07/04/24 11:48:04 9edqYemV
ここは50キロ台から40キロ台を目指す人のスレです。
「がんばります！」などのダイエット表明や、
「あと2キロで40キロ台！」などの奮闘記（？）など
じゃんじゃんカキコして下さい！
前ｽﾚ【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-Part3-【集合】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 11:50:09 NQfSD5Ul
２ゲロ
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 11:50:11 PY4Uf9TL
２ｹﾞﾄーーー(´∀｀)ノ
4:㌍[･д･]㌍
07/04/24 12:01:49 1u8LCe4r
| |
| |●〃●
|＿|*･∀･`)半年前､
|鬱||＿|つ④⑤㌔｡
|￣| ][
""""""""""
| |
| |〃●
|＿|д･`;)２ヶ月前､
|鬱|_｜つ⑤⑥㌔｡
|￣| [
""""""""""
| |
| |〃●
|＿|･д･`)現在､
|鬱|_｜つ⑤④㌔｡
|￣| [
"""""""""
水を①日２Ｌと､
ｱﾐﾉｻﾌﾟﾘﾀﾞｲｴｯﾄしてます!!
頑張って痩せるぞ―ﾉｼ
5:㌍[･д･]㌍
07/04/24 12:03:02 1u8LCe4r
●〃●
(ノ∀`)
｜㌍｜ｱﾄ､運動!!
]￣[
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 12:37:16 eF4HYaoA
(´･ω･`)今年入って４キロ太った。
海行きたいから､絶対痩せてやる!!ヾ(`Д´)ﾉ"
１６１センチ
５４キロ→４８キロ目指します。
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 12:43:07 W1sApQ4e
>>1乙ヾ(*´∀`)ﾉﾏﾘｶﾞﾄ
前スレ597
159/52.5/女
寒い朝に飲む白湯はうめぇお
食事から固形物を減らしてみる
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 13:43:37 tN4n+dWh
>>1超乙!!
4月1日からスタートして57.5→52.4
身長159女
一昨日から生理前10日に入り停滞中orz
目標は47目標
夕食抜き間食抜きウォーキングでここまできたけど全然落ちなくなってきた
昨日少しジョグってみたら出来そうだったからジョグに変更します
早く40台の数字が見たいよ
50キロ台って身長にもよるけどダイエット必要ないよとか言われたりしませんか？
お世辞か？お世辞か？
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 14:37:31 oRXu0SdP
156cm、53.6kgな私が通りますよ
λ.....
去年、3ヶ月で55kg→48kgまでいったのに、一年かけてみごとなリバウンド。
またがんばるわ～。
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 14:46:19 9Gz1qnGx
【60kg未満】今日何食べた？３杯目【ぽちゃ女専用】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
【標準限定】今日何食べた？【現状維持】part2
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
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首から下をうＰして体重を当てるスレ 13！
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 17:39:04 bwR4MsfV
私も！58→53だからあと3キロがんばる☆
40キロ台になれたら
すごく良いことがある気がするよ
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 18:01:01 JxR0SW7t
3年前49kgだった→52～53kgをｷｰﾌﾟしてたが 去年から約半年間仕事を辞め ﾆｰﾄ生活で56kgになり 焦り 先月から仕事開始＆ｼﾞﾑに通い始めた
今 55kg｡･ﾟ･(つД`)･ﾟ･｡
48kg目指しますっ
1年では無理かな…
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 18:09:32 73wP1nFK
154ｾﾝﾁ・56ｷﾛ…
1年前は49ｷﾛだったのに。
下半身がパンパンです。
今日やっと、仕事が片付いたので、今日からﾀﾞｲｴｯﾄ！夏までに、ﾏｲﾅｽ5ｷﾛめざす
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 19:52:19 2KI6pWzs
1年で50→56になってしまったので、ダイエットします!!
168ｾﾝﾁ 48ｷﾛ を目指す(`･ω･´)
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 19:57:42 ln4x4ErE
２年前までは153/52を何とかキープしてたものの現在153/58…
48kg目指してがんばります!!
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 20:20:21 TphVvMOA
せっかく2㌔痩せたのにまた戻っちゃったよorz
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 21:01:58 Dqa516v/
158せんち
52キロ(´･ω･｀)
助けてください。
目標とりあえず４７！
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 21:31:14 +rBhL6V/
♀157㎝ 50,2㎏
あと少しだ!!
早く45㎏に戻りたい!!
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 21:35:16 VJ+l4pPd
160cm
52kg
去年の夏までは46キロだったのになあ…
頑張って元の体重まで戻ります！！
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 21:36:17 XtJNcNTW
157km/55kg
52kgまで痩せたのに戻ったorz
3kgて結構でかいよね…
またがんがる。
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 22:08:59 p7hLDOAn
かなりの音量で激しいてテンポの早い曲聞いてみて一日一食でも全然腹減らなくなるよ
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 22:23:10 EuBITDFB
163/50
50.0で一週間足踏み…
あとちょっとの壁は厚い
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 23:47:40 DEs6ifLe
157/50
やばいやばいやばいやばいやばい
45目指します
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 00:02:16 vlvDfHin
2年前56＞50に落としたんだが最近になって2キロほどﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしてしまった
2キロって結構大きいね、ﾊﾟﾝﾂの太股とかｳｴｽﾄに如実にきつさがあって服着るたび鬱＿|￣|○
あと昇降運動で痩せたんだけど、2年ほどさぼってたら尻や脚のラインがぶさいくに
なってきたのでまた頑張らなきゃ…
2年前は6キロ落とせたので今度は秋までに4-5キロくらい落とせればいいな…
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 00:29:34 YQ2VKZaF
164センチ
52→60→53になった。
この調子で40キロ台いきたい～
ガンバレ自分↑
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 00:40:16 lZkgKPRa
159センチ51キロ23パーセント
…実は昔75キロまで太りましたw今の職場では絶対言えないw
とりあえず、40キロ代めざします。
ところで私胸がGカプなんだけど、胸ってどのくらい重さあるんだろう…あと体脂肪率も変わってくるかな？
まぁ胸があると誤魔化したところで事実まだまだデヴなんだけどorz
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 02:21:30 7Y45wD9b
>>1超超乙です！
あと2キロで49キロ。がんばる！
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 17:49:23 s06Vb861
157センチ51キロ台後半
３キロってほんと大きい。
３キロのお肉のかたまりを想像するとゾッとする。
お菓子はデブの素と言い聞かせ
何で、デブの素にお金を払わなきゃいけないんんだ！！と思うと
お菓子も買いたくなくなる、ような…
生まれて初めてきれいに着たい服が出来たから痩せようと思った。
で、その服を見えるところに飾っておくと効果アリかな？
やっぱり、食事の管理を常に頭においておくことが必要ですね。
ごはん食中心のアバウトカロリー計算で45キロを目指します。
その前に１ヵ月後に40キロ台！！
と宣言してみる。
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 17:54:58 E3pB8I3L
１６４㎝５１㎏～４９㎏
を行ったり来たり
今年に入ってダイエットしてるけどずっと安定しない
４８㎏で安定して欲しい！
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 19:07:41 79uPb/FN
156ｾﾝﾁ50.9kg
明日からｺﾞｰﾙﾃﾞﾝｳｨｰｸ
家にいると太ってしまう。
どうしたもんか。
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 20:34:46 SkrZHXv7
160/55
去年の四月は46㎏で
普通体型でしたがここ1年、ちょっと過食に走ってしまった…。なんとか元に戻すぞ。
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 20:55:03 duvSedN+
うっは似たような人がいっぱい…
161/61から1年かけて48まで行ったのに…
旅行とかで体重量らない＆外食続きだとあってまに3kgくらい増量しちゃう
それでも気合入れれば戻るさ～とタカくくってたら戻らない内に次の旅行に
なったりして気がつけば57までリバウンド
現在なんとか55前後、1番安定してたし受けがよかったのは51kgだけど
旅行や外食にそなえて49を目標にがんばる。
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 22:43:10 rEsjjAAM
１６２㎝ ５１キロ。
去年は４８キロだったけど、スッキリして
顔も小さかったし、服も着こなせた。
結婚して専業主婦で体重上昇中。
お菓子やめますっ、
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/26 00:18:30 tddX69OF
169センチ53キロ！ あと目標48キロ！ 昔は45キロだったのにー。酒飲み過ぎで腹ヤバイ(:_;) 夏までには4キロは痩せたい。お菓子たべん。運動しまくる。酒飲まない！
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/26 00:18:57 Xk34m524
162/55
40キロ台目指して、66から51まで減らしたのに
修学旅行で気が緩んで55までリバウンドしてしまった…
また、40キロ台目指してがんばる。
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/26 00:27:26 xoUOqz08
160cm/57kg
5kgも太ってしまった…
自分に言い訳せずに頑張ります。
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/26 01:22:55 /5p0AlYu
156cm/51kg
この一週間で２㎏減量に成功した。
でも、この十数年40kg台の体重を見たことがない。見てみたい！！
今年こそは必ず見てやる！！もうちょっと、もうちょっとぉおっ。
でも目標は大きく45kgにしておきます。
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/26 02:01:57 kUTzDqK0
156㎝ 50ｷﾛ
48ｷﾛまで行ったのに。
家に帰って食事をすぐに食べれないから
ついお菓子を食べちゃうんよね…
大昔の体形、42ｷﾛになりたいなー
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/26 03:18:56 g8W3VhJa
157cm/53kg
後3kgが、痩せない…
今年は水着を絶対着たいのに！
6月までには、このスレ卒業するのが目標です。
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/26 08:02:09 cInbhr/B
156ｾﾝﾁ
今日の朝、49.9㌔でした！
40㌔台なんて中学以来！！
昨日、ちゃんと食事出来なくて、水分もあまりとってなかったから
朝御飯食べちゃえば、戻るんだけど…
体脂肪率26％だし…
けどモチは上がった！！
目標は45㌔、20％！
頑張ります！
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/26 08:17:43 aMqar72c
162/58
去年11月73kgから食事制限と有酸素運動でようやくここまで
ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!!
48kg目標でがんばります。
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/26 08:41:22 5SpIaYFw
>40
スペックほぼ一緒。
156/50.2/25.5％
今月中に49キロ台に食い込みたい。
ガンガロー！！
43:名無しさん＠お腹いっぱい
07/04/26 08:42:33 T8QowTfU
165/55→49～50kg
体脂肪率 28→21.5％
１１ヶ月かけて漸くここまで･･･久しぶりに４０キロ台きた！
でもまだ安定してないので頑張るぞ！
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/26 08:43:54 GYD5/fO2
165cm 64kg→52kgまで減量したけど、52kgで足踏み状態orz
完全に停滞期だorz
でも目標の45kgまでガンガるわ。
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/26 08:56:40 FnAYqoCX
162/53.5/23%
二ヶ月前は58ｷﾛだった。49ｷﾛまで頑張る
今停滞期＆生理一日目…
食欲ってどう抑えればいいんだっけｗ
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/26 14:56:19 flQSVi9P
162㎝/50.8㎏/25.1％
後、40㎏代まで0.8㎏！
目標の42㎏目指して頑張るぞ！
47:チョコ
07/04/26 17:38:13 g9Blv4+W
１５８ｃｍ、５２ｋｇです。
２週間前には５４ｋｇでした。お正月以来２ｋｇ増です。
このままだと…で、一念発起食事とストレッチで２ｋｇ落としました。
今までだと「１食はかなり低カロリー」のいい加減なダイエットでしたが
今回は「３食とも幾らかカロリーを低め…」＋ＤＶＤを見ながらのストレッチ
にしてみました。
私には合ったらしく１週間で１ｋｇというペースで落ちています。
目標は４８ｋｇです。ガンバ！
48:チョコ
07/04/26 17:42:29 g9Blv4+W
４７ですが「３食のうち１食は」でした…
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/26 19:29:08 +bAUV23T
157.5㎝/53㎏/26%
夏までに50きりたい。
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/27 02:36:32 rIm0zuBN
164／54
参加させて下さい
45㎏目指して頑張ります…
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/27 03:54:50 Erxc0BRz
159㎝53.5㎏
今年の正月は63.5㎏ありました…
あと５㎏！夏までにﾏｼﾞ減らすぜ！！！
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/27 20:43:33 aDyhefmy
164.8cm56kg
なかなか減らない…
停滞期かな？orz
がんばって40kgめざします！
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/27 20:56:41 UIvqr33v
151.2cm／55→50→51
がんばるぞーーって早速1kgリバりましたが(´・ω・｀)
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/27 21:12:55 ikiNOyjo
163/5２ 只今入院してるので退院したら２K落とすぞ
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/27 21:14:22 1iBT177L
148，6cm/50，7
ヤバイ…トンデモナイくらいピザ!!
