07/04/18 15:16:25 XsJKBnsF
さあ、みんなで
「Where I am today is where my mind put me!
Where I will be tomorrow is where my mind put me!」
〈真似して動いてみよう〉
∧＿∧
( ･ω･)＝つ≡つ
(っ ） ／
/＼ ) ／
( / ＼∪／
前スレ
ビリーズ・ブートキャンプ12日目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50
過去スレ
ビリーズ・ブートキャンプ 10日目（実質11日目)
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ビリーズ・ブートキャンプ 10日目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ビリーズ・ブートキャンプ ９日目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ビリーズ・ブートキャンプ 8日目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ビリーズ・ブートキャンプってどうよ 7日目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ビリーズ・ブートキャンプってどうよ 6日目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ビリーズ・ブートキャンプってどうよ 5日目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ビリーズ・ブートキャンプってどうよ 4日目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ビリーズ・ブートキャンプってどうよ 3日目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ビリーズ・ブートキャンプってどうよ ２日目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ビリーズ・ブートキャンプってどうよ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
まとめ・FAQは>>2-6あたり
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 15:17:22 XsJKBnsF
■ビリー・ブランクス公式ウェブサイト
URLﾘﾝｸ(www.billyblanks.com)
・日本への商品発送不可
○まとめwiki（テンプレ等）
URLﾘﾝｸ(www27.atwiki.jp)
○お試し
* ビリー・ブランクスのTae-Boがyoutubeにあり（約13分）
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
※ブートキャンプとは別プログラム
○購入
■ショップジャパン公式ビリーズ・ブートキャンプ通販サイト
URLﾘﾝｸ(www.shopjapan.co.jp)
・2005年版日本語字幕、ビリーバンド付属
・DVD版とVHS版がある
・いずれも14700円（＋送料945円）
■Amazon.com（アメリカ）などでも英語版を販売している
■東急ハンズ各店、ロフト各店、大型スーパー等
・ショップジャパンの製品を独自パッケージで販売中。
■ビリーバンド単体購入はショップジャパンカスタマーサービスセンターで受付中（定価3900円）
■キャッシュバック
* ショップジャパンで購入し、7日間のチャレンジ結果を付属のチェックシートに記入して返送すると、5000円のキャッシュバックあり
* ちゃんと申請すれば、ちゃんとキャッシュバックされる
* なお、チャレンジ結果はショップジャパンの宣伝に使われることもある
【重要】ショップジャパン以外（ハンズ等販売店）からの購入ではキャッシュバックは受けられない
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 15:17:54 /ILz1Tv/
\2
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 15:19:18 XsJKBnsF
○用意
* 「1畳のスペースで可」というのは宣伝文句。2～3畳は欲しい
* ジャンプなどの動作があるので、騒音が気になる場合ヨガマットなどを敷くべき（6mm厚推奨）
* 胸が落ちるのが心配な女性は、ホールド力の高いスポーツブラがお勧め
○プログラム構成
* Disc1 基本プログラム…約55分×2日
* Disc2 応用プログラム…約55分×2日
* Disc3 腹筋プログラム…約35分×2日
* Disc4 最終プログラム…約31分×1日
* ちなみに英語版では１カ月間のプログラムが組まれている。
1週目 基本、休み、基本、休み、基本、休み、最終
2週目 休み、最終、基本、休み、最終、基本、休み
3週目 腹筋、休み、最終、腹筋、休み、最終、腹筋
4週目 休み、応用、腹筋、休み、応用、最終、休み
○プログラム内容
* ミリタリー風味のエアロビクス
* 最初は特にきついので、初心者は休憩をはさんだほうが良い
* ビリーバンドは慣れてからで十分
* 喉が渇いたら我慢せず、水を飲むこと
* 最初は、ビリーと同じ動きができなくて当たり前。少しずつできるようになる
* 7日間のチャレンジ中はたいてい筋肉痛に苦しめられる
しかし「痛みなくして成果なし」の精神で頑張ろう
○1週間経過後の継続
* 自分の好み、体調に合わせてDiscを選んで継続するのが好ましい。
○効果
* 「1週間で腹筋が割れる」なんてのは宣伝文句。だが、継続すれば必ずなんらかの効果は得られる
* 体重減よりは、ボディライン改善効果のほうが得やすい
* 痩せている人も、たんぱく質を摂りながら続ければ筋肉がつく
○備考
* 日本語吹き替え版はない 。吹き替え付きはCMのみ
* 米軍色の強いメッセージが一部あるので気になる人にはちょっと気になることもあるが生温く聞き流すが吉。
* 体重や体脂肪率は、なるべく毎日同じ時間・同じ条件で計ると良い（例：起床後トイレに行った直後）
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 15:19:55 XsJKBnsF
○よくある質問
Q.筋肉ムキムキになりますか？
A.基本的に身体を絞るためのエクササイズなのでブートキャンプだけでビリーやシェリーの様にはなれません
Q.ジャンプなど、騒音が気になります
A.ヨガマットを敷けば軽減されます。
Q.体重が増えたよ！
A.全く運動してなければ脂肪が落ちるより先に筋肉がつくのでそういう事もある。
しかし筋肉が付けば燃焼しやすい身体になるので長期スパンで考えるべし。
体重増加で体脂肪減なら筋肉増加、体重増加で体脂肪増加なら食事を見直しましょう。
Q.腰痛持ちですが入隊できますか？
A.腹筋背筋が付けば軽減される種類のものなら効果は見込めるが通院する程のものなら医者と相談すべし。
Q.軍隊トレーニングが一般人に出来るの？
A.あくまで「軍隊トレーニングを元にあみだされた」だけ
Q.靴履いた方がいい？
A.騒音がプラスされるので人それぞれ。甲高でビリーバンドが足に食い込む場合などは靴を履くと楽。
他、エクササイズ内容によっては靴を履いた方が踏ん張りが効きます。
Q.40才以上でも出来る？
A.最初から完璧にこなそうとすると厳しいが徐々に慣らしていけば可能。
ビリー・ブランクスは51歳で今日も元気にｻｰｺｫ!ｻｰｺｫ!
Q.ブートキャンプの消費カロリーってどれくらい？
A.Disc1、2→400kcal前後 Disc3、4→200kcal前後
但し身長、体重、性別、年齢、エクササイズの達成度により変動するのであくまで参考値として考えましょう。
Q.店頭販売しているものの仕様は？
A.ハンズやロフトはショップジャパンが卸しているので内容は同じ字幕の2005版ビリーバンド付属。
但しショップジャパンから直接購入しないとキャッシュバックは付かない。
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 15:22:09 XsJKBnsF
Q.2006版の字幕って無いの？
A.ショップジャパンのチャレンジシート裏面アンケートに「続編発売を希望しますか？」なる項目あり。
皆で希望すればいつか出るかも。
Q.部分痩せ出来る？
A.「部分痩せ」なんて現象実際ありえない。全身が痩せれば気になる部分も痩せる。
医学的に立証されている事なので諦めて全身絞って下さい。
Q.ブートキャンプのCM見たいよ！！
A.ヘビーローテーションしてるのはスカパーのショップ240
URLﾘﾝｸ(www.shop240.jp)
MXなどでも放送あり。地上波は各自検索。
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 15:22:51 XsJKBnsF
ビリーズブートキャンプ関連スレ
【SJ】ﾋﾞﾘｰｽﾞ･ﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟが届かない
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
【1000kcal消費!】ﾀｰﾎﾞｼﾞｬﾑｽﾚ【turbojam】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ﾌｨｯﾄﾈｽDVDで痩せようｼﾞｬﾏｲｶ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 15:25:41 2bLxG9a2
スマスマとかでやらないかなあ(^^)
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 15:27:06 h3pF5W1x
死ぬ死ぬと思ってた基本が少しずつ耐えられるようになってきた
日々の鍛錬って大事なのねビリー
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 15:28:12 hJDZ+z+X
乙かれ～
後ろのNAOMIって人のようなウエストにはなりたくないと思いました
東洋人ってやっぱシェリーのようなウエストにはならないのかな？
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 15:31:19 kqL0Fxif
>>1
乙ﾜﾝﾓｱｾｯ
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 15:32:20 M1lsaAyo
>>1乙ｻｧｰ！！
13:1
07/04/18 15:34:48 XsJKBnsF
たまたまスレが終わりかけだったから立てただけです。乙ありがとー。
私はビリーは購入してなくて、ＢＳとかでやってたショップジャパンを録画して
マイビリーＤＶＤ作ったよ。
食べ過ぎたかも、と思った日は自分を戒める為にもそれ見て頑張ってる。
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 15:40:17 PaxJcgIH
>>1乙
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 15:51:57 M1lsaAyo
前スレ>>1000GJ!ｗｗｗ
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 16:05:05 9PXDtaCH
さんざん悩みまくった末、たった今ポチりました。
153センチ、48キロのポチャですorz
胸が落ちないことを祈るのみ。
早く届かないかな～ビリー。
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 16:09:53 3B4ugINW
>16
胸はぜったいおちん。
むしろ上がる。
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 16:11:28 Ba4qXqCm
４日目終了！ヴィクトリー！！
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 16:14:33 PeHZGFdo
>>17
マジで？
買おうと思ってたけどやめようかな・・・
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 16:16:00 fb9MKA4O
デブが自分をデブやピザって言うと素直にがんばれ！！って思うけど、
ポチャとか言ってると正直ﾊｧ？と思ってしまう俺ガイル
>>1乙！
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 16:19:01 145HZeDL
>>19
上がるって位置が上がるって意味だと思う
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 16:20:57 jwxybstw
つ【ﾀﾚﾊﾟﾝﾀﾞ】
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 16:27:11 t/JNK44o
>>17
絶対落ちないとは言い切れないかも。
その人も体型にもよるけど、胸も脂肪だから。
ただ上がるっていうのは同意！
ちょっとずつ形が良くなってきてるよ。
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 16:31:20 peyOmLIs
シェリーの胸みたいになりたくない
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 16:33:35 1hLUIxjU
まだ、痩せてもいないのに贅沢言うなよ、ピザの分際で・・・・
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 16:34:27 fv0yZqMd
なんだとー
ヒンヌー万歳だお
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 16:34:50 lCW6vgqK
EだけどCくらいになりたい（;´Д｀）
そんな私はアンダーが着々と減ってます。
28:25
07/04/18 16:35:10 1hLUIxjU
ん？こりゃ、失礼！
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 16:39:20 fb9MKA4O
>>19
男？なら痩せればペタンコになるっしょ
絶対なんてありえないと思うけど、乳減ったという報告はいくつかみたが
カップ減ったという人はいたっけなあ
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 16:40:57 mt0RX5Xe
ブラ買い替えなくちゃいけないくらいアンダー減るといいなあ。。
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 16:50:31 66UWyG5v
>>22
た、たれパンダ胸が目玉焼き胸になるまで頑張る！！
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 16:53:24 YtUds1+G
まっっっったくのスレチだが、
「たればんだ バスト」でグーグルのイメージ検索してみ？
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 16:54:16 8jWesQSp
>31
♂ですか？
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 16:55:17 lCW6vgqK
>>31
乳輪大きそうだな。。。
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 16:59:18 zJvMp6Zg
前スレから見ていて本日Tae-boを試してしまったら、ついに耐え切れなくなりポチりました。
164cm/60kgのピザですが、頑張ります！
早くビリーに会いたいです！
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 17:00:03 yfPIQJ4j
三週間前に入隊して、この頃ようやく体脂肪が減って来ているような気が
今日も今日とてサーコォしてくるよ
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 17:04:28 kEDlgvMI
ﾋﾞﾘｰ始めて10日。見た目でも分かるぐらいｳｴｽﾄくびれてきた！嬉しい！
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 17:16:16 SblgCMIo
しかし、ビリースレは、ものすごい勢いで伸びるな
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 17:23:09 2bLxG9a2
ブラのホック一番内側でOKになったよ
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 17:25:52 DR+B2how
テレ朝でｃｍ出たー
〈こちら神奈川〉
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 17:27:54 Bsb/9NDk
ビリって1週と4日目、約2kg落ちたぜ。
4kg、5kg落ちた人には及ばんが順調には落ちている…よな？
>>20
つか168cm82kgのピザな俺には
既に153cm48kgがヤセなのかポチャなのかピザなのか想像できなくなっている。
正直、48kg！？痩せてんじゃねぇのか？とか思った俺は
体型についてかなりヤバイ感覚になってるのか？
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 17:29:21 9CUfSrKt
入隊四日目だけど筋肉痛がつらい…。
続けてたら慣れて筋肉痛はとれるもの？
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 17:32:30 az+/CcEB
URLﾘﾝｸ(headlines.yahoo.co.jp)
肥満女性は日本女性全体のうち約3％しかいないらしい
その3％に余裕で入っちゃうピザの私が来ましたよorz
悔しいからがんばって今からビリってくる
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 17:32:30 //by/GPP
ようつべで30分間やったけど結構な運動だね
注文しようかな
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 17:33:54 pOI68vnO
ＯＡＢ（大分朝日放送）のモバイルサイトにある「れじゃぐる２」という番組のページで、
「大分県民が楽天市場で購入したい商品ランキング」にビリーズブートキャンプが１位と書いてあるところが、「ブリーズブートキャンプ」になってるｗｗｗ
思わず吹いたｗｗ
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 17:40:41 r4PBmzZi
>>45
そしてあたいは大分県民
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 17:42:04 YtUds1+G
「ブリーズビートキャンプ」だと思い込んでる奴も結構いるよw
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 17:47:45 LfFQm0B5
ターボにステップアップを考えてる人いる？
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 17:51:18 7Blx+Qr1
楽天でついにポチッてしまった。
いつ届くのか楽しみだ。
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 17:51:19 PaxJcgIH
>>38
止まったらビリーに叱られちゃうからな＞＜
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 17:52:32 gzh1hYuH
基本プログラムでモモの裏と肩を破壊された
基本をこなせるようになって応用になったら
ケツを破壊された。歩くのも苦しい。
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 17:53:44 FjvxRJQB
筋肉痛が心地よい
私Mかも
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 17:54:13 YpOuM3yZ
みんなは頼んでからどのくらいで来た？
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 17:56:35 QDBoq7gV
>>53
【SJ】ビリーズ・ブートキャンプが届かない
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 18:00:04 YpOuM3yZ
どうもあんがと
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 18:04:17 76WsTMiv
300klの運動で体重は40ｇ減
1週間で300ｇ減が限度だな
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 18:05:26 LRIfWaX4
>48
交互にやって体脂肪落としと引き締めをしようと思ってる。
しかしターボの入荷待ちの罠にハマってあと2週間くらいは待たないといけない…orz
ﾋﾞﾘｰ始めて3週間…まだまだ全然付いていけてないけどﾊﾟﾝﾊﾟﾝだった
ﾃﾞﾆﾑﾊﾟﾝﾂのｳｴｽﾄと太腿に余裕ができた（･∀･）
特にｳｴｽﾄがゆるくなってｳﾚｼｽ
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 18:05:31 kEDlgvMI
ﾋﾟｻﾞな姉は『ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌｰﾄﾞｷｬﾝﾌﾟ』だと思ってたらしい。
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 18:09:46 PaxJcgIH
-――--- _
／::::::::::::::::::::::::::::::::: ::ヽ
/:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: ::::ヽ
. /:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヽ
.|::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::l:::::::::::::::ヽ
|:::::::::::::::::::::::::;=＝ニﾘﾘﾉﾙ:ﾘニ=＝;;）
|:::::::::::::::::::::::::::::（ ● );:::::::〈::( ●）::ﾉ
.|:::::::::::::::::::::::::::`￣´ ::::::: ､´￣`::::ヽ
ｆ￣ヽ::::::::::::::::::::: ｉ:::::::::. ヽ::::::::::::::| ／￣￣￣￣￣￣￣
|::|~:::::::::::::::::::::: ,(::::..●:::●:）ゝ:::::| ＜ もうフードキャンプでも
ヽ:::::::::::::::::::: ／:::::::::_＿､, _;;:::::ヽ:::ﾉ | ブリーズビートキャンプでも
i::::::::::::::::::::::`ｰ-=========‐-'::ﾉ | 言いやすいのでいいよ
...::|:｀::::ヽ:::::::::::ヽ::ゞ:､＿＿＿ ノ::ﾉ ＼＿＿＿＿＿＿＿
...:::|::::::::::::ヽ::::::::::::::::::::::::;;;;::::::::::::::/
/:::::::::::::::::::::ヽ:::::;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;:;;;/
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 18:13:16 CHVqR8d4
腿とケツの筋肉痛って癖になるなｗ
応用やるのが楽しみだぜ。
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 18:24:13 lCW6vgqK
ビリーブズートキャンプ と言い間違えたことがある (ノ∀`)
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 18:34:41 ssPmQj6A
ビリーバンド使うとチンコにあたるんだが
おまいらはどう？
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 18:35:35 QDBoq7gV
>>62
ま た お ま え か
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 18:36:06 tmgaCNWg
>>62
もちろん当たるぜ！
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 18:36:38 0zp+RFNa
ちょいと質問です 注文して待ってるんだが 話し聞いてるとかなりｷﾂそう
朝一 仕事前にやりたいんだけど大丈夫かな？
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 18:40:03 XutZ2nKq
>>65
慣れれば仕事前でも大丈夫だろうが
運動不足の人は最初のうちは全身、筋肉痛になってヨレヨレになるぞ
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 18:42:21 0zp+RFNa
ありがと！んなら慣れるまでは夜することにするよ！
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 19:07:20 76WsTMiv
楽天ランキング★☆月間総合第１位(2/1～2/28)★☆
はもちろん、
男性部門、女性部門、
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価格別(10,001～30,000円)部門、
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69:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 19:18:31 JzVgzxMk
このDVDってコピーガードついてますか？
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 19:24:22 oP/WR71B
前スレ嫁
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 19:37:16 PeHZGFdo
>>21
あ、そっちの意味だったか
ポチってくるわ！
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 19:44:44 fb9MKA4O
>>48>>45
「ビリーブートザキャンプ」って言ってたやつもいたｗ
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 19:45:33 fb9MKA4O
↑間違えた、>>48じゃなくて>>47ですorz
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 19:59:20 wX4Ej2fv
ビリーって消費カロリーどれ位よ？
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 20:03:19 7ZB9ALJY
>>74
>>5
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 20:04:20 FjvxRJQB
>>72
ニートキャンプがお気に入り
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 20:17:07 wX4Ej2fv
75 すまん、ありがとう。
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 20:24:02 lCW6vgqK
スポブラ＆ウェア
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
このスレで時々ブラ話になるので
スポブラとかウェア系のスレ立てました。
以後よろしくです。
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 20:24:16 j8Q5iRf/
ビリー→ゴハン→お風呂
だったら意味なし？
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 20:25:20 3MXNJFCA
入隊からちょうど一ヶ月の記念真紀子。
30代後半♀ 身長164cm
体重 66.4kg→64.0kg
体脂肪率 33.5% → 31.6%
ＢＭＩ 24.7 → 23.8
ウエスト 誤差の範囲内で変化無し
最初から長期戦で頑張るつもりだったので、２キロでも減ってくれて大満足。
食事制限は挫折の元になるので、気をつける程度にしました。
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 20:31:18 1hLUIxjU
さぁ、やるか・・・・
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 20:32:35 145HZeDL
>>78
おつなのです
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 20:49:08 MxCvct1e
彼氏がスロ板に私のビリー中動画貼ってた。。別れを検討中。一生懸命やってるのを笑いのネタにしやがって。。
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 20:50:52 DZFDHT5H
それ貼って！
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 20:52:58 MxCvct1e
>>84
勘弁してください(ρ_-)o
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 20:53:39 t86iaxcQ
で、効果あるの？食事制限で落ちてんじゃないの？
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 20:54:41 dpCpfG92
検討する必要ないじゃん。別れれ
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 20:54:45 Ilh1EtAv
それは訴訟を起こすべきです＾＾
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 21:07:51 ssPmQj6A
どうせピザじゃ勃起できねーよ
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 21:10:42 k7XYmVt/
>>83
探しにいったんだけどなかった
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 21:16:21 DZFDHT5H
みつけた！萌え～
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 21:21:11 HOKaVVhe
うそつけ あほ
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 21:31:15 EbI9KInx
汗かくときって上半身、特に首筋ばかり汗ダラダラなんですが
身体全体、脚とかもちゃんと痩せてくれるのかな？
それとも汗かいたところだけ痩せるの？
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 21:34:15 PcpCTZTr
ここも関連スレに入れてくれ
驚異的な軍団を編制してﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟするOFF
ｽﾚﾘﾝｸ(offmatrix板)
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 21:36:28 PcpCTZTr
>>93
>>1のまとめwikiを読みましょう
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 21:37:38 8jWesQSp
>79
ビリー後すぐにご飯食べると栄養全部吸収しちゃうってｶｷｺがあったお。
ゴハン→１，２時間→ビリー→30分→お風呂
が一番いいんじゃね？
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 21:40:03 M1lsaAyo
>>96
今日ビリー後すぐに夕飯食べちゃった( ；∀；)
明日から気をつけよう…
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 21:43:59 ssPmQj6A
カールうめえ
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 21:57:00 1ewzi+vY
電解コンデンサうめぇ
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 21:57:52 c3jecLgt
電磁オシログラフうめぇ
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 22:02:20 1ewzi+vY
LANﾎﾞｰﾄﾞうめぇ
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 22:10:11 WMmLAdGk
ガジラを思い出した
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 22:18:40 1ewzi+vY
ｸﾋﾟﾌﾟｰ
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 22:20:31 ilfCTAqM
熱くなってタンクトップ姿が鏡にうつって
脂肪のついた醜い自分を初めて直視して、醜い自分に嫌気がさして
気分がわるくなってビリー途中でやめた
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 22:20:49 tmgaCNWg
アラレうめぇ
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 22:21:35 SACfBCr/
ｽﾚﾘﾝｸ(liveanb板)
犯行予告ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━ !!
