07/05/21 02:11:25 25F9Uc4Q
>>91
距離を測るなら
ジョギングシミュレーター
URLﾘﾝｸ(42.195km.net)
●キョリ測（道なりの距離が測れる）
URLﾘﾝｸ(www.mapion.co.jp)
歩数計なら
【ウォーキング】 万歩計 歩数計について語るスレ
ｽﾚﾘﾝｸ(kaden板)
体や足が出来るまでは控えめでね ストレッチとクールダウンはしっかりと
最初は走る時間よりしっかり取ったほうが良いよ
半年、一年計画くらいで体を慣れさせていかないと続かないだろうし、故障も怖いし
体重の減少ややせ具合を気にするのも、半年先まで保留にしたほうがいいよ