頑張ります…。
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/27 21:17:56 g3fzpXDV
こういうスレって、BMI値で分けた方がいいですね
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/28 00:30:51 IEJQcpyH
167/49
やっとこのスレ卒業だ
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/28 00:40:19 KC2kyo1d
>>57
おめでとう！
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/28 01:19:45 Rg40Ym/u
>>50さん
ぁたしも同じｽﾍﾟ！
目標も一緒
頑張りましょう！
といいつつ、仕事終わってからﾏｯｸにいたのは
あたしです。。
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/28 01:22:21 VUSY3e6G
♀17056 痩せてかわいーワンピをきるぞー！！
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/28 01:31:42 as2h+QMX
せっかく４９、
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/28 01:33:25 as2h+QMX
せっかく５５から４９、７までいったのに５１になってしまった…実家に帰ったらリバしちゃった。後５㌔はどうにかしたい
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/28 03:06:14 uWA/DwOK
149の55
47になりたい。
でも最近まで60kgあった。王道で5kg減ったけど、まだ8kgもあるのか…。
恋は食欲をなくすね。停滞期なんか糞食らえだムリヤリ終わらせてやる。
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/28 05:10:39 sPJ3/iMY
161/55
あと13キロおとして
デブ脱出する!(･ω･´)
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/28 08:11:09 c4Ue/YhR
163センチ
49と50を行ったり来たり
5月中にこのｽﾚ完全卒業します！頑張る
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/28 08:35:34 2Gcvr752
158センチ、５１．２キロ。
４８キロ目指して頑張る！
でも朝からポッキーとチョコ食べてしまった…今日一日甘い物もう食べない！
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/28 08:38:03 AdWB2ydT
158/55
痩せて可愛い服着たいよー
目標48キロ。無理しないで頑張ります
問題は甘い物断ちだな…orz
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/28 09:23:19 1o/3CuDI
携帯から失礼します
155/57
下の子供早くも５歳
産後太りの言い訳は通用しなくなりました…(*_*)
間食断ち、運動で45目指します
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/28 09:58:55 zRiSqWqt
154/53
以前このスレに常駐してた時は49までいったのに暫く来なくなって気付けば食べまくり生活…
昨日久し振りに計ったら当然の結果にorz
ｼｮｺと半身浴と夕食豆腐サラダ併用でまた40台に戻るぞ！
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/28 10:03:28 M1Tm2jWy
160/49.5/17%
5日連続数値に変わりが無いので一応卒業。
58キロから長い道のりでした。あんまりココ来なかったけど。
でもあと1.5キロ頑張ります。みなさんも頑張って！
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/28 10:16:09 T2JBM0ZC
152/只今順調に体重が減っております。３週間前が59．現在52です。
もっと頑張って50切ります。皆さんも頑張って下さい。
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/28 10:19:11 q+IVhNhS
156/49になって喜んでたらぶっ倒れて点滴打たれた・・
また50に戻ってしまったぁぁ！！
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/28 10:30:01 zzDwz7ln
4月4日から始めて152ｃｍ/55.4㎏→50.4㎏！
ちょうど5㎏減！！
体脂肪も33.1％→29.3％に。
ここ見てると餅上がります。
45㎏目標に頑張るぞ～
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/28 10:30:13 T2JBM0ZC
>>72･･･そんな倒れるなんてどんなダイエットしているんですか。
体を壊すダイエットは良くないですよ・・・。
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/28 10:38:28 q+IVhNhS
>>74
果物中心の食事とランニングと水泳です。始めて２週間でやっと３キロ落としたとこ。
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/28 11:53:49 T2JBM0ZC
>>75ランニングと水泳は良いと思いますが食事が・・・
果物中心ですか・・・三食きちんとバランスよく食べた方が良いと思うのですが・・・
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/28 12:10:48 cmam+9v8
>>70
乙です。すごいですねー。
開始前のスペックが自分と同じです。
期間はどのくらいかかりましたか？
まだ見てるかな？
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/28 12:30:48 NvtohdfO
164ｾﾝﾁ54→60→53.3
毎日500ｸﾞﾗﾑずつ痩せてる。
40ｷﾛ憧れだわ☆彡
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/28 14:33:39 kesSkNFe
161/50 BMI19 体脂肪20.2
あと、もうちょっとなのに減らない。
絶対あと-2㌔まで頑張る！
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/28 14:57:55 Zq6E1Ox8
174/51♂ がんばる！
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/28 15:10:08 29+sr5Ix
153/56
最近外食続きでリバ気味
死ぬ気で40台目指す
王道でいい女になるぜ
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/28 15:29:04 a5XrmjTY
>>80
きめぇｗｗｗ
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/28 16:01:31 J0TG99A+
まいもどってきてしまった。
161、49になったのに失恋、ヤケグイして一週間で54キロ。
今日からまた頑張ります。
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/28 16:51:50 aPUTQuVy
私も舞い戻りです(>д<)
159/51→48→44→48→50
昨年九月から走って泳ぎ
年明け48㎏ 20%まで行ったけど
あと３㎏が落ちなくて一ヶ月
ほとんど食べずに落としたら
痩せたけど結局反動でドカ食いしてしまった
一月から走らなくなったせいもあるかな
今は走って地道に夏を目指しますorz
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/28 16:59:21 M1Tm2jWy
>>77
亀ﾚｽですまん。
期間は7ヶ月かな。1～3月は50～52キロでほとんど停滞してたんで。
でも停滞してる間にサイズがダウンしたよ。
77もｶﾞﾝｶﾞﾚ！
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/28 17:09:58 Wie7RcW6
155/50.8
１ヶ月ちょい前は46キロだったのに…(泣)
7月の後半までにあと10キロは落としたい*(>д<)ﾟ｡
死ぬ気で頑張る!!!
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/28 18:40:19 +BvbtVjN
148．6ｃｍ51.6㎏の豚です
ＧＷ終わるまでに49㎏になりたい
42㎏にはなりたい
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/28 19:21:15 cmam+9v8
>>85
ありがとう！！
すごいモチ上がりました。長い目でがんばります。
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/28 21:47:59 458eqCUe
165/52.5
目標は46だけど、とりあえず３kgは落としたい！
90:豚子
07/04/28 22:00:06 XwAxnA5t
春休みは51㌔だったのに、学校始まって高カロリーな給食になり今は55㌔…
魂行くのに頑張って痩せたいと思います(>_<)
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/28 22:58:42 rFs3IVJG
160/56.6
先月頭の60ｷﾛからスタート。
書き込んだからには、50ｷﾛを切るぞ！
92:ロビン
07/04/29 02:07:29 bI4JOb4x
今日から始めました！
ちょっと前まで46ｷﾛ前後で
現在
163.5/52です
去年の服がひとつも着れないので
絶対ジム一日置き通いで頑張ります！
夜８時以降は次の日胃カメラ検査！と思って
食べ物口にしないこと誓います！
絶対せめて47になってみせる！
93:ぷに ◆01YwjC1lsY
07/04/29 07:46:53 43wxMM0e
163＠55.0 26%
一日三食は食べるけど1000キロカロリーに抑える。
間食はもちろんしない。
飲み物は水のみ。
極力動くようにして腹筋は60回する。
これでどのくらい痩せるかなー
ゆっくりいいから最終的には45㌔以下になりたい…
毎日夜に報告します。
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/29 09:05:08 Mf6uQahY
何とか食べずに54→51kgまで落としたけど
ストレス食いで一㌔増えた二日で絶対戻す!!!!
最終目標は48kg☆☆
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/29 09:24:40 HwXv9qqZ
161cm 51kg
子供産んでから体型くずれまくり…。半年で13kg落ちたけど脚とか腕は太いまんま。ショーパンはいたら見苦しいのなんの。
夏もくることだし、まずは3kgやせて48kgになって見た目もすっきりさせる！！せめてデブから普通体型にはなりたい。
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/29 09:51:17 Mf6uQahY
あたしも160cm51kgやったんだけど,太って52…
マジでぶ過ぎてｼｮｰﾊﾟﾝはくとどすんって感じでふとももとかむにゅってしててとにかくミニ丈素足で自信をもって歩きたぃ～!!!(>_<)
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/29 10:58:59 MNl5S74t
158/52・・・うん太い。
目標は48ｷﾛ。頑張るよ～!!
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/29 11:06:56 UbNO87ET
>>97スペック一緒！
158/52♀
二の腕ムチムチ。太ももをくっつけると隙間がない！顔もパンパン。
二の腕を晒す夏服になる前までには48ｋｇに落とします。頑張る。
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/29 12:04:53 Mf6uQahY
スペック同じかた皆さん頑張りましょう!!!!
絶対高校三年の時細いって言われてた体形にジャストもどすぞ!!!今はやばい。。早く40kp台にならなくては。
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/29 12:11:50 cRhp9NgQ
>>97>>98
私もスペック一緒！
具体的に何してますか？
私は夕食抜きとウォーキングで先月頭からやっと－3です。
今生理前で停滞期orz
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/29 12:59:11 nXVLmJ8F
私も今日から頑張ります。
154/54♀
産後から３年経過…
ブヨブヨな体をどうにかしなきゃ…
６月に友達の結婚式におよばれしてるから
何がなんでも痩せなきゃ…
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/29 13:03:52 nGSSPwWB
164.7cmで53kgです｡バレエの発表会があるのでとりあえず49kg目指します｡バレエやってる中ではかなりのデブなので頑張ります｡
週4でバレエ、週2でダンスやってるのになんでこんなに足太いんだorz
運動してるのに細くないっていう方いないかな?
103:97
07/04/29 13:50:15 MNl5S74t
>>98>>100
一緒に頑張りましょう!!
とりあえず私はくびれをつくる!って特集されてた雑誌を買ったので
それを一通りこなして行こうと思います。
バイト後のまかないも減らそう・・・
>>102
バレエってもの凄くストイックですよね。
普通体型がバレエではピザ・・・
運動しっかりストレッチするとしなやかな筋肉になるそうですよ。
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/29 14:22:34 KznKjMyc
１５２㎝５３㎏
１０㎏落としたのにリバウンドしたorz
絶対絶対諦めません
頑張ります
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/29 14:43:11 ljDqHSJc
158/55♀
太ももがパンパンでスカートがはけないorz
夏までに40kg代を目指す！
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/29 17:37:33 wVpGFmUP
155/53
久しぶりにミニスカ買ったら、尻肉のせいでずり上がってパンツ見えるｗｗ
試着したときは、無事はけるかどうかに夢中で気づかなかった。
ピザ歴＝人生。脂肪はすべてセルライトと化してるけど、頑張る。
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/29 17:42:09 XttBXYk7
162/51
何着ても似合わない…
とりあえず48に戻します！
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/29 17:54:41 FUzY0+yf
157/53♀
部活辞めて５㌔太った
筋肉って重いはずなのに
周りの目が痛いわ..(；ω；)
頑張って痩せてみせる
(`・ω・´)！！
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/29 17:58:37 stAF+9UI
今お菓子食べちゃったばっかりだけど…
153/52
10kg落とす！
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/29 18:07:07 Mf6uQahY
朝普通に食べて
昼きゅうり ペプシ
夜 豆腐
一週間で-3kgやせますよ
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/29 18:11:15 1GCEyivk
170/53
下半身がパツパツです
もう少し減らしたい
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/29 19:47:34 cePXnlRL
スタート 152cm/50.4kg
目標 43kg
ダイエット6日目 49.6kg
40kg代キタ――！！！
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/29 19:50:43 1GCEyivk
いいな うらやましい
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/29 19:53:40 1AvR9rBv
身長低いと体重も少なくてうらやましい。
170近くあるから50切るのがかなりきつい。
あと2キロがんばる。
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/29 20:07:31 plLS8rCN
現在157㎝ 51kg
47kg目指します！！
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/29 20:30:35 UbNO87ET
>>100>>103
頑張って40ｋｇ台にしましょう！＾＾
>>100
私は食事制限、筋トレ、ウォーキング、運動、半身浴で頑張ってます＞＜
私も生理でなかなか体重が落ちない…けどめげずに頑張ります！
117:100
07/04/29 20:40:26 cRhp9NgQ
>>103>>116さん
頑張りましょう～
私も半身浴してます。ストレス解消にいいよね。
てか、ここ1ヶ月夜抜きしてたのに今日チャーハン食べてしまったorz
生理前の体重減らなさに思わず自暴自棄に。
明日からウォーキングを軽いジョグに変える予定。
目標47だからあと5キロゆっくり2ヶ月を目安に絶対頑張る!
このデカケツをなんとかせねば!!
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/29 23:22:38 NyCTmNGe
160cm/57kg
最近は食欲が無く、一日に一食食べるか食べないか位で、栄養を取る為に野菜ジュースを飲んでます。
昨日計ったら56kgだったのに、朝と夜食べちゃったから増えた('A`)
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/30 00:09:51 HRDfZlnJ
160㎝/53㎏
ダイエット開始から20日目でやっと-6㎏
45㎏目指してがんばります
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/30 00:13:50 i/huPuJK
また太った・・・51.1kg、160cm、24.6％
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/30 10:46:46 OJvOn+qm
前回>>7
159/52.3
身長伸びないかなー(・ω・)
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/30 11:41:06 mBY4MRry
たった今 散歩二時間して帰ってきた。
疲れた！
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/30 12:07:14 oL9/U4hf
今日から朝普通 昼ペプシ
夜豆腐!!!
間食するには0カロリーゼリー今からリリダイス行って久しぶりにデトックスしてくる!!!
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/30 12:19:16 9qdhpAQC
20歳♀
身長157
体重56
ぜったい40台めざす
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/30 12:20:28 zr9Y+xTG
163/女
ついに52.8ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━！！
前歯噛み・ｼｮｺ・腹筋・チョコとか肉とか食べたいものは朝、で48㌔めざす
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/30 12:32:05 L/CBLV+6
160 50♀26%
45㌔になったらいっぱい服買う！！！
がんばるぞ！
脂肪が多いので、運動頑張るぞ！！
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/30 12:52:11 CJZsQPQY
164ｾﾝﾁ52.7☆
もうスグで40ｷﾛ代！二週間で③ｷﾛくらい痩せたから
来月中に40ｷﾛ代なりたい！
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/30 13:30:59 oL9/U4hf
行きつけのジムがイジワルだったから くみのDVD見てモチベ上げてる!!♪
今日はホントに天気がいい☆
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/30 15:20:15 +/3nCcUP
158／55キロ。
常に52～55をｳﾛﾁｮﾛ…
夏まで、7月には50ｷﾛをきりたくて書き込みしました。
毎日高温半復浴して頑張ります！
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/30 15:29:11 ihygob8g
158/52
ダイエット頑張って48キロまで落としてもいつも52キロに戻って、ダイエットの繰り返し(´Д｀)
そんなのもう嫌だから無理せず時間をかけてダイエットします。
目標45キロ維持(`・ω・´)
131:puyo puyo
07/04/30 17:30:49 q9KdwoL7
154/55
8月までに8キロ痩せる！
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/30 17:32:35 ql3RbJ9g
>>103
アドバイスありがとうございます｡ストレッチは念入りにしてるハズなんですが(´・ω・`)
夜にキャベツ食べると便秘解消になるので皆さんおすすめですよ!
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/30 21:32:03 i/t/2tFl
みんなコンビニで働いている人いない？
廃棄の菓子パンの誘惑と毎日戦ってます…
154cm 50kg
45kg目指す！！！
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/30 22:08:35 i/huPuJK
160 50.4
・・・もうすぐ！！！
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/30 22:58:35 eCSCRtAp
>>133 ﾉｼ
私もコンビニバイト店員
廃棄を食べる為に朝と夜は軽目にしてます
朝、フルーツグラノー○のスナック１袋・ヨーグルト・おからクッキー
昼、廃棄弁当
夜、おかず(フライもの・野菜)のみ…とか。
今のスペックは156センチ、50キロ
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/30 23:10:18 xs9PECnY
176センチ、54.5キロ、7％。
これ以上は中々減らない。減っても54キロだ。
半年近くこの体重をキープしてるけど、52キロ台にしたい！
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/30 23:26:22 mPh69Uwz
みなさんはふくらはぎってどうやって細くしてます？
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/30 23:33:12 kx8mS5wK
156cm 53㎏
明日から毎日ﾀﾞﾝｽとｳｫｰｷﾝｸﾞと食事制限で3ヵ月で-10㎏!
絶対頑張る!!
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/30 23:50:07 PEgdiwGu
164cm52㎏
一人暮らし始めてから太った…
ただいま初めての半身浴実施中。汗が凄い！
間食抜き＆風呂あがりのストレッチで痩せるぞ(｀･ω･´)
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/30 23:58:53 DqR9Bg2U
>>137
ずばり！せっせと階段を昇ることだと思います！！
予備校で、毎日６階の教室までエレベーターを使わずに昇り降りしてたら、あっという間に足首からふくらはぎにかけてが締まりました。予想もしてない出来事だったんですけど、嬉しかったのでこれからも続けようと思います！
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/01 00:25:58 DcKXNIRI
156/53
毎日ｽﾄﾚｯﾁと食事制限して50kgまで落としたのに休み入って油断してたら戻った(T_T)気合い入れて夏までに45kg！頑張るぞっ！
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/01 01:32:56 /mmyq0gE
身長149の人はおらんのかい？
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/01 03:08:33 DqYb+itm
158/54
去年頑張って56→50まで落としたのに順調にリバウンド中…
夏までに50に戻すぞー
とりあえず三食しっかり間食無し
ウォーキングストレッチ始める
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/01 12:34:55 2/3/lRIN
157/56
絶対痩せて40キロ台いくんだ！！
で、告白したるーーーー
みてろよーーーー
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/01 12:56:51 GXHJTJ4X
162cm 50kg
去年の今頃は65kgありました。
50kgからはなかなか落ちないね…
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/01 12:58:33 2/3/lRIN
>>145
すごいですね！！！
コツあったら教えてくださいヽ(;´Д｀)ﾉ
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/01 13:22:49 svv8xxSh
>>101です
昨日
ウォーキング一時間
夜、体重計のってみたら一㎏増えてた…
間食無し
夕飯無し
昼ゎ野菜スティックだけにしたのに…
生理前って
こんな感じなのかな
そして今日
風邪引いて熱だして
寝込んでる…
痩せたいょー
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/01 13:27:34 4mj+wIM3
>>147
生理前は水分溜め込んじゃったりして痩せないよ。
美容院の人ともよく話すんだけど、その人は生理前から２・３キロは増えるんだって。
そういう私も生理前はありえない食欲で理性ぶっ飛び体重は増え、お腹痛くて運動できず散々。
生理のときくらい体いたわってあげよう？
生理が終わったらまた頑張ればいいんだし！
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/01 13:37:51 q2Q+e8iW
７月31日を体重測定日にした
161/54
目標は42キロ
もうあきらめるのはいやだ！
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/01 14:19:54 svv8xxSh
>>147です
>>148さん
そうですよね
気ばかり焦ってました…
体いたわります!
風邪治して
生理待ち→生理終わってから
ダイエット頑張ります!!
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/01 14:55:27 N1h4Aly6
159/57 31％
最低10㌔…目標12㌔目指してる！
でもケーキ・お菓子・揚げ物大好きなんだよぉ…
何ヵ月も耐えられるカナ
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/01 17:29:08 ZiF7i/w2
166cm53kg
夏までに48kgになる！
今年こそ夏を満喫したい！
去年までは64kgもあってﾉｰｽﾘなんて
とてもじゃないけど着れなくて
ずっと長袖だった…。
今年は頑張ってﾉｰｽﾘ着るぞ！
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/01 20:01:36 5AooTq8a
>>142
149cmではないけど146cmならここに｡
146/47のポチャ体型から146/58までさらに太ってしまった｡
先月2kg落として今56kg｡目標は38～40台､今年いっぱい挫折せずに頑張る！
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/01 20:38:01 jSoM1vWf
163ｾﾝﾁ55ｷﾛ
踏み台昇降で地道に頑張る
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/01 20:43:25 ZwoeqMim
>>151
ほぼ同じスペックです
現在158cm/57ｋｇ
58kgから初めて4月中に55kgまで落とす予定だったのに、結局1kgしか無理だった…
でも諦めずに、今月中には55kgまで落としたい
仕事残業多いので、金曜とか休み前ってついつい沢山たべてストレス発散してしまう…治さないと
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/01 20:55:14 ceKYppIm
158/55
夏までに48kgを目指してます
可愛いワンピを着るんじゃー！
あと7kg落とす！
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/01 23:44:31 xrNsmlkh
10kg以上痩せたいスレからきました。
2ヶ月半（73日）かけて155/60.4㌔39.7%から
今日 51.5 28.5%。
あと1.6㌔痩せれば49㌔台、第一目標47㌔、最終目標42㌔。
頑張ります。水着着たい。
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/02 00:54:30 dSXNKyMc
>>153
身長140cmてなかなかいないからかなり親近感。
私は149で今54
先月の15日は58kgあってそこからやっと4kg落ちた。
周りが「痩せたね～」と言い始めてるけど、目標は10日までに46kgだよ。
ラストスパートかけるぜ。
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/02 00:56:24 dSXNKyMc
あ、身長140cm「台」ね。
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/02 01:00:20 qF7JikHd
>>158
半月で4kg落としたんだ！凄い頑張ってますね！
私は先月生理が遅れててなかなか落ちなかった｡
でも生理きてからはここ2～3日で1kg落ちたから今が踏ん張り時かなと｡
お互い頑張りましょう！！
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/02 01:14:17 dSXNKyMc
>>160
恋の魔法にかかるとこうなるよｗ
やっぱ王道が一番痩せる。でも私も本来なら今頃生理来てもおかしくないんだけど、まだ来てない。
元からひどい不順だから仕方ないのだけど。
とりあえず1日500kcalに抑えて、運動とリンパマッサージして、体を冷やさないようにしてるよ。
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/02 01:35:22 tLv9+rC4
159cm53kg
がんばって痩せる!
ｰ7kg!
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/02 01:38:52 vFp6obq6
160/50 目標48
3ヶ月で6キロ減して49までいったのに
油断して、50に戻ってから早2ヶ月･･･ここらでもうダメなのか･･･
やっぱ酒飲みながら痩せようなんて甘いッスかね･･･
イヤ、休み明けまた絶食して再チャレンジする！
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/02 01:48:05 /1Ovcif9
163/55 頑張って48kに。
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/02 02:22:51 nqBHVUFx
164/53
２カ月で47キロまで痩せる！
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/02 02:29:54 qF7JikHd
>>161
恋かぁｗ恋なんて何年もしてないやorz
私は着たい服が似合うように頑張る｡
足短いのに太いと更に短く見えるしねｗ
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/02 02:40:33 tg8QxOR5
１６１cm、５０.４kg、２２.４%
太股５３cm、ふくらはぎ３５cm･･･｡orz
食事を見直して、出来るだけ歩いてます。
お風呂は水飲みながら４２度の全身浴。
これで２キロは落ちた。
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/02 02:43:59 gr750v3m
身長157/54キロ→48キロに落としたい!
夏に彼とハワイアンズ行くんだ～!
でもご飯は食べたいからビリーで頑張ってます!
お腹もへっこませたいしお尻もキュッとさせたいしモモも膝と同じ太さですらっとさせたいよ～!
