07/04/23 16:49:19 qDHIwD0k
>>460
個人的な体験ではウォーキングでは根気が続かなかった。
（消費カロリーが少ないからなかなか結果がでないので
途中で放り投げ易い）
ジョギングは消費カロリーが高いからすぐに結果が見えてくるので
やる気も持続しやすい。
07/04/23 16:49:19 qDHIwD0k
>>460
個人的な体験ではウォーキングでは根気が続かなかった。
（消費カロリーが少ないからなかなか結果がでないので
途中で放り投げ易い）
ジョギングは消費カロリーが高いからすぐに結果が見えてくるので
やる気も持続しやすい。