ウォーキング＆ジョギング　ダイエット３週目

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット３週目 at SHAPEUP

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット３週目 - 暇つぶし2ch525:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/07 10:11:35 1fdnEFKo
>>514
ちゃんと腕振って大股気味で歩いてるか？
横断歩道を渡る出勤途中のサラリーマンみたいな早歩きだと効果半減以下だぞw