あったかくなってきたし走ろうかな…
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/02 02:50:20 oFz67Rmw
158/55 目標48
２週間前は56.8で、一番ブヨブヨだった高校時代より
重くなったのがショックでダイエット開始。
カロリー低めなご飯選んでよく噛んで食べたり、
ストレッチ＆週3・30～40分のウォーキングで、朝の食事前なら54まで減りました。
仕事が忙しく、なかなか時間とれないけど
一年かかってもいいから50キロ切りたい！
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/02 03:14:20 3REe1J6s
前回書き込み>>129です。
今日■158cm/54.3kg
高温反復浴はお肌もツルツルになって（･∀･)ｲｲ！！
来週デートするから、それまでに５３kg台にもっていきたい！！
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/02 13:09:34 anGLNqjv
159/52.2 27%orz
時間はかかってもいいから45/20%を目指したいしそれを持続させたい。
最高59まで増えてたけど腹筋とスクワットと食事制限でここまで落ちた。
もっと運動量を増やして食事を見直して頑張る！
余談だけど、ビヨンセのDVD見ながら真似してダンスもどきを踊ってたら
体脂肪も体重もあまり変化はなかったけど、B80からC70になったよ。
上半身痩せには効果的かも、踊ってると楽しいからストレス解消にもなるしおすすめだよ。
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/02 20:00:22 OS4oWnjT
(♀)スペック
★Age…19
★身長…153
★体重…51
★理想体重…45(理想前半)
今日から初めﾏｼﾀ(ﾉ)･ω･(ヾ)ﾌﾟﾆﾌﾟﾆ
宜しくお願いします
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/02 20:16:28 MD43em8G
163/50
停滞期でここで足踏み
48になる！くびれもきっちり作って水着を着る！
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/02 22:23:51 +WYFmfIK
155/50
夏までもう残りわずかだよ～！！
今年の夏は水着着ても恥ずかしくない体にしたい！
露出が似合う体になりたい！
今はただのよくいる見苦しいデブだよ！
もしかしたら、好きな人に振り向いてもらえるかもしれないよ？
さあ頑張ろう、自分！！
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/03 12:43:34 vOFXRaaq
20kg台を目指すスレを覗いてからここに来たら、
ものすごく安心した。
やっぱ、150cm台の身長には40kg台がベストだよね。
自分も頑張る。
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/03 14:42:14 2zEsDoGH
今日の昼
【麻婆豆腐】
食べた
ご飯食べてない！！
麻婆豆腐ってカロリー高めなんかな？
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/03 15:58:09 N4xdbQSE
>>176
基本、中華は高カロリー。油とか多い。
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/03 15:58:33 42KjgjbM
豆乳おからクッキー 2
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/03 16:07:51 2Wqk6RJA
一年くらいかかったけど59→49キロになったー。
目標は44。頑張るっ
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/03 16:17:22 YUftNTvv
165/50
目標45
今日買い物行ったらママンの知り合いにバッタリ会った。
『大きいね～』とデカイ声で連発された・・・
ムカついたので２時間ウォーキングしてきた。
華奢な身体になりたいよ。
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/03 16:17:42 7kJ74xCC
160→55切ない。筋肉質だし。目標48どうすればよいのだろう？でも、頑張って落とします！
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/03 16:27:05 pFujsxVX
>>180
デカイね～！
は、
貴方の身長がデカイね～
って意味だよ
女にしてはデカイよ！
体重は普通じゃん
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/03 17:59:37 vtIjSihy
>>180
友達は貴方より2ｾﾝﾁ小さくて3ｷﾛから5ｷﾛは多い｡
それでも太っては見えないよ､無理はしなさんな｡
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/03 18:09:43 wb3vathF
>>181 同ｽﾍﾟｯｸ しかも 目標体重まで同じだﾜｧ
先月56kgで焦り ｼﾞﾑ＆ﾋﾞﾘ始めました
3年前は 49kgだったのに…なかなか減らない体重
お互い頑張りましょう
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/03 21:37:58 2zEsDoGH
コンソメスープだけ摂るってどぉかな？
以外にカロリー低いし良さげぢゃなぃ？ww
やった人いる？
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/03 22:09:11 jtzGVuoX
166cm50kg
目標は47kg。。。これでも8キロ痩せたんだけどね…まだまだだなぁ
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/03 22:18:27 YUftNTvv
>>182-183
どうもありがとう。
少し気持ちが楽になったよ。
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/04 08:58:50 ViwWaH25
184 まさに私も56で泣いた、焦った。そして、私もﾋﾞﾘｰやっていますよ！本当頑張りましょうね！
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/04 10:05:10 sMzwJFXF
受験勉強をしつつ４０キロ台目指します(ﾟωﾟ)！！
どっちも頑張るぞ
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/04 10:09:41 juYshwVk
オムロンのカラダスキャン持ってる人いる？？
あれって
どーなのぉぉお？ぃぃ？(ﾟАﾟ)
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/04 10:16:44 xxSB4mgy
50.0kg、体脂肪24,4です。
40キロ台に近付いてる！！
嬉しいです！
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/04 10:20:38 nNbohDjh
168㌢52㌔
さっきﾋﾞﾘｰ注文した
あせらずにあと少し頑張ろう！
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/04 10:22:13 iPssHwrS
164cm
52.0kg
来月までに-4キロ…ｶﾞﾝｶﾞﾙ
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/04 11:18:38 A2JFurlr
160㌢53㌔だったのが
今ダイエット三日め
50.6！！！！
あともうちょっとだ！ここであきらめるんじゃないぞ自分！
目標は40キロ。まだまだだ～～～
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/04 11:22:15 WE0P8SiD
>>190
オムロン使ってる。他を使った事無いから、何とも言いようがないけど、あると便利だよ。
どっかに体脂計スレあった。
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/04 12:25:42 K0VXt1eK
昨年12月の時点でスペック154.7㎝74㎏体脂肪率不明、
ここから健康体目指し王道ダイエットで現在51㎏体脂肪率20.9%。
50㎏台なんて小学校時代以来だ。やれば結構できるもんなんだなあ。
ダイエット前は40㎏なんぞ夢のまた夢だと思ってたが、今回は何とか
到達できそうで嬉しい。
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/04 12:28:00 Ohb1IOe0
165/51～52だったのを一週間で
48.5～49.5を3日維持に成功。
この調子で頑張る！！
最終目標は165/48～49維持！
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/04 12:51:12 Ks9zXiBH
156cm/54kg
近所のおばあちゃんに、
「いい体格してるね～！」
って言われた。
いい体格って・・・・orz
頑張って、夏までに44kgまで落としたい。
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/04 14:18:07 0j+7bYBf
160中盤以上の人って40kg台じゃなくてもいいんじゃないの？
50～52kgでも十分細いと思う。
自分158/55だから7センチも高い>>197みたいな人が
40kg台目指して頑張ってるのみると
やり過ぎじゃないかと思うんだけど…。
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/04 15:37:21 xeHZ/ZMf
前回書き込み＞＞170です。
158センチ／53キロになりました。
生理が始まると体重落ちるね。
このままモチあげてがんばる。
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/04 16:22:16 VULNmCyg
163ｾﾝﾁで47～48㎏が目標。
今50.0～50.4をウロウロ。
48㎏は4年前のサイズ。何でもスッキリ着ることができた。
あとちょっと頑張る！
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/04 17:18:35 hynZhoI+
１６１cm５４㎏
もう間食はしない！腹筋する！
夏までに－５㎏目指す
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/04 17:24:25 NVIxGC2Q
>>199
それは思う｡友人が身長163で細身だから大体47～48ｷﾛくらいだろうと思ってたら52ｷﾛあるらしいし…｡
それ位が凄い綺麗に見える体型だと思う｡
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/04 17:49:08 w91L+KuJ
>>188ｻﾝも ﾋﾞﾘしてるんですね
お仲間っ お仲間っ
ちなみに今日やっと55kg切りました ﾔｯﾀｰ 体脂肪は1ｹ月で 26→24.9
まだまだ目標まで ほど遠いけど 頑張るぞっ
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/04 17:53:36 LmoTC1mN
161cm52.5kg
目標は48～49kg。
遡って見てみると、ﾋﾞﾘｰ仲間が多くて嬉しかったです。
目標を達成出来るように、お互いを励みに頑張りましょう☆彡
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/04 18:43:25 waeKiTGD
食事制限だけじゃ無理そうだからジョギングすることにしました。
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/04 18:50:54 X8mDdqqu
164.7㌢
2週間、ご飯を半分ぐらいにして（もちろん3食たべます）
間食控えてたら53.5kgから50.6kgまで落ちました
顔もスッキリしてきた。ほどほどに食べて&運動して痩せたいです
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/04 19:16:03 lDeZgwhv
ここ見てて、身長154センチ体重43キロの私はデブなんだとわかりました。
みんな身長高いのに軽いですね。
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/04 19:49:54 YA87rSgh
164ｾﾝﾁ 57ｷﾛ
目標は今月中に－3ｷﾛ!
皆さん頑張りましょう(^^)/
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/04 20:05:06 A2JFurlr
今日は少し食べ過ぎてしまった...。
明日からまた頑張ろう！
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/04 20:45:40 qSjEYTGf
前回>>39
生理が来て、やっと体重減った。
157cm52.1kgこのまま今月中に、40ｷﾛ台目指したい！
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/04 21:12:40 iJQHpwxn
161cm 65kg
ここを見るといかに自分がデブか
数字で思い知らされる…orz
食事制限はもちろん体を動かすことが
当たり前になるよう前向きに頑張る…
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/04 22:08:30 EloLwxBh
157/53
3月の最高値が57キロだった
53から全然減らない…。
食事制限はドカ食いのもとになるから
筋トレとショコと自転車乗ってるんだけど…
腹やべえ…触ると筋肉あるのにその上に贅肉…
筋トレして逆に腹が大きくなった
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/04 23:16:12 d1vN62+D
164
49→55にリバウンドしたorz
一週間食事制限して、いま50.5！！！あと少しだ！！がんばろ！自分！！
目標は48以下！！！
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/05 02:44:52 ErmcE+bO
今日岩盤浴いってきたんだけど、そこに体重計があったから乗ったんだ…そしたら、、56㎏もあったんだ。家で計る時はいつも51㎏なのに…壊れてたんだね（´･ω･｀）衝撃を受けたよ。だから頑張る！165/48になれるように痩せるのだ！
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/05 10:23:32 kNtdqQ7n
159/54.5
せめて50になりたい……頑張る！
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/05 15:59:20 MSZfs9rr
みんなほっそくなりたいんだね。
私>>97だけどBMI19の48ｷﾛなれば十分だ。
だから自分より身長高い人が40ｷﾛ台目指すのは心配だ。
うん、余計なお世話だね。
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/05 16:01:28 50FeLQpd
なんか女で160cm中盤以上とかの背高いひとでも
そのことがあんまり考慮されないで
50kg以上ってだけでデブあつかいされる
同期の150cm前後のチビデブが50kg以上はありえないって
いってきたのがなんか嫌だった・・・・
私は165cmだけどそのこと同じ体重になりたい
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/05 17:09:52 Prd9uCoM
>>218
あー解る。
あたし身長170ちょいで、
体重50キロなんだけど、
150cm無い子に
「７号超えたらヤバいよね」
とか
「こんなデカいの履けない」
とか言われ、
なんかイラっとした。
身長違うんだから、
骨格の大きさも違うだらっての。
ってスレチすみません。
夏までに47キロ目指して、
今から岩盤浴行ってきまっす！
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/05 17:24:40 uTMiiARd
162ｃｍですが、チビには絶対なりたくないけど身長はもっとほしい。
チビも僻みで言ってるのかもしれないよ
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/05 18:06:23 hAiRUDem
>>219 私も150無いけど、そんな性悪には
「股下80ないとヤバイよねー」
「それかわいいね小学校の時の服？」とか言ってやればいいのよ。
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/05 19:02:56 QQBXrSue
全くだ｡
むしろチビが背の高い人と同レベルな体重っていうのがいけてない｡
背が低いだけで子供服が着れるわけでも無いピザなのに｡
そんな自分146｡格好いいと言われたいから背の高い人たちは憧れ｡
僻む対象じゃないよね､本来｡
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/05 19:27:45 rYEguFOy
仕事が見つからなくて引きこもり生活中
久しぶりに体重計乗ってみたら154の50.4…
痩せて自信つけてやる(・ω・´)
目指せ健康的なニコール・リッチー！
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/05 19:30:24 rYEguFOy
>>223
身長サバ読んだよ、今計ったら152だったorz
まぁ目指せニコール痩せるぞこのやろ！
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/05 19:36:14 Prd9uCoM
>>221、>>222
なるほど！うまいね！
次その手の事いわれたら
そう言ってみる！
(｀ω´)アリガト☆
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/05 19:43:10 RR1mIR1f
50.8からなかなか減らない....
40キロ代への壁はあついよ～～。。
もちろん自分に甘いからなんだろうけどさ..
明日から三日間くらい絶食してみよう。その間体重は計らないでがんばる。
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/05 20:06:47 61+mcOka
でも背が高いと
その辺の人より痩せてないとヤバイよね
男より体格良くなっちゃう
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/05 20:48:24 50FeLQpd
>>221
118ですが私も今度何か言われたら心の中でそう思うことにします!
>>226
まさに私もあと40kg台まで0.7、8kg
なんですが、ここからが勝負ですよね
食事を軽くとる程度で便秘だけにはならないように気をつけてます
229:リッヒ
07/05/05 21:00:35 KlA5u5KS
161センチ、53ｷﾛ。
冬までは47ｷﾛだったのに太ってしまった。ダイエットしなきゃと思っても、食べ出すと止まらなくて、過食症くらぃ食べちゃう(T_T) 明日からダイエットが口癖。太ってるから外出する気もしないし、彼氏もできなぃ。こんな自分が嫌で、変わりたいよぉ(T_T)
がんばります！
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/05 21:23:33 Sz7kBx7L
162㌢53㌔(´･ω･`)目標は47㌔だけど…下半身デブだからなかなか足の肉が落ちない…ウエストは61なのに下半身は89…。ﾁｸｼｮｰ(`ω´)不二子ちゃんになりてぇ
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/05 22:59:50 P3mh8yvG
不二子って100/50/100じゃなかったっけ？
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/05 23:07:48 3A/Y+9e2
158.8cm
久々に実家に帰ったらいっぱいご飯やお菓子を食べてしまったorz
なので58キロくらいになってしまった気がする…去年の11月には
52キロまでいったのに気の緩みから最近は56キロ台をウロウロしてました
明日の夜には一人暮らしに戻るので、仕切りなおして体重を記録しながら
運動＋食事制限でゆっくりがんばります!!目指せ48キロ!
233:あい
07/05/05 23:32:36 i8+nsdpq
160㌢，53㌔，20才，女
とりあえず48㌔目指します！！最終目標は43㌔！腹八分目＆足踏みするマシーン40分＆低炭水化物で頑張ります！！痩せるかな…。
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/05 23:42:49 2U+84Key
164/58
目標は－10！
痩せていろんな服を着こなしたい！！
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/05 23:43:43 FxsIThHv
１５４センチ、５０キロ
目標４０だけど、以前無理なダイエットでリバったことあるから、
食事制限はほどほどにして、運動頑張ります。
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/06 00:34:12 u4xC4ypF
不二子は上から99、55、88ですよ
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/06 00:44:48 bIpACaZP
166 ５2キロ…
48キロ目指しダイエット中だが、
すでにビール片手に…
ビールが美味い季節になってきた…
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/06 01:31:31 uUygxglr
158.6㎝/56㎏
目標は46㎏。
ちゃんと落として
好きな人作りたい！
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/06 01:39:38 7KHfhUyx
157/54.8
25%
とにかくやばいッ
８月までに47㌔！
でも何食べたらいいか分かんない
みんなどんなの食べてる？
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/06 09:09:59 U0ca3qqv
156/53.5/♀
みんな細いなあ……夏まで47いけたらいいなあ……
毎日ショコでここまできたけどそろそろ食事制限するかな、全裸で。
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/06 10:21:17 ESZr7szY
>>229
そんなにゆう程太ってないじゃん！同じくらいのスペックの友達いるけど、
太って見えないよ。
どんどん外出すればいいよ！
→そのほうが家にいるより痩せるよ～！刺激とかもあるし、適度な緊張。結果→彼氏ができる！
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/06 11:26:24 w9HER+NB
前回>>121
159/51.9
身長伸びないかな
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/06 14:13:50 zIIvf+sO
161㎝／52㎏ 20歳
去年の夏は47㎏だっのにーストレスで毎日過食症のように食べる日々。体重増して気付けば１年。このままじゃ世間にピザ体型がイメージ付いてしま‥oz
とりあえず7月までに45㎏に少しでも近づけるよう頑張りたい！
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/06 14:15:30 zIIvf+sO
×だっのにー
〇だったのにー
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/06 14:34:12 yilmfapi
158/54
ものぐさなので、おきかえ食中心に週1でヨガと、できるときお散歩。
義務にしちゃうと続かないのは目に見えているから、のんびりやっていこうと思います。。
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/06 15:02:15 TjOYi4NX
169センチ 51キロ
お酒辞めて1、5落ちた。運動もしてる。デブの原因はお菓子！お金払ってまでお菓子買わなくなった。デブの元！こんにゃくゼリーは買うけど…あと少しで40キロ代。。頑張ります。
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/06 15:55:00 mP6Ft/t7
153㌢53㌔♀
一年前は43㌔だったのに…ピザになって彼氏もいません(^O^)/
好きな人できたから頑張る(｀・ω・´)１ヶ月で5㌔落とす!!!!!!!!!!
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/06 17:23:09 2ozdUrxK
>>246
十分細い！40キロ台目指す必要ない。
ヤフーのプロポーションチェックで169cm見てみたら
理想体重54.3kgですよ。BMI値も17.86で「やせている」に該当してる。
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/06 17:34:19 qm9UngZI
161cm56kg
目標48kgです。これまで40キロ台になったことがないので頑張ります。
学校から家まで毎日歩いて帰ろうと思います。
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/06 17:35:40 KEIsRDIk
160/55
６月２日までに４０台に逝きたい…。
頑張るぞ！
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/06 17:54:20 rSqC3oGH
>>248
スレタイには合ってるんだし、
モチベーション下げるような事言わなくてもいいと思うよ
美容体重を目指してるんだろうし。
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/06 18:35:34 bz/sKsbO
150/57のデブです(泣)
目指せ45ｷﾛです。
あと12ｷﾛ‥‥。
リセット法でどうにか頑張ってます！！体重いのも、全て嫌すぎるので(--;)
みなさん、頑張りましょうね。
綺麗になるぞーｯ！！
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/06 19:04:15 2ozdUrxK
>>251
ヤフーのは理想体重＝美容体重だよ。
だから>>246は普通に痩せてる
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/06 20:09:02 rSqC3oGH
>>253
そうなんだ。
だからと言って口出す事でもないよね
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/06 20:22:41 u4xC4ypF
そうカリカリすんな
そんな漏れはカリカリし過ぎて好きな人が
話しかけてくれないorz
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/06 20:47:01 Fgbcnljh
149㎝・45㌔目標は38㌔です。
1ヶ月前から間食ぬき、ネットで買ったダイエットサプリで
52㌔から45㌔に減らしました。
ダイエットサプリ、食欲も無くなるし、便秘も
治っていい感じ。
はじめてサプリで痩せました。あと少し頑張ります！
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/06 21:05:56 ivxQQuG1
256さん何て言うサプリ飲んでます？
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/06 21:19:46 8ZXtA3do
前回>>79
現在48.7㌔
あんなに超えられなかった50㌔の壁を乗り越えた！
今週生理だから、それ終わるまでキープしたいな。
生理が終われば、後-1.7㌔頑張る！
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/06 21:19:57 Y1yNSDE7
あたしも知りたいお
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/06 22:39:04 ToB25hy+
うわあああ
今日はやっと50キロだったのに
がっつり食べちゃったです...さっきはかったら51キロだった。。
明日から絶食する。もう自分に甘えません。
261:256
07/05/06 22:49:27 Fgbcnljh
256です。
ヤフオクで購入したんですが、中国のサプリです。
脂肪解消カプセルというヤツです。
値段は2400円で1ヶ月分です。
飲むと喉が渇くのが、なんか心配なのですが・・。
最初の１週間で4㌔痩せました。
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/06 23:12:13 v25U38+U
>>252
半年前の私と同じスペック！
私は今は５０キロです。頑張ってね！！
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/06 23:15:18 Y47V8X6M
どーも。身長161cm、体重53.5kgの者デス。
ビリーズブートキャンプを1週間続けて40kg台になりたいデス。
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/07 00:02:39 uJBkUywg
>>261
スーパー脂肪解消カプセルっていうやつですか？？
ヤフオク以外で買えるとこありますかね？？
265:256
07/05/07 00:14:43 jSRP7EQM
256です。
ごめんなさい。ちょっと分からないです。
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/07 00:34:22 k/B7a6eu
>256
厚生労働省が医薬品成分を含有した個人輸入ダイエット用食品について注意喚起（20070308)
URLﾘﾝｸ(hfnet.nih.go.jp)
2007年3月6日、厚生労働省は痩身目的で個人輸入されたダイエット用食品「FIT'X
SLIM SUPER FAT BURNERS（インターネット上では「スーパー脂肪解消カプセル」
として広告）」から医薬品成分が検出されたと発表しています。
当該製品利用との関連が疑われる健康被害（口渇、目眩、吐き気、不眠等）の情報
が寄せられ、成分を分析したところ、医薬品成分のシブトラミンが検出されました
（フェノールフタレインも検出）。
厚生労働省と千葉県では、直ちに使用を中止し、当該製品の服用が原因と疑われる
症状を呈している場合には、速やかに医療機関を受診するように注意を呼びかけて
います。
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/07 04:12:14 Cj0iOO+l
やっとこのスレにかきけめる！！
昨年末63キロから始めて、先月まで60をきれなかった・・・
でも５月入ってスルスルと落ちはじめ
57.7キロに！なんでかわからんけど、とにかく嬉しい
目指せ48キロ！
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/07 08:25:53 NmW8Gz6p
去年の今頃は56キロだったのがやっと52キロ！目指せ40キロ代ー(*^^*)かなりスローペースだけど多少食べ過ぎてもリバウンドしないしゆっくり、痩せていきたい
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/07 09:33:41 I2kSTOBK
169センチ59キロ
目標48キロ
可愛い服着たくてもいつも着れないし自分に自信も持てない…orz 背高いんだからどうせならモデル体型めざします！
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/07 10:54:28 svIy65OV
今日の朝ゎ
カレーとご飯二口…
炭水化物もうとらない
頑張ってあと5キロ落として平均体重になるｯｯ！！
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/07 11:31:11 jVuONfiw
154ｃｍ 54ｷﾛ
連休中食べ過ぎて大後悔。
ウエストが浮き輪状態でもう死にたいですorz
しかも昨日から旦那がパン作りに目覚めてしまい
これからパン食が多くなりそうな悪寒。
食べないようにしなきゃ・・・
272:59
07/05/07 12:10:11 eos3+8H7
>>59です
昨日はかり忘れたー
一昨日は53.6でした
すこーし減った
道のりは長いｹﾄﾞ夏もすぐそこ！
みんなで頑張りましょー！
273:ひろ
07/05/07 12:35:52 EgzfV/Xz
今日から書き込みしていきます！ 159ｾﾝﾁ 53,5ｷﾛ あと二週間で好きなヒトに会うから、50ｷﾛ切りたい！こまめに報告していきます☆
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/07 14:00:57 Z+x9M24H
164センチ 56.5キロ
スタート時57キロ
始めて一週間目
５月中に後2.5キロ
落とす！
275:☆
07/05/07 14:33:30 +3um7dAr
初で～す☆156㌢52㌔子供産んで１年たったけど全然減ってくれない(>_<)しばらく40をみてない…夏までとりあえず４㌔頑張るぞぉ☆
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/07 16:24:50 TFF/OPqA
ﾘｾｯﾄ中の252です。
今日は体重計ったら0.8ｸﾞﾗﾑ増えてた(--;)
便秘解消の為に水を一日1.5ﾘｯﾄﾙ取るようにしてるんですが‥便秘ってなにが聞きますか？
知ってる方いたら教えていただきたいです(*^^*)
ちょっとずつでも痩せていくとやる気も出て頑張れます(^-^)
早く45のﾒﾓﾘが見たい！
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/07 16:40:08 pNi4KIjp
155.5センチで54.8キロのピザ。
2日前からウォーキングを開始、間食をやめて食事の記録もつけ始めた。
目標は45キロ。
頑張る。
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/07 16:57:20 Y+FgzXyw
160cm 57kg♀
こりゃダメだ！
目標４５ｋｇ
小食ダイエット、ガンバル！
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/07 18:10:39 h4iCXnH7
175ｾﾝﾁ56キロ 訳あって51キロにしなきゃ
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/07 21:11:28 GePEh5Gy
160㌢ 53㌔ 20才 女
ダイエット３日目！まだまだこれから！頑張ります！
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/07 21:46:09 FczQ9zYT
157ｾﾝﾁ53ｷﾛ
40目指す！！
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/07 22:41:14 gZ4K9hFM
151.9cm 51.7キロ
あともうふんばり!目指せ48キロ!
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/07 23:23:10 EU6bwOuE
158cm/56kg
あいのりのﾊﾞﾝﾋﾞ見て､ﾓﾁ上がった｡
あと3kgは落としたい｡
ﾋﾞｷﾆ着たい！ﾐﾆｽｶはきたい！ｼｮｰﾊﾟﾝはきたい！
がんばる｡
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 00:23:03 jV+3unjY
今日健康診断行って来たら【身長】
152センチ→154センチ
【体重】
51キロ→49キロ
になってて嬉しかった┃ﾉﾟーﾟ)ﾉ
ﾃﾝｼｮﾝｱｹﾞ↑♪
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 00:37:30 czNW/L4s
バンビって身長なんぼ？
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 00:45:12 myOKpgJn
159/55
目標マイナス10㎏！
がんばります！
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 04:36:28 LoAv12hu
ここが一番真剣に活動してそうだな
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 06:17:30 nf0dPQmI
164／54
GW中に2㎏リバ…号泣。
今日から18時以降断食と半身浴とｼｮｺ頑張ります。早く40㎏台になりたいよ～
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 07:06:07 eCZMbcUU
160/52.6
目標は45ｷﾛ
食べない系ダイエットは我慢できなぃ性格なので野菜をたくさん食べる事から始めます！
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 07:20:34 nmmjWV0D
158/58→56→54→52
最低でも48キロになりたい。がんばろう。
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 13:01:39 vnOtS30Z
>>158です。
今日のスペック149/53.5。
ダイエット開始から24日目で5.3kg減。
割とまともな血の（ドロドロとか黒いとかもったりとかしてない）生理を終えて、
体重がまた減り始めた。
好きな上司から「痩せたら叙々宛連れて行くぞ」と言われて、
頑張ってるけど、今月10日までに46kgっていうノルマはもうムリぽ。
店長、女の子の日を分からなさすぎです。
女の子は思ってる以上に複雑なんです。
説明してもクドくなるだけだしな。
もうマンドクセーお
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 13:47:24 Jyp10QaR
164/50
45キロ！夏までに戻します！みなさん頑張りましょ☆
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 14:13:50 0Tp6VxAQ
163ｾﾝﾁ 54→50（停滞）→49.8（2日前）→49.2（今日）
一ヶ月の停滞期抜けたあぁああぁ
49が定着か、もうちょい痩せたらこのｽﾚ晴れて卒業だ！
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 14:55:42 wJl8lKIf
１５７センチ５０キロ
４９までいったのに、やけ食いしてまた舞い戻ってきた～
精神面で安定しないとダメなのかな？？
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 15:28:18 vdEifNsR
１６２センチ ５８→５０．５（本日）
もう少しでこのスレから卒業だー！
生理直前なので、終わった後が楽しみだ！がんばろう！
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 15:33:04 pyFqT8pz
♀159cm
夏→48kg～50kg
今→55kg
リバウンドなんです‥‥
気を抜いちゃダメだ！
きっとまた痩せられるはずだ！
とりあえず５０kg目指します！！！
最終目標は４５kgです！！
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 15:53:36 0Oebp7a+
>>296さん身長と目標同じだw
♀18歳の159cmで只今体重50kg
大人ﾆｷﾋﾞとかも酷いので中も外も綺麗になりたいです
ﾋﾞｷﾆの季節までに目指せ45kg
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 16:12:39 e9jcuGeB
同棲彼についに体重を知られてしまったぉヽ(`Д´)ﾉ
１５８/５６ご飯食べたらすぐ５７orz
彼は６０キロしかない（身長２０センチ以上差あるのに）
彼から５２にしようねとやさしく言われた…
今月中に５２にします。
そして来月の私の誕生日には４９キロになってみせる！！
頑張る(*´∀｀)ﾉｼ
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 17:00:05 EWl/AFYA
157ｾﾝﾁ55ｷﾛ
目標は40ｷﾛ台だが、まずは52ｷﾛを目処にする。
毎日縄跳び頑張るお
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 17:39:01 VD16Hmw9
18歳♀
153ｾﾝﾁ現在52.5ｷﾛ
三ヶ月で58ｷﾛから5ｷﾛ程減量しました。
方法は一日一快食。
朝御飯はｽﾊﾟｹﾞﾃｨでも菓子パンでも好きなもの好きなだけ、
昼はｻﾗﾀﾞのみ
夜は120ｶﾛﾘ未満で抑えて
ってのをやってます。
栄養系ｻﾌﾟﾘを取ることと、と多少の運動はしました。
5ｷﾛやせても周りからの反応あまりなし。
見た目を変えるには40ｷﾛ台は必須ですね。
7月までには頑張りたいです。
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 18:52:25 HCEF30I0
１６４センチ５８キロ
夏までに５２キロになりたい。
そして夏休み明けの新学期までに４８キロになる！
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 18:57:04 qjENIqgY
>>301さん
身長も体重も一緒です!!
お互い頑張りましょう!!
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 19:01:53 F2tevUWt
24♀
161cm/51kg
ここ1ヶ月で46kgから5kg増…
ｽﾄﾚｽからｶｼｮって、今も増え続けてる…服もｻｲｽﾞ合わなくなってきてるし、夏までに元に戻すぞ!!
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 19:41:01 iFYZpBnm
160㌢53㌔女
６時以降食べない，低炭水化物，間食抜き，運動40分
４日目！
皆さんどんなダイエットしてますか？？
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 19:55:28 6ODQHXfh
ダイエット初めて1ヶ月。
とうとう53から49に。
皆さんが言うようにこの壁は厚かった。
10代の時はスムーズに痩せる事ができたけど
20代後半にもなると1キロ落とすのもなかなか大変…
やった事は食事制限、ながらの腹筋とストレッチ、
足のゾンセラと時々のウォーキング。
とにかくまだまだこれからなのでとりあえずは48目指して頑張ります！
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 22:23:32 Kl2+OPjD
>>274です！
56.5から55.8に減
少しずつですが
頑張ります！
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 22:27:56 Kl2+OPjD
>>304
私も炭水化物はできるだけ
少なめにしてます！
後はストレッチや腹筋､エクササイズを
してますよ(^-^)/
お互い頑張りましょうね！
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 22:30:50 VD16Hmw9
夕飯たべて計った時よりそのあと運動してから計った方が体重ふえてた。
氏にﾀｽ！
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 22:33:57 g6Yd1LOm
3月からダイエット初めて
身長159 体重59 体脂肪34％ →54キロ 28％
になった。
我ながらなかなかいいペース。
この勢いで夢の40キロ代になりたいけど
なんだかんだで月に－2キロ位が自分の限界みたい。
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 22:47:25 TPYE1uTe
今からダイエット。
154cm55㌔22歳♀。
ウォーキングと晩ごはんを減らす。
グローバルダイエットのココアの残りがあるのでそれも使ってみようかなー。
彼氏にも幾度と無くムチりすぎてると言われてきた。
男に媚びるように露出する女が嫌いだった。
バイトしすぎでオシャレとは遠ざかってた。
思い切って髪型を変えたらオシャレしたくなった。
痩せよう、がんばる。
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 22:53:59 VDy0hYiJ
156㌢ですと、何㌔からデブで、理想は何㌔なのでしょうか！
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 22:57:14 g6Yd1LOm
骨格によると思うけど46キロ位が理想？なんとなく
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 23:07:57 PeZkvbyQ
158cm/52kg、♀
今年の１月からダイエットはじめて、56kg→52kgになりました。
49kg目指して頑張ります。
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 23:11:52 1U5SdXIz
携帯から失礼します｡
158/56から一ヶ月運動し続けで52に
けど１キロリバ･･･
気合い入れ直します!
もとの自分の47キロまであと６キロ!
夏までには絶対痩せる!!
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 23:17:59 MwHE9OFD
>>95です。
j1→49になりました。
この調子で食事制限なしでお菓子やアイスも食べつつ運動をがんばりたいと思います。
早くあと1キロ痩せて、目標の48になったら次は夏までに45だ！！
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 23:23:46 Ggh2wSL3
冬に5㌔痩せましたが、現在まだ154/53㌔。
6月にキレイになって参加したい飲み会がありマス。
目標49㌔。それでもピザだろうけど…
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 23:34:30 iFYZpBnm
>>307
304です！ありがとうございます(^o^)私の最終目標は43㌔です！お互い頑張りましょうね！
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 23:38:33 hs0fmfiq
携帯ｽﾏｿ。163/51 で、二月から初めて6キロおちましたが、本当に50の壁が厳しい。いいとき、49.9だったが、すぐ51あたりになる。せめてあと3キロ落ちてキープしたい。
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 23:51:30 fsfsN7Yk
158・41Kgから50になってしまった。今月、来月で43に戻したい！からだ重い！
320:甘い物大好き
07/05/08 23:54:13 XkTnxRy/
昨日から間食抜き＆一日一食してます。甘い物依存症か‥って位にお菓子等、食べまくってましたまだ二日目だけど暫く体重が落ちる迄は頑張ります皆も食欲に負けず、共に気合いで頑張ろう(>◇< )ﾞ
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 00:11:46 Y2bghMfx
甘い物の過剰摂取はこのようにまじ痛い奴になるから注意
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 00:43:32 PH3Z8DD6
158/56♀
目標40キロ代！
40代まで道のりは長いがせめて夏までに52まで落とす！
みんなを見てると焦るｗｗ
けどそれが糧になるから助かる
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 01:00:41 utmitfWT
40代つうから年齢かと思ったがな
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 01:02:47 TMPs4gRl
162cm/55kg
今日から頑張る(｀・ω・´）
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 01:21:32 MjPLsgui
私も50と51の間をうろついてる状態がずっと続いてる
自分に甘いからなんだろうけどさ
目標は43キロ。さっさと痩せたい
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 01:24:35 I0WUHSLj
162の56ｷﾛです
半年で62から56まで落としましたがあと4ｷﾛは落としたいです
52ｷﾛになるまでお菓子食べない!!
