ε=ε=走　ジョギング　35km通過　ε=ε=走

ε=ε=走　ジョギング　35km通過　ε=ε=走at SHAPEUP

ε=ε=走　ジョギング　35km通過　ε=ε=走 - 暇つぶし2ch16:997
07/04/19 19:41:01 17OS15Fi
>>13
やっぱり走るだけではダメなんですかね。
腹筋もやろうと思えば１００回くらいは出来るんですが、
脇腹への効果はイマイチのような気がして....。