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 22:23:19 kJKYQ4hJ
ビリー、今日は残業でできないわ。サミシイ
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 22:24:54 tmgaCNWg
ビリーのチンコうめぇ
109:79
07/04/18 22:28:55 j8Q5iRf/
>>96
センキュ
さっきゴハン食べたからちょっとしてビリるぜ！！！
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 22:29:16 KReSvSFd
これって安い？
URLﾘﾝｸ(page8.auctions.yahoo.co.jp)
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 22:41:31 1ewzi+vY
>>110
うまくなさそう
URLﾘﾝｸ(www.aucfan.com)
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 22:46:10 iqD+Ss2s
現在、商品発送待ちの“予備軍”です。
マンション住まいなので階下への騒音が気になり、
ここを参考に６㎜厚のヨガマットを購入しました。
階下がお友達なので、リビングにマットを敷いて、
トレーニングシューズを履いて飛び跳ねながら電話。
「ぶっちゃけ、今、天井うるさい？」って(笑)
何も聞こえずホントに大丈夫みたいで安心しました。
あとはDVDの到着を待つのみです・・！！
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 22:56:43 UeVmxASl
ちょっとターボジャムが気になる
筋トレより有酸素運動したいから向こうの方がいいかな？
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 22:57:43 HrcltVRK
この手の話嫌いな人にはすみませんが、女の子週間中のビリについては既出でしょうか？
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 22:57:57 klqkwEcn
>>83
検討する価値も無い。別れれ。
あと、肖像権の侵害と精神的苦痛で訴えて勝てるよ
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 23:00:46 c3jecLgt
>>83
スロ板ｗ
２ｃｈ内でも最下層板常連かよｗｗｗ
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 23:03:26 Id+wItr7
>>83
そのうちエッチな動画もうｐされちゃうんじゃない？
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 23:06:59 H6zmQh7V
>114
私も女だけど正直その手の話は別スレ立ててやってほしい
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 23:08:56 HrcltVRK
>>118
把握
専用スレ行ってみます ごめんね
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 23:11:34 92kkuaKg
初めて入隊したよ！
キツイキツイ！！
通ってるジムが早く閉まるので、行けない時など
併用するつもり。
けどマンションなので音が気になり思いっきり出来ない。
けど、一応毎日ビリるぜ！
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 23:11:34 kJKYQ4hJ
今日は残業でビリなかったが、いつもより食欲がすごかった。
普段ビリーの前は軽く夕食後30分以上置いてビリってる。
その後、食べようと思っていたものも食べられなくなる日々が続いてたけど。
これは普通なのかなあ・・・
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 23:12:49 ZYcyuqG2
>114
女ですけど、自分的に大丈夫ならやる、キツイならしない。ただそれだけ。
その人しだい。以上
このｽﾚではもうこの話題は秋田っつーかしたくないし、
どうしても気になるなら自分なりにｸﾞｸﾞﾚ。
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 23:17:36 oFMEKKbI
>>80
十分効果上がってる。減った分ほぼ全部が脂肪じゃん。最高の減り方だよ。
脂肪：22.2kg>>20.2kg
たくさん減っても、生活習慣の変更による一時的なものでは意味がない。
半年後か一年後に標準に達すればいいじゃん。
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 23:26:24 fb9MKA4O
なんで生理の話いやなの？
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 23:28:45 lm3U5BBw
いやっつーか散々既出だからじゃね？
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 23:30:35 7E7oEOqL
生理的に無理なだけですﾊｲ
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 23:30:39 VgU3rtfs
人それぞれ過ぎて延々ｽﾚ違い話になるから
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 23:32:03 bVnpjWH8
話しがそれだけで占有されてしまう。
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 23:32:20 lCW6vgqK
>>114
生理前・生理中のダイエット
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 23:34:29 DPjgZOjh
オトコだらけの公衆の面前でする話か？
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 23:35:29 kqL0Fxif
やればやるほど鍛えられて
やればやるほど負荷が上がっていくねこれ
最初は後半になるとバテて寝ながら足上げるだけで腰や腿がイタタタタとかなってたから
ついていけるようになってきた今がちょうどいい感じでキツい
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 23:36:40 7E7oEOqL
いや、男女の話になると、じゃぁ、女性の前でチンコＡＡだすのはいいのかとか
そういう極論の言い合いになっちゃうから、、、
別に話してもいいけど、スレ違いというのと
生理的にうけつけれない話でもあるということで
別に女性の女性たる権利を侮辱してるわけではないわけでして
ｽｲﾏｾﾝ
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 23:37:25 1ewzi+vY
>>131
その調子だケリー！
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 23:40:50 YbRMA/Wt
480 ：水先案名無い人：2007/04/15(日) 16:22:27 ID:5UHmEN9o0
∧＿∧
( ･ω･)＝つ≡つ ビリーズ・ブートキャンプしてやんよ
(っ ≡つ＝つ ／
/＼ ) ／ﾊﾞﾊﾞﾊﾞﾊﾞ
( / ＼∪／
483 ：水先案名無い人：2007/04/15(日) 16:46:07 ID:vsavCSmR0
飛行機ブンブンしてやんよ
491 ：水先案名無い人：2007/04/15(日) 18:14:32 ID:Kz2ycdD70
∧＿∧ ドンﾃﾃｯ♪ドンﾃﾃｯ♪
.〇ミ（ ・ω・ )....〇ミ ｢サークｩル！サークｩル！」
(〇 .〇 .〇 〇)
〇彡 ( .) ..〇彡
∪￣∪
まわして まわして
492 ：水先案名無い人：2007/04/15(日) 18:28:29 ID:Kz2ycdD70
..∧＿∧ ドンﾃﾃｯ♪ドンﾃﾃｯ♪
.（ ・ω・ ) ｢トｩウィスト！」
(((⊂二 二つ )）
ミﾉ |
し ⌒Ｊ
ひねって！
...∧＿∧ ドンﾃﾃｯ♪ドンﾃﾃｯ♪
..（ ・ω・ ) ｢トｩウィスト！」
(((⊂二 二つ )）
| ..(彡
し ⌒Ｊ
ひねって！
ボコーズ・ブート・キャンプなんよ
521 ：水先案名無い人：2007/04/16(月) 03:41:22 ID:McwR2o9OO
ブート・キャンプやってみたんよ
∧＿∧
( ･ω･)
ノ'⌒｀ ´⌒ヽ
（ ,､ ﾟ 人 ﾟノ'ヽ
/( ﾉヽ ミ 仝ミ/>' 〉
＼｀ξ~~~~~~~ヽ´
|＿＿/＿_|
（ , ﾉ（ ､ ﾉ
| / | /
（＿_） （_＿）
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 23:45:02 1ewzi+vY
>>134
つぼったｗｗｗｗｗ
ガ板？
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 23:49:39 YbRMA/Wt
69 ：水先案名無い人：2007/04/15(日) 05:13:48 ID:lZQU5sv10
ﾓｼﾓｼ､ﾎﾞｲﾝﾎﾞｲﾝ…
∧ ∧ ＿＿
(∩‘ω‘) | i ＼ ＼
□……(つ 旦０ | i l ＝l
と＿）＿） (;;ﾟ;;) | |__ノ ノ
|￣￣|￣￣|
∧ ∧
(*‘ω‘ *)
(０□０) ←ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ
v v
∧ ∧
( *‘ω‘)＝つ≡つ )） ＿＿
(っ ） ／ . | i ＼ ＼ ／
/＼ ) ／ | i l ＝l ﾜﾝﾓｱｾｯ！
(_/⌒＼_)／ | |__ノ ノ ＼
|￣￣|￣￣|
70 ：水先案名無い人：2007/04/15(日) 05:14:28 ID:lZQU5sv10
一ヵ月後・・・
∧ ∧
＿＿ ( *‘ω‘) ＿＿ ｻｰｺｫ ｻｰｺｫ
（( 〔ﾉ二二,＿＿_ ＿＿,二二ヽ〕 )）
＼ ヽ ゜ ゜ / ／
＼ 〉 ・ 〈 ／
＼ ／ ヽ ／ ＿＿
＼/ /⌒ヽ ヽ ／ | i ＼ ＼ ／ ﾜﾝﾓｱｾｯ！
（( /＼／ ＼／) )） | i l ＝l その調子だっ！ﾜﾝﾓｱｾｯ！
| | ＼ ／| | | |__ノ ノ ＼ ｳﾞｨｸﾄﾘｰｰｰｰｰ！！！
(＿) ＼ ／ (＿) |￣￣|￣￣|
71 ：水先案名無い人：2007/04/15(日) 05:25:05 ID:Lr5FptF10
>>69まではかわいかったのに＞＜
ビリー＞＜
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 23:50:59 HOKaVVhe
>>136
わらった。この後、全裸になるんかいｗｗｗ
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 23:53:22 YbRMA/Wt
>>135
元はガイドラインみたい。
ここから拾ってきた。
URLﾘﾝｸ(aa2ki.livedoor.biz)
72 ：水先案名無い人：2007/04/15(日) 05:32:39 ID:lZQU5sv10
∧ ∧
( *‘ω‘)
_, ‐'´ ＼ / `ｰ､_
/ '￣｀Y´￣｀Y´￣｀レ⌒ヽ
{ ､ ﾉ､ | _,,ﾑ,_ ﾉl
／＼￣￣￣ (;;ﾟ;;)￣￣旦￣＼(＜； ) その体はビリー！
／◇◆＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＼と ）
＼＼◇／◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆＼ノ
＼(ニニニニニニニニニニニニニ)
73 ：水先案名無い人：2007/04/15(日) 06:27:56 ID:ovTTK9me0
∧ ∧
(*‘ω‘ *) ちんぽっぽ
( )
ｖ ｖ
ぼいんっ
川
_, ‐'´ ＼;:;:;::/ `ｰ､_
/ '￣｀Y´￣｀Y´￣｀レ⌒ヽ
{ ､ ﾉ､ | _,,ﾑ,_ ﾉl
／＼￣￣￣ (;;ﾟ;;)￣￣旦￣＼(＜； )
／◇◆＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＼と ）
＼＼◇／◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆＼ノ
＼(ニニニニニニニニニニニニニ)
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 23:55:27 PeHZGFdo
>>136
そーいやちんぽっぽって女だったな
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 23:56:19 1ewzi+vY
>>138
㌧
見てくる
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 00:09:45 8eBRYN3c
>>59
亀だがﾜﾛｽｗ
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 00:15:38 t+Bog3Ph
自分的には生理の話より、シェリーの股間がどうとかの話の方がｳｻﾞｲ。
それこそ散々ｶﾞｲｼｭﾂだし。
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 00:16:41 EI1QPxfd
( ﾟдﾟ)
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 00:17:24 cix+VgmL
ピザのＥカップとか言われてもキモイな
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 00:17:35 8eBRYN3c
>>143
なんか言えｗ
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 00:22:09 BLBiBxN9
( ﾟдﾟ )
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 00:23:16 1w4XNkYX
>>146
あっちみれ
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 00:24:39 ObpTUbH9
(ﾟдﾟ )
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 00:26:21 Kuwf5Dz3
(дﾟ )
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 00:27:21 cix+VgmL
ビリー後に踏み台昇降運動20分やるようにした週からウエスト体重ダウンしまくりだぞ
誰にもいうなよ内緒だからな
ウエストなかなか落ちんやつはやってみ効果は必ずある
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 00:29:46 1w4XNkYX
>>150
( ﾟдﾟ )
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 00:30:49 YPyY9tAq
( ﾟдﾟ)
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 00:31:58 BLBiBxN9
>>147
( ﾟдﾟ) …
＿(__つ/￣￣￣/＿
＼/ /
￣￣￣
(ｌｌｉﾟдﾟ) …
＿(__つ/￣￣￣/＿
＼/ /
￣￣￣
( ﾟдﾟ )
.r ヾ ｶﾞﾀｯ
＿_|_| /￣￣￣/＿
＼/ ./
￣￣￣
( / ⊃
（ ﾉ
｜ ( )
∪`
⊂ヽ )
`（ ）,）
しi
( ,っ
ヮn
u
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 00:34:24 1w4XNkYX
さすがにこの時間、テンションあがらないなぁ。
くっそー、「正直しんどい」で超うまそーなもん作ってる。。
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 00:36:38 BLBiBxN9
;;;'
;;;'';;'
'';;';'';';';;ﾟ;''
'';;';'';';';;;'';;''ﾟ;;;
';';;;'';;'';;;'';;';'';';';;;'';;'';;;'';;'
'';;'';;;'';;';'';';'ﾟ;;;'';;''ﾟ;;;'';;';ﾟ'';'
';;;'';;';'';';';;;'';;'';;;'';;';'';';';;;'';;'';;
';;';'';';';;;''ﾟﾟ;;ﾟ'ﾟ';;;'';;';'';';ﾟ;;;'';;'';;;
'';;';'';';'ﾟ;;;'ﾟﾟ';ﾟ;'';;;''ﾟ;;';'';';'ﾟ;;;'';;;'
';;';'';';';;;''ﾟ;;'';;;'';;';'';';';;;'';;;'';;;;;'';;;;
'';;';'';';';;;ﾟ'';;'';;ﾟ'';;';'';'ﾟ;';;;'ﾟ';;'';;;;;;'';;
;'';';';;'';;';''。';'。;;'';;'';;ﾟ;'';ﾟ;;''ﾟ;;';'';';'ﾟ;;;
myvwymyvymyvyvymyvwvy
vymдvwyдyvyддyдvyдv
ДддДдДДддДДддДд
(ﾟдﾟ)っヽ(ﾟдﾟ)v(ﾟдﾟ)っヽ(ﾟдﾟ)v(ﾟдﾟ)っ
ヽ(ﾟдﾟ)vヽ(ﾟдﾟ)yヽ(ﾟдﾟ)v(ﾟдﾟ)っヽ(ﾟдﾟ)ヽ(ﾟдﾟ)
(ﾟдﾟ)っと(ﾟдﾟ)дﾟ)と(ﾟдﾟ)(ﾟд(ﾟдﾟ)と(ﾟдﾟ)(ﾟдﾟ)っ
⊂( ﾟдﾟ ) と( ﾟдﾟ ) 〃ﾐ( ﾟдﾟ )っ( ﾟдﾟ )つと( ﾟдﾟ )
っ( ﾟдﾟ )( ﾟдﾟ )ミ ( ﾟдﾟ )⊃ ⊂( ﾟдﾟ )っ ,ｒ(っ ,ｒ
i_ ヽ ⊂ ）ヽ ⊂ ）（⊃ /っ ,ｒ ヽ ⊂ ）∪`- i_ﾉ┘
（⌒）｜.（⌒）｜｜ （⌒）∪ .（⌒）｜
三 `Ｊ 三 `Ｊ. し´ 三 三 `Ｊ
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 00:37:09 2aJKAjGo
ビリー9日目。基本をやり終えたとこ。
もともと太ってはいなく、筋肉つけてしまりたいと思い始めた。
なんかね、うっすらと腹筋あたりに筋が見えるようになった。
気のせいと言われればそれまでだけど。
でもモチベーション上がるわ～。
ちなみに今日、テレ朝の地上波でビリーのCM見た。
今まで深夜のBSとかばっかりだったからビックリ。
「ブンブンで検索」って出てた。
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 00:37:56 NMfghMBZ
>>155
いちびり杉ｗ
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 00:50:01 xK9Ei5HO
>>134-136
この流れワラタ
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 01:05:06 98OCSqpK
>>150
ビリーとショコの組み合わせ、考えたんですけど、やっぱ効き目あるんですね。
入隊二日目で仔鹿ちゃんだけど、やって見る価値ありそうだなぁ。
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 01:07:15 HMM946PZ
ショコって何ですか
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 01:09:38 MKyNxatW
きついからもうヤダ→gdgd２ちゃん→ビリー関連スレ→ソワソワ→(中略)→ヴィクトリーッ！
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 01:15:50 rKae+4is
>>160
踏み台昇降
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 01:23:40 HMM946PZ
>>162
なるほど～。親切にありがとう。
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 01:29:10 WVZcWbqT
体重がどんどん増えてる
ウエストも脂肪減る前に筋肉増加で厚みが増してる
でも会社の人に「痩せた？」と聞かれた
服で着やせして見えるんだろうと軽く聞き流したが
彼氏が言うには顔の輪郭が変わったそうな。
まあ長期戦覚悟なので続ければ
体重やウエストはこの先いつか減るだろう。
心配なのはキャッシュバック応募しても
増えてるからって適用されなかったらどうしようかと心配。
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 01:32:18 fIlwxQq1
前に中途半端に運動していた上、2年近く運動らしい運動をしてなかったので
腹筋はもちろん、内腿がだるんだるんしています。
お尻も下がってます。
これって無くなりますか？
みなさん、内腿やお尻の変化はどうですか？
本当に宇高さんみたいに痩せますかね？？？
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 01:33:44 taKaHKoE
体重より体のラインだろ、大事なのは・・・・
なんで女って体重気にするのか理解できん。
馬鹿だからか？それともピザだからか？
あー、はいはい、そうですよ、どうせ俺は彼女もいませんよっ！
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 01:35:48 BLBiBxN9
-――--- _
／::::::::::::::::::::::::::::::::: ::ヽ
/:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: ::::ヽ
. /:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヽ
.|::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::l:::::::::::::::ヽ
|:::::::::::::::::::::::::;=＝ニﾘﾘﾉﾙ:ﾘニ=＝;;）
|:::::::::::::::::::::::::::::（ ● );:::::::〈::( ●）::ﾉ
.|:::::::::::::::::::::::::::`￣´ ::::::: ､´￣`::::ヽ
ｆ￣ヽ::::::::::::::::::::: ｉ:::::::::. ヽ::::::::::::::| ／￣￣￣￣￣￣￣
|::|~:::::::::::::::::::::: ,(::::..●:::●:）ゝ:::::| ＜ >>165
ヽ:::::::::::::::::::: ／:::::::::_＿､, _;;:::::ヽ:::ﾉ | 信じて続ければ必ず効果は出るわよ
i::::::::::::::::::::::`ｰ-=========‐-'::ﾉ |
...::|:｀::::ヽ:::::::::::ヽ::ゞ:､＿＿＿ ノ::ﾉ ＼＿＿＿＿＿＿＿
...:::|::::::::::::ヽ::::::::::::::::::::::::;;;;::::::::::::::/
/:::::::::::::::::::::ヽ:::::;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;:;;;/
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 01:40:18 1w4XNkYX
>>165
自分は、まず足（モモ）に変化が出た。
クッと力入れると、結構硬くなるくらいに育ったよ。
ヒップも確実にあがった。
あのスクワット地獄の中、モモに変化が出ないわけがないｗ
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 01:49:57 Ja/2Yxcs
応用のビリーのこの一言。
「動くと服が乱れるな」
だっけか、パンツあげながら発言してるはずなんだが、そんな時のビリー見てみろ
なんて可愛い笑顔してんだ(´∀｀)
応用で苦しい中での俺の楽しみは実はこれ見て笑うことだ。
是非みんなにも見てもらいたい。
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 01:51:52 FU1hPCEP
なんか…
エージェントスミスみたいのが…
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 02:00:35 BLBiBxN9
>>170
またおまえか
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 02:05:45 fIlwxQq1
>>168
ありがとうございます。
腿の外側ですか？内腿を引き締めたいんです。
腿もお尻も何日目くらいで変化がありました？
ちなみに私は、まだ2日目です。
ビリーバンドは試したら手にあたってうっ血したので使ってません。
使ったら全然効果が違いますよね？
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 02:12:49 1w4XNkYX
>>172
2日目くらいならまだビリバンは早いんじゃない？
まずは負荷なしで動きをきっちりトレースすること。
あと内ももとか外ももとか気にする前に、とにかくやりつづけてみ？
「ここがやせる！」ではなく、全体的に引き締まっていくから。
ちなみに自分は2週間目に入ったとこ。
細くはなってないけどなｗ
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 02:14:26 jUm6U672
一ヶ月経過。
自分は足や尻には殆ど変化ないや。
スクワットを始め、足～尻系のメニューは余裕でこなせる。
だから効かないのかな？あ、シッコポーズだけ少しシンドイ。
腹筋メニューは結構しんどい。
そのせいか腹周りには変化ありでほんのり割れてきた。
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 02:20:21 fIlwxQq1
>>173
何度もありがとう。
頑張って続けてみます。
細くなるより引き締まればいいな･･･。
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 02:31:53 3WCzNxi9
>>45
URLﾘﾝｸ(www.oab.co.jp)
そんな私も大分県人ｗｗ
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 02:34:04 ZxMTeHhI
元々筋トレ続けてたから、たいして効かないかもな～と思いながらも始めたビリー。
甘く見ていた・・・最初の週は超激筋肉痛に。
3週目に突入。
だんだん筋肉痛にならなくなった・・・
ちょっと寂しい。
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 02:35:13 Ja/2Yxcs
これクレーム入れたらなおすのかな？なぁ、みんなでクレーム入れてみねぇ？
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 02:37:51 E21nSXY6
>>178
なんに対するクレーム？
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 02:39:30 Ja/2Yxcs
>>179ビリーズブートキャンプをブリーズビートキャンプとかいてある件について
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 02:41:09 Ja/2Yxcs
間違えたブリーズブートキャンプってかいてある件について
オレらのビリーがブリーと呼ばれてるんだぞ！
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 02:45:26 1w4XNkYX
>>181
どこの誰がそんなこと書いてるんだよ、と思って調べたら
ブリーズブートキャンプ の検索結果 約 12,300 件
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 02:47:57 xbM6n6fO
皆さんの書き込みを呼んでたら、このブリーズビートキャンプを買おうかと悩んでいるのですが
効果に個人差はあるんですよね？長期的視野で挑むのがよろしいんでしょうね
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 02:51:00 jUm6U672
スタートの体型や筋力も人それぞれ違うからね。
個人差あって当然でしょ。
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 02:51:02 Ja/2Yxcs
>>183ちょWWW
おまいのせいでまたブリーズビートキャンプが1件増えちまったぞ
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 02:52:22 NXUZI1h8
ビリーに入隊したいが、ケガがまだ治らない。
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 02:54:22 1w4XNkYX
それよりも、いつショップジャパンのCMで
「最強の52歳 ビリー・ブランクス」
になるか、気にならないか？
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 02:56:52 xbM6n6fO
ちょｗｗｗｗ
URLﾘﾝｸ(up2.viploader.net)
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 02:58:18 Ja/2Yxcs
確かし。
でもショップジャパンはビリーを商品としてしかみてないから、そんな細かな変更なんかしないだろーよ
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 03:05:03 Ja/2Yxcs
>>188よくやった
そろそろ夢でビリってきます
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 03:12:29 J9XFFtnM
これって １日何分くらいやればいいの?ＤＶＤって一巻につき何分収録されてんの?
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 03:13:32 L74RN0dt
60分
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 03:16:50 J9XFFtnM
㌧。これは効きそうだね～入隊してぇぇぇ!
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 03:33:24 607H53M8
時々、左右均等にやってないねｗ
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 03:45:26 rKae+4is
>>191
Diskによって違う。つうかテンプレぐらい読むようにね。
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 03:52:18 6c6JZ9/Z
ついにポチってきました。
早く欲しくてハンズとか行ったけどなかったから・・・。
1週間待ち遠しい！！
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 04:18:53 YG++SqXq
>>156
それは本当に腹筋が割れてきたんだと思う。
運動不足通り越してニート並みの運動量だった私が（ニートじゃないけど）
ビリバンなしで７日間ビリったら、お腹の真ん中にすうっと筋が。
嬉しくて友達とかに見せまくったら、みんな「割れてる！！」ってｗ
ウェストは2.5cm減、体重は0.8ｋｇ減。
体重×体脂肪率で考えると、脂肪だけで1kg落ちてた。嬉しい！
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 04:39:28 xbM6n6fO
ビリー様様だな
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 05:12:52 kPVrAXnm
トイレに行きたくて目が覚め テレビ付けたら ビリー様ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜（n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*
ますます欲しくなりました 早くﾋﾞﾘってみたい 早く届かないかなぁ
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 05:15:32 E2kQfBeh
幸せ回路が炸裂してるだけなのか、
業者の回し者なのか区別がつかんのがいるなｗ
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 05:28:19 q6dinr8Z
腹筋の卷だけ欲しい
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 06:59:18 5qXPwoos
飽き性の俺でもつづけられますか？
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 07:09:23 b1T3EX4Q
>>202
マンスジが見えるから
けっこう飽きないw
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 07:30:45 9Uft50Xg
アバラの上まで血管浮いてきたWw これすげぇな。
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 08:19:11 5On9qfay
エリートを注文しましたが、5月末発送…。これもコピーガードついてるのか？
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 08:20:40 PwgaF5HA
BS日テレとBS朝日で同時にCM中
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 08:26:28 4Rz/iFFW
応用編のビリー、最初帽子かぶっててﾜﾛﾀ。しかも「おっと、帽子はぬいでおこう」って、なんでかぶったんだよビリー。
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 08:29:53 yOV3+Hjl
昨夜、ポチりました。
届くのが楽しみですが、その間に準備運動とか少しでもやっておいた方がいいのでしょうか？
殆ど運動していないから、ついて行けるか不安です。
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 08:34:05 9yvqIeoi
>>208
>>2
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 09:21:37 zvcNTe4v
ぶ
ぶぶ
ぶぶぶブリー・ビランクス
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 09:29:48 hJ7Zykiu
腹筋プログラムしてたら腹筋が爆発して死んでしまった
訴える
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 09:42:46 T+DY6WEi
顔くらいの高さで手をグルグル回す動き
全くついて行けない…ビリバン有りで
肩がちぎれそうになります
みなさんの一番キツイ動きを教えてください
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 10:16:29 1OiH7zEM
腹筋プログラムの足を延ばしたまま起き上がるやつ
シェリー達のあの早さについていけない……orz
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 10:25:07 607H53M8
一連の腹筋トレーニングは、足を床スレスレの高負荷の場所で
やり続けるのは、一般人ではほぼ無理だな
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 10:25:11 aboEQtgF
エリートdisk2かな‥
肩と二の腕が悲鳴をあげるよ。
216:２１１
07/04/19 10:44:14 f7p/3zWf
すいません
ビリーの腹筋してたら繋がりました
よく考えて発言します。ごめんなさい
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 11:10:57 k/OTsMVr
>211
ブートキャンプしながら自爆テロ。
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 11:25:15 3Da3+di3
∧＿∧
( ･ω･) はい ｢トｩウィスト！」
ノ'⌒｀ ´⌒ヽ
（ ,､ ﾟ 人 ﾟノ'ヽ ﾋﾟﾎﾟﾋﾟﾎﾟ♪ドンﾀﾀｯ♪
/( ﾉヽ ミ 仝ミ/>' 〉
＼｀ξ~~~~~~~ヽ´ ..∧＿∧
|＿＿/＿_| .（ ・ω・ )
（ , ﾉ（ ､ ﾉ (((⊂二 二つ )）
| / | / .| ..(彡
（＿_） （_＿） ..し ⌒Ｊ
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 11:29:58 nw1Jc02i
エリートのＤＩＳＣ２は鬼
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 11:33:11 b4U8OL7+
>>219
自分も当初はそう思ってた。
頭からは湯気がで、額からは滝の様な汗。
しかし、1週間くらいしたら慣れてしまった。
ちと寂しい…。
…と言う事で、クロもぽちった。
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 12:04:43 /dAehunt
∧＿∧
( ･ω･) はい ｢トｩウィスト！」
ノ'⌒｀ ´⌒ヽ
（ ,､ ﾟ 人 ﾟノ'ヽ ﾋﾟﾎﾟﾋﾟﾎﾟ♪ドンﾀﾀｯ♪
/( ﾉヽ ミ 肉ミ/>' 〉
＼｀ξ~~~~~~~ヽ´ ..∧＿∧
|＿＿/＿_| .（ ・ω・ )
（ , ﾉ（ ､ ﾉ (((⊂二 二つ )）
| / | / .|脂 ..(彡
（＿_） （_＿） ..し ⌒Ｊ
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 12:25:23 jjpKA8Zw
>>176
>>188
>>45です。情報ありが㌧クス。ﾉｼ
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 12:27:06 VIiShGpI
エリートって7日間プログラムとは別物なのか？
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 12:34:06 jHO11qMm
エリートは2006 今のは2005
どっちも元々は7日間プログラムなんか無い
日本に持ってきた2005に字幕つける時に作り上げたんだろ。
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 12:39:31 ny0wd9x7
今日発売の女性セブン読んだ人いる？
ブートキャンプを取り上げてるみたいなんだけど・・・。
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 12:51:21 vpmQJ75y
総合的に腹筋系の動きは腹筋より首が痛い。
ムチウチになりそうで怖い
でも今日から腹筋プログラムで物足りなくて2回やっちまった
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 12:53:21 VIiShGpI
>>224
なるほど、そうなのか。
エリートの方がきついのかな？
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 13:25:48 nPlQ6lqq
>>227
2005 2005-2の方が2006より厳しいというようだけど。
ビリーズバンドも2006だと重さとか変えられるようだし。
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 13:32:53 2+5lbmnz
これはｶﾞｲｼｭﾂ？
URLﾘﾝｸ(jimaku.in)
画面右下の音声のところにチェックいれるとさらにｗ
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 13:38:08 2+5lbmnz
URLﾘﾝｸ(jimaku.in)
ヤル気でてきたｗ
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 14:22:36 Ab8ZOVgU
>>224
最終編の最後で「セブンデイズプログラム」ってビリーが喋ってるんだが、あれも付け足し？
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 14:30:36 SvhJFu0e
お前らの書き込みで発覚したＤＩＳＫ４の最後列やる気無し女。
マジあいつ殺したくなるな。普通ならビリーにつまみ出されてあそこはクマのぬいぐるみ置くだろ。
なんで最後までやらせたんだよ、気分悪い。
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 14:33:13 cix+VgmL
何やっても飽きっぽくて続かないやつっていつになってもピザなんだろうねｗ
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 14:48:33 Hfhyphvo
5日目終了！ヴィクトリーー！
首が痛い。
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 14:57:53 Nl4xI8Am
友人に譲ってもらったビリーの応用編のDiskが
傷が付いていてみれないorz
応用の代わりに基本でも可能かな？
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 15:13:56 i/89/HEk
今年の新語・流行語大賞にならんかな
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 15:31:32 pH/9ET9y
>>229
出来悪くてつまんね
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 15:31:35 GhYFSt1f
>>229
動画２分くらいからビリーのタンクトップに牛の顔が...
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 15:31:45 gokWqWBi
_, ,_
( ﾟ∀ﾟ) ＜何このブリーズビートキャンプとか余裕すぎｐｇｒ楽勝だろｗｗｗｗ常考ｗｗｗｗｗｗｗｗ
～30mins later～
⊂⌒~⊃｡Д｡)⊃ ＜へんじがない ただのしかばねのようだ
基本の癖に終盤の腹筋ぢごくはねーよ
普通に死ねるだろorz
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 15:35:59 T+DY6WEi
>>238
紛れもなく牛です！(笑)
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 15:38:44 onkgEcX1
やばい、今届いてやってみたが
ウォーミングアップの時点で膝がパンパンなんですが
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 15:39:18 DuWQLp3l
只今ビリー注文してきました(｀・ω・´)
早く届かないかな
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 15:41:36 JbqLw1Le
休筋日入れながらも２週間やってそれなりにできるようになってきたので
ビリバン有りで応用いけるかな？と思ってやってみたが結局は
休憩入れながらで１時間２０分かけてやり遂げた・・・
まだまだ応用でビリバンは早いようです、基本ビリバン有りでじっくり体力付けてから
またチャレンジします
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 15:42:48 1l1NUlRq
14日に注文して
毎日ミスド食いながら待ってる。
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 15:48:20 gokWqWBi
膝が笑って立てないなんて何年ぶりだよ・・・
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 15:51:59 VIiShGpI
>>228
どうも、じゃあわざわざ買う必要はないかな。
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 15:53:18 G/YGpFEY
エリートなのでビリーが何言ってるか妄想しながらやってるのだけど
nice to meet you!を結構連呼してるのはどういう意味なのかな～
動かしてない筋肉君 初めまして！ と脳内変換しながらやってるw
やってるひとでわかるひといるかな
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 15:54:11 8yQFzfHe
せっかく高い金出して買ったのにディスクに傷がついてブートキャンプ出来なくなると困るので俺は４枚ともパソコンのハードディスクに保存しました。
これで心置きなく再生出来る。
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 16:30:55 3oeoZdfT
さっき来たの！ピンポンって来たの！
まずは先輩方にご報告！
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 16:32:34 aboEQtgF
>>247
I can see you!って言ってるんだと思った。
「お前を見てるぞ」って勝手に解釈してた。
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 16:42:01 nw1Jc02i
今日もエリートのＤＩＳＣ２をやったが
やっぱり腕が死ぬ
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 16:46:16 8yQFzfHe
>>250
確かにビリーの英語は聞き取り辛い、でもどう考えてもnice to meet you!はあり得ないだろ。
多分I can see you!の方が正しい希ガス。
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 16:46:30 h5bb9t/P
>247
nice and easy を連呼してると思います。
私ももエリートで本日よりキャンプインいたしました！
初日２０分のところまででダウン＞＜ 明日またがんばります
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 16:48:09 ObpTUbH9
>>235
ディスクキズ取り用の道具が売ってるから買ってみたら？
俺はそういう時はコンパウンドでキズを小さくするけどな。
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 16:49:28 UUdoqIoD
昨日入隊したんだけど基本プログラムは二日続けてやるのか；；
後半のことを考えると気が重い
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 16:55:50 2aJKAjGo
>>244
いいね、ミスド。今安いしね。私も買いに行こ～っと。
>>255
あの腹筋祭りは確かに辛い。汗だくだくだし。
でもそんな時こそこのスレを見よう。
なぜだかやる気が出てきちゃうんだよね。
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 16:59:19 caCQC474
今さっき届いて意気揚々とヒャホー言いながらビリッてたら
突然身動き取れない程の頭痛に襲われて中断。頭抱えて悶絶。
脳爆発するかおもた。今もまだ痛くて動けない(´Д｀;)張り切ってたのにショック。
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 17:03:13 x0yje6Z3
>>257
それやばいんじゃね？
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 17:03:25 UUdoqIoD
>>256
そう思ってきてみたｗ
筋肉痛はそこそこだから動けるんだけど
腹筋の苦しみって他とは違うよね
ボディへのパンチは地獄の苦しみなんて漫画にあるけど本当だ
>>257
突然の頭痛って･･･病院にいったほうがいいよ
高校の時のクラスメートは突然の頭痛から3日たって死んだよ
クモ膜下出血だっけな
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 17:05:56 G/YGpFEY
>>250
>>252
>>253
れすありがとう！なるほど。。自分耳ヤバいな 帰ったら音量大できいてみよー
ありえなくてスマン(´・ω・｀)
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 17:08:21 8yQFzfHe
>>257
マジでビリーなんてやってる場合じゃないって。すぐに病院行った方がいいよ。
俺のオヤジも脳卒中で左半身麻痺になっちゃったし、万一の事があったらビリーどころか身体を動かす事も喋ることも出来なくなるかもしれないよ。
脳が爆発するかと思ったというところがかなり気になる。脳圧が上がってるんじゃないの？絶対に今すぐにでも病院へ行くべき！！
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 17:11:07 9Ig4jCc8
>257
皆に同意。脅しじゃなくて心配している。
痛さの形容からいって、時間外だろうが大病院にかかるべし。
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 17:13:14 8yQFzfHe
>>257
おい、まだ意識あるんだろうな。まさか入隊して仲間になったとたんに仏様になったなんて悲しすぎるからやめてくれよ。
おい、頑張れ！早く病院行け！タクシーですぐ行け！
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 17:13:38 zvcNTe4v
>>231
確か応用編だけは日本製じゃなかったっけ？
ほかのディスクは台湾製かなんか
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 17:13:46 x0yje6Z3
>>257
救急車呼べって、あじで
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 17:14:02 jHO11qMm
血圧急上昇で脳動脈破裂 SAH（くも膜下出血）起こしてる、そして
2ch見る事も書く事もできない可能性。
パソコンよりまず119番だな。
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 17:15:27 Q0oCyo3I
こわっ・・。病院行った方がいいね。
今日届いてやってみた。ついていけなくてそんなに疲れないで終ったけど（腹筋は効いた）
その後ショコ６０分頑張ったけどいつもより足も上がらないし腕もだるくてきつかった。
明日も頑張ろう。
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 17:15:38 taKaHKoE
>>257を2階級特進とする
おまいら>>257に黙祷！！
てなことに、マジでなるから救急車を今すぐ呼べ。
初期の段階で良い医者と病院に当たれば後遺症も残らない。
命令だっ、今すぐ、救急車を呼べ！！
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 17:17:19 8yQFzfHe
ビリー！ なんとか257を助けてやってくれ！
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 17:23:23 ee/IGoxh
もう３０分たってるけど>>257は大丈夫だろうか、、、
心配だ、気になるぞーーーー
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 17:24:32 x0kKf9Ai
257が現われないからもしかして倒れてんじゃない？
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 17:25:35 T+DY6WEi
PCのまえで倒れてたりして…
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 17:27:22 jHO11qMm
そろそろ搬送されてないと救命できない頃だな
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 17:29:11 CmGg8AOG
257大丈夫か？
ビリってる最中なんて周りに人もいないだろうし
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 17:29:15 ObpTUbH9
おいおいおいおい
>>257は無事なのか？
救急車呼んだのか？
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 17:29:38 o7Y0vEcV
そして部屋にはビリーのDVDが繰り返しリピートされていた。。。
277:257
07/04/19 17:32:29 caCQC474
みんなありがとぉー(´Д｀;)生きてるよ。
休んでたら落ち着いた。今までも激しく動いたら頭痛がする事がたまにあったの。さっきのはﾔﾊﾞｲ位今までにない頭痛だった。
血圧が高いんだと思う。
頭痛がまた続くようならちゃんと病院行くよ。ありがとう。
いきなり調子乗ってビリらないでもう少しウォーキングをのんびりしながら運動して体重落として体慣らしてから頑張るよ。
そしたらまた仲間に入れて下さい。ほんとにほんとにありがとう。
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 17:33:11 ClR3URah
元気出し過ぎて筋を違えただけだと思う
きっとパソの方へ首を曲げるとすんげえ痛くてキーボードなんて打ってられないのだ
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 17:33:22 LaPq8nF0
>>257が今、電源落として病院に向かっていますように(-人-)
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 17:33:29 v5VXnvLw
よかったいきてた
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 17:33:56 T+DY6WEi
これから追悼っていうことでみんなで一斉にビリって
送ってあげましょう。さぁ～みんな着替えて
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 17:34:16 ClR3URah
>>277
バカバカ－！
無事だったからよかったけど、すんげえマヌケな上のレスをどうしてくれるｗ
しかし気をつけろよ
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 17:34:18 prsbVZWy
なんなんだ、この緊迫感は…
>>257が無事に戻ったら皆でﾋﾞｸﾄﾘｰしようぜ(T_T)/~
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 17:34:30 jHO11qMm
即病院行け だましだましできる状況でないだろ
頭の写真撮ってこい
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 17:35:30 o7Y0vEcV
だから病院さっさと行けってまじでバカか？
そうやってみんな死ぬんだよ！！アホ！
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 17:35:46 x0yje6Z3
落ち着いてもそれだけの激痛だったら
今すぐ精密検査うけとけって
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 17:37:35 yEsbx+ha
これで>>277が倒れたりしたらビリー販売中止とかに ならねぇかな。。。
頼むから問題 無いまま事が進みますように！！！！！
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 17:38:16 vWecJvOi
>>257
いや、頭痛がまだ続くなら、じゃなくて今すぐ病院行け！！！
私はそれで友人を亡くしてるんだよーーー！！！
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 17:40:08 LaPq8nF0
>>257
ビリーでこういう事があったのなら、早いうち脳外科医にかかった方がいいよ…
高血圧気味なら尚更、脳卒中などの心配もあるわけだし。
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 17:47:20 9mQHdoUy
>>257
死んだ友達と同じような症状で禿げ上がるほど心配だよ。
早く病院いっとけ！！！死んだらビリーにも迷惑かけちゃうぞ！
なによりみんなが悲しむし。
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 17:54:15 ClR3URah
いい奴等ばっかりだが友達が死んでる奴多いな、おい
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 17:59:57 b1T3EX4Q
>>257
残念だがさよならだ
293:257
07/04/19 18:01:30 caCQC474
今から行ってくる！自分は大丈夫ってへらへらしてたら危ないよね。
自分、小さい子供いるんだけどこの子残して死ねないしちゃんと行く。
ここ5年程で160㌢43㌔から75㌔に増えたんだ。体ﾔﾊﾞｲかも。
スレ汚してごめんなさい。
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 18:03:56 ClR3URah
いやいや、みんなの忠告聞いて病院行くならいいんじゃないか
失礼だがちょっと体重も増えすぎだし、一回診てもらった方がいいわな
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 18:11:14 AmoOblZe
∧＿∧
＿＿ .（´・ω・）＿＿
〔ﾉ二二,＿＿_ ＿＿,二二二ヽ〕
＼ ヽ ゜ ゜ / ／
＼ 〉 ・ 〈 ／
＼ ／ ヽ ／
＼/ /(※)ヽ ヽ ／
/＼／ ※ ＼／)
| |_＼ ※ ／| |
| | ＼※ ／ | |
※
※
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 18:11:32 vICqNdif
横になって腹筋する時腰が痛くてつらい。
ヨガマットの上にもう一枚何か敷いた方がいいかな？
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 18:12:18 z0C7pjm2
病院に行ってくるのだったら安心だ。
元気になったらビリーをやってもなくても一言元気だと書き込んでくれ。
心配して病院に行く事を進めてくれた皆の為にもな。
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 18:13:22 b1T3EX4Q
>>295
チンコなげーwww
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 18:15:47 V4cqehv9
-――--- _
／::::::::::::::::::::::::::::::::: :::ヽ
/:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: ::::::ヽ
. /:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヽ
.|::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::l::::::::::::::::ヽ
|::::::::::::::::::::::::::;=＝ニﾘﾘﾉﾙ:ﾘニ=＝;;）
|:::::::::::::::::::::::::::::（ ● );:::::::〈::( ●）::ﾉ
.|:::::::::::::::::::::::::::`￣´ ::::::: ､´￣`::::ヽ
ｆ￣ヽ::::::::::::::::::::: ｉ:::::::::. ヽ::::::::::::::| ／￣￣￣￣￣￣￣
|::|~:::::::::::::::::::::: ,(::::..●:::●:）ゝ:::::| ＜
ヽ:::::::::::::::::::: ／:::::::::_＿､, _;;:::::ヽ:::ﾉ | ヴィクトリー！
i::::::::::::::::::::::`ｰ-=========‐-'::::ﾉ |
...::|:｀::::ヽ:::::::::::ヽ::ゞ:､＿＿＿ ノ::::ﾉ ＼＿＿＿＿＿＿＿
...:::|::::::::::::ヽ::::::::::::::::::::::;;;;:::::::::::/:::/
/:::::::::::::::::::::ヽ:::;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;:ノ;;;/
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 18:23:32 rKae+4is
ビリーは皆の絆を強くしてくれるね。会ったことないのに、仲間だと感じる
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 18:24:04 HWoswp4n
みんな優しい奴等ばっかだな。いい事だ。
おいらも無理しない様に今日からビリーやるぞ。
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 18:25:23 k1h93VhM
メール着信音もビリーにしてます o(･∀･)oﾌﾞﾝﾌﾞﾝ
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 18:29:23 AmoOblZe
俺はビリーの写真をお守りにしてる
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 18:30:06 a/ve+sB4
>>257
とりあえず
大至急タクシー呼ぶか友人知人親兄弟の誰か呼びつけて
病院まで送ってもらって脳外科いきなはれ。
絶対に自分で車運転しちゃ駄目だぞ。
勿論、徒歩・チャリ・スクーター・自動二輪・車椅子・電動椅子もだめ！
御自愛の程何卒何卒何卒よろしく御願いします。
脳梗塞やらかした知人がよく似た症状でぶっ倒れた挙句
半身不随になったンですよぉぉぉ
305:予備兵
07/04/19 18:34:11 A2Uhxu2o
>>302
自作ですか？
>>257
気をつけて行ってらっさいませ
報告待ってます
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 18:40:05 l3L6ttIs
>>302
欲しい…
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 18:46:33 c+tzYW33
寝起きや激しい運動する前にはお水を飲もうな
体内の水分が少ない状態で運動すると危ないお
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 18:49:54 UzfEeomk
入隊3周目 ♂
体重-1.0kg、ウエスト変化無し、体脂肪-1.5%
累計-3.0kg、ウエスト-6cm、体脂肪-2.3%
食事制限なし、週2日休み（木、日）
体重は順調に週-1kgペース、3周目から体脂肪がガクっと減ったな
痩せやすい体質へと徐々に変化してるのかな？
ウエストは太ってても元々、くびれてるので今週は大した変化はなかった
とりあえず夏まで続けるぜ
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 18:51:46 pabAsbql
>>257
何ともないと良いね。
帰ってきたら知らせておくれ。
このスレ良いやつ多いな。
ビリーの人柄か？ｗ
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 18:53:21 v+modn6l
>>257が心配だ。
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 18:53:55 AmoOblZe
今日は異様に単発ＩＤが多いな
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 18:56:44 4PMDlKQt
仲間想いのみんなに感動した
