07/11/06 21:17:35 FdXaCVh9
浦山
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/07 11:21:54 duq6pwUM
垂れてきた。
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 17:47:48 q1qfrhzX
おっぱいage
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 20:09:46 NdPdlIaI
ダイエット初めて１ヶ月ちょい
約３㌔落ちたけど、乳落ちた
落ちて欲しい太ももは絶好調！orz
腕立てふせしよかな…
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 22:00:12 yr9K5O50
半年で14キロ落としたけど、カップがＥからＢに落ちた私が通りますよ。
アンダーが減らないんだコレが…もうかなりあばらが浮いてるから、これ以上絞れない…orz
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 23:10:57 2XjLjXSc
腕立て＋マッサージ＋寝るとき以外常にブラに脇肉詰め込む
これでダイエットしながら１カップ上がったよ。
でもあと９キロ痩せたいんだが・・・
せっかくのｵﾊﾟｰｲともさよならなんだろうか（´・ω・｀）
>>224
半年で１４キロってかなり食事制限してましたか？
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 11:59:59 kXsoWZzM
半年で14kg？
あばらが浮いている？
それ、リバウンドもしそうだけど、それ以上に身体に悪いよ・・・。
スレタイの「オッパイ残し・・・」の観念はどこへやらｗ
私は間食を控えたら、２ヶ月で２kg落ちた。
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 15:00:11 EnxF54KM
胸のために豆乳飲みたいけどカロリーが気になって飲めない…
イソフラボンのサプリ買おうかな
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 16:51:41 pTaPo2ZY
どこかのプロレスラーが豆乳で減量をしたと言っていたが、うそなの？
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 08:21:16 uwBKljjW
豆乳は200mlで90kcal程度しかない
わずかクッキー1枚分のカロリーしかないのに栄養豊富。
飲むべき食品
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 09:50:51 EmzClitm
下痢をしてパンツにうんこついてた私がきましたよ
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 12:14:53 mqyDVBbG
ｸﾞｸﾞって手作りで
豆乳おからｸｯｷｰ作ったけどﾏｽﾞすぎる
普通に豆乳飲むの苦手なもんで…
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 12:34:12 rJ774OW8
>>231
マンナン豆乳おからクッキーはすごくおいしいよ
安売りじゃないと勿体なくて買わないけど。
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 20:40:12 0weNd1lI
豆乳アレルギーみたいで、飲んだり食べたりすると喉がかゆくなって声が枯れるんだよな
肉ほとんどたべないから豆腐は良く食べるし。
豆腐と牛乳と腕たてでなんとかならないかな
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/14 12:51:25 2RIhQQ8W
お菓子板とダイエット板を往復する私が来ましたよ
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/14 22:54:16 /nUs7EL7
確か豆乳を食後にコップ一杯飲むと効果的って,どっかの掲示板に書いてあったよ。
（確か豆乳スレ）食事前だと食欲増進効果あるからマイナスなんだって。
バナナ豆乳ミルクとか,よくスーパーで売ってるから飲みやすいかもよ。
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/15 16:39:55 OnkXczhk
>>231
豆乳の味が苦手なら、コーヒーで割ってみたらどう？
コーヒーの味が強くて豆乳をあまり感じないよ
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/18 01:57:37 rN3h8ndO
ｵｯﾊﾟｲ減ったorz
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/18 09:29:24 QA26xywj
ただいま155cm/57kgでB100W64H92
あとせめて10キロくらいは痩せたいけどトップは－５cmくらいに押さえたい
豆乳と拝み体操？っていうのはやってるけど今日から筋トレもしてみます！
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/18 11:19:22 P56zjVxK
ブラの締め付けが嫌で、家でブラ外してたorz
とりあえず、スポブラ買ってきます！
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/18 13:06:28 J8qV0u8t
豆乳はお腹が膨れるからご飯の2～30分ぐらい前に飲むと良いって聞いたことがある。 私は昔ダイエット目的じゃなくただ好きで毎日飲んでたら｢肌綺麗になったね～｣って言われた。
体重はあまり減らなかったけどねorz
お勧めは紀文の調整豆乳。味の種類も豊富だから豆乳嫌いな人でも