07/05/04 08:50:25 goruJL9b
運動嫌いでもできる
静止なので面倒な気にならない
工夫すればほんとにいつでもできる
気負わずにできる
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/04 08:51:17 goruJL9b
コツ
姿勢に気をつける
方法にもよるが、猫背にならないようにしてやるとほとんどのトレが姿勢矯正にもなる
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/04 09:30:56 U6y2Gb6B
これ、ミラクルシェイプでインリンがやってたやつだよね?
これは(・∀・)イイ
初めて2週間くらいだがクビレが出てきたよ。
筋トレほど辛くないし、ヒマさえあればやっている
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/04 12:10:24 goruJL9b
それはそれで素晴らしいです
でもアイソメトリックって、いろんな運動有ります