ウォーキングにハマってしまった人(32km目)at SHAPEUPウォーキングにハマってしまった人(32km目) - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト914:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/05/06 21:00:21 9oTXluj+ 週4日、6km/1h のペースです。1ケ月経ちました。 慣れて、歩き出した頃より疲れが出なくなりました。 疲れがある方が充実感があり脂肪燃焼してるって カンジがあるのですが、このままでいっていいので しょうか。または距離と時間を延ばした方が イイのかなぁ。。 915:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/05/06 21:03:40 xinVTL+f >>914 ウォーキングは可能なら毎日やっても問題はないはず 体力と時間が許すなら延ばしていっていいと思うよ 916:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/05/06 21:08:06 9oTXluj+ 915さん914です。 早速のレスありがとうございます。 １ケ月経ちますがあまり体重の減りが 遅く（-2kg）悩んでいました。 そうですね、可能な限り日数や時間を 増やしてやってみたいです。 917:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/05/06 21:10:21 xinVTL+f >>916 一応、月に体重の５％減るのが理想的、限界、とは言われてるぞ 貴方の体重次第ではそれでも十分な成果だと思う 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch