07/04/11 00:14:36 LYHFidPz
>>980
URLﾘﾝｸ(www.google.co.jp)
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 00:29:02 q9BtZ0wo
>>980
騙され乙
値段にみあう効果なんてないぞ
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 00:32:24 xSdSB1Ud
>>980
無駄に金使うぐらいなら、エスタロンモカみたいなカフェイン剤買って、
飲んでしばらくした後に運動すればいい。
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 00:37:45 P1EgxCql
>>981-983
ありがとう
初めて買うから戸惑ってたけど、やっぱりここに相談してよかった～
地道にウォーキング頑張るよ
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 00:49:22 x8T6DCSq
URLﾘﾝｸ(page13.auctions.yahoo.co.jp)
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 12:08:03 MssP73pe
梅
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 12:30:01 lEv5l7UU
体重も体脂肪率も変化なしなのに、明らかに見た目的に変わっているのですがなぜでしょうか・・・。
着れなかった服が着れたり摘めてたはずの肉が摘めなくなったりしているのに
なぜ数値が同じなのでしょうか・・・？
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 12:34:49 xSdSB1Ud
>>987
体脂肪計では本当に正確な体脂肪量や筋肉量を測るのは不可能だから。
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 13:11:11 jqmFuAr6
食事量を減らして、それを続けると胃が小さくなるっていいますよね。
それってどのくらいの期間でで小さくなるものでしょうか？
一ヶ月くらい続ければ実感できますか？
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 13:15:31 xSdSB1Ud
>>989
胃は本来の大きさを超えて、極端に大きくなったり小さくなったりしないよ。
少量で満腹感を得られるようになるとか、たくさん食べないと満腹感を得られないとか、
そういう事の「比ゆ的な表現」として、胃が大きくなった・小さくなったと言われるだけ。
それを本当に胃が大きくなったり小さくなったりすると思ってしまう人が時々いるので、ご注意を。
ついでに少量で満腹感を得るようにするコツは、よく噛んで時間をかけて食べる事。
そして極端な食事制限を行わないことです。
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 13:32:05 MssP73pe
>>989
人それぞれだけど、半月ぐらい、一度も例外日なく食事を減らしてれば
実感できるんじゃない？
物理的な側面から言うと、ドカ食いとか、酒を沢山飲んだ日は
かなりおなかポッコリになって、数日影響が残ったりしてゾッとするけど、
それは脂肪がついたのではなく一時的に胃が拡張しているだけなので
数日で元に戻る。
それと同じで、つねに大食いに慣れて膨らみがちだった胃も、
半月かひと月ぐらい小食にしてると、徐々にそれに慣れるものです。
また、食欲の側面から言うと、>>990さんの言うとおり、
「胃が小さくなる」＝「少量で満腹感を得る」って
いうのは、比較的低い血糖値に、脳が慣れるということでもある。
食べまくって太ってる人は、カロリー過多の状態に脳が慣れちゃってて、
少しでもそのレベルが下がると、脳が不安になって食欲の信号を発しちゃうわけ。
本当はそんなにカロリー必要じゃなかったりするのに。
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 13:33:10 jqmFuAr6
>>990
回答ありがとうございます。
てっきり胃が本当に小さくなると勘違いしてました、比喩的表現だったんですね。
教えていただいた通りの食べ方で腹八分目を心がけたいと思います！
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 13:33:26 MssP73pe
質問と回答がスレまたぎすると面倒なので、
そろそろ質問締め切りにして埋めましょう
次スレ
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart8
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 13:35:03 USzj1UDi
990さんの
極端な食事制限を行わないことです
についてもう少し詳しく教えてもらえませんか！？
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 13:35:06 MssP73pe
梅梅
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 13:36:54 xSdSB1Ud
>>994
次スレで書いておくよ。
次スレ
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart8
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 14:06:56 LYHFidPz
うめ(ﾟ∀ﾟ)
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 14:12:02 MssP73pe
ume
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 14:23:42 LYHFidPz
むめ
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 14:24:33 LYHFidPz
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