【質問相談】食事内容スレ【助言批判叩き何でも可】at SHAPEUP【質問相談】食事内容スレ【助言批判叩き何でも可】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト250:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/04/11 21:36:38 XH5QD106 朝 バナナ一本 低脂肪牛乳一杯 昼 鳥の唐揚げ ご飯(少なめ) 大根葉の胡麻和え 夜 刺身の盛合わせ(主にまぐろ、かつおのたたき等) 舞茸の炊き込みご飯(少なめ) 味噌汁(豆腐とワカメ) 251:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/04/11 21:44:07 CMWH3i6T 朝 青汁と野菜ジュースMIX(約100ｶﾛﾘｰ) 玄米茶碗１/３ 焼き鮭 昼 ヨーグルト約80ｶﾛﾘｰ 玄米、子供用茶碗１杯 ほうれん草と卵とハムの炒めもの 夜 玄米、子供用茶碗１杯 納豆１パック アボガド１/３個 卯の花半、パック(約50ｶﾛﾘｰ) 漬物と五目豆を数口 ホットミルク湯のみ半分 普段は１日通してだいたい玄米１合食べています。 １日１合って多いですか？； アドバイス等ありましたらよろしくお願いします！ 252:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/04/11 21:48:13 NTJOMZAJ 食事を減らすだけでやせるのは無理 できても、完全にリバウンドしやすい体になる 253:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/04/11 21:49:20 eyAKipNY お願いします 朝 ココア、レーズンマーガリンロール2個 昼 味噌汁、ご飯、魚のフライ、いちご 夜 白菜入り湯豆腐 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch