ウォーキング＆ジョギング ダイエット３週目 at SHAPEUPウォーキング＆ジョギング ダイエット３週目 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト550:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/07/07 18:53:16 8rU/otkv 身長173なら、概ね7.5km～8kmぐらいで一万歩じゃまいかな。 551:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/07/07 19:02:19 0nlSHv/N >>550 ありがとう。 それくらいの距離だと十分な運動だね。 運動に関してはそれを継続したらいいんじゃないかな。 あと>>549のレスに補足で、脂質だけじゃなくてビタミン類もちゃんと摂取しよう。 あんまり参考にならなかったらごめん。 552:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/07/07 19:04:53 RGfwSQiT >>524 1000kカロリーって少なすぎじゃ？ 昼間仕事してて何ともないの？ 脂質もある程度摂らないと、かえって使われにくくなる という話もあるね。 体壊れてもいいって言うくらいなら、毎日走ってみれば？ ひざと相談しながら時間のばして。 553:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/07/07 19:07:06 RRDSzi/6 >>542 なに逆ギレしてんだ？ 半年もそんな状態なわけだろ？ で、医者に相談したが理由が分らない？ 分らないまま放置して、運動と称して体に余計な負荷かけてるだけだろうが。 他の医者に行くなり、自分で代謝異常について調べるなりしろってんだ。 自分の体をまったく大切にしてないんだよ、おまえは。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch