDVDを買いに行ったはずなのに帰り道にスナックパン９本とロールパン６コとチョコとシュークリームとポテチを食べてしまった…何やってるんやろ(－_－＃)生理前を理由にドカ食いしちゃってる↓みにくい私(;_;)
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/16 22:05:01 yR4KGKjD
>>263
なんで中国産の話が出てくる？
267:227
07/05/16 22:35:59 wZfsA9D5
>>228さん
そうおっしゃられたので先ほど仕事から帰宅して
ﾚｰｽﾞﾝパン、南瓜とサツマイモとたまねぎの煮物、今朝やお昼と同じ五穀米をわさび茶漬けにして食べてみました。
とりすぎかも…。
水分そんなにいっぱいとれてないかもしれないです。
一日に摂取せねばならない量って結構多いんでしょうか？
>>229さん
ポン酢とかでもいけそうですよね。ポン酢とか万能過ぎですね。
喜んで頂けて嬉しいです。
>>230さん
いや、わたしは全然駄目なんです。栄養学一応習ったんですが全くわからないし料理も出来ないので。
とりあえず野菜食べなきゃ駄目って言われたのでｷｬﾍﾞﾂを、と持ってきたのですが。
是非2,3日後に戻ってくれることを願いながら頑張ろうと思います。
皆様レスどうもありがとうございます。普通に感激しました。
そして結局体重は600g増えていました。そんな気にする程でもないのかな。
とりあえず食べすぎてか知らんが下腹部痛い。
ｼﾞｮｸﾞは欠かさずやるけど。
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/16 22:38:30 yR4KGKjD
>>267
すごく健康的な食事だよね
それで運動もしてるし、気にすることないよ
自分は体重減らすことばかりで
栄養とか気にしてないから非常に感心する
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/16 22:43:45 sowjrgin
朝
ご飯大盛
卵焼き
昼食べれなくて
夜
寿司10皿
ビール
偏りすぎ。
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/16 22:51:34 yR4KGKjD
>>269
案外アルコールカロリーあるからな
それにプラスして寿司か・・・ネタにもよるし。。。
まあ、運動しようか！！
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/16 22:55:29 sowjrgin
ネタ・・
鰯とサーモンとはらみと海老、葱鮪と納豆。
運動してきます。
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/16 22:56:19 yR4KGKjD
>>271
がんばれ！！
自分も納豆大好きだ！
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/16 23:37:02 aNZKHM3d
204=231だけど、質問ばっかりすんなよｗ
吐いてないよ。
吐いたら別スレ行かなきゃならん。
1日あればあのくらい食えるｗ
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/17 00:10:12 KZqYvL34
たった今。
バイト終わりに生中もらった！
うんめー！
うまかったなぁ！
うん、うまかった！
うま…
う…ははは……
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/17 00:25:24 HVEcGhA1
朝
ご飯 目玉焼き レタス 味噌汁 じゃこ
昼
焼きそば、野菜多め
間食
1000kcal近くあるパウンドケーキ三分の一～四分の一ぐらい
夜 トマト鍋、最後のラーメン結構食べちゃった
さらにチョコ菓子少しと鯛焼きアイス
ヤバいよ～最近目標体重にかなり近づいてきてたのに…テストで早く帰って家に菓子が大量にあるって辛い…(泣
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/17 00:26:26 IFshDuUM
ブランデーウイスキーラムウォッカ米焼酎麦焼酎黒糖焼酎甲類焼酎梅酒杏酒赤ワインロゼワインで今は日本酒
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/17 00:51:08 UT+Az93z
夕飯以降に
釜揚げうどん（卵一個＋）一人前
グリーンサラダ一人前
野菜炒め一人前
食パン（ココアつけて）二枚
にゅうめん一杯
玄米クリームブラン二枚
orz
明日からまた頑張る！
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/17 01:02:45 d8r/qDE9
夜仕事してると太る。
今オニギリと雪の宿って言う煎餅食べた・・・追加でビール。
今まだ何か食べたくて仕方ない(;_;)
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/17 01:12:25 tuJ9IrHI
>>278
雪の宿の美味しさは異常
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/17 01:36:51 TOroSHgm
昼、夜と焼魚＋きのこのお味噌汁＋お大根の煮物でお腹いっぱいバランス良好
だったのに…。
夜よもぎ団子２本と阿部川餅食べたorz
彼氏の差し入れ…うれしくて(´-ω-`)ﾁｸｼｮｰ
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/17 01:41:21 CfNqGka5
この時間に
山頭火のカップ麺(豚骨塩味
ダースのミルク２粒
……せっかくヤセて来たのにorz
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/17 01:56:32 vi517Pmg
昨日
枝豆･お好み焼き･もんじゃ焼き･生中･ウーロンハイ(２杯)
で、ほろ酔いになって帰宅。
飲み足りなくて、自宅で缶酎ハイ５缶(１缶186ｶﾛﾘｰ)ガブ飲みしてしまった…
朝起きたら強烈に喉が渇いていてスポーツドリンクとコーラを一気飲み。
あーあ(´・ω・｀)
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/17 02:26:04 ehskEjR1
バナナ1本
サンドイッチ4つ
SOY JOY、
パナップ(アイス)、
沖縄ドーナツ3個
鶏ムネ少し、
卵焼き1切れ、
プチトマト3個、
筑前煮
りんご1個
おにぎり2個
菓子パン5個
せっしょく持ち。
吐けないカショ。
164.5cm
51.5kg→53.5kgorz
明日は断食。
死にてーーー
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/17 06:47:01 HoLYW0ku
朝から
クリームコロッケ
サラダ
コロッケ
卵焼き
昼も似たような弁当。
朝から揚げ物はきつかった・・
夜も外食の予定だし・・
悲しい
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/17 07:10:06 mNUNITN8
食べそうになる前にこのスレみると
食べられなくなっていいね
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/17 07:50:21 GkOxEIhM
朝から鶏のから揚げに
ラザニア三杯くっちった
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/17 07:52:54 5tZ+Q1YH
朝だからって
スティック干し芋５本
卯の花小皿１杯
ナタデココとマスカットのゼリー１個
食べちゃった
昼と夜は少なめにします。
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/17 08:01:23 8ulT1rnK
食パン１斤に小豆缶１缶
牛乳１ﾘｯﾄﾙ 目玉焼き三個朝から頂きました(-人-)
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/17 08:48:57 q4NrLbZj
うおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお！！！
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/17 08:54:11 z38UsTCd
薄皮クリームパン5個
ホットケーキ一枚
マリービスケットアイス ファミリーパック一袋
…orz
行ってきまーす(´д｀)
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/17 09:22:25 ZKx3wfZ4
昨夜
何貫か忘れたが寿司屋でたまにはいいやと思い、7000円分くらい食べた。ビール2杯も。
いや～寿司おいしいよ！
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/17 09:36:22 KB1Rmyan
ストレスが溜まりすぎて、今週はずっと暴食してた… けどこれで諦めたらもっとダメだよね…？ 誰か喝をください！ 携帯からスマソ
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/17 09:41:07 Dzo6CgF/
水泳を2時間やったら、腹が減って夜中にカップラーメン食ってしまった。。。
ばかばかばか。
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/17 09:50:18 vHGC8c7x
ここ一年。毎晩好きなもんﾄﾞｶ食いすんのが楽しみで朝昼をまともに食わなく
なったんだが、なんか最近量がはいっていかねぇ･･･○rz
昨晩も生ﾋﾞｰﾙ2杯呑んだ後に蟹ﾁｬｰﾊﾝと塩ﾗｰﾒﾝ頼んだんだけど、ﾁｬｰﾊﾝ完食するも
塩ﾗｰﾒﾝは麺3分の1と麺にのっかってるﾓﾔｼ迄でｷﾞﾌﾞｱｯﾌﾟ。
歳はとりたくねぇーなぁ････(´-д-`) はぅ
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/17 11:43:12 o3Ic5M6J
だるくて会社を休んで家に1人で居ます。
チーズパン（400kcal）、さつまいも200g、コーンスープ（80kcal）、
ゆで卵1個、羊羹1切れ、豆乳200ml、グレープフルーツ1/2個、
バナナ1/2本、プチトマト3個、コーヒー2杯
ヤバイ、お昼ご飯に…と思っていたものまで食べちゃった。
しかも、炭水化物ばかり摂取していて全く動いてない。
体調不良でも食欲がﾓﾘﾓﾘで鬱。
夜は野菜たっぷりの味噌汁だけにしておこう。
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/17 13:18:51 HMfE8cRL
朝 あんぱん(400kcal)・シュークリームのクリームのみ(150kcalくらい)
昼 ご飯２合orz
生理５日目なのに…夜バイトで酒飲むのに……
しかも最近２kg太った。最悪
細木流ご飯の炊き方まじｳﾏだよ
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/17 13:20:33 wSN9UsVL
>>296
おかずナシでごはん２合を？
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/17 13:28:13 HMfE8cRL
>>297
じゃこと山椒のふりかけ(28g)でいただきました。
28g全て使いきりましたｗ
今コーンクリームスープ飲んでますｗｗ
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/17 16:07:26 dhHfDOBd
・レディーボーデンのストロベリーとクッキーのやつ（４７０ｍｌ）を一個ずつ
・クリームパン
・コロッケパン
・チーズフランスブール
なんだか捨て鉢な気分になっちゃって、これしか方法がなかった感じ
今日一日をやり過ごす方法が(ﾉ_-｡)
いいじゃないいいじゃない
自分を許すことだって必要なんだよぉ
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/17 17:33:00 DqkcAcya
朝 無し
昼 梅きしめん
夜 ポテトチップス ２袋
ぷぷるん ３袋
キャラメルコーン
ご飯 １杯
ワンタン麺
油が欲しくなった
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/17 17:49:45 CI4PfpZ0
マックのチーズダブルビーフ････？ナントカ1セット
おでん一人前
板チョコ一枚
ストレスたまるとマック食べたくなる
ダイエット中なのに自分の気持ちに反して食べて
もっとストレス
どうやったら悪循環治るかな？？
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/17 18:39:11 O9RyjwGy
食いたいだけ食べれば良い
限界MAXまで食ったらスッキリする
俺は食うときは食うよ
限界MAXまで
もう食エネーってとこから更に食ってみる
自分だけの限界MAXポジションを見つけ出して欲しい
検討を祈る
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/17 18:39:25 u0WymumK
携帯ｽﾏｿ
どうしても食べたい衝動に駆られて…
カロリーメイト400㌍
プリッツ382㌍
摂取してしまった…
今日のジョギング倍にします。
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/17 18:44:12 O9RyjwGy
俺も俺も
ソイジョイ買いに行ったらなかったので
腹が立って買うつもりの無いカロリーメイツを３個買ってきた
通常の晩飯のあと
ついつい１箱食べてしまった
あまりの旨さに２箱、３箱と食べきった・・・
ウマー
俺の食欲に火が付いたっぽい
スーパーに買出しいってくるわ
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/17 18:45:46 b/e+0aCe
ｼｪｲｸﾊﾞﾆﾗ.三角チョコパイ.トッポ１箱.
ｼｪｲｸﾁｮｺ.ハンバーガー.たまごｻﾗﾀﾞパン
チョコ棒ｸﾛﾜｯｻﾝ.チロル２ｺ.ハーベスト
クリームパン半分
まじできもちわるくなった...
衝動で食べてしまった...
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/17 18:48:33 tCmYQg4H
朝 ごはん半膳 キムチ納豆
（プラスなぜかマドレーヌorz）
昼 片手でサラダトルティーヤチキン280kcal 明太子パスタサラダ321kcal
（ここでやめときゃいいのに、低カロアイス80kcal、甘栗150kcal…） お茶１リットル
晩 白米３口、蒸し鶏のさらだ、チキンカツ一切れ
（なぜか抹茶スフレ）
甘いものが無性に食べたいorz
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/17 19:20:43 A34L26J1
ドカ食いしました
言い訳はしません。しかってください
朝 キャベツと玉葱のスープ、ご飯(50g)
昼
昼 カツカレー
カツカレーなんて食べてしまった
夜は食べません
ほんまに情けない
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/17 19:26:25 O9RyjwGy
今帰った
５００ｍｌ入りかな？
バケツみたいなのに入ったアイス２ケースと
ポテチ１袋
あんドーナッツ１個
マンゴープリン１個
焼き鳥５本
ダイエットコーラ
今から食います！
ダイエットは明日からぢゃ
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/17 19:32:45 KOo7GaIn
昨日の夜
スパゲティ(生ハムチーズトマト)
ハーブパン
フルーツタルト
シーザーサラダ
その後
お通し
揚げ物
胡麻豆腐
ゴマプリン
チーズリゾット
途中まで少な目に食べたけど、
最後のチーズリゾットで爆発。
今日は夕食抜き。
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/17 19:36:27 O9RyjwGy
夕食は食った方が良いよ
抜くと太りやすい体質に変化するらしい
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/17 20:04:51 wG8oOsKY
スレチかもしれないけど､たまにならドカ食いしても良いと思う。あんまり我慢したら脳疲労がたまっちゃうよ。
ダイエットは一生続けていかなきゃいけないものだから365日ガマンガマンじゃ続かないよ。
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/17 20:14:05 DQ9H/SBV
プチチョコパイ８個全部食べちゃった…orz
せっかくプチにした意味ねぇww
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/17 20:16:18 X8qQMyX2
とゆうか 毎日 同じ量を均一にとったほうがいい気が…
１日のなかで一つだけ好きなもの食べれる事にすればこんな事にはならない気が…実際私はこの方法で10キロおとしたよ。
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/17 20:22:38 9qcM7eki
メロンパン
うーごめんなさい
上司がおいしい店から並んで買ってきたというので断り切れなかった
あーダメ自分
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/17 20:23:29 O9RyjwGy
>>312
俺も俺も
エンゼルパイ（？）だとカロリー高そうだから
プチパイにしたんだけど結局プチパイ全部食うんだよね
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/17 20:27:38 O9RyjwGy
それで
プチパイ食い終わると
知らない間にスーパーでエンゼルパイ買っちゃってるｗ
しかもプチパイまで・・・
甘いもん最高！
どんどん食おう
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/17 20:54:07 8DOVMW44
明日の朝の分のメロンパン食べちゃった！
デザートにアイス食べたのに。
ｱﾋｬ(ﾟ⊿｡)
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/17 20:55:09 UBZ+7olD
食べちゃいました。
ミニパン四つ。
稲荷ずし五つ。
食べないつもりだったのに。
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/17 21:02:01 TOroSHgm
>>317
わかる
次の日の朝用に買った菓子パンて食べちゃうよねorz
私は
昼：ﾊﾁﾐﾂﾄｰｽﾄ、冷しゃぶｻﾗﾀﾞ
夜：おにぎり、大根の煮物、ゆでたまご１コ
炭水化物取っちゃったからお菓子はやめよう…
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/17 21:03:27 PISXJPRd
アーモンドチョコレート
ジャガビー
プリングルスほぼ完食…
お腹いたい。気持ち悪い。
生理前って言い訳してみる…
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/17 21:08:31 iMVDIrW8
ううう、焼肉を食べに行ってしまった…。
ハラミ、レバー、タン塩、心臓、キムチ、生ビール一杯。
明日の朝、体重計に乗るのが怖い…。
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/17 21:09:26 9rSfNog8
最悪!!
ビール500mlと味ごのみ6袋入り全部食った…
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/17 21:12:50 +5Gil+6I
今、うどん ﾛｰﾙｹｰｷ クッキー ポテトチップス ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ2こ 煎餅 振りかけご飯 シュークリーム ﾊｲﾁｭｳ5こ サラダスパ カスタードパン 食べちゃった(卅Д―;)
4キロ痩せるのに3ヶ月。
4キロリバるのに2週間。
最悪だよ↓↓↓
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/17 21:19:41 ZYV0+o9H
鳩サブレ
シュークリーム
エクレア
ラーメン
抹茶フラペチーノ
今川焼
ポテト…
甘いもんばっか食い過ぎだ…
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/17 21:22:34 /Vk+IRbR
みんな自分に甘すぎる
最近書き込み多すぎ
ちゃんと反省してください！！
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/17 21:23:01 8DOVMW44
みんな ｱﾌｫ(ﾟ⊿｡)
私ﾓﾅｰwww
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/17 21:27:17 dBDUhnfc
幸か不幸か
そんなにいっぱい買い込めるお金が無い(ﾟдﾟ )贅沢ｳﾗﾔﾏｼｽ
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/17 21:31:52 /Vk+IRbR
>>327
確かに・・・
食べ物に金使わなきゃお金もたまるのに（´・ω・｀）
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/17 21:35:03 GNdGbU4L
ドカ食いってお金もかかるけど
時間もかかるよね？
ほんとに忙しいとドカ食いしたくてもできない
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/17 21:46:37 7eQBfjFg
良い感じで食事制限出来てたのに、風呂上がりにアーモンドチョコ半箱食っちゃった‥
なにやってんの自分!!まじで!!
今日ビリー２本な!!
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/17 21:48:30 /Vk+IRbR
>>330
がんばれ！
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/17 21:50:26 dBDUhnfc
ﾎﾝﾄお金も時間もかけてたいした贅沢です
ﾀﾞｲｴｯﾄと仕事で手一杯なのでﾄﾞｶ食いする暇が無いです(ﾟдﾟ )
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/17 21:51:34 4xFiBl2Q
バランスパワーキャラメルはまって一袋（600kcal）
意味ナサス
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/17 21:54:14 +TOXWSgO
ここに報告する人ｯｯてどれくらいﾋﾟｻﾞなんやろ？
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/17 22:04:14 zWG26y9U
ドカ食いが止められないんなら、
試しにドカ食いしちゃった菓子とか、
食べ物の金額を日々メモってみては？
地味に効果があると思われｗ
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/17 22:05:38 TOroSHgm
>>320
それ苦しそう。。。
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/17 22:09:08 2YtPhkfS
食べ過ぎてはらがいたい…
チンジャオローすうまかった…よ…
何やってんだわたしのばが…
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/17 22:11:42 UN/wAw8+
>>334
昼にカツカレー食べたピザは、
157/60の巨ですよ
食事改善と運動で３週間、―４いったとこでした
週末はジムにこもります
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/17 22:18:49 O9RyjwGy
喰いマクって、モークエネー！ってなったら
そこから更に炭酸ジュース飲んで限界をクリアだ！
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/17 22:30:25 O9RyjwGy
ドカ喰いの後って基礎代謝が上がってるのか
体重減るよね？毎日ドカ食いは駄目だけど
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/17 22:58:40 lGyI3fgV
ベーグル2個
餅2個
あんぱん１個
オレオ ３枚
生チョコ ５個
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/17 23:14:53 l+fwp61N
夕食やっちまったあああああ・・・
回転すし 37皿
ラーメン
寿司をドカ食いしてやけくそになり、その足でラーメン屋へ行ってしまいました。
でも後悔していません。美味しかったから。
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/17 23:15:02 eafI61p1
>>319
っていうか、次の日の朝用に菓子パンなんて買うから太るんだよ
ダイエット中なら菓子パンは禁忌!!
