07/05/20 14:35:57 3S5XkyxM
ｳｫｰｷﾝｸﾞで痩せるというのは背筋を鍛えて痩せるﾒｶﾆｽﾞﾑなんだよね
ﾀﾞｲｴｯﾄｴﾝﾄﾞとか乗るだけでｳｫｰｷﾝｸﾞ2時間分というのがそれ
肥満の原因は背骨の歪み身体を真っ直ぐに支えられなくなり
前かがみ→体の前側に贅肉が溜まる→最後に背筋が落ちる だから
背筋を鍛えることでこのﾘﾊﾞｰｽになり痩せやすくなるんだよ
07/05/20 14:35:57 3S5XkyxM
ｳｫｰｷﾝｸﾞで痩せるというのは背筋を鍛えて痩せるﾒｶﾆｽﾞﾑなんだよね
ﾀﾞｲｴｯﾄｴﾝﾄﾞとか乗るだけでｳｫｰｷﾝｸﾞ2時間分というのがそれ
肥満の原因は背骨の歪み身体を真っ直ぐに支えられなくなり
前かがみ→体の前側に贅肉が溜まる→最後に背筋が落ちる だから
背筋を鍛えることでこのﾘﾊﾞｰｽになり痩せやすくなるんだよ