4月1日から5月1日までに体重を落とすクラブ(No.1)at SHAPEUP4月1日から5月1日までに体重を落とすクラブ(No.1) - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト25:豚男@178*70.8*68 ◆62XpapgGns 07/04/04 01:13:25 dZzNEvN7 【参加表明】 ここ一週間ほど運動などを始めたので成果がでるか確認したい。 基本的にウォーキングを筋トレを行う。食事制限は特にしない。 難しいかもしれないけどやってみる。 26:来海@157*58.4*55 ◆TYlXNPYpMg 07/04/04 01:27:58 lcbX7v7s 【参加表明】 間食禁止。 野菜中心のバランスのよい食事。 通学は徒歩。 なわとび30分。 半身浴。 27:ゆきんこ@168.4*50.8*47*♀ ◆FaeC4CFByA 07/04/04 02:10:00 LaTaFAi2 【参加表明】 ダイエット方法：ストレッチ、半身浴、最低30分のショコ、食事を少なくする(野菜多め、低炭水化物) がんばりますのでよろしくお願いいたします！ 28:名前:ｺﾃｯﾁｬﾝ@152*53*50*♀ ◆tU09WkGkdw 07/04/04 02:59:46 55ere6XA 【参加表明】 ・食前キャベツダイエット ・毎日水２Ｌ ・１２００～１５００カロリー制限 ・腹筋１００回以上 ・腕立て５０回 ・半身浴 ・ショコ一時間 ・背筋５０回 以上、先月も同じメニュー＋プチ断食で２.５減った。 今月もプチ断食を予定。２８日にイベントがあるんでその日までにはなんとかしたい。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch