＜＜＜水泳で痩せる！第37のコース＞＞＞at SHAPEUP＜＜＜水泳で痩せる！第37のコース＞＞＞ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト786:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/06/19 08:22:45 FIl/iSfI 実際ダイエット目的なら泳ぎがうまくなるより 溺れる寸前ぐらいにあがいてる方がはるかに良い運動になると思う かなずちから初めてだんだん楽に泳げるようになっちゃって 長時間泳がないとあまり疲れなくなっちゃった・・・ 787:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/06/19 08:40:34 clSZ4Qs/ 溺れる寸前ぐらいにあがいてるような泳ぎで40分以上泳げるのか？ 788:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/06/19 08:43:54 oS7/dMsd 有酸素運動は疲れることが目的ではない つーかさ、疲れないとダメとか汗かかないとダメって人何がしたいわけ？ 体作りならスレ違うと思うんだけど。 789:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/06/19 09:08:25 QoiCCBkx 全然変化ないんですけど……むしろ少しだけ増えてるような…… 790:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/06/19 09:47:59 oS7/dMsd 運動で消費できるカロリーなんかたかが知れてるから 食べる量を減らさないと痩せないよ。 食べる量がもともと多いから体重増えてるんだから。 まして水泳後にものたべたりすると お腹がすいていてつい食べ過ぎることが多いから注意。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch