【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart9at SHAPEUP【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart9 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト253: ◆tlYyPw5wt. 07/04/23 21:46:08 wQsFN4yf >>252 休むべきです。 ストレッチと準備運動を次回から、入念にやりましょう。 254:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/04/23 21:47:57 C/xo+gaA 156/55 一日1200kcal以内だと少ないと聞いたので1500以内にしたところ、 日によって体重がどっと増えたりします。(1500以下でも) 水分量の変化だと思いたいのですが数日間体重が戻りません… やはり摂取ｶﾛﾘｰを下げるべきでしょうか？ ちなみに運動はエアロバイクを一日1～2時間やってます 255:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/04/23 21:51:54 6Fg6o/NM >>253ありがとうございます。 痛みがひくまで、ウォーキングのみにします。 256:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/04/23 21:53:13 lfPp75Sz 今ピザなんで胸はあるんですが 約10kg痩せたら、少しは小さくなってしまいますよね。 運動内容はビリーとジョギング,ショコなんですが 胸あまり落とさず痩せる為に、気をつけることはありますか？ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch