ε=ε=走　ジョギング　35km通過　ε=ε=走

ε=ε=走　ジョギング　35km通過　ε=ε=走at SHAPEUP

ε=ε=走　ジョギング　35km通過　ε=ε=走 - 暇つぶし2ch776:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/27 23:51:38 YgW3hFin
筋持久力をつけたいなら100回でも1000回でもお好きにどうぞだけどねｗ
筋肉をつけるなら>>775を一日3～5セットかな