ウォーキング＆ジョギング　ダイエット３週目 at SHAPEUP

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734:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/16 18:09:42 iq+/kKjU
>>732
何に対しての「意味」かな？
ダイエット？健康？体力作り？うつ病改善？
まぁ、ダイエット板だからダイエットだと思うけど・・・

そうだとするとバレエやってるところから判断して現状でも標準体重以下でしょ？
もし美容体重以下を目指すのであればウォーキングだと負荷が低すぎて効果が感じられないかもよ

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