ウォーキング＆ジョギング　ダイエット３週目 at SHAPEUP

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518:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/04 21:49:20 PDQWe66C
>>514

3か月は我慢して続けなよ。
食事やサプリの知識はあんだろ？
なら心拍数が運動強度の目安になることぐらい知ってるはずだよな？

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