07/04/09 18:37:50 jM8tZoUs
２ｃｈ全体では男のほうが多いな
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/09 18:38:55 TS0NTL9r
おまいらのうちの誰かだろｗ
222 名前： おさかなくわえた名無しさん [sage] 投稿日： 2007/04/08(日) 21:14:40 ID:HTpqH1j4
最近部屋でヨガマット敷いてトレーニングＤＶＤ見ながら色々やってるんだけど
普段は温厚なうちのうさが、それをやってると足ダンダンダン！ってすごいんだよね・・・
普段見慣れない動きやポーズが彼女をイライラさせるんだろうか・・・
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/09 18:39:01 y1HiUDoC
>>557
>>558
スクワットや腕立てもやれるの？
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/09 18:40:26 +VZBfNuB
>>569
腕立ては膝ついてるけどねｗ
スクワットもやれてるよ。
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/09 18:41:15 jM8tZoUs
>>568
それどこの板だよｗｗ
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/09 18:42:52 TS0NTL9r
生活板
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/09 18:43:15 MF33S0PT
クローディア・シファーのＤＶＤと比べてどっちがきつい？
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/09 18:44:22 2dNPEFSP
スクワットなんて全然楽だよ。そんなもんより腹筋とワンコシッコが問題なんだよ
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/09 18:45:13 w6TjfaC9
生活板とか行ったことねーな
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/09 19:03:25 gu4Svs0k
俺からのハグだ
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/09 19:05:51 jM8tZoUs
ありがたく抱かせてもらうよ
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/09 19:08:23 pThgmzLD
やっべ 今日かるく運動をかねて徒歩で帰宅。
のつもりが迷って、１時間半もさまよってしまった。へとへとです。
・・・ビリー 今晩はとてもついて行けそうにないよ。
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/09 19:09:06 E/PYZriK
>>573
ｸﾛｰﾃﾞｨｱ・ｼﾌｧｰも中々にきついが、ビリーはきつい。
手抜きしないとついていけない…。
私はｸﾛｰﾃﾞｨｱ下半身版しかやったことないけれど。
あちらの方が動きとしては単純。そして安価。
精神の高揚感が欲しいなら、ビリーをどうぞ。
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/09 19:10:48 w6TjfaC9
急にksk
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/09 19:17:29 8pHUpsfk
>>519
農作業はビリーとはまた全然別の筋肉を使ってるような気がする。
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/09 19:22:04 0AyyeR2v
応用の後半キツい
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/09 19:29:34 nqO8HyB3
>581
ビリーは、背筋・ふくらはぎ・手（握力）には効いてない希ガス
俺もやり方悪いのかな？
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/09 19:37:38 MoElbKZx
ﾋﾞﾘｰは有酸素運動をしてからする方が良いですか？
それともﾋﾞﾘｰしてから有酸素運動かな？
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/09 19:44:59 cerVmCZ8
>>552
ネタにさせていただきます
みんなすげえ続いてんだな
まじ買おうかな
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/09 19:47:40 dmzlKXkr
しっかり声出して呼吸止めずにやればビリーもけっこう有酸素運動だよ。
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/09 19:49:31 kQbCZHQB
>>584
だからニートキャンプは有酸素運動だっつうの