07/04/26 08:35:08 K1mC+clv
ドリアンって美味しいの？
フルーツ売り場にあるのが迷惑なくらい臭いよね。
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/26 08:53:34 kgh+VPs9
>>965-967
下剤は痩せないよ。うんこがでるだけ。腸を通った後なわけだから栄養は吸収され済み
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/26 10:29:22 eK/obz4K
喰いすぎても下剤で流せばﾁｬﾗ☆
って意識が垣間見える時点で脳脂肪
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/26 10:52:47 0JNW37JR
みんな反省してね☆
次スレからは暇人な俺がたくさん叩くぞ♪
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/26 13:07:46 oAGKBFDi
お昼におにぎりを1合くらい食べた
口からでそう
おかずも食べた、ハンバーグ小さいの1個
ああぁぁあ…落ち込むけど庭木の剪定でもするか
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/26 13:26:35 mBu0sYhN
ここに反省するやつなんていないだろ
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/26 13:28:23 4yAuGuUm
下剤はやめれ。あれは弛緩性便秘の際の緊急避難。
一瞬痩せた？と思うのは脱水症状。
腸を痛めつけると栄養素を吸収しにくい体になる。
ストレスで3年間下痢が止まらなかった私が言うんだ、間違いない。
>>965
コンビニおにぎりとバニラアイスなら、大体500kcal。
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/26 14:56:04 6gEbibRx
63→55まで痩せた今日・・目標にとどいてないのに
食パン＋マヨ卵
サラダ
トマトチキンフィレオ
ポテトセット
ラーメンにミズナ一束と豚肉卵
サバ缶二つ
夜はミズナだけにする。
三時間おきに食べてた・・
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/26 16:54:28 zm/EqtqS
朝 蒟蒻畑桃味1個
昼 野菜炒め 唐揚げﾏﾖおにぎり
ぷりん スパ王たらこ ホットケーキ2枚
死んじゃえよマジ＼(^o^)／
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/26 17:14:32 WB9s4uW6
間食はやめようと思ったのにミスドの長いドーナツ1個食べちゃった…
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/26 17:18:15 XGPOPMAH
>>977昼ならいいんぢゃないか？
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/26 17:26:35 3AWuFw+j
>>979
一番吸収率が高いのは昼です
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/26 17:33:24 zm/EqtqS
>>980
本当に！？
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/26 17:41:25 4yAuGuUm
>>977
朝昼を合わせた量として考えるなら、たいしてドカ食いではない。
せいぜいホットケーキが余分なだけ。が、炭水化物に偏っている。
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/26 18:00:01 vY+VTzuQ
ピーナツチョコレート７つ
ダブルチーズバーガー１個
ポテトMサイズ１個
カフェオレ１つ
ビッグマック１個
マックのフルーリー（キットカットで）１つ
この時点で２３００Kcal いってしまった。腹いっぱい。
夜のおやつにパン屋で メロンパン１個 チョココルネ１個 クロワッサン１個
買ってある。さすがに今はいらんけど。
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/26 18:22:24 n84p8a1P
反省する気ないじゃん
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/26 18:29:41 Qi6s9tZe
>>978 同じく ｼﾞﾑで追い込んで、帰りに 駅前のミスドの誘惑に負け 新製品の小さい3つｾｯﾄ 1つと フレンチクルーラー1つ買って おうちで食べちゃった orz ミスドHP見て450kcal またまたorz
ｼﾞﾑ帰りは危険って 分かってるけど 駅前のミスドを通れないと帰れないし 食事制限し始め 1ｹ月 あっさり誘惑に負けた自分 情けない
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/26 18:38:27 OobjrN1d
巻き鮨二本と菓子パン二個とスナック菓子半袋食べてしまった。
明日からは頑張ります。おわり
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/26 18:40:03 zm/EqtqS
>>982
でも結構食べた気がする
胃が縮んだのかな
まだお腹苦しくて;;
やっぱり炭水化物は取りすぎてるよね＼(^o^)／
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/26 18:51:06 ZjeGfylf
フランスパン一本
焼き林檎
あんな大きいパンぺろりと食べてしまう自分が怖い('A`)
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/26 19:16:26 4yAuGuUm
>>987
うん、摂りすぎ。逆にタンパク質群が足りてない。
主食一回分をゆで卵や鳥の笹身、タラの酒蒸し等に変える
とだいぶ良くなる。甘い物なら果物かヨーグルト食え。