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/17 23:20:11 g1OJ/LTk
腹一杯、食いたいだけ食え
そしてフトンに潜り込め！
良い夢が見られる
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/17 23:23:16 HVSRkIN1
塩クラッカー5枚
カッテージチーズ40g
バナナ一本
一口チーズケーキ１個
鳥ササミ、レタス、モヤシ、エリンギのサラダ
ココナッツクラッカー5枚
かりんとう4本
本当にやる気あんのか
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/17 23:24:46 g1OJ/LTk
十分やる気がある
炭水化物をもっと食え！
そんなもんドカ食いに入るか！
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/17 23:28:31 sFlxPef3
朝:なし
昼:チーズバーガー1個、ポテトS 2/3
夜:チョコチップメロンパン半分、カップチーズケーキ1個
バカバカ！！(´Д⊂
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/17 23:29:58 HVSRkIN1
>>346
ありがとう(つД`)ﾟ｡･ﾟ
でも朝昼晩と食べたのにさっきのも食べちゃったんだorz
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/17 23:30:21 sc6KLUlg
キャベツときのこ類とこんにゃくを大量食った
妊婦みたい(･∀･
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/17 23:33:07 92V/pUX9
それ、少ないだろ？
俺なんか夕飯に、
ご飯１杯半、魚、煮物、納豆1パック、トロロ、ごま昆布1パック、
パン3枚、カフェオレ、飲むヨーグルト、麦茶3杯
800グラム太った。
176.5/53.5
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/17 23:54:04 ObFd9Rl1
このｽﾚよんでると
自分も食べた気分になれて幸せです。
みなさんありがとう…
今日もこのｽﾚのお陰で
食べなくてすみました
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/18 00:13:23 OMZY0/+i
どうにも止めれなかった。
ホットケーキ２枚
アップルパイ１個
クリームパン１個
ハムチーズデニッシュ１個
ツナマヨデニッシュ２個
カレーパン１個
コーンマヨパン１個
アーモンドクロワッサン１個
パンは本当に中毒になる…
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/18 00:45:47 5uUWA2mh
深夜にGO
鮭焼きおにぎり3個
メープルメロンパン
デニッシュクリームパン
ゴーヤチャンプル
いか天
納豆
チョコ
クッキー&クリームアイス500ml
黒酢
野菜ジュース
トマトジュース
昨日の深夜もしたけど、
朝昼夜と何も食べなかったのでどか食いきた。
早朝ウォーキング行く予定。
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/18 01:23:29 CyKu5WKD
>>353
一番太る食べ方だな…
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/18 01:25:48 7UimWp9W
週一回だけチートデイならアリでしょ。
ちゃんと日ごろから運動してるという前提で。
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/18 01:42:21 Onf3rLy+
このスレ読んでたら食べないようにってモチベあがるけど､それと同時にすごいうらやましくなる。
特に菓子パンとかうらやましい。もう一か月以上菓子パンやお菓子ろくに食べてない………(´;ω;｀)お菓子食べても飴かガム……orz
一回くらいスーパーの袋いっぱいにお菓子やパン買って食べてやるって思うけど実行にうつしてないまま。
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/18 01:50:40 bt6ysPM5
昼
・レトルトのカレー
・ヨーグルトと甘夏のアイス200mlくらい
夜
・ビール1,5本
・ピーナッツ1/3缶
・餃子4個
・自作の、じゃがいも・ベーコン・チーズ入りの揚げ餃子6個
・ポテトサラダ
・スナックチキン4本
・酢の物
・ブロッコリー
・そらまめ
・ごはん茶碗1杯
たった今、深夜に
・ピノのファミリーサイズ1箱(28個入り)
・練乳いちごアイス2本
・クランキーチョコアイス2本
アイスが止まらん…。もうすぐ生理終わるから痩せ期に入るのにこのままじゃヤバイ。アイス好きすぎて自分で作ったのがボールいっぱいある上に、さらに今日また買ってきちゃったし。そんで今甘いアイスいっぱい食ったら今度はしょっぱい物とビールが欲しい…。あぁ悪循環。
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/18 01:54:43 vHsI/65X
こんな夜なのに…ｻﾗﾀﾞとｺｰﾝｽｰﾌﾟと鶏の唐揚げとｸﾘｰﾑｽﾊﾟ大盛りとｱｲｽ食べた（泣）一人でﾐﾆｺｰｽ気分ど盛り上がってみる（泣）
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/18 02:00:44 GwcD5hyk
リブローストステーキ522カロリー
小ライス238カロリー
オレンジジュースと山ぶどうジュース
アップルティー×３（スティックシュガー２本）
唐揚げ３コ
あー…
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/18 02:11:13 PLPkgSdj
今豆腐３丁食べた！ポン酢だけで！
なにこの不満足な満腹感・・・負けた気がする
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/18 02:20:19 sYbgiXgC
プルーン大量
ドライマンゴー大量
魚肉ソーセージ
枝豆のお菓子
ﾊﾞﾀｰﾛｰﾙ
ヨーグルト
バナナ
生理を言い訳にするな自分。
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/18 02:21:55 dpwHnBN3
>>356
実行に移さないあんたはえらいんだよ｡
そんな私も晩ご飯の残りの茸としろなの和風あんを食べてしまった｡
カロリーは低いが食べた時点で負けだorz
明日は反省ショコ２時間ｘ２を行おう｡
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/18 02:25:00 CNuzIO3m
>>356
週一ぐらいは食べてもいいとか決まりを作るといいと思うよ。我慢しすぎてドカ食いするよりマシだしね。
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/18 02:56:45 4ezLor7p
みかん
いきなり団子二個
納豆二パック
おかき
グミ
チョコレート
ジュース
1000ｷﾛカロリーは越えたな。
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/18 03:09:48 Nt4jAbVW
昼
のびたそば少し、ブラウンフレーク 春雨、まろきゃろ
夜
焼き肉野菜、ご飯、納豆、春雨、ブラウンフレーク大盛り、まろきゃろ
夜は食べ過ぎました、食べ始めると満腹感感じれなくて、
もっともっとって食べちゃう胃下垂です。
ごめんなさい。
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/18 03:12:14 fSDOCht7
深夜にたこ焼きを食べてしまいました
申し訳ない・・・
しかし、久々のソースは上手かった・・・
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/18 04:35:59 ylZpbNdl
ねぇ、どうやったらあなたを忘れられるの？
あの美味しさ...あの香り...選ぶ楽しみ...
