07/04/08 22:28:11 3fcxbKG6
みなさんに質問ですが、私も近々入隊しようかと考えています。
それで、現在週に１日だけ夜にプールでやるエクササイズのようなのに
通っています。これはあまり筋肉痛になったりはしないプログラムで
リラックスできるような感じで深層に筋肉を付ける（しかも柔らかいやつを）という
趣旨の運動です。
こんな風に他の運動も継続している人はブートキャンプの日程をどのように
組んでいるのでしょうか？
激しい運動という感覚ではないので、プールの日が休養日になるように組めば
問題ないでしょうか？