ビリーズ・ブートキャンプ14日目at SHAPEUPビリーズ・ブートキャンプ14日目 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト800:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/04/25 02:22:40 nnsH4KP3 食後一時間くらいが一番血糖値が高いはずだから 痩せたいのならそれくらいがいいんじゃ？と勝手に思ってる。 801:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/04/25 02:31:26 +UJoBDcc >>796 マジですか… 俺 ビリった後すぐに飯食って風呂入るの繰り返しの入隊5日め orz 802:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/04/25 02:39:41 NDhekhTN このスレで何人かムキムキしてきてどうしよう…という女性の方いるけど わたしもまさに今それを心配してます。腕とか逆に太くなってるようで… ビリー始めて一ヶ月なんだけど、このまま続けていれば、 筋肉がついて一時的に太くなる→脂肪が落ちて結果的にサイズダウン、とはいかないものなのかね。 適度な筋肉はつけたいけど太くなるのはイヤだなー。 そんなわけで昨日からビリバン止めて１キロのダンベルでやってますが、 ビリバンよりダンベルの方が（反動とかない分）ズルできなくてキツイです。 803:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/04/25 02:47:11 nmuvL1X3 これ痩せるとかじゃなくて単に体力づくりとしてやっても効果ありますかね？ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch