ビリーズ・ブートキャンプ 15日目at SHAPEUPビリーズ・ブートキャンプ 15日目 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト830:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/04/28 01:19:49 01IQKflZ >>826 流石に４セットは無理ｗｗｗ チーズバーガー２ マックチキン１ エビフィレオ１ ポテトＭ１ って内訳。俺氏ね もっと激しくビリるかなぁ 831:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/04/28 01:24:48 01IQKflZ >>827 まず俺のスペックが、21♂ 身長174cm 体重80kg 大体コンビニで飯済ませてるから、 朝……おにぎり２コ 昼……500kcal前後のコンビニ弁当 夜……VAAM(運動前)、VAAMｱﾌﾀｰﾁｬｰｼﾞ(運動後) ダメだ、書き出したら俺の食生活終わってる事に気が付いたorz 832:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/04/28 01:30:53 mFED9kRa ついていけないくらいに動き難しいかな？ 今日で５日目。初めて腹筋ビデオをやった。一番最後のパワーストレッチは耐えられた。 足広げながら上半身起こす動きをマスターしたい。 833:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/04/28 01:31:50 o5GPlsrz >>830 マックのHPでカロリーをみてこい 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch