07/04/11 18:49:07 Zzrr7m/z
前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart14
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ドカ食いした人は、メニューと理由（言い訳）を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒（＝叱咤激励）してください。
ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。
基本的にsage推奨ですが、ドカ食いした人で
強く反省したい（激しく叩かれたい）人はageても良しｗ
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 18:53:53 pc4EQ+dE
【質問相談】食事内容スレ【助言批判叩き何でも可】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
【60kg以上】今日何食べた？9杯目【デブ女限定】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
【60kg未満】今日何食べた？３杯目【ぽちゃ女専用】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
【標準限定】今日何食べた？【現状維持】part2
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
【BMI17未満】今日何食べた？【ガリ専用】part3
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 18:54:01 UMwpKi4I
このスレ好きＷ
爆笑できるから
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 19:05:38 Pj2l9jz7
4ｹﾞﾄ
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 19:20:39 uCTn0nYy
昼から
食パン一斤
ピーナッツクリーム・チョコクリーム大量
ヨーグルト200g
スイスロール丸ごと
ベリーパン
黒ゴマカツサンド
ちくわ天
マカロニ天
ご飯一膳
イチゴ大量
バナナ一本
ミルクティー一杯
ペプシNEX500ml
はあーお腹いっぱいｗ
そんな今日は月に一度のチークディ
明日からまた頑張ろう
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 19:24:01 4kJqp63O
昨日からあげ１０個とシューマイ4個食べてどうなるかと思ったが
それ以外は豆腐と野菜ｼﾞｭｰｽしか食べなかったから、運動した分しっかり痩せられたﾌﾟｷﾞｬ。
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 19:33:53 fvyqd+XD
ロスアンゼルス3泊5日の旅、5日で5kg太った！
機内食 パン、ステーキ、パスタ、ムース、ニンジン、ポテト、キウイ
2日目～5日目 朝バイキング、昼ハンバーガー、ポテト、サラダ、夜ステーキ、スープ、パニーニ、ポテト、間食アイスクリーム、パイ
この繰り返しで、日本を出発した時、165cm48ｋｇだったのが、5日後、帰ってきたら165cm53kgorz
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 19:35:10 2PFckuK5
朝 ふりかけご飯1杯
昼 なし
夜 キュウリの塩もみ
からあげ2個
カボチャの煮物3個
死んだ方がいいねorz
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 19:38:50 hLPn5bCY
>>8
何処がﾄﾞｶ食い
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 19:39:05 DOWmpWPc
>>8
そうだね、それはやばい
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 19:42:16 lYt1C10u
ホットケーキ
ホットケーキ
ホットケーキ
ホットケーキ
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 19:42:19 4kJqp63O
>>7
なんだおめぇ、満足感ある旅したじゃねぇか。その５キロ戻すのに半月以上の節制しなきゃならんが。
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 19:44:53 QDAwE5Ac
>>8ﾀﾞｲｴｯﾄはﾀﾞｲｴｯﾄ中なんでしょ？だったらからあげはいらないね。
他の人達がﾀﾞｲｴｯﾄ中とは思えない、何日分もの食事をしてると思うけど。
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 20:01:42 5EiXXZYK
>>8
ダイエット中に揚げ物とるとか何考えてんだよ
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 20:03:10 2PFckuK5
ホントばか………明日はもう何も食べないで過ごすorz
吐きたいけど無理だし
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 20:12:16 Up6edFLs
朝 パンと鯖缶 アイスティ ココア あんぱん
昼 中村屋でプレートセット（カレー2種 白米＆ナン 杏仁豆腐 チャイ）
おやつ チョコフォンデュセット
夜 カツオのたたき 八宝菜 モンブラン あんぱん
数週間ぶりにこんなに食べたのに、昨夜と体重が変わってないのが余計に恐ろしい。
糖分取りすぎ。当分控える。
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 20:14:18 UMwpKi4I
やべ～やべ～よ…ポテチうすしお(大)食べちゃったよぉ…
(´Д｀)しょっぺー
つか毎日やけ食いしてるあたしを誰か罵倒して…
(´Д｀)ﾀﾊｧ…
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 20:14:31 Sfaqaizk
ココナッツサブレ28枚全部食べてしまった…
あと
バタークッキー二枚
食パン一枚
ヨーグルト、ﾄﾞﾗｲﾌﾙｰﾂ
おかき5～6個
お腹はちきれそう
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 20:15:28 jPHqYmtP
ダイエト中でも油もの食べるお。適度に。
とりすぎも駄目だけどとらなさすぎも駄目だお
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 20:16:23 4kJqp63O
>>17ぶた！
>>18よ！糖尿病一直線！
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 20:21:38 qqZL2dGP
>>15
すげー惜しいｗ
ＩＤが２ＰFuckになりそうだったのに･･･
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 20:24:43 XffQy5GE
抹茶あずきブッセ2個
たこ唐揚げ煎餅一袋
グラタン
ﾁﾝｼﾞｬｵﾛｰｽ
サラダ
きんぴらごぼう
おでん
ボルボネーゼ一箱
ココア２杯
取り返しつかないよー
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 20:25:53 /4jeLvdi
>>15
吐くなって。明日からリセットしなはれ。
吐いても繰り返し→摂食障害だよ。
ダイエットは楽しんで長期戦で脂肪という敵を倒すんでしょ？
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 20:37:41 UMwpKi4I
>>20さんきゅ
せめてデブになれるように頑張るＷ
ちなみにその後、板チョコ食べたよＷ
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 20:45:44 /4jeLvdi
>>24
糖尿は怖いよ。笑ってる神経が不思議。
そのカロリーを野菜とかに持っていってください。
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 20:56:35 /6Uzx//L
夕飯食べ過ぎた～!!!
カッテージチーズ
煮込みそば170g
茹で野菜（じゃがいも・にんじん・ブロッコリー）にマヨネーズ
めざし3本
レッドグローブ10粒以上
そば170ｇもあったとは！レッドグローブ食べ過ぎた！
雨上がったら走りたい。
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 20:58:07 qyuiY4XJ
かっぱえびせん半袋分
アイス1個
グレーピフルーツ1個
クッキー4枚
朝食抜きだが普通にご飯食べたから、カロリーすごいことなっとる。
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 21:00:14 i+O5SrzU
朝 ごはん大盛り、きんぴら、納豆
昼 パンケーキ、豚骨ラーメン
間食 たらこスパゲッティ、ｼﾞﾝｼﾞｬｰｴｰﾙ
夕 豚の角煮、もずく酢、ごはん大盛り
・・・・ダイエット中と言い聞かせている自分が恥ずかしいので
あえて恥を表明してみたが・・・・笑っちゃうほど喰いすぎwwww
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 21:00:15 /4jeLvdi
カロリーだけで味を忘れてね？
それは不幸かもよ。
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 21:03:45 Gq/eDYGK
バタークリームのケーキ１ホール食べちゃった・・・
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 21:04:21 LmzW1awp
ﾄﾓﾀﾞﾁんちで、ご飯2杯･ホルモンお椀１杯･玉子やき４切れ･ポテサラ茶碗１杯･食べちゃったよぅ(泣)
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 21:04:32 cQKsf2W4
朝ご飯まではまとも。
それ以降、
カスターフランスパン一本
ちょこづつみきなこ1パック
ハムとレタスのトーストサンド４切れと玉子サンド２切れ
（８枚切り食パン６枚使用ハム６枚玉子一個分レタス大量マヨネーズべったり）
焼鳥レバーたれ一本
きむらやアップルパイ半分
ご飯110グラムにじゃことおかかと昆布のふりかけいっぱい
見事な炭水化物祭…
まだ食べたい
まだ食べたい
もう自分の意思じゃ止まりません
過食症になっちゃったかもしれないよ（泣）
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 21:05:07 kcM9vzSX
スティックドーナツ バナナ味チョコがけ
砂糖まぶしたラスク(中)五枚
サンドウィッチ(アボガドとチーズ)
間食だけでこんなに食べてしまった
胃が痛いorz
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 21:21:45 5oZDv6Q5
お昼はいつも、はるさめルードル食べるのに今日はコンビニ弁当…
夜はキャベツ四分の一、納豆。
ここでやめればよかったのに、続けて
アイス２個。
食欲のない人間になりたい。
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 21:41:56 UMwpKi4I
>>25ほっとけや あほ
お前に言われたくね
36:ま
07/04/11 21:46:25 B1de8rEf
朝・ﾄﾞｰﾅﾂ2こ
昼・ｱｲｽ
大福2こ
からあげ4こ
夜・ｱｲｽ
大福
ｸｯｷｰ
ありえんよなあ…(｡ω゜)↓↓
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 21:47:51 mE7/k4Rt
ﾐﾆﾌｶﾋﾚまん２個
東京ばなな４個
サラダ
手作りﾃｰﾌﾞﾙﾊﾟﾝ２個
味しらべ２個
ｸﾘｰﾑｻﾝﾄﾞｸﾗｯｶｰ６枚
冷凍ｸﾞﾗﾀﾝ
チョコ２個
あーあ('A`)とりあえずｽﾃｯﾊﾟｰ3000回踏んどいた…
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 21:48:28 Zzx2Ha7b
さっきまで
野菜スープ一鍋52カロリー
黒ゴマプリン136カロリー
豆乳プリン(自作)116カロリー
カロリー低めだけど、重量で600グラムは食べた。かなり胃が苦しくて逆流しそうだ。出したい
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 21:53:04 j2cZ7WVK
昼ごはんまではいつもの野菜中心メニュー。
お土産にもらったサブレ一枚つまんだあたりからスイッチ入ってしまった。
夕飯、焼き魚切り身一切れのおかずのあと、手羽三本、デコポン一個、
頂き物のチーズブッセ、かりんとうまんじゅう、マコロンを立て続けに
たべちゃいますた(´・ω・`)ダイエット始めて5ヶ月目ではじめての過食。
思えば最近ちっとも減らなくてイライラしてたんだよな。逆効果じゃん･･･
つかリバｵｿﾛｼｽ･･･
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 21:55:23 aHVuojKU
この３日間毎日お菓子間食
もうだめだ…
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 22:06:08 4kJqp63O
好物はドカ食いスイッチ、脳内麻薬βーエンドルフィンが作用して中毒症状出るぞよ。
自分はそれを逆手に取って、好物（ｲﾝｽﾀﾝﾄ焼きそば）を常に買い置きして、いかにそれを食べずに長い事もたせるかを実戦してる。
いつもそれを見て苦笑いしてる。
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 22:07:44 4kJqp63O
昨日も言ったが、食いすぎたと思ったら１００ｍでいいから近所を軽く走る。
するとﾄﾞｶ食い時のような満腹感がやってくる。
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 22:22:30 d+8//VE9
朝昼は普通だったのに
夜 キャベツを茹でたものをポン酢で
人参のツナサラダ
ペペロンチーノ
ここまではよかったのに…
まるごとソーセージ1個
8枚切り多分食パン6枚？
ダイエットビスケット一袋
昨日もだけど、またやってしまった
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 22:34:27 73fG8Fc2
レシピ板で見つけた【片栗粉でわらび餅】を作ってみた。
片栗粉50g分でﾀｯﾊﾟーいっぱい出来たのをきな粉をかけて完食･･･ｳﾏｰ(ToT)
同じスレで見つけた【片栗粉でﾎﾞｰﾛ】も作って完食･･･ｳﾏｰ(ToT)
きな粉に混ぜた砂糖とﾎﾞｰﾛに使った砂糖、計ってないけど結構な量(T_T)
それに片栗粉ってデンプンだし(T_T)
わらび餅、低カロリーの手作り激安おやつ見っけ！(*゜▽゜)と思ったけど暴食しちゃぁﾈ･･･鬱orz
あ、普通に一人分食べるなら60ｷﾛｶﾛﾘｰ位だそうでつ。
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 23:00:28 zMvDASeR
クリームパン3個
デニッシュ1個
チーズケーキ2個
チーズバーガー2個
ポテトL1個
コーラM1個
チョコメロンパン1個
スイスロール1本
シュークリーム3個
エクレア2個
プリン1個
バタークッキー1箱
メロンゼリー1個
黒糖ドーナツ棒10本
赤飯おにぎり1個
鮭おにぎり1個
ツナおにぎり1個
鶏五目おにぎり1個
フランクフルト2本
マジやば～。止まらない。
でもウマ～ｗ
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 23:03:00 g0YA5bcG
ちょｗｗｗｗｗ食べすぎｗｗｗｗｗｗｗ
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 23:16:02 Kbe9i34T
餅饅頭2こ
干し柿2こ
栗きんとん2つぶ
ミートオムレツ
抹茶アイス2こ
ショコ頑張る！！！
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 23:21:49 vDJFPnOC
>>45
これぞ、ドカ食い
読んでるこちらが満腹になるほどで気持ちよい。
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 23:27:45 P1502gMM
夕食まではきちんと節制できてたのに
それからうっかりスーパーで買い物しちゃって
はちみつミルクパン3個
チョコパン3個
カルシウムせんべい1袋空けてしまった
もうイヤだー
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 23:28:37 fXwizzEi
>>45
これはすごいねwそれまでのドカ食いレスが可愛く思える
がんばれ!!ってダイエットしてないか
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 23:38:06 GdeuC03H
今週は毎日ドカ食いしてた…
理由はわからないけどとにかく食欲がすごい…
炭水化物と甘いものが食べたくてしかたない。
なぜか常にお腹をいっぱいにしておきたい。
こんな調子で生理も終わって痩せやすい時期なのに３キロも太った…
なんだかもう疲れた…
食べたくない…
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 23:47:20 vH3yLT2V
ポテチ，チョコクッキー5袋
バナナチップス，干し梅，飴
マンゴープリン
間食しまくった････どうして漏れ二日我慢したら
三日目に必ずドカ食いしちゃうんだろ(´；ω；｀)意思弱
そして晩飯に焼肉･････今からショコとビリー，半身浴してくるorz
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 23:47:31 Tt5Scgg/
朝おにぎり２個
昼ぱん１個
夕方ぱん１個
夜ほか弁のﾁｷﾝ竜田弁当
４食も…(;_;)
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 23:53:35 Rc0ASyaT
昼：マックの海老フィレオのセット(コーラ)
間食：かりんとう、クッキー、牧場絞り、生チョコクレープ、ティラミス、焼鳥3本、コロッケ1個
夜：御飯200ｸﾞﾗﾑ、からあげ、筑前煮
いつもなら昼は自炊のテーカロな食事で、間食無し、夜はサラダと野菜スープなのに…
実家に帰るといつもドカ食いしてしまう。
実家だから運動もあんまり出来ないのに(´；ω；`)ﾌﾞﾜｯ
明日からまた頑張る！！！！！
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 00:18:11 P9fYIkBk
たった今もらい物の文明堂のカステラ５号を二つ喰らってやったぜ～
きもちわり～
カロリーはどんくらいだ4000くらいか？
でもウマカッタ うん。
また明日からがんばろ。みんなも気落とさないで
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 00:20:20 L7UmuPTO
よく飽きずに食えるなwww
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 01:16:43 XMYM+lxe
多少ドカ食いして運動しなくても体重が変動しにくい身体にすれば？
ドカ食い→後悔→無茶な節制→ドカ食い→(ryのサイクルは芸がなさ過ぎ。
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 01:42:28 crJyglKy
前スレでクリーム系食べたいと書き込んだ者です
あれから
夜…ミネストローネ・コーンポタージュ
今…am/pmひじきおにぎり
シュークリームのクリームのみ
バニラアイス
かぼちゃ310gレンチンしたやつ
トマト酸ラー湯ワンタン
まだクリーム系食べたい
病気か？
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 01:55:10 L7UmuPTO
前世はフランス人だなw
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 02:12:15 mPk/Y8ze
ビール２L
冷やし担々麺
牛肉と白菜炒め
シュークリーム
チキンパイ
一口チョコ４５ｺ
コーラ５００ML
担々麺の量が多かった！しかもまずかった！でも寝る！
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 02:13:11 PG0h5yGg
夕 チューハイ2 ラーメン きゅうり3
夜 てりやきチキン丼 卵ごはん 味噌汁
さっき ラーメン ハムたくさん やってしまった…
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 02:31:55 0EJ+JBI1
夜 さつまいもの天麩羅、おにぎり２個、卵掛けご飯、バナナ、苺、ﾋﾟｰﾅﾂ 炭水化物摂りすぎたぁ
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 03:35:00 wi98zlMa
>>18ですが糖尿危ないですか！？
周2位でお菓子大量に過食してしまいます
イライラすると特に
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 03:47:06 mGkUDI6m
カレー２皿
かきもち半袋
チェリオアイス１本
牛乳500ml
レーズンクルミパン３人分
アンパンマン煎餅２枚
アボガド生春巻１人前
ユッケ１人前
水菜和風サラダ
豆腐胡麻サラダ
グレフルサワー２杯
ビスコ４袋
ﾒｰﾌﾟﾙあ～んぱん１袋
甘納豆１袋
キャラメルソフト１本
キャラメルチョコ１
レバ刺し１人前
ハラミ１人前
一緒に居た人にびっくりされた
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 08:17:45 gHPMfjIT
昨日の内容
御飯
味噌汁
オムレツ
鮭
海苔
揚げ煎餅沢山
プリングルスミニ缶
ポッキー
バジルエビフィレオセット
とんかつ
御飯大量
キャベツ大量
美味しかったから食べ過ぎても後悔できない・・
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 08:25:45 /xYcmVVY
私のお誕生日ですた。
彼氏と家族が祝ってくれた私はきっと幸せでつ・・・
朝 コーヒー
昼 山菜そば
夜（フレンチ彼氏のおごり）きのこのパイ、あさりのサラダ、いんげんのスープ、さわらのクリームソース、鶏香草焼き、パニーニ、ケーキ３種
帰宅後 ママの手作りバースデーケーキ、ワイン
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 08:44:08 U/EyXBPe
寒天いちご
柿ピー１袋
ゆでたまご
セブンのピザパンみたいなもの280kcal
セブンのクリームコロッケパン380kcal
やばい仕事休みなのに早く目が覚めてだらだら食べてしまった
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 09:42:46 T2vms2o9
昨日のメニュー
スポドリ２ﾘｯﾄﾙ
フランスパンバター焼き５枚
バニラアイス
卵デニッシュ
チーズロール
きなこパン
三食豆パン
トンカツバーガー
ベーコンポテトサンド
シューサンド
コロッケ
プリン４個
餃子
うどん
そば
仕事が休みだったので昼からダラダラ食いまくりだった…
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 09:46:51 vK6a6PGi
カレー炒飯１杯
チキンナゲット４個
野菜ジュース１杯
キウイヨーグルト１個
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 11:20:48 0VrLfo8P
はぁ食べすぎた
ｶﾆｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ１
カツ丼大盛り
豚汁
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 11:32:48 oTHrqsKM
菓子パン５個
牛しゃぶゴマダレいっぱい
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 11:48:35 DfV9dA0P
朝 りんご一個、豆乳250ml
間食 ジュースバーで30品目野菜ジュース
昼 （大戸屋）炭火焼き鯖の和定食、ミニ豆腐サラダ、小松菜のおひたし玄米黒酢添え
……微妙に食い過ぎた。
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 14:19:07 IivrxUa3
グレープフルーツ半分
トマト一個
おでん(大根二個、厚揚げ二個、ちくわぶ一個、いかげそが入ってる細長いねりもの一個)
ひじき煮(油揚げ入り)
きんぴらごぼう
プルーン五個
バナナ一個
めかぶ一パック
ヨーグルト100g
豆乳200ml
玄米ごはん100g
誰か罵倒して…
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 14:42:55 vSbO+1qy
最近頑張って節食してましたが。。
夜中（寝ぼけて）ドンブリご飯 筍煮物 パイの実 ｼﾞｬｶﾞﾋﾞｰコーラ二本
昼間 海鮮丼 ﾀﾗｺスパゲティー ｸﾞﾐ アーモンドチョコ ｶﾌｪｵﾚ チーカマ
満腹感がなく、まだまだ食べれそう。。 はぁ
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 15:00:03 T2vms2o9
>>73
何気に体に良い物ばっかだから、いい気がするけどなぁ
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 15:02:54 vDDOhhnA
朝食フレークかって軽く食べようと思ったら
気付いたらバリボリバリボリorz
三人前はいったかもしれない･･･
＋牛乳だしカロリも・・・;;
あんまり満腹しない・・・ばかー
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 15:05:17 tZ/BDBZ/
昨日一日で
べーぐる1.5個（クリームチーズ少々）
ハム2枚
りんご半分
ポテトチップ大袋・・・
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 15:36:19 T8HieUn6
朝五時から今まで
ご飯150㌘くらい
シュウマイ２個
胡麻スティック10本くらい
大福１個
ｼﾞｬﾝﾎﾞモナカｱｲｽ１個
ｶｯﾌﾟｽﾀｰｶﾚｰ南蛮１個
ご飯100㌘くらい
サラダ煎餅２枚
チキンナゲット１個
文章にするとマジすごい。。
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 15:37:27 fsWoxfP2
>>77
そんだけ出鱈目な食事制限してれば、ジャンクフードででも
カロリー摂りたくなるでしょうよ。
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 17:01:52 504M8Yhc
このスレに､かなり少量しか食べてないのにドカ食いとかいってる人がたまにいるけど､
そんなキツい食事制限してたら体がどんどん栄養を溜め込もうとするようになるから
悪循環なんじゃないの？ とか思う。食べた分動く方がダイエットとしては成功だよねぇ
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 17:25:12 /xYcmVVY
>>80
うんうん。
若いうちからそんなに小食だと、体がそういう栄養量で動くようになってしまうから
35過ぎて、体が老化して本当に新陳代謝が悪くなってきた時に、ほんの少し食べ過ぎただけで
中年太りしてしまう可能性あり。
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 18:26:38 Vx64bTfI
朝 手作りおからクッキー
昼 学食のカレー(3/2は残した)＆ナン
間 スガキヤのソフト
夜 ガーリックフランス一本 クリームパン はもちくわ1本 野菜ジュース おからクッキー
夜に何も考えずバーッと食べてしまったorz
パン絶ちしてたのになぁ・・・(・ω・｀)
今で1500カロリー・・・反省します
・・でもバイトが10時に終るから食べてしまいそう・・頑張れ私！！
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 18:33:55 gHPMfjIT
６枚切り二枚使った卵サンド
一枚のモモ肉唐揚げ
キャベツ半玉
坦々麻婆豆腐
肉じゃが
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 18:43:06 h/dytNJ6
食パン一斤半。
ﾋﾟｰﾅｯﾂﾊﾞﾀｰ、ｲﾁｺﾞｼﾞｬﾑ、
ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ、ﾏｰｶﾞﾘﾝ、ﾁｰｽﾞ
などなどいろんなアレンジしてとまらなかった…。
その後、じゃがりこ２個
ピザポテト１袋、堅あげポテト１袋、板チョコ１枚。なにやってんだかな…
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 18:49:58 lcCAJgbR
今日やばい！
朝にたまご丼（Ｓガスト）
昼はファミマのスイートブール
夜はから揚げ６つ、あんかけチャーハン・・・
これまででもう２０００カロリー弱取ってる。
分かってるのにＡＭＰＭのでかいプリンもらって全部食べちゃった！！
過食した後って眠い・・・でも走らなきゃ・・・
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 18:56:17 eJMFF3bz
朝:おにぎり、豚汁
昼:なし
夜:コアラのマーチ、炊き込みごはん、からあげ、卵焼き、鶏肉のテリヤキ4個
まぢやばす↓163で52なんてまぢやばぃ↓
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 19:00:25 JduHOlCO
アップルパイ
トッポ塩キャラメル一袋
クッキー一袋
サッポロポテト一袋
うどん
夜ご飯＋間食･･･
今日はショコ,半身浴,ビリーがんばるorz
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 19:01:37 cn7v98l3
仕事帰り･･･買い物に行ったのが間違いのもと
田舎風おにぎり-赤飯と鮭
惣菜の串かつ-5本
惣菜パン-ﾐﾝﾁｶﾂ
アイスコーヒー
さて、晩御飯を食べるか食べまいか
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 19:17:01 L7UmuPTO
>>84
♪アレンジクッキング
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 19:20:19 kXaoZBJe
朝：牛丼並
昼：フライ定食（メンチカツ×６＋ご飯３膳相当）
付き合いとはいえ昼はやりすぎだろ…常識的に考えて
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 19:45:47 /xYcmVVY
夜 あんきも、和牛シチュー、鮭のソテー、パン、バター、クリームブニュレ、チーズケーキ、まぐろの刺身、
トマトサラダ、卵焼き、豚の三枚肉の煮物、ナスの揚げ煮、ビール、白ワイン、チョコレート
たぶん1食で2000kcalはいってるかな。
でも、今日は1年ぶりに友達と食事したからしょうがない・・・
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 19:47:36 rGEHeTkU
ストレスからか、無性に甘い物が食べたくなった
菓子パン半分食べた。それだけなのにすごい罪悪感…
菓子パン、カロリー高すぎ！
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 19:48:38 9iPh4tTw
どこがドカ食い？
普段あんま食べてないの？
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 20:07:34 hIJVGvb9
大きめ菓子パン3こ
あげぱん2こ
ステーキ
ポップコーン
ご飯
ｵﾜﾀ＼(^O^)／
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 20:24:28 M8TzqAjW
ｺｰﾝ入りｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ
ｷｬﾍﾞﾂ炒め
豆腐
ニラレバ炒め
ワカメの酢の物
焼き魚
刻み昆布の煮物
とん汁どんぶり１杯
ご飯３膳
牛乳
蒟蒻畑３個
腹痛い・・・orz
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 20:38:50 nUMIgcI/
カプリコとパイの実ファミリーパックorz
気持ち悪い
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 20:39:33 zWjzLa/v
野菜の煮物
ハヤシライス一杯
温泉卵二個
卵かけご飯二杯
マシュマロ二袋
ぶどうぜりー１個
ファンタグレープ１リットル
牛乳１リットル
苺８個位
まじウケるんですけどー
…素直に反省orz
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 20:54:28 9zDJk48G
板チョコ二枚
オレオ一袋
プリン二個
ホワイトデニッシュ一個
杏仁缶詰、一個
晩飯くわずに異常なほど甘いもの食べてしまった…
吐きたいけどはけれない。明日からサラダとか超低カロリーで生きよう。
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 20:54:44 OExjgEOk
みんなスゲーな……
自分は
朝ナシ
昼ナシ
夜リエータ
間食飴2個
って感じだよ。みんなには悪いけどこのスレ見て頑張れる。
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 20:55:36 GaMzNS4c
朝 バランスオン（クラッカー） ファミマの調理パン（ソーセージ）
昼 ユッケビビンバ大盛り
夜 カレー メンチ エビフライ ひれかつ ご飯大盛り2杯
今 ローソンのチーズクレープ
ここに数回出てきたトッポ塩キャラメル。
気になって買っちゃった・・・＿|￣|○・・・はうぅ・・・。
おいしいでやんの。
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 20:57:11 6pycpOmr
七時くらいにピーナツ食い過ぎた…orz
太るの嫌だから今から歩いてくるﾉｼ
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 21:02:11 WIRBKzrT
１週間ダイエットしてたはずで、４日目のはずなのに
渦巻いた顔くらいの大きさのシュガーソース（？）のかかった菓子パンとキャラメルコーン（小袋）とパイの実と肉まんと５００㍉のお酒１本を飲み食いしてしまった…………………
明日からまた頑張って今日の分でも落とします………
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 21:13:51 SpuatQhx
夜は食べないようにしてるのにストレスフルで、惣菜パンと鶏肉食べちゃった…しかも眠い……食べたばっかなのに…あーどしよ…
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 21:17:08 JFdOhj6u
朝 ご飯 スープ 味噌汁
昼 ご飯 豆腐いためたの
夜 ご飯 キャベツ 目玉焼き キノコいためたの 味噌汁
更に３０分くらい間あけてキャベツ トンカツ×２
あー日曜が本番なのに
どうしよう
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 21:17:21 L7UmuPTO
>>97
マシュマロ２袋て、おヴぇw
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 21:22:08 9zDJk48G
あー、やばい。罪悪感がやばい。
せっかく166cm47kgまで落ちたのに。最悪！
でもさっきウンコが出た
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 21:42:50 D2xMVb40
たまにドカ食いするよりも、毎日いつも何かを
少しずつ食べ続けてるほうがヤバイっしょ
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 23:48:52 2j0vLVil
一昨日もドカ食いしたのに今日も誘惑に負けてドカ食いしてしまったorz
癖になってしまいそうで怖いよ…
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 23:55:14 zM/+yw1J
さっき仕事帰りにマックでトマトチキンフィレオセット食ってしまったorz
腹減りすぎて判断能力なくなってた！ガッツガツ食っちまったよ
こんな時間に26歳の女がやることじゃねーよ
反省orz
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 01:14:29 B9o08Kms
昼から食べっぱなし
北京ダック
ヨモギ饅頭
黒糖饅頭
大福
きんつば
おはぎ
ポテチ30g×2
ポテトフライ11g×3
チョコクッキー6枚
じゃがりこ×3
アイス200g×2
チーズパン×2
ソーセージパン×2
カツサンド
しみチョコ15g×2
100円あんドーナツ
マシュマロ150g
飴100g
ウーロン茶5L
ベビースターラーメン90×2
これだけ食べてもまだお腹空いてる
キツキツのダイエットしてたから反動でかいなぁ…
せっかく18kg減らしたのに…
とりあえず今日は仕事終わったらプール行って死ぬほど泳いでくる
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 01:18:48 pfI3GKot
禁菓子して、でも我慢できなくて夜１０時以降禁菓子にしようと昨日決めたのに
さっきParoPo一気に食べてしまった。
夜中に424kcal・・・せっかく地道にダイエットして3kgほどやせたのにorz
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 01:43:35 Zzk+1QDS
朝からだらだらだらだらと食べ続けた。しかも食ったら即寝を繰り返し。
一昨日もｶｼｮして、どん底まで落ちて後悔したのに…
明日(てか今日)は、ｶｼｮした分少しでも消費出来る様に頑張る
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 01:50:41 8KerPzYz
12日の夕飯（20:30～）
大根とシーチキンの煮物 小皿に1杯
バターロール 1個
コロッケ 1個
ヒレカツ 2個
キャベツの千切り 6分の1個分
11日も馬鹿食いして後悔したばかりなのに本当にアホだ
食いすぎて気持ち悪い
今日から本気で我慢する って言い続けてどれ位の月日が経ったか…
ホントすいませんでした
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 01:51:18 xoJgXkic
友達のおごりで焼肉屋行ってきた
タン塩５人前
特上カルビ３人前
豚ロース２人前
刺身盛り×１
ご飯（大）×３
石焼ビビンバ×１
生大ジョッキ×７
オレンジシャーベット×２
バニラアイス×２
その他肉盛り合わせ２人前くらい
俺１人で２万以上食べてたｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
２０キロ痩せたのに、１日で５キロ増えてるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 02:27:35 U0lgxRNG
昨日に引き続き…
ﾐﾆﾌｶﾋﾚまん１個
手作りﾃｰﾌﾞﾙﾊﾟﾝ２個
ｸﾘｰﾑｻﾝﾄﾞｸﾗｯｶｰ10枚
味しらべ８枚
サラダ
べーグル１個
ホットケーキ１枚
ﾌﾘｰｽﾞﾄﾞﾗｲのキムチ粥
明日からはもうここに来ないようにしたい！てかする！！
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 05:49:02 ey55ilH4
ポテチ1袋・カラムーチョ1袋・板チョコ2枚・ ポテトチーズもち1こ・プリン1つ
久々にやっちゃった。別にすごく食べたかったわけじゃないのになぁ
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 06:34:08 twNWt3+g
わかる
食べたい訳じゃないのに食べてしまう
まるで自分自身に反抗してるみたい
とまらないんだよね
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 06:42:41 JTa5oAT6
ホントこのｽﾚの住人どもを見てると笑いがとまらんな。
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 07:30:41 qtEIic6j
でもさ、いっぺんにドカ食いするよりも、長時間にもかけてチビチビなんか食べ続けてる方が太るよね。
妹みてると、食事はご飯食べずに野菜煮物だけ、だけど朝起きてから夜寝るまできゅうりの漬物とか
春雨ヌードルとかおからクッキーとかこんにゃくゼリーとか絶えず食べてる。
で、1日のカロリー数はきっと1000kcal程度なんだろうけど、160cm57kgのままちっとも体重が減らないって
嘆いてる。
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 07:36:16 qtEIic6j
朝・昼・晩と600kcal程度のちゃんとした食事を摂って会社へ行ったり、学校へ行ったり
そういう毎日なら確実に体重は減るよ。
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 07:46:23 eTvFiptI
ドカ食いするものを何日にも分ければマシな気がする。
例えば、菓子パン3個なら3日に分けるとか。
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 07:49:09 ols8HMku
どうしてもお酒が飲みたくなって、
缶チューハイ１本
ポテチ半分
チーズおかき半分
平らげてしまった…orz
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 07:54:27 6Fvwb2m/
朝飯にきりぼし大根とかぼちゃの煮物食べ過ぎた
夜と昼調整しなきゃ
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 08:08:03 svQJwD6r
gyaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
ドカ喰いではないにしろ、ゆで卵１つと
たべっ子どうぶつメープルバター味１袋食べてしまった･･･
あぁもぅ死にたい･･･意思弱すぎて消えたい･･･orz
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 08:32:17 8SyzJhSc
>>99
スレチ氏ね
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 09:51:03 QXDTLOxB
朝からホットケーキパウダー半分でドーナッツ作って食べた
具はいちごとかバナナとかソーセージとか。揚げものだしカロリーやばそう
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 09:54:27 xI2YF7f0
何故作る
サンドイッチ３袋平らげたしかもこれから寝る
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 11:26:41 ZV1dzLsk
おにぎり
麻婆春雨500キロカロリー
タンドリーチキンモモ一枚
ヤバい。
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 11:48:33 YheiEaQu
>>99
忠告する。絶対リバる、もしくは死ぬよ。基礎代謝量を考えな。
生命維持の為に筋肉が分解されて、ますます痩せにくくなる。
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 12:37:46 7mqntdbh
>>99
それは頑張ってるとはいえない
体を痛めつけてるの間違いでは？
せめて朝は食べようよ
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 13:15:35 7AdV5t0W
ピザパンと野菜サンドだけのつもりが
海老カツパンとベーコンエピまで食べてしまった。。。
一日１２００カロリーまでだから・・夜ごはん食べれない ↓
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 13:24:09 CcR+ahF5
クッキー3枚
チョコかかったラスク1枚
サンドイッチ
厚焼き卵サンドパン
レーズンパン
食～べた食べた～夜は野菜スープだけにしなくちゃ
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 13:29:00 xx7YB4Ab
カップ麺2個
チキンナゲット4個
アロエヨーグルト
チョコパイ
ビックリマンチョコ
振られて以来どかぐいしまくり(´・ω・｀)
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 14:04:17 ylYYPrAW
朝 コーンスープ
昼 豆腐ハンバーグ
夜 家で焼肉
昼も夜もかなりの量を食べたけど太らなかったよ。
低炭水化物ダイエットやってて、少しすっきりしてきたとこなんだけど。
ストレス溜まってドカ食いしそうになったら、炭水化物なしでお腹いっぱい食べたらいいよ！
お金かかるけど、吐くほど食べても大して太らないよ。
まじでおすすめー。
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 14:06:38 g/JwMGBb
あ
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 14:10:10 Dkq3avnV
ソイジョイ１個
クリームブラン１袋
バランスパワー１袋
最悪。
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 14:22:57 KDZIzZnM
油断して５日間ドカ食いしてたら２.５キロ太った……。
またダイエットやりなおしだわぁ…涙
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 14:42:03 ZXK8aNh2
お昼にうっかりポテトチップをひとつまみのつもりがひと袋orz
痩せないよお！
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 14:57:12 i7gS4ZZT
朝朝、昼昼と食ってしまった・・・。
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 15:06:28 KDZIzZnM
４食ってこと？
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 15:11:35 omKdS8hZ
朝5時に目が醒めて1食、そのあと寝て9時に1食、11時に1食、さっき1食。
しかも昼食は酒も浴びた。マジ氏ねる。
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 15:13:40 KDZIzZnM
ホー凄いね！カロリーにしていくら？
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 15:17:02 omKdS8hZ
考えたくない((((；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
二日分は食った。多分。せっかくズボンのサイズが一つ下がったのに・・・台無し。
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 15:22:17 hm5R3LyZ
だいたいドカ食いする時は生理前が多いんだけど、女性の方どうですか。
私は生理の10日前くらいからおかしいです。
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 15:25:16 zkWtpGF0
マクドなるどの割り引きでバーガーを8個とポテトのM3個
ナゲットとフィレオも食っちゃった、今はビールの見ながら
カップスターを作ってる
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 15:47:45 uL2PCwWJ
昨日ドカ食いした
バナナチョコパイ3個
チップスター半分
まぜごはん茶碗一杯
パン3枚(バター塗ってあるやつ)
にしめ二杯、アイス
30分くらいで全部食べた
魔物が取り付いたのかと思うくらい手が止まんなかったｗ
その後吐こうと思ったけどやめた
なんかそんな事したらどんどん廃人になっていきそうで怖かったから
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 15:52:33 pTLYABW8
生理前は何かに身体が乗っ取られたかのように食べちゃうね。
特に甘い物・・・
生理始まって二日目くらいから食欲が治まって今は食べなくても全然平気。
不思議だ・・・・
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 16:01:28 1EolxiUu
すごい久しぶりにドカ食いした。
朝食：糸コン の後
ミニアイス3個
牛乳プリン1個
餃子４個
ハンバーグ1/3個
カツ丼のカツ1個
ランチパックの中身ほじくり出して
(いちごジャム＋ホイップ)
また吐いちゃったよ･･･
邪道ダイエットスレで嘔吐批判してたのに･･･orz
早く治したい。
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 16:28:12 tc9Lr6Ii
>>148
ここで「吐いちゃった」って発言は
出来れば控えて欲しいのだが・・・
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 16:28:46 1EolxiUu
ごめんなさい。
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 17:39:37 tc9Lr6Ii
>>150
素直に謝ってくれてありがとう。
体お大事にね
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 18:46:55 YO8tHYjf
すごいいきおきでお菓子買って急いで家帰った。
一瞬で大量に食べたよ。
今まで1ヵ月くらいお菓子食べなかったから
もう泣きたい。自分てどうして我慢できないんだろう。運動続けらんないんだろう。だれかこんな馬鹿な私を励ましてくれませんか？
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 18:53:48 IZ1IqbDI
>>152
夜は食べないとか変な食事制限してる？以前私もスープダイエットやってて
糸が切れたようにお菓子大量に買ってむさぼり食った経験がある。
今は運動して3食ちゃんと食べて（カロリーは気にしながら）お菓子をやめてるけど
お菓子を我慢できるようになったよ。食べたくなったら少し食べればいいと思うけど。
普通にちゃんと食べてるならゴメン・・・。
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 18:59:46 IZ1IqbDI
って一ヶ月も我慢できてたのね。偉いじゃん。
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 19:12:10 qtEIic6j
今日は1日新人研修で、昼ごはんはみんな一緒に幕の内弁当。
ご飯、天ぷら、豚生姜焼き、卵焼き、大根と芋の煮物、いちご。
午後3時には紅茶とチーズケーキ。
残したら、「あの新人は好き嫌いが多い」と判断されそうで、ご飯粒ひとつ残さず
ぜーんぶ食べました。
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 19:31:14 YO8tHYjf
>>153さん励ましてくれてありがとう
そのとおりです。てかそれよりひどいです
朝‥牛乳500ml、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ご飯、おかず多め
昼‥ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂまたは野菜またはなし
夜‥なし、または豆腐100gまたは野菜
こんな生活を何ヵ月か続けました。
もう食べないようにしなきゃ‥‥
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 20:00:02 jeye0uW4
もうこのスレに書きたくない
またやりました
朝昼でお菓子こみで1000カロリー ウォーキング四時間して
買い物のとき、パンの試食あったからそれで食欲モリモリにスイッチ
レーズンパン厚切り4枚 お米パン200g おにぎりひとつ 唐揚げ2個 デコぽんひとつ 野菜ジュース ヨーグルトひとつ コアラのまち イチゴ チョコ クランキー 推定3000カロリーかな
明日はウォーキングできないからどしよ。朝抜きで大根サラダだけにします
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 20:29:32 pw8gnmsa
80ｋｇ超まで放置しといて今更始めるﾀﾞｲｴｯﾄ(女限定)
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 22:42:07 3h0BKiZT
ローソンでチョコ系菓子2つでりらっくまハンカチプレゼント！
に、釣られてチョコ買いまくってしまった
さらに今日は晩御飯の前に袋入りガルボ全部食べちゃった(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ
美味しかった、後悔はしていない
だが反省はしているorz
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 22:56:54 jpWXSyIJ
こんなじかんに
クロワッサン×2
かりんとう一袋
まんじゅう
菓子パン×2
あめ
ガム
黒酢ジュース
チョコ
アンドーナツ
むさぼりくった あああああああああああああああああああアあ あああ
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 22:58:00 HrUL/l6R
やばー
バターたぷりトースト二枚（ブルーVERYジャム乗せとハムたまマヨ乗せ）
そして今は明治エッセルスーパーカップ君のヴァニラ食べてるしｗｗ
生理前orz
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 23:02:37 H3HSJph4
バイト終わったら暴食に走ってしまう今日この頃
チョコ6個くらい
ポテチ3分の2
ドライフルーツ
あぁ…マジ食いすぎ。これじゃ痩せないって…
だけど我慢できないんだよなぁorz
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 23:05:56 /5KWIf/v
パンの試食で食欲モリモリにスイッチ
すんごい分かる！
食欲スイッチ入るともう やめられない とまらない
どうすればほどほどで止められるんだろ…
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 23:10:18 i86CfU3d
反省反省！！！
朝：なし
昼：ランチパック（GABAチョコ）1袋、ヨーグルト100g、野菜サラダ
間食：串団子（タレ、あんこ）1本ずつ、6Pチーズ2個、お煎餅2つ、ゆでたブロッコリー少々
夜：たけのこご飯2杯、冷奴1丁
炭水化物祭りだ・・・。
明日から調整！！！
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 23:13:02 M0tA50ce
１４８/３８
朝→なし
昼→インスタントのスープスパ １７６㌔㌍
夜→秋刀魚 半身
昆布とエノキの炒め物 少々
大根 ワカメ タコ のサラダ
今→ワイン1本 ハイチュウ1粒 チップスターのハーフサイズ
後、１１日で3㌔痩せたいのに…食欲が…
どなたか喝入れて下さい(;_;)
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 23:28:08 vlSlAANA
>>145
本日のチャンプかなw
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 00:15:46 CyANUMJi
>>165
その体重ウラヤマ
今、私その体重になれるよう頑張ってるんだけど
やっぱもっと痩せるべきなのだろうか･･･
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 00:18:47 qEEZanHB
>>165
小食すぎ。
その一日分で全部で、俺の晩酌分に満たない。
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 00:33:06 g4SwYk7v
デコポン せとか 合わせて15個食った、おかげで手は黄色にソマタ。糖分摂り過ぎｵﾜﾀ(^o^)／
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 00:37:06 Gtto3zXl
>>165
背が小さいから、その体重では普通だね。
頑張ってやせなよ。
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 00:44:38 mU07wwIi
>>169
逆に考えるんだ
その分有機酸とカリウムを沢山摂ったんだ
て違うかw
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 00:47:35 GNLJUi3V
ベーグル
ベーグル
スコーン
スコーン
スコーン
じゃがりこ
コロガリータ
シュークリーム
煮豆
シューアイス
大体何ｶﾛﾘｰでしょうか？orz
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 00:50:40 CyANUMJi
>>172
裏のカロリー表示見てごらんよ(´･ω･`)
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 00:52:19 p7RKz4um
>172
ざっと見て3500kcalくらいじゃないでしょうか？
ベーグルやスコーンは量や中身で結構カロリー変わりますが…
寝るだけなのにお腹で膨れるダイエットの飴を5つも食べてしまった…
焼き芋味おいしすぎる…
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 00:52:32 11hknESj
>>172
上から、超適当に
200
200
300
300
300
300
200
300
150
300
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 00:54:29 CCceV8QJ
一食食べ過ぎたら他の食事で調整してきたのに…
朝→カレーうどん
昼→パン４つ（推定カロリー900kcal）
夜→ハンバーグ、きのこの炒めもの、イチゴ
…もう少しで50キロを切れるのに、何故食べてしまったのか
多分今のダイエット法があっていないせいで仕事の集中力を欠いたから。
単純ミスして一人でワイン飲んでやけ酒してたら気付いたら食べてた。
酒を家から駆逐する。
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 00:56:17 myCBok+L
ﾁｬｰﾊﾝ作るよ
`∧,,∧
(;`･ω･) ｡･ﾟ･⌒)
/ ｏ━ヽニニフ))
しーＪ
ｱｯ! ｡･ﾟ･
`∧,,∧て ｡･ﾟ･｡･
(´ﾟωﾟ)て ／／
/ ｏ━ヽニニフ
しーＪ 彡
∧,,∧ ｼｮﾎﾞｰﾝ
(´･ω･)
c(＿Ｕ_Ｕ ･ﾟ･｡･ﾟ･｡･
━ヽニニフ
よしﾊﾞﾚてない
ｸﾙｯ ∧,,∧
ﾐ(･ω･´)つ ｻｯｻ
c(Ｕ･ﾟＵ｡彡･｡･ﾟ･
━ヽニニフ
できたよ～
`∧,,∧ ｡･｡ﾟ･｡ﾟ･
(´･ω･)つ＼･ﾟ･｡･／
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 00:59:19 CCceV8QJ
そういえばもう前回生理から３週間だ…体重も下げ止まったし、週末近くなると疲れで運動もできない
やっぱり夜抜きは減っている間はいいけど糸が切れるとドカ食いするのかな
私の意志が弱いだけか
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 02:11:01 Go+L4KfQ
飲みに行った
つまみ食いすぎた…
一日分のｶﾛﾘとった
またがんばります
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 06:12:58 8GKr8Yxw
うわぁぁぁあやってもーた!!!!!
朝→UFO
昼→パン三切
間食→まんじゅう、ﾋﾟ-ﾅｯﾂﾒﾛﾝﾊﾟﾝ半分、おにぎり一つ、ｺｺｱ、ｶﾘｶﾘ梅
夜→豆腐ﾊﾝﾊﾞ-ｸﾞ、刺身、ｶﾗｱｹﾞ
はぁ死にたい…なんでこんな食べたんだろう………
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 06:52:20 CyANUMJi
朝から栄養補助食品のバランスオン２袋と
パーフェクトプラスのチョコクリームケーキを1本食べてしまったああああああああああああああああああ
500カロリー以内だからって、これは私からすればドカ喰いだ･･･太るorz
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 08:33:50 2HVzraUh
>>181
それぐらいじゃ太らない。安心しろ。
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 08:37:02 YRGullfG
朝
チョコモナカ 183kcal
しるこサンド2枚 20kcal
…どうしても甘いもの食べたかったんだよぉ…
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 08:48:27 2HVzraUh
それはドカ食いとはいわないｗｗｗ
漏れの昨日の食いっぷりを見て安心しな。
午後7時（1次会）焼肉（カルビ、ロース、鶏、ホルモン、レバー、ハラミ）、焼き野菜、キムチ
ポテトフライ、シューマイ、ビール生中2杯、レモンサワー1杯
午後10時（2次会）シューマイ、ウーロンハイ、ポッキー、焼きそば
午前1時（3次会）タンタン麺２/１、ギョーザ2個、ビールグラス１杯
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 09:04:38 3yBGzdjn
しるこサンドて４０年の歴史だがググるまで全く知らなかったぞ＠関西
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 09:11:49 +XZNQHUB
今日の朝方飲んで帰ってきてから…
三角チョコパイ×２個
ｿｰｾｰｼﾞｴｯｸﾞﾏﾌｨﾝ×１個
菓子パン×３個
じゃがりこ×４個
ピザポテト×２袋
堅あげポテト×１袋
アーモンドチョコ×１箱
トッポ×１箱
パイの実×２箱
酔った勢いで寝るのも忘れて食べまくってしまった…飲んでる時も散々おつまみ食べたのに～
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 09:22:45 XO92Bljw
ここに来る人たちの、本気の？ドカ食いって凄いね。
普段制限しすぎなんじゃないかなぁ…と思った。
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 09:25:37 0+L5OPsV
>>173-175
ありがとう。凄まじいｶﾛﾘｰ・・・
春になると過食しまくってしまう・・何故？
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 09:44:52 q05EY3c0
>181
お前の主食は雑草かなにか？
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 09:58:10 mkk+1fHu
・シュークリームのクリームのみ
・マロンマロンのクリームのみ
・カスタードメロンパンのクリームのみ
・ゲッペイ
・バニラアイス
・鳥五目おにぎり
・えいひれ１７g
朝８時半～今まで食べたもの
まだ甘いもの食べたいよぉ～
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 10:03:41 I9jh0fKM
さっき 昨晩の残りのカレ-を二杯も間食してしもた…
朝ご飯もしっかり食べたのに(;_;)
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 10:04:46 WvAXjcT/
今まで…
卵焼き４切れ
ジャガビー１箱
じゃがりこ１箱
トッポ期間限定の１袋
ヨーグルト
でかい杏仁豆腐１個
おかき１袋
あぁぁぁ…なんというお菓子攻めor2 動かなければ…
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 10:23:16 myCBok+L
>>191
おまえのせいでカレー食べたくなったお( `ω´)
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 10:25:12 s44a25yh
>>186
三角チョコパイ350kcal×２個
ｿｰｾｰｼﾞｴｯｸﾞﾏﾌｨﾝ400kcal×１個
菓子パン350kcal×３個
じゃがりこ250kcal×４個
ピザポテト500kcal×２袋
堅あげポテト400kcal×１袋
アーモンドチョコ500kcal×１箱
トッポ350kcal×１箱
パイの実400kcal×２箱
6000超えｗｗｗ
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 10:25:33 4ZiER9BH
まちのお菓子屋さん ピザ味のトルティーヤ 480kcal 脂質26ｇ
同じ チョコ餅 413kcal 脂質2g
パキッツ 270kcal 脂質15g
チーズチキンカツサンド 660kcal 脂質36g
たこ焼き 560kcal 脂質35g
エリーゼ大袋 1200kcal 脂質60g
ココア 1000kcal 脂質20gくらい
4500kcal脂質200g
家が汚いと食慾が止まらない。繊細だから。
反省。掃除？家汚したの私じゃないよ。でもこのままじゃ私が死ぬ。あああ。
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 10:32:41 3yBGzdjn
本日の心配さん！掃除も結構な運動だぞー！
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 11:05:37 l/wrHzGT
>>195
分かる。
部屋が汚い時は夜遅かったり、気持ちがダウン気味だったり。
生活・精神が乱れてるから食事も気をつけられない。
怠惰はそんなとこにも現れるよね。
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 11:17:40 JlPS/VEy
朝起きて
穴子の押し寿司約１合分 600ｋ以上
カップラーメン 310ｋ
クラッカー小袋４袋 460ｋ
りんご １個
約１時間半食いつづけた腹パンパン腹パンパン
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 11:34:01 F/RS/m9L
朝)ご飯１
ﾐﾆｶﾆｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ２
味付き昆布
塩辛
味噌汁１
その後…
アンパン１
バーガーパン１
食パン２
せんべい６
やばい1600カロリーは
いってる………
てか腹苦しい………
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 11:52:46 4ZiER9BH
196.197
掃除は運動じゃないよonz
でもやらないと。怠惰が移るのは嫌。どうせドカ食いなら寿司腹いっぱい食べたい。
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 11:53:46 8uVnc5Kr
繊細なデブってＷ
うけるＷＷＷ
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 12:06:24 BcBQRuZl
昼ご飯食べたのにチョコタルトホール半分食べてしまった…orz
甘い物止められない(;_;)
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 13:31:09 s44a25yh
>>200
ｱﾝｶｰくらい付けろよ
まず初心者板いけや
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 14:33:50 n5EHGhwm
ファミマぼくのおやつ ミニクッキー
じゃがりこ じゃがバター味
ポップコーン
ブラックサンダー2個
久しぶりにこんだけお菓子食べてたら
途中で猛烈に腹が痛くなったｗ
トイレ行って治ったけど。
そこで止めときゃいいのに残りも全部食べました｡｡｡
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 14:46:40 zcBd8HLt
ヨーグルト４００グラムOrz
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 15:16:58 CiV9Fl5W
朝から
たこ焼６つ
焼きそば１玉
イチゴショートケーキ３
ソフトクリーム
野菜クラッカー６枚
梅酒１
カクテル１
朝から酒はバカだな…
運動しま！
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 15:20:48 bTJYS7yo
このスレの方達は、私がやりたくてもやれない事をやってのけるから
感動(･∀･)しる!!
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 15:28:00 6TntEK37
>>207
おまえも初心者板だな
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 15:31:08 Fu9TDbia
もやし半袋と豚バラ１００ｇをお昼に食べたら物足りなくて
プラス
もやし半袋と豚バラ１００ｇ食べてしまった…
豚バラ肉のカロリー見て目玉飛び出た
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 15:47:13 I9jh0fKM
>>193
ちょ、すまん(ﾟ*ﾟ;)
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 15:50:42 hz6bjqIl
朝11時におきて
林檎3個
オールブラン半袋
寒天に黄な粉とパルスィートかけた奴100Kカロくらい
春キャベツ半玉・海藻・にんじん一本・ささみ一本
ペース早杉。でも満腹感が全っ然ない。
あー甘い菓子食いたいよ･･･
ジョグで気をまぎわらすから早く暗くなってくれ。
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 15:56:07 rLBeJvwy
まだ今日一食目だけどすき焼き定食食っちまった……orz
食べ過ぎ気持ち悪い……これからバイトなのに吐きそう……
とりあえず今日はもう食べないぜ
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 16:29:57 2HVzraUh
>>212
今日の昼、すき焼き食べ放題の店に行って、肉３皿（1皿120g）お代わりしてきた私はどう思いますか？ｗ
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 16:39:34 iV92mCEG
朝:ご飯1、豚ﾄﾛ2枚、ｷﾑﾁ、なすの煮物
昼:ご飯1、刺身、ｷﾑﾁ、ﾁｰｽﾞ、ﾅｽと厚揚げの煮物
でこっから間食～
ﾐﾆあんﾊﾟﾝ
ﾌﾛﾗﾝﾀﾝ2枚
くるみゆべし
ﾊﾞﾅﾅ
ﾊﾄｻﾌﾞﾚ
塩ｷｬﾗﾒﾙﾄｯﾎﾟ1袋
食べた～全部で2000kcalくらい!?お腹落ち着いたら走って来る!!あと夜食べない(^^;)
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 16:49:39 iV92mCEG
朝:ご飯1、豚ﾄﾛ2枚、ｷﾑﾁ、ﾅｽの煮物
昼:ご飯1、刺身、ｷﾑﾁ、ﾁｰｽﾞ、ﾅｽと厚揚げの煮物
こっから間食～
ﾐﾆあんﾊﾟﾝ
ﾌﾛﾗﾝﾀﾝ3枚
くるみゆべし
ﾊﾞﾅﾅ
ｺｰﾋｰ牛乳
ﾊﾄｻﾌﾞﾚ
塩ｷｬﾗﾒﾙﾄｯﾎﾟ1袋
食べた～!!胃が爆発しそう!!全部で2000kcalくらいかな!?
ﾀﾞｲｴｯﾄし始めて全然ｳﾝﾁ出なくなってﾑｶついて食ってやった(^^)
反省して夜抜きで走って来る～
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 17:27:59 bTJYS7yo
>>208
黙れカス
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 17:30:37 Q8MqDFH+
昨日
・ポテチ2袋
・米2合
・その他いろいろ
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 18:03:24 zVHEpbdE
週に一度くらいのドカ食いだったら太らないよ。
俺は週一ドカ食いデーって日をつくって
ダイエットのストレス解消してるんだよ。
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 18:22:10 6i6QcB/D
コアラのマーチ1箱
ビスコ1袋
チョコ3ｶｹ
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 18:41:19 XurF/VeT
普段節制＋運動で週１にドカ食いってやってたことあるけど、
ダイエットにならなかったよ･･･
普段減った分がそのドカで全部戻るって感じ。
まあ、219みたいに千キロカロリー内に収まれば平気なんだろうけど、
開き直るとドカ日のために前日デパ地下であれもこれも買い込んじゃう。
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 19:15:20 2TrID1l+
夕飯 レアチーズケーキホール、ベイクドチーズケーキホール。5000は摂取したかな？ドカ食いDayだからといってやり過ぎた！
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 19:21:34 PP1cTgtt
>>221いいなぁ～
俺チーズケーキ好きだからそのドカは羨ま～(´∀｀)
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 19:30:19 kUwiWLXp
なんかダイエットしてると
嫌いだったお菓子でも
食べちゃうと凄く美味しい…
和菓子なんてゲロゲロだったのに…
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 19:31:06 dChlpCF9
ケーキ４個
バナナチップス
メロンパン 角煮 牛丼
糖分とりすぎて気持悪い…
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 19:52:12 ka9e2Ak7
昼 ご飯半善 野菜ｽｰﾌﾟ少し ﾎｳﾚﾝ草とﾏｲﾀｹの炒めもの ﾄﾛﾛ少し
夜 カレー１杯 いちご5個
間 ｸﾗﾝｷｰ半分 ｷﾅｺﾎﾞｰﾙ７個
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 19:59:29 mkk+1fHu
>>190追加
・かぼちゃ280g
・プリッツ１０本
・バニラアイス
・カスタードフランスパンのカスタード全部とパン少し
・スモークレバー80g
・明太子おにぎり
菓子パン買いに行こうかな～クリーム系食べたい
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 20:11:15 GIFVL0hX
朝:肉まん8個。
死んだ。
それにしてもドカ食いデーっていい案ですね。
週1回作ろうかな。
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 20:41:06 ghDXB5Ij
スティックパン一本
薄皮なんとか一個
サイゼのドリア・サラダ
もやしお好み焼きに
・・マヨ一本
一本はねぇだろ・・
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 20:47:00 daBge16X
休みをいい事にドカ食い…
・ご飯１杯・お肉と野菜の炒め物・ひじき・イチゴ
・スコーンバーベキュー１袋・牧場絞り１個・パリパリチョコアイス１個・チョコチップクッキー１箱・板チョコ１枚
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 20:49:13 5ntL0u0a
カップラーメン1個
黒糖パン1個
鶏肉の唐揚げ1個
かりんとう大量
煎餅2枚
里芋の煮物1個
ほうれん草のおひたし+わかめ
きゅうり1本
あと何食べたか覚えてないorz
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 21:03:44 AP7ekf6s
ピザ４切れ
ポテト
ウインナー
チキン
はあーーーーー
久々こんなに食べてしまった…
努力が水の泡だorz
今から運動しなきゃ
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 21:21:34 OM8REcD2
豚キムチ
唐揚げ
バターロール2個
生理が来てドカ食いしちまった
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 21:24:20 ZvXvy6g+
饅頭1
ポテト
ヨーグルト2
メロンパン
油断してしまう。。。
鏡見て気入れなおそう
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 21:30:00 IH+Y3ns6
朝
ワカメの酢の物
握り寿し一人前
トースト２口
昼
サラダ
ミニおにぎり３個
生ハム４枚
チョコ１かけ
煎餅１枚
サラミ１かじり
夜
鴨せいろ(蕎麦２枚)
エビ天１つ
蕎麦湯３杯分
プリン半分
親やチビが食べてるののおすそ分けを受けすぎorz
もう自分がイヤだわ...
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 21:31:52 rLBeJvwy
>>213
遅レスだが、すげえｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 21:41:59 mXRCoxEe
みんな普段はどれ位食べてんだろ･･･
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 21:42:56 PRyVn384
夜
野菜炒め、焼肉（カルビ）、大根サラダ（マヨ）、味噌汁
うは～夜に肉食べちゃったよ。うまかったけど。
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 22:42:33 cnf31zTf
>>228
最初の二桁あたりは、またｷﾓｶﾞﾘの食い過ぎた発言かと思たが、ラストで納得。
マヨ一本かよｗ
高カロリー乙！
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/15 00:30:28 rQK5PPC8
ラーメン
唐揚げ二個 餃子三個
ふんわり名人きなこ一袋
ｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ
ポテチ半分
ﾏｸﾄﾞのｵﾚｵ入ったｱｲｽ
板チョコ半分
一気に食べ干した。お腹苦しすぎて死にそう。
今日1日で今まで減らした分 増えちゃうかな？
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/15 00:44:05 TekLonWN
今日の昼
牡蠣卵とじ丼
オーチップス一袋
ベイク一箱
エクレア
美味かった！本当に食べたかったから後悔はしていない！
だけど夜は抜きました
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/15 00:45:16 uq6OHvn4
牛乳煎餅６枚
梅あめ８個
一口カツ(しかもソースだと思ってかけて食べたら黒蜜だった･･･)×１
チキン×１
アボカド1/4
米×１杯
柿ピー 大量
とりあえず今の自分にできること････
気持悪いから胃薬飲まなきゃ･･･
なんかもう途中から、あれ？あたし今なにしてるんだろ？
って感じだった。
昨日までこんなこと一回もなかったのにorz
悩んでもしようがないからまた頑張ろう。
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/15 00:45:36 gYDGGttY
ちっきしょお…
コンビニでよう！
丸ごとバナナ1・白パン(ホイップイン)・唐揚げ4コ入り・三色サンド(ツナ・玉子・チーズ)・栗きんつば・桜くずゼリー！
美味しかったあ～
いいもん
今から三時間後に寝るから。
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/15 00:58:00 rjwqKhUt
こんな時間にソバ食べてさまった…
ソバって太るかな(´;ω;｀)
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/15 01:05:33 TY4DlapF
ｸﾚｰﾌﾟ
ｽｺｰﾝ
ﾍﾞｰｸﾞﾙ
ｿﾌﾄｸﾘｰﾑ２個
焼き芋
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/15 01:16:05 3KeESHRE
ご飯 茶碗山盛り
味噌汁 茶碗いっぱい
シチュー 茶碗いっぱい
春巻き ２個
小エビフライ ３個
コロッケ １個
キャベツ １００ｇくらい ドレッシング＋マヨネーズかけた
牛乳 ２５０ｍｌくらい
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/15 01:29:33 UMGBN48Y
昨日ドカ食いしてしった…。
・たいやき(ベーコン＋チーズ＋マヨ)３分の２
・お好み風おやつピザ、普通のおやつピザ各一枚ずつ(おそらく両方で500㌔㌍)・メープルクラッカー6枚
書き起こして凹んだ。朝メシ食わなかったから…ってのは言い訳にならないか。
関係無いが、餃子って一個で60㌔㌍くだらないのかよ…。普通に食ってた＿｜￣｜○
今度から気を付けよう…。
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/15 01:32:10 gH3WeqZw
昼 ギンビスたべっこどうぶつ メープルバター味1袋
カフェオレ
夜 もんじゃ（チーズ、もち、カレー、肉ベビースター）
・・・消化早くてなんとなく満足できなくて
帰宅してからインスタントラーメン食っちゃった。。。
ああああああああああああああああ、情けない。
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/15 01:43:04 jx/+cI1P
ビスコが食べたいんだけど
あれめちゃくちゃ高カロリーなんだな
しかも近頃は小さい一袋じゃなかなか売ってないみたいで
箱で何個もまとめて買わせられる
やばいよ買ったらすぐ食べ尽くしちゃう
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/15 01:51:33 gUQfxgi0
会社の飲み会。
酒は飲まないが、書くのも嫌になる位食べてしまった。
でも美味しかった。生蠣最高。
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/15 01:55:03 wIt0jxzz
>>248
出勤or通勤途中に買うかそれまで開けるのを我慢し、同僚達に配る。
そうすれば手元から余計なものはなくなるし、同僚達も童心に戻れてﾒﾃﾞﾀｼﾒﾃﾞﾀｼじゃね？
とにかく他人に食べてもらうんだ、ダイエットしていない人に！
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/15 02:05:25 qNUaB8C1
久しぶりに親のとこへかえって出されたものを躊躇なく次々平らげた。
餃子、刺身、キャベツと豚ばら肉の炒め物、鳥の手羽、ご飯山盛り一杯。
挙句に土産で持っていったチーズケーキ１ホールを５人でクリア！
一家全員肥満体ですwa。
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/15 02:10:45 MdiPjiZ+
今日の夕飯
低脂肪ヨーグルト１パック＋きなこ
もやしササミ(５本)炒め
トマトサラダ
黒糖ゼリー500mlくらい
クリーム玄米ブラン360kcalぶん
お腹ぱんぱん。1000kcalはいったかも知れない
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/15 02:15:22 VFUnWY7R
夕食
寿司２０貫
サーモン太巻き１本？
かっぱ巻き１本？
エクレア１つ
腹がきつきつまで食べたの久々だー
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/15 03:34:17 qNUaB8C1
っていうか、もうみんな反省してなくない？
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/15 03:46:19 +MsqdQDY
さっき
食パン３枚
コロッケパン
黒蜜きなこあんパン
フレンチロック
カツ丼
コアラのマーチ
ほうれん草サラダ大量
午後ティー500ml
一気に完食した。
体重量ったら1.5キロ増。
うまかった！
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/15 03:50:45 2SmG9wCz
チョコレート食いまくった。
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/15 04:05:45 cLRzUjyf
>>254
罵倒が少ないしなw
俺は食べ物に疎いんで、聞いた事無い食べ物見つけたら検索して楽しんでる。
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/15 04:28:50 kw05Sk34
たった今ﾌｨﾚｵﾌｨｯｼｭﾊﾞｰｶﾞｰ食べた。
ﾀﾞｲｴﾄ＼(ToT)／ｵﾜﾀ
自分の意志の弱さに泣けてくるorz今日は寝ないでｳｫｰｷﾝｸﾞしてくるぞ！！
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/15 07:09:40 pw/m41sz
>>229
お菓子さえなければ良い食事だな!!