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 19:06:52 k1h93VhM
>>305>>306
URLﾘﾝｸ(atura.jp)
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 19:10:10 nPlQ6lqq
>>293
体格的に死亡フラグから逃れられんな
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 19:24:30 hW4Bh7kp
>>296
低反発クッションとかでケツか腰を固定すると良いぞ
ケツの下に手を入れて支えてやる腹筋運動とか、腰が楽に感じるし
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 19:27:20 hW4Bh7kp
>>308のメニューは平日は基本or応用＋食後の運動に腹筋プログラム
土曜日はさらに最終プログラム入れてやってる
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 19:30:19 /VIqb5jQ
>>313 ソフトバンクじゃファイルを開けんそうな。orz
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 19:56:22 lwgzH0KY
今更かも知れないがさっき購入した
到着が一週間後
180cm107ｋｇからどうなるか楽しみだ
仲間に入れてくれｗｗ
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 19:56:55 cOKNa7U2
吹替え版ってあるんですか？
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 19:59:09 A2Uhxu2o
>>313
㌧クス
SDカードに入れても駄目でした…
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 20:12:11 bcS8zKXx
こんばんは、初めて書き込みさせてもらいます♥
日本語字幕つきのＳＪ版2005年度ブートキャンプを14,700円で買おうかな。
1週間がんばってキャッシュバックすれば、9,700円になるね。
URLﾘﾝｸ(www.rakuten.co.jp)
それとも、もうひとつの候補が、
日本語字幕なしのAmazon.co.jpのエリート2枚組みを3,751円で買おうかな。
ただし、6月5日発売予定ため、予約しても1ヶ月半待ちになりそう。
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
日本語字幕があったほうが、励ましてもらえて続きそうだけど、
続かなかったときに、1万円近い出費よりは3千円台のほうが
お財布に痛くないかなぁと悩んでみたり。
皆さんは、ＳＪ版字幕つきと、エリート字幕なしの、
どちらのブートッキャンプ入隊者が多いのでしょうか？
重ねて、アドバイスなどよろしくお願いします！m(__)m
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 20:16:44 WaJ49doJ
>>321
字幕あった方が良いだろ
アドバイスを把握できなかったら、楽な動きで踊ってるだけになっちまうぞ
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 20:18:49 AmoOblZe
>>321
ビリー大好き♥まで読んだ
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 20:19:36 Jj8aZJmP
>>321
運動初心者なら迷わずショップジャパン
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 20:20:12 bcS8zKXx
>>322
おぉ、すばやいレスをありがとうございます♪
そうなんですよね、過去ログを読むと、字幕で
運動のポイントなんかも指示してくれてるみたいで、
その点ではＳＪ版に揺れているのだけれど、
値段的にちょっと厳しいかなぁと心配してみたり。
字幕つきのをお持ちの方でしょうか？
具体的には、どんな励ましや、運動のポイントが
字幕で表示されるのか、一例を教えてもらえると嬉しいですm(__)m
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 20:21:22 nPlQ6lqq
2007なんて初めて出てきたな
2006で3枚なのに更に減ってるのか
なにが削られたんだろう。
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 20:22:03 i/89/HEk
そういや、基本プログラムの斜め向いて腕と膝を引き寄せる所で
こんなんじゃ駄目だぞみたいな悪い見本見せてるな
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 20:23:55 bcS8zKXx
>>323
はい、ビリー大好き♥ですよ。
今はYouTubeでアップされてる字幕なしバージョンを
毎日、試してやってみてます。ますます欲しくなる～。
>>324
エリートのほうが、その名の通り、上級者用なのでしょうか？
ＳＪでエリートも字幕つきで発売予定とかなら、
順番に、ＳＪの2005年度版から初めて、次にエリート、と
進めるのもいいかなぁと思っています。
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 20:26:08 KdiMtRQN
今、ポチッた。
入隊するのが楽しみだ。
ｗｋｔｋして待つよ。
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 20:30:10 bcS8zKXx
>>326
アメリカのAmazon.comでもチェックしてみたのですが、
2007年度版は6月5日発売のようです。
エリート3枚組み＋最新ビリーバンド付きの、
3枚のDVDの内容自体は分からないのですが、
たぶん、最初の2枚がパックになっているのかな？と。
リージョンフリーで、日本のDVDプレーヤーでも再生できそうですね。
URLﾘﾝｸ(www.rakuten.co.jp)
>>327
字幕なしでも、YouTubeで今やっている限りは、
ビリーの動作だけである程度、悪い見本や注意事項は
理解できる気がするので、間違えることはなさそうです。
字幕で指摘している注意点とか、
覚えていたら教えてもらえませんか？
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 20:30:44 qMc67TtP
>>321
横になって足を上げる時にこの動き効かないな～て思ってたら、
ビリーが「腰じゃなくてお尻を重心に」って注意してくれてビンビン効いたよ。
それに予算的にキツい方が無駄にするか！って挫折しなくない？
私はそのくち
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 20:31:57 bcS8zKXx
>>329
入隊おめでとうございます！ うらやましいなぁ♥
ＳＪ版2005年度のと、エリート2006年度のと、
Amazon2007年度のと、どのシリーズをポチッたんですか？
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 20:33:58 yoiERsgU
字幕なしをコピーしたのが字幕見たさに釣り仕掛けているノリだな
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 20:34:22 rCjHQDFR
楽して痩せるとか言ってる商品より良心的だよな
想像以上にキツイけど
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 20:35:07 bcS8zKXx
>>331
あぁ、そういう指摘があると、運動ポイントが分かりますね！
それに確かに、モトを取ろう！って気合が入るかも。
ＳＪ版なら今ポチッたらＧＷ前に届くかなぁ。
グラグラ揺れつつ、迷っています。
皆さん、ＳＪ版利用者が多いのでしょうか。
字幕なしで頑張っている方とかの意見も、よろしくですm(__)m
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 20:35:15 Jj8aZJmP
確かに釣り臭さを感じるな
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 20:35:52 AmoOblZe
∧＿∧
( ･ω･) はい ｢トｩウィスト！」
ノ'⌒｀ ´⌒ヽ
（ ,､ ﾟ 人 ﾟノ'ヽ ﾋﾟﾎﾟﾋﾟﾎﾟ♪ドンﾀﾀｯ♪
/( ﾉヽ ミ 仝ミ/>' 〉
＼｀ξ~~~~~~~ヽ´ ..∧＿∧
|＿＿/＿_| .（ ・ω・ )
（ , ﾉ（ ､ ﾉ (((⊂二 二つ )）
| / | / .| ..(彡
（＿_） （_＿） ..し u Ｊ
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 20:36:57 8RfvFPUF
>>308
どのディスクで三周してるのか、よかったら教えて
339:338
07/04/19 20:38:16 8RfvFPUF
自己解決しました
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 20:39:16 bcS8zKXx
>>333
ええと、それは私のことでしょうか？
まだ、どの商品も購入していないので、
純粋に、利用されている皆さんの意見＆アドバイスが
知りたいなと思って書き込みさせていただいてマス。
現在YouTubeで見れるもので試運転中ですが、
こちらは確かに字幕なしですけどね。
>>334
確かに、実際にやってみると、意外とキツイですよね。
YouTubeでも、最初はゼーゼー言ってやってましたが、
ここ数日で余裕でついていけるようにはなりました♪
この動画を参照してやっています。
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 20:40:16 lJkXHooP
俺は深夜にやってた通販の宣伝で基本動作を習得してすでにマッチョになりつつある。
むかしから、ああいうゴムは持っていたので助かった。同時にプトテインも摂取しだしたからな。
宣伝の基本動作と、自分で考案したオリジナル動作を加えればあんなビデオ買う必要ないよ！！
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 20:40:40 rKae+4is
いい加減うっとおしくなってきたね。
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 20:41:18 bcS8zKXx
>>336
釣りのつもりはないんですが、
スレの流れを妨げるようなら書き込みを控えます。。。
>>337
か、かわいい・・・♥
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 20:48:58 bcS8zKXx
>>341
旦那にも「どうせ続かないのだから、自分で
サーキット運動を組んでやるのが一番では？」と言われました。
でも、買いたくなってしまう魅力がビリーにはあるんですよね。
>>342
私のことでしたら、ごめんなさい。
また、明日以降もレスをROMらせていただきますので、
皆さまからの、どのバージョンのDVDを利用しているかなどの
意見やアドバイスを、静かにお待ちしていますm(__)m
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 20:52:37 AmoOblZe
長文ばっか・・
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 20:56:08 Keh5X0d0
なんかウザい…何故だ(-.-;)
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 20:58:25 wdMmxJz8
ビリーがｷﾀ―(ﾟ∀ﾟ)―!!
今日は腹をこわしているので明日からやるぜ！
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 20:59:06 eFRfgAyY
長文即レスになんかイラッときた。
気分転換にビリってくる。
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 21:00:32 lJkXHooP
>>347
多分、明日は頭痛でお休みだな
あさっては、下痢で、そんな感じで人間は堕落していくのである。
～ビリーの教え～
５分でもいいから、今日からやれ、お前の腹の具合なんて知ったことか！！
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 21:01:56 Jj8aZJmP
ID:bcS8zKXxの文面だけ見てると
人から情報吸い上げて、自分は安くあげようって考えに見えてしまうおれはへそまがりですか＞＜
とりあえず最初はみんなリスクを負ってやりはじめてるんだからさ。
自分だけは失敗したくないってのはわかるけど、過去ログとかまとめwikiとかみれば充分情報あると思うんだよね。
あとは決心してやりはじめたら長続きするように自分のモチベーションを保つ努力なんじゃね？
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 21:02:42 nPlQ6lqq
AmoOblZeの下品と真似AAと自分棚に上げた当てこすりもどうかと思うが、
空気乱してるの自覚してないのは更に痛い。
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 21:04:35 wdMmxJz8
>>349
腹にチカラ入れると中身がでるんだ。
オトナなのにウンコ漏らすのイヤだ。
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 21:05:06 hQK8DUWU
>>349
別人だけど、すげぇ励まされた。背中が筋肉痛だけど
出来るとこまでやってみる。
ほんとビリーは良いこと言うな
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 21:06:12 Z1LDEzdc
続かなかったら…云々言ってる時点で駄目じゃないの？
自分が「やる」のか「やらないのか」ってだけの話し。
安いの買ってもSJで買っても同じ事
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 21:08:11 Iz2VTeCb
「字幕アリの方がいい」ってレスいくつ貰っても
「でも高いし～。字幕ナシでも良いと思うんですけどぉ～」
じゃあ聞くなって。
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 21:10:27 Dk5w/yAS
エリートdisk3の腹筋、効いてるのかどうかわかんね。
それよりも、腕に食い込むビリバンが痛くてかなわん。
それはそうと、disk3に登場する黒人の女性が怖くて堪りません。
夢に出て魘されそうです。
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 21:11:25 zcxMvubN
エクササイズしたあと体中熱くなるんだが、何故かお腹周りだけ汗もあまり
かかないし冷たいまんまだよ。一番引き締めたいところなのにorz
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 21:18:06 +36Za7+q
ビンビン効いてるだろ？
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 21:24:50 dkWlvHSA
>>320
FOMA？機種によるかもだけどweb経由じゃないと（imodeで落とす）着信音に登録できんと思う
PCで落としてSDカードに入れるとだめだった
これ以上はスレ違いになるから携帯系の板で聞いてくんろ
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 21:38:05 Jj8aZJmP
／⌒ ⌒＼
／（ ●） （●）＼
／::::::⌒（__人__）⌒::::: ＼
| |r┬-| | ＜ 応用・腹筋行って来るお
＼ `ー'´ ／
/｀ ‐- ＿_ - ‐‐ ´ ＼
/ .l _,,ヽ ___ 〉､
| l / ,' 3 `ヽｰっ
ヒﾄ- ＿ l ⊃ ⌒_つ
. !__ ￣,￣ `'ｰ-┬‐'''''"
L ￣７┘l-─┬┘
ﾉ ￣/ .!￣ ヽ
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 21:43:29 WaJ49doJ
>>357
脂肪は断熱材みたいなもんだ
厚いところは運動しても冷たい
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 21:47:33 2BpDe9iW
昨日休んで今日五日目終了
ヴィクトリー！
363:329
07/04/19 21:53:50 KdiMtRQN
>>332
ＳＪ版をポチりました。
やっぱ字幕がついてるのが理解しやすいかな～って。
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 22:07:00 gKqS48hw
本日届いて早速入隊してきました
何だこの疲労感・・・
運動は常々しているので初日からビリーバンドを使用したのですが後悔です・・
しかしそれにも勝る達成感と爽快感！！！！！！
これなら続けられそうです
ヴィクトリー━━(ﾟ∀ﾟ)━━ｯ!!
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 22:16:40 nUHCPfzK
今日初めて基本を30分だけやってみた。
めっちゃキツかった…自分の運動不足を痛感したわ。
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 22:16:57 8OXqYA5l
昨日注文した
ところでみんなテレビの大きさ何インチ？
14インチとかでも問題なくできるのかな
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 22:27:52 nPlQ6lqq
ヒアリングできれば
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 22:35:24 hQK8DUWU
アイ キャン ヒア ユー！
アイカーン ヒーユー！ （YES!! ←シェリー)
ブッサー！ （YES!! ←シェリー) ブッサー！！ （YES!! ←シェリー)
ブッサーってなんだよ
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 22:40:42 ObpTUbH9
>>366
狭い部屋なので14インチでやれてます
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 22:47:54 ee/IGoxh
>>366
最近はポータブルDVDプレーヤーも安いから、それも検討してみれば？
画面はちっちゃいけど、自分のすぐそばに置けるし、なによりバッテリー駆動だから好きな場所でできる
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 22:48:12 /VIqb5jQ
>>225
ローソンで立ち読みしてきた。
ちなみにセブンじゃなくて臭女だったよ。
「ダイエット」の特集記事(５ページ)の中の、ほんの片隅に「ちょこっと」だけ載ってた。
記事は「試してみたいダイエット商品のアンケートで１位だったこと」と
使用者の感想として「しんどいけど、ビリーのハイテンションに釣られて楽しく続けてます」みたいなコメントだけだった。
このスレ読んでる方がどんだけ役立つかｗｗｗ
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 22:48:54 A2Uhxu2o
>>359
ありがとう(´∀｀)
そうします。
ところで>>257さんは大丈夫なのだろうか
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 22:51:10 LaPq8nF0
ビリーやったら鬱が改善してきました。（SJの工作員では無いです…前スレで脳外科池と書いた者です。）
父の不倫で家がめちゃくちゃだったんですが、なんかどうでも良くなってきました！
父に世話焼くより自分大事に。ついでに英会話やってます。このまま気分が上方修正出来たら\15000は安い買い物だと思います（個人の価値観にもよりますが…）
>>364
私もバンド無しで初めてしまいましたが意外と出来るものですね。
ビリーに洗脳されてるのか…？？
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 22:56:42 jjpKA8Zw
>>368
おいらも今日応用やってたら「ブッサー」と叫んでたｗ
思わず「ワッサー」と聞こえてしまったが。
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 22:57:42 /VIqb5jQ
>>373
薬を使わず、健康的に改善できるんならそれが一番いい。
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 22:58:10 ObpTUbH9
洗脳というと聞こえが悪いけど、
めんどくさがりや引っ込み思案などの
ネガティブ意識の改善にはかなり効果があると思う。
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 22:58:35 1OiH7zEM
本当に>>257さん心配やね。何もないといいけど(´・ω・｀)
ここ来るとモチが高いまま維持できて有り難い。
健康でこそ楽しい事もビリーも経験出来るもんね
みんな頑張ろう(^ω^)
378:373
07/04/19 23:00:21 LaPq8nF0
>>372さんのレスで気づいたけど前スレじゃ無かった…orz
>>257さん、お子さんがいるから本当に心配です。
私も母親にビリーを勧めなかったのは身長152/体重75の高血圧だったからです。
自分語りすみませんm(_ _)m
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 23:08:31 4Xa43zkh
今日ポチったｗ
早くこのスレのみんなの仲間になりたい。
いつ届くのか楽しみだ。
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 23:13:30 UNnGTm/R
ビリーのおかげで過食症なおりそうです！！
入隊する前は毎日胃が破裂しそうな程食べ物を詰め込んでいたのですが、
ビリーをするために食べすぎたら動けなくなるから…と考えるようになって、
異常な食欲がなくなりつつあります。
ビリーのおかげで毎日充実してます！！
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 23:29:24 +36Za7+q
ﾕﾆﾃﾞｨ！ﾕﾆﾃﾞｨ！
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 23:31:07 xbM6n6fO
ビリバン無しでやってるけど
有りなら凄まじい負荷が襲ってきそうだ
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 23:31:14 Ja/2Yxcs
ビリーはじめて３日目太ももがまじ太くなったんだけどなんでだろ(￣□￣;)!!
続けてれば引き締まってきますかね？
本当に心配なので先輩おしえてください(＿＿;)
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 23:32:20 xbM6n6fO
スクワットの影響でしょう
一時的なものです
スラっとなってきますよ
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 23:37:48 KtVcEHsy
体脂肪を減らすには足の筋肉をつけるのが一番効率がいいからね
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 23:39:48 zi8drb5Q
今さっき届いて意気揚々とヒャホー言いながらビリッてたら
突然身動き取れない程の肛門の出血に襲われて中断。ケツ押さえて悶絶。
ケツ爆発するかおもた。今もまだ痛くて動けない(´Д｀;)張り切ってたのにショック。
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 23:41:09 CtiZ/sXF
ヴィクトリー！！ってやった後に
ビリーが握りこぶしでカメラ目線してくれるのがいいな。
よくやったぞ～って言ってくれてるみたい。
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 23:43:13 jzthb3oL
前にここのｽﾚで、やればやる程付加がかかるっていうのを見たけど、まさにそう！
ﾋﾞﾘﾊﾞﾝ無しで今日が八日目なんですが、少しずつ余裕が出てきて、意識の仕方が変わってきた結果、より自分に厳しく＆楽しくﾋﾞﾘｰに付いていけるようになってきました。
今日は調子に乗って、基本＋腹筋にﾁｬﾚﾝｼﾞしたら、案の定腹筋の20分目くらいでﾀﾞｳﾝ。
だけど、達成感に包まれて気分はﾋﾞｸﾄﾘｰです。
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 23:43:49 NXUZI1h8
>>386
肛門科へ行って来い！＊
いつでも帰ってくるのを待っているぞ！
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 23:45:59 rKae+4is
>>383
筋肉が張ってるだけだと思う。
>>386
肛門科へようこそ
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 23:47:49 4MQGmwsl
一日目、言われてるほどきつくないなと思ったら
翌朝、背中と土踏まずｗが筋肉痛になってた。すぐ治ったけど
肩甲骨の下からの一帯でそこの贅肉なんとかしたかったから
続けたらなくなるかもと期待
2日目の夜になってあちこち筋肉痛出てきた
年とると本当に遅れてくるんだよね・・・
二の腕にも腹筋にも効いてたんだってしっかりわかった
今とてもじゃないけど足曲げての軽い腹筋さえもできない。痛い
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 23:48:23 ilGXUSAH
今さっき届いて意気揚々とヒャホー言いながらビリッてたら
突然身動き取れない程の勃起に襲われて中断。股間押さえて悶絶。
チンコ爆発するかおもた。今もまだ勃起してて動けない(´Д｀;)張り切ってたのにショック
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 23:48:47 Ja/2Yxcs
>>384>>385ありがとうです
このまま筋肉質な太い脚になるならビリーはやめて地道に有酸素運動にしようと思ってたけど一安心。
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 23:52:10 Iz2VTeCb
>>383
筋肉を使えば乳酸とかが溜まる。
疲労物質を中和するためとか、超回復のためとかで、
筋肉が水ぶくれ起こして太くなる。調べた限りではそういうことらしい。
運動を続けていれば、脚の筋肉のポンプ機能も育って、改善。
ストレッチやマッサージで血行改善も良し。カーフレイズしとけ～
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 23:55:09 zi8drb5Q
今さっき届いて意気揚々とヒャホー言いながらビリッてたら
突然身動き取れない程の射精に襲われて中断。股間押さえて悶絶。
チンコ爆発した。今もまだ射精してて動けない(´Д｀;)張り切ってたのにショック
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 23:57:46 nPlQ6lqq
間抜けなキチガイが相手してもらえると勘違いして、散々顰蹙買ってるようだな
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 23:58:32 BD/y/Uul
>>257 さん、大丈夫かな。
私も、ビリー後じゃないけど、
運動のあと、脳爆発するかと思うほどの頭痛経験あり。
検査した結果、眼圧が高かったことが判明したよ。
ほっとく良くないってことで、早めにわかってよかった。
>>257 さんも、一度病院行って欲しい。
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/20 00:04:46 RqvKT4X/
本当に最終プログラムに一名全然やる気ない奴いるな。
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/20 00:04:54 gcHaEewj
今日もビリった。入隊1週間。
ビリーの前に軽く食事→ビリー後は食欲なくなるパターンが定着してきた。
体つきも締まってきたが、脚が1cmくらい長くなってた。ビリー様様だわ。
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/20 00:10:39 c9IKI5OE
ビリー１１日目 DISC２
背中が筋肉痛です。胸を張った姿勢がつらい。
背中を意識したビリー筋トレ（？）をしてたので、喜んでいいのか・・・
私もビリーそのものより、食事とか生活が変わって良くなるパターンっぽいです。
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/20 00:12:39 ZrMo2MvN
ビリー6日目
体重は全く変わらないけど、体脂肪が23.7％→22.2％に減った。
体重減って欲しいよー！！
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/20 00:12:54 iBkoGXVk
ほんとﾋﾞﾘｰやってるとポジティブになれる(`･ω･´)
私もたまに気分が落ち込む時あるけど、このスレ見たりすると気分が晴れてくる時あるよ。
ちょっと前に気分が落ち込んで、しばらく休んでたんだけどまた戻ってきました!!
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/20 00:27:10 9kTJagOI
私はビリーの目のズレが気になってしょうがない