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 01:41:07 s+X8tDCw
164／47ですあと4キロ落とすために頑張ります
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 03:18:49 ymfP8PmY
スタート時>>170
前回>>200
【今回】
158センチ/52.8kg
前回報告してから実は増えていたケド
焦らず頑張ってやっと落ちてきました。
落とすスピードにとらわれず、増やさないことを用心してがんばりまっす。
皆さん頑張りましょう(*´∀｀*)
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 03:19:23 ymfP8PmY
スタート時>>170
前回>>200
【今回】
158センチ/52.8kg
前回報告してから実は増えていたケド
焦らず頑張ってやっと落ちてきました。
落とすスピードにとらわれず、増やさないことを用心してがんばりまっす。
皆さん頑張りましょう(*´∀｀*)
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 05:04:02 9I99cuHs
156㎝/55㎏
早くピザ卒業したい
７月までに48㎏になるように頑張る！
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 06:28:34 ToIiKoRs
似たようなスペックの人達が多いな…。
今は156cmの51.6kg、6ヶ月前は62kgあった。
まだまだ40kg前半には程遠いけど、積み重ねた努力は嘘吐かないって事身をもって味わったからがんがれる。
取り敢えずあと2kg、今月中に落とすど！
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 08:08:09 CTT7YJrv
開始時》160cm53.2kg♀です。
体脂肪率》25.3％
一週間前から、ダイエット開始しました(^Q^)/^
毎日、万歩計付けてのウォーキングと食事にストレッチしてます♪
目指すは、－５kg!!頑張るぞぉ～!!(￣^￣)
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 08:11:18 PNHRpJb3
これってどうなんでしょう。
経験者の方いますか？
【全額返金保障付き！】失敗しようがないダイエット
URLﾘﾝｸ(www.nikkei2225.com)
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 08:20:45 4NVsjkno
156ｾﾝﾁ54.6ｷﾛ
とりあえず頑張って51ｷﾛまでしぼるぞー！！
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 10:09:24 dX01nK6A
ﾏﾙｰﾁ ﾀﾞﾒﾈｰ
ｷﾞｮｳｼｬ ﾃﾞｽｰｶ
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 10:25:38 dCW8Is+D
159センチ55キロ
ピザだ･･･死にたい°･(ノД`)･°･
留学していた３月の１ヶ月で52キロから55キロへ･･･
痩せたい･･･
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 10:29:20 PZS5iLpc
>336
じゃあ153センチで55キロの私はなんなのよ
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 10:32:40 UmJtATGS
仲間がいるｗｗｗｗ
156/53の女だが夏まで48無理かなって思ってたが此処見てモチベーションあがった！
一日一快食とショコ＋チャリで脂肪なんかぼこぼこにしてやんよ(｀・ω・´)ﾐﾝﾅｶﾞﾝﾊﾞﾛｰｾﾞ
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 10:49:24 2foqYs6L
159cm/50.8kg/女
あと一歩なのに…もう何ヵ月もここで足踏みしてる。
気合い入れろよ自分！
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 10:50:02 dCW8Is+D
>>337
すまん･･･
けどお互い頑張ろう！！
だけど今日と明日飲み会だよ～･･･
みんな飲み会の時どうしてんの？
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 11:36:07 d15QsdKf
163/52/女/大柄/貧乳
目標47キロ！
過去最高が48位かな？
痩せたら骨盤矯正いくぞ！
どーせオッパイ小さいんだから、スレンダーを目指すしかないのよね、、、。
生活習慣から見直そうとしてます。
じゃないとすぐ戻るから。
>>340
一日だけなら次の日食事減らしてなんとかしてたけど、
二日続いた時は、、、なんか体が重くデップリとしちゃったよ、、、。
戻すの大変だから二日間のうち、一日だけを解禁にして後はつまみ食べない！
とかがイイと思うよ。できるだけ二日目の方が勢いつかなくてお勧めだと思います。
ホント飲み危険！
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 11:39:40 9x1rpW5y
飲み会とかだれかと食事に行く時は普通に好きなもん食べるよ
そのかわり一人で黙々と間食とかするのはやめた
そしたら飲み会の後に一時的に体重増えても
長い目で見たらちゃんと減ってくる
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 11:45:40 IkrcaFkk
158cm 54kg
頑張って40
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 11:48:54 R+NJbfEB
162.5
51.5♀48になかなかいかね
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 11:56:27 kns0SoOn
159/51.5
もうちょいなんだな…
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 12:17:18 WF9cN131
出産で体重が43キロから58キロにまで太りました。
今日からダイエットしようとブログ始めました。
ブログには可愛かった頃の私を載せてます。
目標48キロ！
URLﾘﾝｸ(geocities.yahoo.co.jp)
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 12:49:21 mwSdd1Ev
毎日の暴飲暴食、食べたり食べなかったりでぶくぶく太ってしまったorz
さっき計ったら163/58
本気でダイエットして48ｷﾛ目指します!!!!
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 12:52:13 KfrNtz+F
先週51キロ位だったけど、最近食欲なくなってきたから49.8になった
夏につれて47位までは減りそう
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 13:29:47 hhMt750l
せっかく４９、４までいったのにリバって５２だよ勘弁してくれよ自分
ダイエット始めます
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 13:33:45 JuvRJSVD
風邪引いて痩せたような感じがしたので測ってみたら、増えてた…･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
168/56です。頑張ります。
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 13:36:56 mf04u1Et
166cmの50.5kg
夏までに目標45kg！
なかなか50kgの壁は超えられませんなぁ…
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 15:04:37 3e2rdIgm
162cm 55kg
二年で12kg太りました。
いいかげんピザな自分のキモさに耐えられなくなり
三ヵ月で45kg目指してがんばります
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 15:24:56 dEAaAODU
>>352
チビでは無いからそんなピザじゃなくね？
中肉中背って確かにいやなんだけどさ、うん
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 15:30:07 1GBTlVSr
156cm56kg
GWに行った旅行先で、食べ過ぎてしまって増量・・・
夏までに50kgまで落とすぞ～！
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 19:49:15 MSSc0d6l
161cm 55kg
６月までに-3kg！夏までに48kgを目指します！
水着＆ショーパンを着こなしたい…
とりあえず今から歩いてきます。
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 20:14:35 QiOaHN83
３ヶ月で１０キロ太り、１ヶ月半で４キロおとしました。161㌢
５０キロ→６０キロ→５６キロへ
頑張ってもとの体重に戻ります！！
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 21:48:40 mJ8T/fB5
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358:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 21:52:52 cEarKl39
>>233です！
53→52.4
今日も６時から食べない！運動！頑張ってます！皆さん頑張りましょうね！
359:298
07/05/10 11:31:28 znS1BO9e
昨日、158/57orz
減ってない…むしろ増えた？
毎日体重をメモして気を引き締めてる
腹筋や、仕事中にできる筋トレもしているのに…
原因は分かってる～夕飯。
二人で食べるとおいしくて。だからといって食べ過ぎちゃイカン
さいきん聞いたのだけど、３つのア（甘いもの、油もの、アルコール）
を同時に食べる（同日）のを避けるだけでも良いらしい。
ご飯のメニューって予想つくから（作るの自分）コントロールしよう。
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/10 11:40:39 pVDIvGc0
>>278
ぜんぜん変化ナシ‥
がんばってんだけどなぁ
一気に１０ｋｇ落とした後だから今停滞期なのかなぁ
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/10 12:15:38 MvxK2t95
162 53キロ
来月昔の彼氏に何年かぶりに会うので、やせたい！50キロになったら少しは変わるかな？
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/10 12:34:07 PujfH67R
157/50.6
運動一ヶ月と食事制限一週間で、GW前に51.8→49.2にしたのに
GW中運動できなかったし、直後に生理で食欲爆発するしで
ここ三日50.8～50.6。
体調も回復しつつあるし、心機一転、今日から運動再開する。
目標、46.8kg。
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/10 14:33:59 G7s1YEqJ
164/51/21
体重48キロの脂肪率10％代を目指してがんばります！
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/10 21:09:14 gTod3zGy
164/54
48kg目指して頑張ります～半年間かけてリバったのを戻すっ
夏までになんとかならんかね…坂道多いのだけど自転車通勤しようかな
逆に筋肉ついたりとかするのかな…
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/10 23:21:47 40FM28n7
>>316
スペックほぼ一緒だ
154/52です
好きな人を振り向かせるためと
夏に水着が着れるようにがんばります！
とりあえず今月までに50切りたい
皆さん頑張りましょう！
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/11 00:41:39 YtHz+R58
>>274です!
１キロ減して55キロに
なりました!
このまま頑張る!
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/11 02:40:07 SnRQq+ti
153cm/53�L
2年前は70�Lありました。
頑張って痩せて49�Lになりました。1年前の事です。
今は仕事を変え、夜勤が増えて、段々お腹の周りに肉が山盛りついてしまいました。
とりあえず49�Lに戻るべく頑張ります。
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/11 02:58:06 FI+2OpkG
161/52
前は45だったのに知らぬうちに太ってた。
周りからは48に見られるのだが、それは着痩せorz
あーまじピザデブ自分死ね。氏ねじゃなくて死ね。
元の体重に落とすぞ´∀`)≡〇)`Дﾟ).･;'∴
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/11 13:48:49 PP3T2z9n
163/51
あとちょっとー！
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/11 18:14:32 +LkW44r/
>>369
私も今163、51です！
あと少しがんばろうー！
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/11 18:31:15 Zn6xI/Qi
162 54
52まで落としたけどリバウンド(´Д｀)
６月までに５０きる！
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/11 19:09:32 AHbJAuBP
163/48.9
40台が一週間継続
このｽﾚ卒業します
長かった…
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/11 20:30:40 jbuWLDKH
>>372
身長同じ！私はまだ５キロ減らさないとダメ、、、。
おつかれー！
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/11 21:24:42 PEOhJz8w
159 55
顔は２日くらい食事制限すると誰が見ても分かるくらいにおちるのに、
下半身が全くおちない…
歩いても脂肪の下に筋肉ばかりついてアンバランス体系。
せめて脚くらいは引き締めたいので、ストレッチしつつ地道に頑張るために晒し。
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/11 23:11:38 C81Ly0dE
157/51 18歳♀
早く40台いきたい(´Ａ｀)
最近ゎ健康的な食事と毎日運動(ウォーキング)をこころがけてる。
私も下半身デーブーで悩んでる…太股の肉…憎い！ヾ(｀Д´)ﾉ゛
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/11 23:42:49 q2OphkN0
158で56…21女です。１年前は50だったから、どぅしても今度は40台になりたぃ！！
今は食事制限と、軽くストレッチをしています。でも昔より痩せにくくなってる
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/12 00:02:14 sPTVkQ3M
１５８/５２ ２６女
今日から頑張ります。
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/12 00:07:59 w75uyZAv
ご飯１日１合って…食べ過ぎかな…？
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/12 00:13:06 lEUAAkME
一日だったら普通。
御飯茶碗2～3杯分くらいじゃない？
ダイエット中なら多いね。
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/12 02:33:06 3EFOn+s6
ここ最近ドカ食いで急激に太ってしまったので、
今日から気持ちを入れ替えて夢の40キロ目指します！
23歳♀ 160cm55kgです。
頑張るぞ！！
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/12 02:34:36 3EFOn+s6
↑40キロじゃなくて40キロ台ですね…
失礼しました。
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/12 10:40:38 63hcjoKY
29インチのジーンズをはけるようになりたい
でもお尻が巨大すぎ J( 'A`)し
腰骨を削りたい
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/12 12:17:48 p56nsF0T
>>382
骨盤矯正行ってた時は体重変わらないのに、サイズダウンしたよ。
ダイエットと一緒にやったら最強かも。
でも行かなくなったら戻った…。
またやりたいけど、お金厳しい。
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/12 18:46:26 QanVlr1o
>>233
160/51.9㌔
今日は２時間運動！しかし48㌔の道のりは遠いなぁ…
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/12 19:34:16 lVdBrH1I
161cm/55.4kg
正月太りをまだひきずってる…
もうすぐ夏だっていうのにorz
でもここ見てやる気起きたよ！！みんな一緒にﾅｲｽﾊﾞﾃﾞｨ目指そーぜ！！
目標ﾘｱﾃﾞｨｿﾞﾝ体型！！
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/12 19:55:57 eD9hfuS5
>>153です｡
中間報告に参りました｡
ショコと適度な制限で現在54.2kg｡今月中に53は切りたい!
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/12 20:03:20 2TYkhCWc
あたしもやる!
最近サボりまくりー
159.5/51
去年の夏48キロだったのに‥
がんばろす
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/12 20:26:06 CCOR/aRY
157/51
去年は46だったのに…
６月末彼氏の誕生日までに48になる！
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/12 20:46:03 BxEbHgKl
152/51.8
目指すは45㌔(｀･ω･´)
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/12 23:25:37 SMIXeC+q
150.5/50
目標40ｷﾛ
ﾀﾞｲｴｯﾄ前に測ったら48.5ｷﾛだったのに
ﾀﾞｲｴｯﾄ初めて運動しだしたら50ｷﾛになった…へこむ
391:368
07/05/13 00:23:33 tZ25FPtP
52→50
よっしゃー。体脂肪も落ちてきてるぜ。
このままどんどん痩せろピザ！
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/13 14:35:45 Wr35oEUE
みんなやっぱりショコしてるの?
私はバーム飲みながらショコして野菜多めな生活を心がけてる
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/13 15:45:05 hjKL8u17
過去に
160/55→48に成功しました。約一年で。
方法は、朝夕食の炭水化物を抜く方法です。
間食とお昼ご飯はｵｯｹｰ。外食の時は特別に炭水化物食べていいと自分でﾙｰﾙを作って。
あまり辛くないし、落ちだしたらｽｲｽｲ体重は減っていきます！
そのかわり、抵抗力？が落ちて 風邪を引きやすくなりますが…。
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/13 15:45:25 kkz03f3Q
159/52.2
たまたま、胃腸壊して食パン＆お粥＆うどんの生活を1日半したら約1キロ痩せました!追い風だ!いっきに普通食に戻したらリバウンドしそうだから、気を付けなきゃ!
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/13 17:05:24 qg5Zc4IK
158/53,8 25歳
夜は7時までに食べる事にしたら中学ぶりの53キロ台ktkr.。.:*・°☆
(いつもは54から58辺りをうろうろMAXは62)
毎日コンビニでホットスナック買ったりしてたのに。
かなりモチ上がったんでがんがる！
水曜にステッパー買って来よう。
あとホットスナック控えて野菜増やしてみるか。
もうすぐ生理だけど54キロ台キープして
その後の痩せ期に51キロ目指す。
そして来月中に50切る！
396:３７６
07/05/13 17:55:54 iKEnYd5m
>>376です。
今日は54.5キロまで落ちてました！
生理で食欲わいちゃってるけど、このままがんばって40台目指します！
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 00:22:14 4G+38fH5
>>396
減量順調ｵﾒﾃﾞﾄ！
55ｷﾛの山場を越えれると嬉しいよね。
生理中も気を抜かなければ、
生理後にきっとｽﾄﾝと体重落ちるとｵﾓ。
私も似たようなｽﾍﾟｯｸだから頑張る
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 00:46:33 QqyKqrOk
156/43→51
昨年海外生活で8ｷﾛ太った
前の体重に戻すのは厳しいので
とりあえず46ｷﾛ目指す！
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 01:17:20 g2bLuz2A
159/50.6
53からゆるゆると落とした。
とりあえず５月中には50きりたいなぁ。
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 07:16:48 d9f9IBkq
155ｾﾝﾁ58ｷﾛ
いつのまにかこんな体重に…
中学生の時、最高に痩せていた47ｷﾛまで落とします！
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 07:23:34 YwdRyZV/
50.2㌔ーーーーーーーー！！！！！
あとおおおおもうちょっとーーーーーー！！！！！
痩せろーーー
痩せるんだくそピザめーーーーー！！！！
とりあえず、今日はぴんくの小粒投下だ
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 07:28:08 ve1M6BRh
159/49.5
やっと40㌔台だー
でも油断できない
ここからが勝負
ささみとグレープフルーツで楽に落ちてる
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 08:17:00 h2oHZN4G
158.8cm/55.8kg
52.8kgからリバウンドで57.8kgになってしまい、今戻し中ですorz
前は無理な食事制限してたので、バランスとれた食事と運動頑張ります!目指せ48kg!!
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 08:39:37 URa1JhLz
１４９㎝４４㌔・・・1ヶ月で７㌔落としてもうフラフラ。
昨日、もう辛すぎてドカ食いしちゃおうかと思ったけど
友達だと思ってた子に「あいつ痩せたらイケルと思ってるのかなｗ」
と陰口言われてたのを知って絶対あいつより痩せる！って思った！
目標は３７㌔・・・ああ、まだまだ先は長い・・。
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 09:02:42 gIw9GESx
>>399
(・ω・)人(・ω・)
159㎝54㎏→50.5㎏
もう少しだー
通学の一駅分徒歩と禁菓子と筋トレで焦らずがんばります
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 11:27:45 YDptsUQ/
150㎝ 55.7㎏
完全なピザだ…今日から８月までに40台になれるようにｶﾞﾝｶﾞﾙ！
目標は43㎏。みんなも頑張って！ｹｰﾀｲからｽﾏｿ
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 11:36:52 k3TEOq3M
160㎝、50.8㎏
油断してたら遂に50突入しちゃった(´・ω・`)
とりあえず47㎏目指す！
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 12:30:16 AyDSvipu
153 54
ＧＷ前に人生初の５６になったので３食腹７分目を心がけてちょっと落ちてきた
このまま５０切りたい・・・がんばろ
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 13:14:23 NhXBIoAJ
>>396です
40台になった方、おめでとうございます♪♪♪
わたしは今日の朝はかったら、54.0キロになっていました＼(^O^)／
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 18:33:19 n78K4vNW
156/50,5
まだまだデブだけど40キロまでもうすぐだ(T_T)
最終的には46キロ
がんばろう
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 23:14:24 YwdRyZV/
あーあ、
今日49.5だったのに調子乗って食べちゃった。。
また頑張る。
みんなも頑張ろうね
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/15 01:33:52 hlG43+pG
>>313です
158cm/52kg→51.6kgになりました。
途中が大変だった。いきなり52.4kgに戻ったり。
続いて頑張ります！
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/15 11:39:24 yFzVF3N0
１６２／５１
この１キロが減らないの・・・・ヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧｧﾝ
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/15 11:53:18 fl6RUnr9
がんばろーね
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/15 12:02:25 eMcKrl6a
プロモーション アカデミーってとこで１２回（一回９０分）一ヶ月間
できて３１５０円
禿安だから昨日無料体験いってきてひいたｗｗ
なんか 銭湯のマッサージ機みたいな木のローラーが高速（？）でまわるのが
２０個くらいあって アドバイザーみたいなひとと順番どおりにまわるみたいｗ
でも客の中にはピザもいたけどナイスバデーまであとちょっと見たいな人もいたから
まぁ３１５０だし何もしないよりは確実にましなので いってきますｗ
現在１５５ｃｍ５２キロ 目標４３キロ
効果のほどは書き込みします
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/15 13:42:10 osfgA+v5
157.5/57→目標47kg
来年結婚するから結婚式までに40kg台にするぞ！
ウエディングドレスを美しく着たい…
一生に一度の日を一番きれいな自分で迎えてやる！！！
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/15 14:29:21 iA5Vr0h2
163/56→目標４９ｋｇ
ここ一年ずっとステッパー乗ったりして頑張っているけど
体重も何も変わらない
７月に結婚式なのでそれまでに５４ｋｇくらいにはなりたいです
ステッパーと腹筋とお風呂でマッサージで頑張るぞー
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/15 14:56:30 QVfQ6qTC
170cm/55kg
目標 53kg
一日一回しか米や麺食べてないです。仕事帰りにはプールに通ってます♪よぉしがんばるぞー☆
419:あい
07/05/15 17:36:58 XFhw//wj
>>384
気を抜いてしまい，52.9㌔。ヤバい…。夜は春雨ﾇｰﾄﾞﾙ。今日からまた頑張ります！！
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/15 18:54:45 V3+IvOGa
152/51.5
目標40㎏
早く40台になりたい。そうすればモチベーションあがるのに。
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/15 19:06:36 wUh7rjaw
今日食べたもの
タコ焼き
食パン3枚
茎若芽
アイス
今日は休みでﾀﾞﾗﾀﾞﾗ過ごしてしまった…
【165/51】
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/15 19:14:11 zJeCacpa
今日は
チョコ２粒、野菜ジュース２杯、おせんべい２枚、コラーゲンドリンク、キャベツ千切り、クラムチャウダー２杯
あぁ、食べ過ぎた…。
これじゃあと１キロを金曜日までには減らせないよね。
４０キロ台まで あと少し！ 明日はエステ行きます
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/15 22:29:50 gDUczeCK
158/55
去年までは48だったのに…華麗なるリバウンドorz
45kg目指します。
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/15 22:33:55 H9pj/PQ9
>>420
全く一緒！
152／51．5
目標40。
(＾∀＾●)わぁお。
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/15 23:55:52 BiOxxNCu
158/57 18♀
ずっと目を背けてきたこのピザっぷり…今やらなきゃ一生このままだ!!46kgめざします(｀Д´)ノ
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/16 00:46:39 TuTM6KXD
>>410
全く一緒！
着痩せするから油断してた‥
前までは夏に入ると必ず減ってたのに減らなくなったから余計ｶﾞﾝｶﾞﾙ
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/16 01:30:35 ndijV0Z1
【157/51.2】
５月末 50未満
６月末 48未満
７月、ﾉｰｽﾘ着たい(´･ω･`)
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/16 03:34:49 yuVBPB7g
157cm/53～54キロ
半年で5キロ太りました・・・
夏に向けてがんばります！！
とりあえず5月の終わりまでに2キロ減目標！！
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/16 04:48:22 f9KcVphk
>>428
同じｽﾃｰﾀｽ!
一緒に頑張ろう!
40代行きたいー
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/16 06:25:01 Y5iRkE6b
163cm/51.5kg♀
48kgめざします！！
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/16 07:38:40 dBpAZZWP
157㌢52㌔
63㌔までﾘﾊﾞｩﾝﾄﾞして、やっとこの体重！元の体重43㌔まで頑張りﾏｽ(^^)v
今日はｪｽﾃ♪
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/16 09:53:31 C0ZWGHx+
159cm/54kg
CA目指してるんだけどこんな巨漢じゃCAにはなれない！
背が高くない分スリムになる！48kgまで落とす！
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/16 10:39:19 YDLER6Y/
現在158cm52kg
3ヵ月前までは58kgだた
恋をして食べ物が入らなくなりｗ痩せた
昼は普通にお弁当食べてたが朝と夜は、食べないかヨーグルトのみ。という生活を2週間したら5kg痩せたｗ
失恋した後、リバってないがなかなか減らない…。今月中に40kg代目指します！みなさんも一緒に頑張りましょう！
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/16 12:39:45 IXCg1psn
今日何年ぶりかで50キロ台になった。
59.9kgｗｗｗｗｗ
でも嬉しいんで記念真紀子。
次は何十年ぶりかの40キロ台目指す。
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/16 16:36:33 T/ZjxGUc
164/56
お洒落したいよー。
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/16 17:14:11 OWbBypNA
158/58 ♀
精神的に寂しくて食べることで満足感を得てた・・・自己最重記録・・・
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/16 17:50:07 jI0eSIFU
157センチ/56キロ/26％
１か月ちょい前は62キロくらいでした
夏までに夢の40めざしてがんばる！
と思ってたのに今日どらやきとドーナツと生クリーム食べたorz
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/16 18:00:17 vNgMq+an
159/50.7→49.7♀
岩盤浴行ってきたら、－1キロになったで～
しかし、帰ってプリン食べてもうた…orz
多分元にもどっただろうな…
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/16 18:27:17 dLCa1/Xr
162cm54kg
目標は48kg。今まで何回もダイエットしてて痩せたり増えたりしたけど、40kg台はいったことない。(頑張って50kgとか51kg)
いつも食事制限系のダイエットばっかだったから今回は筋肉つけて代謝あげる感じで頑張りたい(｀・ω・´)
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/16 19:26:02 wMdm1SMA
>>437
おめ！
えｄも過激な減量は毒だよ、あせらないでね～
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/16 20:19:29 q81KrNIQ
前回>>258
現在48.4kg体脂肪19.4%
生理終了後も維持できた！目標まで後もう一息、とりあえずこのスレからは卒業！！ﾔﾀｰ(´∀｀)
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/16 20:51:03 rH66b1S0
>>441
おめでとう～
私も頑張るわ♪
腹筋割る為には腹筋300回を２セットしたら良いらしいね
矢沢の栄ちゃんが言ってたらしいよ。