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/15 08:27:35 2GHJCGin
マカダミアチョコ一箱
かりんとう一袋
かぼちゃの煮付け
アズキパン
プッチンプリン
ヨーグルトキャンディ
栗どら焼き
朝起きてからもう1000kcalオーバー
野菜で過ごそう。
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/15 09:15:09 mxa+Qtof
ここ１週間、毎日ここに来ている気がする…
・ヨーグルト100g
・カスタードメロンパンのカスタードと表面のクッキー部分
・こしあんおしるこ
・カップビーフン
まだ来ない
今日もクリーム系食べるぞ
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/15 11:26:55 YdqqZ17k
朝からご飯２合食べちゃった
ご飯ｵｲｼｽ
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/15 12:52:20 9cc8pkgH
>>258
うまくねーもん食ってんじゃねえ！！！
>>260
その金でおいしい水飲めるぞ！！！
>>261
クリームパンナちゃんになっちゃうぞ！！！
>>262
曙になるのか！？もう市ね！！！！
冷やし中華2人前食べちゃった
だってお皿に乗ってるんだもん
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/15 13:03:23 8tMAceWU
玄米食パン1枚にハム二枚…。その三時間前に、ピーマン肉詰め2個に玉子焼き2切れとご飯子供用お茶碗に半分とぽたぽた焼き2枚…。運動もさぼってるし、こんなぢゃ痩せないよぉ…
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/15 13:07:01 2iPNgRQy
>>263
二人前も平らげたんか。この肉は何だ？ええ？？
( ´_ゝ`)σ)´Д｀(ъ(´<_｀ ） ﾌﾟﾆﾌﾟﾆﾌﾟﾆ
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/15 13:22:12 vQOMU04i
アルフォート、カタアゲポテト、ポッキー、トッポ、チョコ、パスタ、おにぎり、シュークリーム、クリーム系パン、煎餅
一気に食べたら胃がおかしくなった。以来、ﾄﾞｶ喰いはできなくなった。あの腹がﾊﾟﾝﾊﾟﾝな感覚を味わいたいけど、胃がもたれるのは…‥
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/15 14:05:37 7vrl71Rz
ゴマダレサラダ
ちびパン４
長いパン１
寿司２
焼き鳥１
マシュマロ
たこ焼き３
ロールケーキ半分
アイス少１
アイス大１
プチクッキー
プチぬれせんべい
ジュース
はるまき一口
死んできます
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/15 14:19:17 +YPeCMnp
ドカ食いしたら１時間走って来い。
気分が楽になるぞ。
たかが１回でもうどうでもいいやって諦めるな。
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/15 15:28:23 37GVRgas
ヤバイ。
今ドンキでドカ食い用食材【菓子パンやら、やたらカロリー高いメープルクリームサンドクッキーやら】をありえない程(大袋２個ともパンパンなくらい)買ってしまった！
まぁ今日はいいや明日我慢したらいいや的なノリで。
朝だって食パン２枚にクロワッサンミニ１個と炭水化物オンパだったのに！
家到着までまであと4、5分。
気が落ち着くまで寄り道していたいが袋が重すぎてそんなことしていられない
だが誰もいない家に帰ったら全部食べちゃいそうだ。
だれか家に着く前に脳脂肪を説得して止めてくれ～！！！！！！！！！！！！！！
助けて～
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/15 15:34:44 DX1FuIy0
ホント反省しなよ。
ドカ食いは理由はなんであろうと言い訳できない。
ダイエットしてるならドカ食いしないように毎日の食事内容を考えないと。
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/15 15:48:44 37GVRgas
ここに書き込んだことでドカせずにすんだ～(●´∀｀●)
高カロリーなお菓子は妹の部屋に捨ててきてやったぜ
272:261
07/04/15 15:50:39 mxa+Qtof
>>261追加
・米２合
・生卵２個
・醤油
・かつおのふりかけ
生理きたぁ(´д｀)
お腹と腰が痛くてだるいから今日は運動しません
でもドカ食いしてる自分て…ｵ㍗ﾙ
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/15 16:16:16 rUYUYLLS
カレー大盛り二杯
菓子パン一個
ホームランバー二本
ソフトクリーム二本
やっちまった‥
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/15 16:19:32 TtSmy72R
食パン１斤
マーマレード1/2瓶、チーズ
イングリッシュマフィン１個、バター
チーズスティックアイス
はっさく２個
おにぎり２個、海苔
ビーフン２皿
大根と牛肉の煮物鍋１杯
薄皮あんぱん１個
クッキー２０枚
人参ジュース
胃が痛い
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/15 16:38:01 5xAooLtb
菓子パン食った…
399カロリー
だってお腹がずーっとなってるんだもの…
未だになりやまないんだもの！
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/15 16:54:17 2iPNgRQy
>>274
_､ ,_
(；ﾟдﾟ) ＜に…２～３日分だよな???
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/15 17:19:25 5xAooLtb
>>274
これぞ…ドカ食い
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/15 17:20:53 hBcBqI+M
１日かけてロールケーキ系の菓子パン二個と飲むヨーグルト500のパックと新発売のマンゴー飲むゼリー食った 朝はおにぎり二個食べてる。
帰ったらご飯ともずくスープ作って食う！
レス見てくと大したこと無いと思ったけど、飲むヨーグルト500の表示カロリー2100kcalて書いてあったから参加。
思わず笑っちまったよ。
ちょｗｗｗおまｗｗ2100kcalｗｗｗｗ
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/15 17:25:04 hBcBqI+M
と思ったら飲むヨーグルト2100kcal勘違いだったｗｗみんなゴメン
おにぎり抜かせば1200kcalくらいだた 夕ご飯もずくスープのみ決定だな
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/15 17:31:06 mAt6C0nk
書けないくらい食べたorz
キトサンアフターダイエット一日かけて
50粒以上飲んでるけど胃は大丈夫かな...
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/15 17:35:37 hBcBqI+M
>>280
色んな意味で大丈夫じゃなくね？
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/15 17:50:33 6nBsuILm
高校生の頃は、食パン一斤とか肉まん８個とか余裕だったんだけど・・・。
年を経た今では、タラタラせんべい食ったり、パンも三枚も食べれば
飽きてくるし腹いっぱい。
ドカ食いも、若さの証なのかねえ
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/15 17:53:34 vXg+njyT
ダイエットサプリに手を出したら負けだと思ってる
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/15 17:54:04 xgYN/XeN
でかい菓子パン
PINOみたいなアイスたくさん
食っちまったぁぁぁ
夜はサラダと魚にする!!
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/15 17:57:33 cSUQ0Izx
>>283
自分もｗ
あれメンタルに悪いよ。
拒食のとき、こんにゃくとワカメしか食べないのに毎日ジム通ってて、サプリもやめられなく
なって(やめたら太りそうで怖かった)、バカみたいに飲んでた。
強迫性障害になった。
拒食じゃなかったとしてもあれはメンタルにヤバイ。効果云々は言うまでもないとして。
スレチパピコ。
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/15 18:08:09 vR4DOhAx
ふりかけご飯
ほうれん草のおひたし
竹の子の味噌煮大量
パン屋の白パン
セブンのもちもちチョコパン一袋
むき甘栗400g
レーズンブレッドアイス
ハーゲンダッツのクリスピー一口
苺12個
堅あげポテト一袋
アーモンドチョコ一箱
生チョコ2粒
エアロチョコ4粒
当然ですが夜はもう食べません
てかドカ食いの域超えてる？
只今リバウンド中。2ヶ月で4キロも太った…(´；ω；｀)
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/15 18:36:05 PUmzEjOF
食パン1斤
イチゴジャム1瓶
マーガリン大量
バタークッキー1箱
クリームパン1個
メープルメロンパン5個
デニッシュ1個
レーズンコッペパン1個
唐揚げ6個
サラダ大量（マヨたぷ～り）
ソースコロッケ6個
ロールケーキ1本
チーズケーキ1ホール
ヨーグルト500ml
プリン1個
ピスタチオチョコ1箱
なにか？ｗ
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/15 18:36:40 pc7W2cwb
身体測定が終わってからお菓子とかご飯とか食べまくってたら4日で59.2㌔から63㌔まで太ってた…最悪＼(^o^)／
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/15 18:38:37 sUiOcnAg
朝から夜まで
ホットケーキ３枚（シロップはかけなかった）
イチゴヨーグルト一つ
純ココア一杯
弁当
イチゴ練乳アイス
ミックスベリーヨーグルトジュース
紫の野菜生活ジュース１パック
おまんじゅう二個
おこわ一杯
イチゴ小10粒くらいを何も付けずに
ハイチュウイチゴ味10粒
ハイチュウみかん味３粒
杏仁豆腐一つ
エアロ抹茶４粒
アクエリアス３杯
天ぷら３個
アホすぎ…
ドカ食いすると肌が荒れるんだよなあ…
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/15 19:00:46 JixfTg+W
朝。インスタントラーメン 400カロ 生麺漬け麺 400カロ ご飯2杯 500カロ 味噌さば 300カロ位？ 昼。 カレーラーメン 500カロ 寿司六巻 300カロ カステラ 500カロ位？ ポテチ 350カロ
夜 焼肉食いにいった。から大体 1500カロ位？
普段の一週間分位一日でくったな。
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/15 19:06:58 Wv4b1xje
あー腹いっぱい
そして後悔…
夕食：おにぎり2個、フライドチキン大2個、味噌汁、エビを揚げたやつ少々、いちご10粒くらい
カロリー取り過ぎ…。
しかも揚げ物で胃が気持ち悪い…。
それでもまだアイス食べたいｗ
でも我慢だ！
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/15 19:20:31 2iPNgRQy
>>290
つ【電卓】
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/15 19:22:26 +2/x3EO/
あー３時間でポテチ２袋…
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/15 19:34:17 mjGJJrKj
昨日は野菜ジュースだけだったせいか
今日は朝昼はサラダと味噌汁とチョコでいい感じだったのに
夜、ささみの唐揚げ 手作り サラダ 味噌汁 デコぽん半分 コンニャクゼリー せんべい小一袋 おにぎり一口
金曜日もドカしたんだけど、ウォーキングやステッパーや踏台昇降等計6時間したからと余裕ぶっこいてばかだ
明日からがんがる
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/15 19:36:46 DX1FuIy0
>>288
ボクサーかｗ
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/15 19:44:38 aaK7n5ls
朝 ごはん２杯 味噌汁
昼 外食 生姜焼き サラダ 雑穀ご飯 味噌汁 とろろ ﾋﾟｻﾞ３きれ
夜 もやし ご飯…………
そして昼間にしっとりきなこたべてしまった。
犬の散歩へいきます。
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/15 19:56:28 JEQqqKFO
バームクーヘン白樺１本
コロネ
チーズドック
あんぱん
焼き芋
コロガリータ
終わった
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/15 20:21:17 YeK9JBs+
朝わかめスープ1杯
昼豆腐一斤の半分
トマト1個
夜リエータ サラダ 地鶏を炒めたやつ３キレ
死にたい
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/15 20:24:19 m84l3Yxh
今日は朝・昼ともに炭水化物をガンガン摂取してたにも関わらず更に今さっき
晩御飯しーっかり食べた後
ミニゼリー数個・ヨーグルト（加糖）・草もち・栗まんじゅう食べた。
夜の運動量、いつもの2～3倍に増やそう。今からｶﾞﾝｶﾞﾙ…。
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/15 20:37:24 E8hT2OG9
マジックフレークチーズ一袋。
ポテロング一箱
ポテトチップス一袋
一口チョコ９粒
すいません、明日からはダイエット再開して、ちゃんとカロリー計算します。
体重減って気が緩みました
そして増えてたorz
喰った量だけ増加すること位分かってるけどショック…。
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/15 20:45:45 pJWvmJcz
ごはんおかわりしてしまった・・・。
昼にケーキ食べたのに(´・ω・｀)
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/15 20:47:10 L4b7KPvE
ご飯抜きでお菓子しか食べてないの？
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/15 20:55:42 qJS7josz
ドカ食いした日はいつもより体が重くて運動もサボってしまう悪循環…
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/15 21:03:19 popjaHZb
まんじゅう、せんべいくっちまった。。
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/15 21:08:04 m84l3Yxh
>>303
解る。全部投げ出して寝たくなる。そしてまたそこでリバウンド（；ω；）
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/15 21:28:55 fzCA4yG/
しょうが焼き、エビマヨサラダ、春巻き3本
わかめスープ、ご飯丼一杯
ビール350×3、ジンライム
三ヶ月ぶりにダイエットメニュー解禁しました
やっぱ普通の食事はおいしい～
体重増えたっていいや
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/15 21:49:33 E8hT2OG9
>>302
>>300ですが、私の事でしょうか？
一応、昼食に春雨食べましたよ。
夜はお菓子食べたので抜きました、というか胃が痛くて食べれませんので…。
一時間ばっかし、ダンベル両手に妙な動きしたけど、少しでもカロリー消費したいからもう一時間程カラダ動かします。
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/15 23:01:02 PUmzEjOF
>>287追加～
シュークリーム2個
エクレア3個
ナポリタン1人前
チェリオ1本
ピーナツコッペ1個
茹でジャガイモ2個
旨かったｗ
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/15 23:06:05 hCSwVqst
朝
ベーコンと卵のホットサンド
昼
餃子
夜
カレー
ミスドドーナツ２コとカフェオレ２杯
スーパーおっとっと
ごま大福
キリ３コ
スライスチーズ１枚
食パン１枚
野菜煮寒天寄せ300g
夜なにやってんねん…
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/15 23:29:01 LBe0LsEA
茎わかめ
もずくスープ
で、我慢してたはずが・・・
かりんとう
クラッカー
ドーナツ
いっちゃいました
明日は走り込みます
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/15 23:58:07 ohATf+Kp
駄目だ自分…
緑のたぬき
柿ピー 小袋2袋
大盛やきそば
食パン 2枚
お粥 3口
ずっしりレーズンパン
細長い菓子パン
アップルパイの菓子パン
小さいアイス 3個
餃子 5個
ピーナッツ味噌 半パック
クッキー 18枚
ナタデココ 10片
シュガートースト
だし巻きたまご
豆乳飲料 1リットル
吐けない…orz
過食が4日ほど続いている
こんだけ食べても吐いたのは昨日だけ
摂食障害かな？
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/16 00:48:07 9WY2k6Po
朝 あんぱん 牛乳
昼 ウインナーパン
夜 回転寿司 5皿
…食い過ぎだ
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/16 00:51:12 1ZQdUak0
朝 おそば5玉
昼 食わない
夕方 スッパムーチョ じゃがりこ プリッツ
夜 ハヤシライス サラダ
おなか重い
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/16 00:56:12 rve6fW8k
>>312
喰いすぎっていうか野菜は？ｗ
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/16 00:59:50 9WY2k6Po
>>314
今日はネギトロのネギしか食ってねぇな
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/16 01:03:59 6/QFfxrJ
ただいま夜勤中ですが。
イライラしてしまってドカ食いを…↓↓↓
ダイエットコーラ1本
エクレア1本
バナナ1本
せんべい1枚
お粥一口
黒あめなめてハッとして…何とか歯磨きしてセーブ中(ToT)夜は長いぜ～
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/16 02:28:25 vU+eAvK1
みなさんドかっと食べちゃってますね‥
私も負けませんが‥
玉ねぎ味噌汁
発芽玄米 一膳
トースト 一枚
ミニ・シーフード・カップラーメン
ムーンライト ４袋
チョイス ４袋
もう食べれない‥ので寝ます
明日カロリー抑え目に食事してジムで有酸素すればちょっとはましかな‥
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/16 02:35:50 jVv1ixDt
夜中の二時に親子丼、フルーツグラノア、ヨーグルト食ってしまった。その日は朝から絶食してて、夜さすがに寝れなくて気持ち悪いから食ってしまった(;_;)しかもその後すぐ下痢で。。。しっかり反省しました
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/16 02:42:17 +A9osiwK
ドンタコス系スナック。チーズのディップ。ベーグル。苺オレオのディップ。
野菜炒め山盛り。ご飯2杯。タルト2個。
を晩飯で食べた。途中で今食べなくてもいいな～と思いつつも惰性で
今は反省している
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/16 04:01:57 rve6fW8k
>>315
そうかならば良しとしよう
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/16 04:05:39 rve6fW8k
>>311
今までにこういう事はなかった？
摂食障害だよ。
これは長引くから早めの治療が必要。
早く心療内科か精神神経科に行ってください。
多分ルボックスかジェイゾロフト、その他抗不安剤など処方してくれる
から落ち着くよ。
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/16 05:43:37 CTS1vBbK
朝から食べすぎ（┰_┰）
ﾌﾟﾁｼﾘｰｽﾞのｸｯｷｰ②ﾊﾟｯｸ
玄米ご飯
カレー
焼売⑨個
チーズ１枚
牛乳
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/16 06:50:00 aKx1XX0L
好きな人と約束してたのにすっぽかされて即ﾌｧｰｽﾄﾌｰﾄﾞ直行
食べなやりきれん
ばじるちきんフィレオ×2
半熟たまごパイ
家に帰ってからも
たまごぶっかけご飯一杯
みそ汁どんぶり一杯
しいたけのバター焼き4個
食い終わった瞬間に
「今起きた」
とメールがきた
orz
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/16 07:05:49 d7+ZQfV3
あぁぁああああ・・・ドカ喰いしたorz
朝 マクド(ナゲット・ソーセージエッグマフィン・ポテト)
晩 焼き肉・ミスド４つ
ｵﾜﾀ
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/16 07:50:42 m9dowtdx
朝に食べ過ぎたらどうでも良くなった。
朝:
おにぎり
チュロス1/3
バナナ
食ﾊﾟﾝ半分(ﾏﾖ+のり)
昼:
オクラサラダ
おにぎり2つ
間:
チョコ2つ
ぶどうこんにゃく
いちごヨーグルト
黒豆ｱﾝﾊﾟﾝ1/6くらい
夕:
卯の花二杯
春巻き1.5本
大根の煮物2杯
ごはん2杯
たくあん
後:
おにぎり
バナナ
6Pﾁｰｽﾞ
ﾎﾟｰﾙｳｨﾝﾅｰ
パルム
豆乳ｺｺｱ
きな粉+蜂蜜
干しいも
もうバカとしか言えない(ﾟДﾟ)異常にオナラが臭い。
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/16 10:58:06 jh52mm4g
朝は食べないって決めたのに今お菓子食べちゃった。もう今日は間食絶対なし！！デブを自覚しなきゃ
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/16 12:18:08 Fdgp7xcB
お弁当700カロリー
ラーメン大多分1000カロリーごえ
ヤバス
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/16 13:05:56 7ZRXG0JQ
昨日食べ過ぎた…(ﾉД`)
朝
ドンクのミニクロワッサン １
窪からチーズケーキ １
ハムサラダ、たまごサラダ 半分ずつ
コーンスープ １
サラダ
コーヒー牛乳
昼カフェで
カフェモカ １
クロワッサン 半分
間
ピュレグミ グレープ ２粒
たこ焼き ６個
夜（22時頃）
カレー 小皿に１杯…で終わらずルーのみかなり食べてしまった…
塩分過多だわ炭水化物取り過ぎだわで体重１キロ増…(ﾉД`)
カレーってついつい食べ過ぎちゃうね。
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/16 13:14:38 TrWA0OoY
冷やし中華
おにぎり
サラダ
チキン
プリン
せんべい
チョコ
まだまだ止まらない。明日からは頑張るorz
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/16 13:57:05 R3rl1Lmv
:::::::::::/ ヽ:::::::::::::::::::::::::::::::
:::::::::::| 現 な 闘 i::::::::::::::::::::::::::::::
:::::::::::.ゝ 実 き わ ﾉ::::::::::::::::::::::::::::
:::::::::::/ と。 ゃ ｲ:::::::::::::::::::::::::::::
::::: | ﾞi ::::::::::
＼_ ,,-'
―--､..,ヽ__ ＿,,-''
:::::::,-‐､,‐､ヽ. )ノ
:::::_|/ ｡|｡ヽ|-i､
／. ` ' ● ' ﾆ ､
ニ ＿_ｌ＿_＿ノ
/￣ ＿ | i
|(￣`' ）/ / ,..
`ー---―' / '（__ ）
====（ i）==::::／
:/ ヽ:::i
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/16 14:11:42 w9SpnOgE
ドカ食いしたら５キロも体重増えてたorz
なに食べたか覚えてないやー
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/16 14:28:04 65eHAX0/
おなかすいたよ～ﾏﾏﾝ
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/16 14:32:15 cd2YSlBN
酒、ｱﾝｷﾓ、大根とｺﾝﾆｬｸの煮物、食ﾊﾟﾝ、ﾎｯﾄｹｰｷ、ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、ﾀﾞｲﾔｻﾗﾀﾞ、ﾒｰﾌﾟﾙﾊﾟﾝ、ﾋﾞｽｹｯﾄ、ｱｲｽ…満足したけど後悔も。ばかだ（笑）
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/16 14:50:08 jh52mm4g
326です
またお菓子食べちゃった。しかもお弁当とちらし寿司完食
800カロリー越え
今日は腹筋やりまくろう
制服のスカートがあきらかにきつくなってるよ
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/16 15:05:48 CYj2Xz1Z
>>334
どんな量だかしらんが弁当とちらし寿司で800カロリーな訳がない。
確実にもっとこえてるし、内容として菓子、弁当、寿司なら炭水化物、脂質、糖質、塩分のオンパだな
またデブんぞ。
336:Mr.くろぱんだ
07/04/16 15:24:31 D3ujXnsc
やっぱり海老フライ最高ですね。
でも市販のフライは注意が必要
URLﾘﾝｸ(kuropanda2006.jugem.jp)
揚げ物 ＝ うまい ＝ 高脂肪
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/16 18:03:34 R0rMsTen
生理だからか勉強からか食べても食べてもとまらない(^･ω-`)せっかく四キロやせたのに…
明日からまた頑張ろうっ
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/16 18:28:00 /TLgM0Al
ﾏﾝｺﾞｰの缶づめﾄﾞｯﾌﾟﾘと半分食べてしまった…
これからﾀﾗｺｽﾊﾟ作んないといけないし食うしかないか
独り言ｽﾏｿ(;´･ω･`)
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/16 18:34:28 Fdgp7xcB
結局五千カロリー接種
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/16 19:18:57 PKo6JPKT
朝 ご飯1杯 ｼｰﾁｷﾝﾏﾖﾈｰｽﾞ
昼 なし
夜 サラダ フライドポテト5本
ヤバいなorz生理だから食欲止まらなかった……
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/16 19:22:58 aZaBWQdp
>>340
書き込みだけを見るとシーチキンマヨネーズかサラダを死ぬほど食ったのかと思える。
どこをどう食い過ぎたの？断食してるのに～ならわかるけど
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/16 19:26:01 JanJ6RJx
>>340
どこがドカ食いなの？
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/16 19:31:28 PKo6JPKT
サラダをカレー皿山盛りに…………しかもマヨネーズもドレッシングもかけたし…
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/16 19:38:01 qqkMmIex
>>298とか>>312とか>>340みたいな人って普段どんな食生活なの？
これより少ないカロリーで生活できるのか？引きこもり？
345:-
07/04/16 19:39:14 iKVg98q1
団子３本,野菜スープ,卵納豆,ナッツ１袋,蕎麦ボウロ１袋,ずんだもち大１個,煮魚１切,雪見大福２個,チョコアイス１カップ,クリームパン４個,ラスク２枚‥
ヤバい‥ダイエット中なのに過食が----......
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/16 19:40:40 p+48kMoN
ぎゃー今さっきスイッチ入ってとまらんかった…
朝
食パン
牛乳
昼
カレー
サラダ
今さっき
ご飯
さば缶半分
いか明太子
食パン
焼おにぎり２つ
抹茶アイス一本
わらびもち
カフェオレ
チーズ
クリームブラン２枚
やばすぎるよ…オワタ(^O^)
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/16 19:42:52 nJPLRFSS
朝 ココア
昼 弁当 アメ
夜 マカデミアナッツ ソイジョイ カレー こはだ ほうれん草炒め からあげ
胃が痛い・・・。死にたい
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/16 20:13:15 Gmrt7JNc
朝 バームクーヘン2切れ
昼 約830カロリーの食事
夜 コーンフレーク、バームクーヘン2切れ
量は少なくてもカロリーはあると思う…
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/16 20:19:33 rSux9ysW
朝 食パン2枚 珈琲
昼 サラダ ピザまん1個 はんぺん4個
夜 カレー 豆腐1丁 黒糖まんじゅう1個 生どら焼き1個
ずっと1200キロカロリーに抑えてたのに2000キロカロリー位食ってしまった。。。
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/16 20:19:34 F//cJx7Q
>>348
バームクーヘン好きっすねｗ
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/16 20:23:39 srar5IrQ
お土産で貰った長崎カステラ一箱 20センチ以上あったのに…
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/16 20:27:47 EvPXXQsn
そうめん２わ…
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/16 20:28:47 CYj2Xz1Z
>>349が2000カロリー超えしてるのに気付いてない件について
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/16 20:39:02 rSux9ysW
朝からロールパン４個 ヨーグルト１個 ゆで卵２個
昼 たい焼き２個 焼きそば２袋 せんべい５枚 ぱっくんチョ１箱 クッキー８枚 バームクーヘン大量
夜 食わないハズが、冷凍お好み焼き３枚 冷凍ピザ２枚 シュークリーム１個 チロルチョコ１０粒
腹苦しいよお。コーラック８粒飲んだ。何カロリー食ったのか分からん。
終わってる。。
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/16 20:41:57 9WY2k6Po
今日ヤバい…
朝 ご飯(半膳) ベーコンエッグ
昼 ご飯 焼売２個 ササミフライ
夜 ご飯 味噌汁 サラダ ササミ50g
…苦しい
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/16 20:42:39 rSux9ysW
↑7000カロリーはいってるだろが！！
コーラック飲む意味なくね？
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/16 20:45:20 9K9yydD9
>>355
小学生は寝る時間だよ
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/16 20:49:27 NWKJutit
朝 クリーム玄米ブラン(２枚)
昼 クリーム玄米ブラン(２枚) バナナ うまい棒(3本)
夜 塩ラーメン(２杯) ナタデココ
空腹に絶えれなくて初めてラーメン２杯も食っちゃった('A`)
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/16 20:50:33 9WY2k6Po
>>357
一応高校生です
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/16 20:58:26 nE1Y3TpY
>>355
それ普通の食事だし。
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/16 21:03:41 F//cJx7Q
拒食なんじゃない？
そのうち必ずもっとすごい過食になるぞｗ
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/16 21:12:20 10VdlEJc
夜に手作りフライドポテトを作って食べたらめちゃくちゃ美味い！！
なんでじゃがいも３つ分揚げて食べてしまった・・・
さすがに食べ過ぎ・・・
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/16 21:14:02 E3t/wgnC
夕方に大学芋15くらい、納豆1パック、肉じゃが多め、ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ半分、春雨スープ、チョコパイ２つ、チョコ1粒、チーカマ２本
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/16 21:35:29 X2LezwC1
ミニドーナツ６個
茶碗蒸し１個
煎餅８枚
キムチ半カップ
俺の芋野郎・・・orz
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/16 22:08:32 Ba35qCuK
今晩のメニュー
麻婆豆腐
ブロッコリーのおかか和え
中華スープ
ご飯３杯
卵焼き
けんちん汁２杯
ビール５００ｍｌ
缶チューハイ３５０ｍｌ
お菓子少々。
これはどう？多いのかなぁ。
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/16 22:26:34 x7H4AO+4
大きめおにぎり 1個
チーカマ 1本
ゼリー 3個
ルマンド 32本
オムライス(ご飯お茶碗2杯分)
キムチ
煎餅 5枚
食パン 2枚
豆乳飲料 1リットル
コーヒー コップ2杯
ホットミルク コップ1杯
書き忘れてるのもありそう
まだクッキーとか食べたいと思ってる自分…
何もないのはわかっているのに、台所をフラフラしている自分…
お腹はもう膨れてパンパンなのに何か口に入れたい
と思う自分…怖い
食べていると言うか、詰め込んでいる気がする
もうダメかもorz
過食から抜け出せない(´;ω;｀)
もう過食症確定的なのかな…？
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/16 22:50:26 0UdQPIT2
朝→なし
昼→チャーハン
夜→ケーキホールの１／４
豚丼
ゴマドレサラダ
ゆで卵
キナコアイス
クリームチーズ
マグロのお刺身
まだまだ食べたりない。
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/16 23:31:13 eUdymzBX
朝、昼はいい感じでオニギリとサラダを食べた…がしかし、間食でオレオ5枚、モスのポテト
晩ご飯に、茄子とトマトのパスタ、チョコバナナタルト1個
んで、家族と喧嘩してイライラして、ミスドのドーナツ5個、コロガリータ、ベビースターのパスタ丸、無印のくまビスケット、グリコフレンドベーカリー。。
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/17 00:25:47 7ttSM6/0
今日一日で
カフェオレ500ml
チーズバーガー1個
ポテトS
レーズンデニッシュ1個
チーズケーキ1切れ
お腹が張って苦しいし、胃が痛い･･･
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/17 00:32:16 WgFqfEXx
うわああああああああああ
こんな時間に、お菓子(オレオみたいなの)食べちゃったあああああああ
しかも５６０キロカロリーイイイイイイイイイ
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/17 00:49:00 h44e7KMV
朝 五目御飯 茶碗に中盛で１杯
ナポリタン ３００ｇくらい
ニラとたまごの味噌汁 １杯
牛乳 ４００ｍｌ
昼 なし
夜 豆腐 1/2丁
たらフライ １個
シュウマイ １個
梅干 １個
漬物 少し
竹の子とカツオ節の和え物 少し
キャベツの千切り １００ｇくらい
舞茸の味噌汁 １杯
バナナアイス 一本
食べすぎた
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/17 00:49:52 0Jo9EFsa
今日の食事
森永ビスケットアイス(＠250kcal)
朝2
昼3
夕1
夜中2＋マリービスケットサンドアイス3
しめて概算で2550kcal
気持ち悪い
しばらくは見るのも嫌であろう
ここんとこビスケットサンドアイス中毒みたいになってた
最初からこうすりゃよかったんだ
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/17 00:52:39 0Jo9EFsa
あ、朝の前にも一つ食べたんだった(徹夜からの帰り道)
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/17 01:06:20 fMlBw3hp
朝 豚汁2杯
ご飯1杯
卵焼き 冷凍品の唐揚げ6こ うまい棒5本
昼 カツ丼
豚汁
チョコレート1パック
夜 ファミレスにて
チキンとエビチリとご 飯と味噌のセット
白玉のパフェ…
なんてこったい…食べ過ぎだよね…わかってるんだけど…食べちまったものはしかたない…明日からドカ食いはしないようにします…orz
しかも、口内炎もできちまいました…
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/17 01:19:10 LCdAGWlF
誰一人として反省の色がみえない。
ここドカした奴らが集まって他にもドカした奴がいるしいいや(仲間がいるから安心だブー)
みたいな開き直りってか、またドカしちゃったよーって大食い自慢みたいな感じの軽～～いスレになってねぇか？
おまいらもっと反省して頑張れよ！！
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/17 01:28:45 m/cCTSF3
チョコガレット
からあげおにぎり
ナン風パン
おにぎり
梅ジュース
アメリカンドック
チョコ
ビッククッキー
牛肉炒め
ご飯一杯
刺身
春巻き
すべてカロリー高いorz
食べたばかりだからか２キロ増…
>>345の言う通りだね｡
反省します(´;ω;`)
ステッパー 腹筋 半身浴がむばった！
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/17 01:37:51 pCt3vrbU
ドカ食いていうか普通に過食症のやつばかり
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/17 04:09:16 JIrMh1UB
お腹空きすぎてこんな時間に起きた･･･
で、食パン半分を焼いてﾁｮｺｸﾘｰﾑと凍らせたﾊﾞﾅﾅ挟んで食べた
ｳﾏｰ(ToT)
食パン一枚追加ー＼(^O^)／
凍らせたﾊﾞﾅﾅｻﾝﾄﾞマジオススメ！
もう寝直さないでｼｮｺろう･･･orz
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/17 05:50:28 cu+URG5F
朝、米と納豆
昼、なし
夜、米と味噌汁とカツ
今、おやつのｸｯｷｰ二枚
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/17 05:54:50 oYvsPdzh
ごめんなさい
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/17 06:10:36 JRp3LMlM
さっき
･お汁粉(196ｶﾛﾘｰ)
･ﾐﾆｻｲｽﾞのﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽ1袋
･ﾛｲｽﾞのﾁｮｺﾚｰﾄ一欠片
･饅頭一つ
･ﾁｮｺﾇｶﾞｰ1本
今日明日ｶﾛﾘｰ控えて頑張るぞ。
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/17 06:16:40 HGklXL79
アイス3
ベーグル4
おにぎり2
豆腐一丁
野菜スープ鍋2杯
ホットケーキ
蜂蜜100ml
チーカマ10
どうしてお腹が空くのかな
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/17 06:35:45 zJZioddF
甘いモノ食べたいよﾏﾏﾝ
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/17 06:37:04 vzVGmU2O
夜中にチーズスフレ蒸しパン、自作のチョコチップスコーン３個食べた。
ごめんください
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/17 07:16:20 OK8plnW4
チミ達・・・
まだ居たのか・・・
私３ヶ月ドカ食いやめて
朝、十三穀米・魚・玉子焼き・納豆
昼、もずく・お味噌汁
夜、お蕎麦かうどん、漬物
夜ご飯は７時までに食べる！
とにかく和食ﾒｲﾝで、朝しっかり食べるを繰り返してたら
５８ｷﾛが４１ｷﾛにまで今なりましたよ。
１日３食食べてｷﾚｲに痩せましょう！
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/17 07:28:59 jM9XGXUR
一人暮らし。
ジャワカレー中辛を２分の１使ってカレーライスを作って4回に分けて食べるつもりが
あんまりおいしくて、１食でカレー全部食べてしまったorz（カレーライス４皿）
387:名無しさん＠お腹いっぱい
07/04/17 08:56:16 YDzsGdNY
近くの店で焼き鳥・砂ずり・軟骨のからあげ等
チョコレートパフェ
帰宅してカレーパン
今日から断食がんばる
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/17 09:05:04 2ZFRPz4C
ご飯2膳
のり5枚、漬け物大量、ふりかけ、卵焼き
巨大シュークリーム
レモンチーズケーキパイ
…今紅茶飲みながら我に返った。昨日夕飯抜いたせいか…ちゃんと3食食べないとドカしちゃうねorz
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/17 09:13:52 4EzMVQN+
>>385
>私３ヶ月ドカ食いやめて
元々ドカ食いの癖があるのならその急激な落とし方はヤバいのでは・・・
書いてるとおりの立派な食事だけで本当に痩せたのかい？
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/17 09:36:17 0npa6HE9
梅干しのお粥研究してたら元の停滞期体重に戻ってしまった。OlZ
この体重やけに体だるくさせるからマジで落としたいぉ・・・。
はぁー・・・（´・ω・｀）
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/17 09:57:09 EMz6+uvY
昨日は風邪ひいたらおかんが心配して
ごはんしっかりたべさせてくれた・・・。
それは風邪なおすために仕方ないけど、寝てるだけのくせにさらに
ちょこびす５００カロリーくらいの一袋あけてしまった(´・ω・｀) うっ
今日もさっぽろぽてとばーべQ味に誘惑されてる・・・・
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/17 09:58:12 NQUrXqb3
四枚切りパン1枚
トマトスープ（カブ、キャベツ、ニンジン、タマネギ、コーン、セロリ入り）お椀一杯
生キャベツ一枚
カボチャ四かけ
小松菜一株?
一口がんも二個
卯の花小鉢一皿
黒豆10粒
グレープフルーツ半分
パン以外はいつもの朝食さ。…パン後悔orz
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/17 10:20:02 3ziKNSnG
南瓜。
丸々一個食べた。
バターで焼いたらおいしいんだ…
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/17 12:55:42 dovCxED3
朝 カレーライス おにぎり１個 キットカットミニ８個
昼 カップ麺 ポテチ１袋 今川焼き２個 ミニチョコ５個
夜 焼き肉定食 チョコパイ２個 柿ピー１袋 コーラ１本
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/17 13:10:37 LDA28dLD
朝
もずく酢
お好み焼き半分
間食
チーズ１切
昼
めかぶサラダ
肉とモヤシの炒め物
チーかま
クッキー２個
フライドチキン500キロカロリー分
ショコって、夕飯は置き換えだorz
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/17 14:08:08 nmllkjCQ
朝 ご飯1合 昼 6枚切り食ﾊﾟﾝ3枚 なんか最近過食ぎみだなぁどうしたらいいんだろ