ε=ε=走　ジョギング　35km通過　ε=ε=走at SHAPEUP

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410:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 22:19:19 mKxA7fsy
>>409
いずれにしろ筋肉痛みたいだからストレッチやマッサージで良くなるだろうね
関節や靱帯に痛みがあるのに比べたら大丈夫だよ
気長に走る時間を延ばしていけばいいよ

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