パンのバカヤロウ(ﾉ_･｡)
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/18 05:08:45 yigIyx+F
夜12時から今まで
クリームパン １袋
抹茶味のちぎりパン１袋
ドーナツ ２個
かぼちゃの食パン(バターとホイップ大量) ２枚
源氏パイ 大量
カルピス 500ml
～休憩～
唐揚げくん
海老のクリームパスタ
野沢菜茶漬け
ワカメスープ 大量
アイスの実
どうもすいません
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/18 05:23:26 1Xch3Hpj
ご飯３合食べました、ごめんなさい。
でも、全く満腹感が得られない…
泣きたい･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/18 05:41:06 y968SFBZ
シュークリーム
そしてｶﾘﾝﾄｳ
あふおー
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/18 05:46:42 GqutXgDQ
痩せるのはやめていっぱい食えばいいじゃん。
オレは食べてるときが一番幸せ。
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/18 05:50:31 nVlC8w/k
夜中に味噌汁(もやし･玉ねぎ)2杯と豆乳1杯飲んだ(´･ω･｀)
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/18 05:54:46 L3zmrSif
寝る前にジャイアントコーンをひとつ。
はあ
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/18 08:14:53 P+i2TlwI
みんなダイエットでストレスたまっていない？
もっとゆっくり痩せたらいいんだよ。
ダイエットから過食。生きるのがいやになり風邪薬を大量に服用。
病院での診断は躁うつ病。
過食がおさまって3ヵ月。まだ病院で処方された薬は飲んでいるけど、
やっと普通の暮らしが出来るようになってきた。
皆はこうならないようなダイエットをしてください。
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/18 08:31:50 luBSM6gl
言い訳乙
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/18 08:36:29 fV3ITxSC
>>333
まったく同じものにはまってるｗｗｗ
安くて美味いんだよなー。1袋176円って…
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/18 09:34:46 s3Mc0JBP
ダメダー
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/18 09:43:00 IScTI0an
ｵﾏｲﾗ語尾に「すみません」つけろ。
ちゃんと自分に謝れ。
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/18 09:49:54 8y/NWwo2
すんませんですたぁ
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/18 10:07:15 idzE6xtF
すいまて～ん
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/18 10:47:14 s3Mc0JBP
さあ、今日は何を食おうか
甘いもん最高！
買出しいってくるわ
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/18 11:03:17 M6NH71NF
じゃがいもとたまねぎのお味噌汁
ごはん
なっとう
ふきんぼの煮物
コーンフレーク
甘いもの食べたいからってコーンフレークとかないよね(´；ω；｀)
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/18 11:08:47 L3zmrSif
朝から
豆腐一丁
納豆ひとつ
牛丼
鮭チャーハン大盛
やばいねすんまへん
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/18 12:37:10 a3yGJjHH
朝
うどん＋残り汁にご飯一杯
ヨーグルト
レタスとトマト
牛乳
通勤の車の中でブルボンの厚切りバーム
これだけで1000キロカロリー…
生理前はダメだ。
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/18 12:43:35 appLjY4k
>>382
ふきんぼってｗｗ
カワユス
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/18 13:10:11 S+r4EEKU
今日は週に一度の爆欲DAY 朝から 天ぷら４種 チキン南蛮弁当 スナック２袋 板チョコ一枚 はぁ～満足 また明日からがんばるぞ
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/18 13:14:45 cx2jH4Gj
コンビニ弁当
サンドイッチ
紅茶花伝
夜は納豆ご飯だけにしよ
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/18 13:16:18 n20Ap6tm
なんか、ちっとも反省してないデブが増えてるんだけど。
脳脂肪はスレタイすら読めないのかね。
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/18 13:17:21 AUjgQJt/
お昼に大好きな鶏の唐揚げ大量orz
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/18 13:21:21 NnkwBpRb
>>387
いやいや、納豆だけにしろよｗｗｗ
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/18 13:21:40 32CUkPwT
カツの煮たの大量
アイス２つ
食パン１枚
サラダ
とうふそうめん
ポッキー１袋
食欲が止まりません…
ごめんなさい
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/18 13:22:17 MtSLyIZk
>>388
反省どころか死にたくなるほど自己嫌悪で苦しんでる人も少なくないと思うお
ま、所詮他人事
そっとしといてあげようよ
っていうか ざまあみろｗｗｗ
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/18 13:36:10 d51aSf9M
胃拡張かな？？
朝から
焼きうどん2人前
ロールパン3袋
メロンパン
ミルクレープ2コ
チョコ生クリームパン
豚汁
むしぱん
そば
クリームパン
もうお腹パンパン
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/18 14:37:28 O3iXCW3Q
スコーン作った
マーマレードとメイプルシロップかけてウマウマ
それから明太子パスタ、ウマウマ
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/18 15:10:22 JzsQGr2X
以下全てコンビニで購入
抹茶牛乳プリン
チーズスフレ
ベイクドチーズケーキ
そば
ミートスパゲティー
ピビンバ
合計1900ｷﾛｶﾛﾘｰ…。orz
もはや晩飯抜くどころの話じゃない…。
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/18 16:23:52 9CseLnAK
カラオケのアイス食べ放題調子にのって食べすぎた･･･｡キャラメルソースとチョコスプレーたっぷりで(´･ω･`)
ありえない～
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/18 16:30:59 4zYsCHmZ
昼ごはん普通に食べた後…
ジャイアントコーン
キティランド
おかき
クッキー
食べちゃった･･･
本当バカだよね
誰か私を怒ってください
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/18 17:25:21 3WgZyPpm
3日半絶食してたのに・・・
ハンバーガー3個
ポテトLサイズ
チキンナゲット
食べてしまったー
あーもういやいや
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/18 17:33:48 blxIC58k
>>397
なんでそんなカロリ高い菓子が
家にあるのか。
買っちゃダメ。
もらっちゃダメ。
食べちゃダメ。
食べる前に、菓子箱に表記してあるカロリを
読もうよ！
その一箱分を消費するのに、何キロ走らないといけないか
計算したら、食べられなくなるから！
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/18 17:45:47 LBthm25S
今日食べたもの
ばなな
ｺﾝﾋﾞﾆ弁当
砂糖なめ
ﾒｰﾌﾟﾙｼﾛｯﾌﾟなめ
ﾊｲﾁｭｳ梅味二個
豆乳
アーモンドチョコ
トッポ
極細ポッキー
たけのこの里
ｺｱﾗのﾏｰﾁ
黒酢納豆
プチオムライス
野菜ジュース
……orz
わざわざｺﾝﾋﾞﾆに買いに行ってたべたよ。
お腹はちきれそう。
くるしい・・・
もうドカ食いしないよ
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/18 17:55:31 yigIyx+F
昼から
明太とオクラのサラダパスタ
ツナマヨおにぎり ２個
エビグラタン
チョコモナカ
塩チョコ ５個
すんません
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/18 18:09:39 RPAwLF2C
抹茶シュークリーム
ハーベスト抹茶クリームサンド
剥き栗
どっさりみかんゼリー
トースト(ブルーベリージャム、マーガリン付)
プッチンブリン
チョトス抹茶
…自分何したいのか分からない。。。反省してもしきれない(;_;)
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/18 18:14:23 fV3ITxSC
とりあえず 抹茶好きだってのはわかったが・・・
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/18 18:15:19 6LRuxCCI
みんな大変だな。
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/18 18:36:23 0hEpO96F
カップ麺間食後、冷蔵庫にあった生めんゆでて
カップ麺のスープに投入して替え玉にして食ってしまいました
炭水化物絶ちの反動だ･･･orz
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/18 18:40:27 zyV+iQun
わざわざ痩せづらい体を作ってからドカ食いとはお疲れ様です
日頃ちゃんと食べればいいじゃん
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/18 19:07:27 /mm6RDPQ
>プッチンブリン
突っ込むところじゃないんだろうけど
なんか太りそうな響きだったので気になった
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/18 19:21:22 VDqTgHdl
携帯から失礼します
朝兼昼
ナン１枚
GODIVAアイス
夜
GODIVAアイス１個
おにぎり１個
よもぎパン１個
フルーツ180ｇ
アイス食べ過ぎ
反省してウォーキング１時間行って来ました‥
明日からまた頑張る
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/18 19:27:26 mnc8QQg8
やってしまった
夜だけで
ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ二袋
ﾊﾟﾋﾟｺ半分
棒ﾁｮｺｱｲｽ三本
魚の煮物
半熟卵ﾊﾑのﾊﾟｲ
わかめごはんのお握り
納豆巻き
今みるとかなり食べてしまった…自分のﾊﾞｶｧｱｨ!!!!!
明日からまた自分のﾋﾟｻﾞなｹﾂを鞭で叩きながら頑張るお
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/18 19:34:09 VgXnJzET
携帯から失礼！
ちょいとスレチだけどみなさん相談のってちょ！
ダイエット中なのに明日回転寿司行くんだ…
ドカ食いしそうな気がするんだよね…
何枚食べれば平気かな…
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/18 19:45:14 HutTexcI
>>410
この前回転寿司行った時、よく噛んでひたすらお茶飲みまくってたら２枚でお腹いっぱいになったよ。
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/18 19:52:53 uo577+VN
>>398
だから中途半端な絶食はやめなさい
そんなこと繰り返していても絶対に痩せないよ
絶食よりも食べる量、回数を減らすことから始めなさい
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/18 19:55:42 VgXnJzET
>>411
ありがとう！
噛みまくるわ！
デザートまわってくんじゃん…
たべちゃいそう…
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/18 20:04:05 yDhu3ZSQ
>>413
私は先週回転寿司行ったとき、シャリを残すようにしたよ。（２貫のうち１つだけとか）
魚もカロリー高いけど、たんぱく質だからおｋと言い聞かせて、６皿ぐらい食べたかな。
あとはガリを沢山食べて。ベロが痛くなるぐらいね。
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/18 20:27:01 u/pYx5Q4
無駄食いしやがって
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/18 20:38:45 ZHO73m4x
ストレスで死ぬほどたべてもた
黒糖パン
お弁当
スーパーカップバニラ
マドレーヌ
ミニチョコパン
チョコレート
枝豆
天ぷら御膳
しにてえええええええええええ
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/18 21:03:36 o9+wPzam
学食でカツ丼…
お腹空いてたのでクソうまかった。
夜は無し
今から歩いてくる
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/18 21:21:17 doALD/6C
朝 サイダー３口ぐらい
昼 小さい饅頭１個半
ブロッコリーとアスパラのチーズ焼き
夜 焼きドーナツココア味４分の３
肉じゃが一皿
ブロッコリーとカルボナーラソースでグラタン風(´･ω･`;)
８０ｷﾛｶﾛﾘｰｱｲｽ半分
冷凍みかん１個
夜食べ過ぎて胃が苦しいです(´･ω･`)ごめんなさい
細い人多くて気持ちが焦ってしまう・・もっとがんがります
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/18 21:28:40 VgXnJzET
>>414
お魚はカロリー低いよ！
逆に魚の脂が脂肪を燃焼してくれるんだって！
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/18 21:30:03 VgXnJzET
>>417カツ丼くらい平気だよ…
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/18 21:31:48 3wEkLQOn
ｶﾙﾎﾞﾅｰﾗのﾆｮｯｷ
ﾍﾞｰｸﾞﾙ
ﾊﾞﾅﾅ半分
ｺﾛｯｹ1個
ﾐｽﾄﾞのｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲ
なんかﾊﾞｲﾄあったらご飯たべなくても平気なのに､休みだと過食ってくらい食べ過ぎる…
吐きたくても怖くて吐けないし食欲も止まらない(´;ω;｀)
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/18 21:32:02 WUx88Sk4
>>414
白身はお勧め
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/18 21:36:23 RjpPzVOk
ドカ食いってほどじゃないかもだけど
苺10個くらい
豆腐半分
朝からだいぶ食事量減らしてたら、低血糖発作がでて気持ち悪くてとりあえず苺をパクパク食べちゃった
まだ治らないし…キツい
がんばろう
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/18 21:38:15 WUx88Sk4
>>423
１日一度は炭水化物を摂ったほうがいいよ
炭水化物を極端に減らすと低血糖はもちろんのこと
次のﾄﾞｶ食いのきっかけになったりするから
もちろん自分の経験上だけどね
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/18 22:11:05 G+mRdmL2
イチゴホイップフランス
スパゲティ３杯
あんみつ２はい
シフォンケーキ４こ
しね
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/18 22:19:20 luBSM6gl
食べちゃった物はしょうがないコフ
また明日から頑張るコフ
あー痩せたいコフ
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/18 23:10:49 yp9q0w3+
マクドナルドで、ビッグマック＋てりやきバーガー＋ポテトＬ＋コーラＬ
食っちまった……orz
URLﾘﾝｸ(www.mcdonalds.co.jp)
約1800kcalか……。
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/18 23:22:56 uo577+VN
>>427
悪いことは言わない
ジャンクフードはやめとこ
それならご飯三合食った方がマシ
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/18 23:53:48 h9c1qYVr
昼二郎、夜中華……
どっちも腹が苦しくなるまで食っちまった('A`)
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/19 00:03:35 +839dJnB
豆腐4丁食べてしまいました。
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/19 00:05:59 iaWxJ0x4
デミたまベーコンハンバーグ
ライス大盛
チョコパフェ
五目おにぎり1個
メロンパン1個
ピーナツコッペ1個
あんぱん1個
シュークリーム2個
ジャンボフランク1本
フライドチキン1個
牛肉コロッケ1個
チーズケーキ1個
プリン餅2個
焼肉弁当1個
ピノ1箱
プリッツ1箱
ワッフル2個
あい、トュイマテーン