ビリーズ・ブートキャンプ14日目at SHAPEUPビリーズ・ブートキャンプ14日目 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト900:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/04/25 14:51:28 oRTnPbkV >>760 >>894 901:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/04/25 14:52:45 8IhyG8zq >894 筋肉痛が酷いなら休め！だが必ず戻ってこい！（ビリー） 腹筋を常に意識してやれば、１週間でも締まってくるよ。 まあ、元のサイズが分からないんで何とも言えないが。 902:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/04/25 14:55:17 pMQB8y12 ＞898 夕食食べた後にビリーやると、気持ち悪くなると思うので朝ジョギングしてそのままビリーは無理ですか?? 脂肪燃焼もそのほうが効果的!! 903:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/04/25 15:01:57 t/63LfkB 運動は午前中にするのが一番 904:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/04/25 15:06:04 x3IrS80H 今日から入隊しました 午前中張り切ってやったら疲れて3時間も寝てしまったw 905:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/04/25 15:06:54 9r/GVo3P >>886 あとう。 基本は出来るようになるまで続けて、腹筋も取り入れてみる！ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch