ε=ε=走 ジョギング 35km通過 ε=ε=走at SHAPEUPε=ε=走 ジョギング 35km通過 ε=ε=走 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト950:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/04/29 22:38:25 MaIPUZnv ３０分はしったぞー 初めはこんぐらいで！ でも３０分でボロボロ汗かいてるよ・・・ｗ 951:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/04/29 22:45:54 1KvEZAmJ 転倒して肩を痛めて走れないんで、５ｋｍほど早歩きしてきた。 平均時速６．７ｋｍ／ｈで、ジョギングより１ｋｍ／ｈくらいしか遅くないんで、 悲しくなった・・・ 952:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/04/29 22:45:58 JDbWtf63 >>887 亀だが フルマラソン走れる位になると、Long で Distance なのに 結構速いって状況もあり得ることが理解できると思う。 かなりの距離を延々と走れるペースより、更に遅いペースに 意味がある (= Slow) って事みたいだな。フォームの矯正やら 使われにくい筋肉に刺激を与えるとか、そんな効果だったと。 953:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/04/29 23:14:11 oeqAPBEy ウォ＆ジョ交互に計1時間やってきたぞ 正直しんどいな・・・ 954:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/04/29 23:25:39 VKTDm3Cf 当方♀なのですが、以前ここで紹介されていたUNIQLOのﾌﾞﾗを購入して今日走ってみました 値段の割に良いので私からもオススメします このスレのおかげで快適にｼﾞｮｸﾞ続けられそうです ありがとうございました 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch