07/04/13 22:20:36 pTLYABW8
むくむよ～。朝起きたときの顔が凄いｗ
仕事場につく頃にはいくぶんマシになってるけど。
コンタクトを入れるのもおそるおそる・・・
242:アークBﾋﾟー ◆BpfUXbUIAY
07/04/13 22:22:38 pWvE66/w
生理ってマンドクセーだろうな・・・
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 22:24:46 795EbwKd
まさにｾｲﾘ前。
ケンタッキーを３ピースも喰ってしまったヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧﾝ
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 22:30:53 bGr9O0x8
あえて、こんな意見を・・・
生理前＝高温期なので、身体の脂肪が燃えやすいような
きもするんですよねえ～
また、軽く運動したほうがすっきりする。
体重減はわかりませんが。
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 22:33:00 jkF1YBQO
>>241
やっぱり浮腫ますか！
やっとこさはけるようになったｼﾞｰﾊﾟﾝ(ﾊﾟﾂﾊﾟﾂ)が
ここ４、５日ではけなくなってﾁｪｯ(･ε･)と思ってました。
生理前のむくみと信じたい
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 22:39:32 nZkXrDF5
デブの遠ぼえ
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 22:44:07 AyTB1Z1I
むくみまくり
靴が入らなくなる、パジャマのゴムがきつくなる等々
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 23:08:20 BRooQhQm
生理約一週間前…昨日から食欲がひどい
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 01:17:29 vkfhWzoM
生理中めっちゃうんこ出るよね？私だけかな…
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 01:24:43 sxNqBcZ4
私も。体温上がるからゆるくなるのかな
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 01:32:43 aepGrbt7
うん●が出るのは生理中に出るホルモンの影響らしいよ
確かブスホルモンて名前だったはず。。
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 01:43:41 l6Qfu00u
>>246
デブじゃないくせにこの板きてるお舞がピント外れてるんだよ
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 21:17:08 OM8REcD2
いつもは我慢できるのに生理になると無意識にドカ食いしちゃうんだよな
不思議だ
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 22:38:18 mkk+1fHu
ピル服用休止して３日経つのに生理こない
めっちゃ辛いよ～食欲やぱすぎる
菓子パン３つ・おにぎり２つ・アイス２つ・シュークリーム・ゲッペイ・お菓子………
お願い早く解放して下さい
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 22:39:32 gQ64p1/8
９条は改憲してはならない。日本の為にならない。
日本人ではない朝鮮総連や民団でさえ、日本を心配して改憲への反対運動を行ってくれている。
私は日本人だが、「改憲すべき」などという者は、日本人として彼らに恥ずかしいと思います。
Ｑ．中国から身を守る為、戦争に対する抑止力が必要では？
Ａ．前提から間違っています。そもそも、中国は日本に派兵しようと思えばいつでもできました。
なぜなら、日本には９条があるため、空母や長距離ミサイル等「他国を攻撃する手段」がない。
つまり日本に戦争を仕掛けても、本国の、命令をだした幹部の命は９条により絶対に安全なのです。
にも関わらず、中国は、今まで攻めずにいてくれたのです。
Ｑ．それは日米安保によるものでは？ そして、その日米安保も絶対ではないのでは？
Ａ．なぜ中国の良心を信じないのですか？ そして、日米安保は絶対です。
知り合いの韓国人の評論家も「絶対だ」と言っていますし、私も同じ考えです。
そして日米安保が絶対なら、日本を攻める国はなく、改憲の必要はありません。
更に、米国は日本を守る為に戦いますが、（９条で）日本は米国を守る為に戦う必要がないのです。
Ｑ．９条が本当に「平和」憲法なら、世界中で（日本以外に）１国も持とうとしないのはなぜか？
Ａ．これは、日本以外のすべての国が誤っているとも言えます。
「敵国に攻撃が届く国は攻められづらい」というのは、誤った負の考え方です。
（もっとも韓国や中国の軍に関しては、日本の右傾化阻止の為でもあるので例外ですが）
更に日本の場合、隣国が韓国・中国・ロシアと、GDP上位の安心して命を預けられる国ばかりです。
【憲法改正】野党反発「暴走内閣、暴走国会」
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)l50
【改憲】国会は慎重審議をと、明大や龍谷大の法学者ら１１１人が要請…赤旗
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)l50
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/15 03:03:16 5xAooLtb
なんでこんなに食べたくなんのかなと思ったら。
生理の影響なんだ。
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/15 03:08:14 qqF8EAcC
>>254
私は毎月服用止めてから４日後にきます。
ピル飲んでても食欲抑制にはならないですよね…
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/15 07:46:50 DMeIN1R4
たしかに生理のときウンコでまくる！！
いつもより柔らかいのがたくさん！
特に二日目あたり！
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/15 08:02:48 xIlHDn3P
案外>>244の高温期=燃焼期ってあるかもよ
食欲にすんげー耐えて、
いつもと同じ食事内容キープしてたら
けっこー減った!!
しかもむくんでない!!
自分PMSかなりやばいからありがたい。
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/15 08:29:48 i45DKQMt
>>258
わかる。でも二日目あたりにンコすると、ケツ拭いたティッシュ見て鬱になる
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/15 09:22:56 7wh+W8VP
>>260
いや、便器に大量出血だと、その分早く終わりそうで嬉しい。
でもﾝｺの色がチェックできん。
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/15 10:46:59 tYijvTly
運動したら吐き気と立ちくらみした。
生理なんて嫌いだ。
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/15 11:52:50 5xerrXy8
今回は生理前のドカ食い衝動を耐えたぞ～！しかも生理痛がとても軽いのが嬉しかった。眠気はいつも通りだったけどイライラも少なかったし。
でも体重は落ちないんですがorz
264:254
07/04/15 13:29:18 mxa+Qtof
やた！来たどーっ！！！
11月以来だ～
>>257
服用休止４日目に来ました！
嬉しくて泣きそうです
しかし腹痛い……
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/15 19:08:32 V47YsRkC
私は逆に便秘がちになるんだけど…何でだろ
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/15 19:24:22 +BordGnc
>>265
生理前に食事が乱れるからじゃないかな
私も今回は便秘だよ 食事乱れてたよ
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/15 19:29:49 YeK9JBs+
今日1日めなんだけど食欲がすごいorz
しっかり我慢してるからセーフだけど…。
今さっきなんかロールケーキ1本食べようと思ったほどww
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/16 08:52:17 XDb1WrvZ
生理15日前ぐらい…
排卵日かな?
何故かこのぐらいからいつも食欲沸く(・ω・`)
生理終わってからもう1.2ｷﾛも増えた。耐える!
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/16 10:15:33 blKjpIgU
もうすぐ生理終わりそう。生理前より体重かなり増えた…
三日間くらいすごい食べてしまったし。増えた分を取り戻すためにも頑張ろう～
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/16 17:16:13 GwBSRMF4
１０日前です。。。
昨日３７,８ｷﾛだったのに今日３８,４ｷﾛだった…。
やはり２１時過ぎてから煎餅は食べたらダメっすね。
はぁ憂鬱。
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/16 17:50:02 XDb1WrvZ
>>270
同意。私も21時過ぎに3日連続食ったら1.2ｷﾛも増えた。生理15日前…このぐらいから食欲沸く沸く…いつも7時までには済ますのに…今日はもう夜ごはん終わった。もう朝まで食わね。
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/16 20:07:19 8z6AuRpZ
>>270が何歳か知らないけど20歳以上だったらかなりヤバイから、せめて40ｋｇまで太ったほうがいい。
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/17 10:34:23 VTA1HuZf
今日生理10日くらい遅れてて今日やっときて朝サーキット運動の激しい運動したら、お腹に激痛が！！気持ち悪いのとお腹痛いのでうなされて冷や汗かきまくり～～こんな激痛なったことなくていっそ殺してって思った。生理きてからの運動はやっぱよくないのかな？
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/17 11:39:05 HucqQPwJ
今回沖縄に旅行に行ってたので
整理前の甘いもの欲求は黒糖でやってみた
あまり浮腫まずすみました！
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/17 22:03:11 U06ivSIf
270です。
28歳158cmですがヤバいですかね…
もっともっと痩せたいですよ。
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/17 22:10:45 rc0pKgVZ
>>275
やばいね・・・・
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/17 23:27:54 LEHSJ1dA
一日目今エビプリバーガー？とゴットのチョコクッキー食べちゃった；
やばいな。
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 01:05:37 41YfPsRZ
>>273
生理痛がないなら軽い運動、ウォーキングとかショコ程度、ならいいけど
激しい運動は控えた方がいいよ
無理すると血が逆流して内膜症になったりするって聞いたことがある
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 12:44:56 sDgDpo73
278
走ったりするのは激しい運動のうちに入りますか？
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 14:51:48 JpFQEKPi
生理予定日すぎたのにまだこない
タイ古式マッサージしたり激しい運動したからかな
タイ古式マッサージは血流に影響するって言われたからなぁ
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 15:34:02 RYNrNdLX
>>276
私も28才で、
158㎝で38㎏。
ヤバイんだ…知らなんだ…。
毎月29周期で生理くるのに、
5日も遅れてる。
体重1㎏増えたから、そろそろくるかな…
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 18:19:54 ENksRKZZ
やばいってゆうかキモい
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 19:36:54 mqb93Cm0
今月からジムに通い始めた
いつも生理前は食欲がすごいけど、そのイライラを
ランニングマシーンやプールにぶつけまくって食欲多少減退
でもどれだけ運動しても生理前・生理中は体重が減らない かなり辛い
生理終わったら２日で２ｋｇ減った
かなり嬉しい勢いで食欲も先月より減退
運動っていいね
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 20:29:45 PduhULH9
痩せすぎの人とｾｯｸﾙすると、彼氏のアレが痛そうな予感。
脂肪がない分、骨にあたって痛いんだと、どこかのニュース系スレでみた。
痩せすぎの人をみると拒食症か過食＆嘔吐してそうな雰囲気がする。
体脂肪20％前後くらいはつけといた方がいいよ(・ω・`；)
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 21:33:41 9rONOphv
生理前は食欲よりも性欲が強くなる。
ムラムラしてきたら生理近いなぁって思ってしまうｗ
あと、生理になると生理痛がひどすぎて食欲も出ない、って人もいた。
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 23:45:33 mz7ITjvn
生理４日目、早くも便秘、体重も先月と同じに戻っちゃった
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 00:38:08 kmkv1jKL
生理直前と初日あたりってやたら下腹部出っぱりません？
私だけですかね？;
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 00:45:14 hQEoMUzC
>>287 むくんでるんじゃない？？
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 00:54:56 gej9cAEI
今まで好き勝手食べてたから整理前に特別食欲が出るなんて意識したことなかった
けどダイエットを始めて食事制限をしたら、生理前は何となく物を食べたくて仕方なくなることが分かった
こんなにつらいものなのか
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 03:32:06 IPoeSnk5
>>284
余計なお世話じゃまいか？ブタさんかな？
ラージピザ？
ひがみかこわるい…
私は158センチ49キロのちょいピザだけど、42キロがベストで、
バストもDカップあったけど、39キロになることありましたよ
骨格の個人差あるからキモイと言い放つやつはデブスなんだろなー
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 03:42:16 +T93wSJJ
290もブス臭いなｗ
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 04:36:38 YSpk1G71
>>291
どうせしゃしゃって反発したがるのは
筋肉のない低骨密度のカルシウム不足な
脂肪のカタマリだからスルーでおk
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 07:58:12 t57ul2IZ
生理こない場合はどうすりゃいいんだ！
こんなのはじめてだから、どうすればいいのかわからん。
毎月生理のときはダイエット休憩して、モチベ保ってたのに・・・あばばば
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 10:24:37 M53caJ2i
生理５日目！
今日から運動がんがるぞ！！
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 11:32:14 VFYirYlq
ちょいピザって、どういう意味？
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 11:38:08 cNBrLqhr
今日生理前13日、お腹が空くのはこのくらいから…今日はお金を持ち歩かないで外に出ようっと。
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 16:17:57 0lf4sRel
ｱｶﾏﾝｺ─(ﾟ∀ﾟ)─ｷﾀ
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 20:04:20 a45ihf1c
今日で三日目(一番多い日)
運動したら血がドバドバ出てジャージにまで染みちゃったぜｗｗｗ
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 20:55:27 Vt/nLC2a
モンテールの菓子が止まらない。生どらうますぎ
昼は普段絶対に食べないカルボナーラ
一応1時間走ってきたがお腹がパンパン
週末生理来そう‥早くきて(´・ω・`)
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 21:48:42 hk9jLpqe
月経前症候群
URLﾘﾝｸ(homepage2.nifty.com)
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 23:16:42 PG525kXC
魔の生理前…
普段ウエスト62だが
ありとあらゆる物食べて、尚且つ便秘二日目突入でウエスト75になった
死にたい…
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 23:37:23 cBv7hz+w
生理前に食欲増幅するのはしかたないけど、
それをダイエット中に我慢できるかどうかは別じゃないかと思うんだけど
毎月2週間黄体ホルモン飲んで、月の半分は高温期の自分はどうなるのかと・・・・
浮腫んで体重増えるのはしょうがないとして、食べ過ぎで体重増えるのはやばくない？
水分なら生理終われば落ちるけど、食べて蓄えた脂肪はそう簡単には落ちないよ
糖分の取り方とか工夫したほうがいいと思うよ
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/20 00:01:26 vWRvJfhh
私は生理中食べても体重増えない。
見た目はウエスト周り余分な脂肪ついてるけど。
生理前に1.5㌔落とした体重キープしてるよ。
それに甘えないで、これからも食事制限続けるつもり。
食事制限と言っても、間食しない事と腹八分目にするだけ。
それだけでも続けて行けば徐々に減っていった。
持続だよね
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/20 06:10:15 35SalNxw
>>302
黄体ホルモン飲まなくても、正常な女性は月の半分は高温期。
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/20 07:04:38 LU4OANhI
生理前ずっと停滞してて､始まるといっきに1kg落ちた。
だけど生理が終わると体重が増えだした……なぜorz
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/20 08:24:35 NzBhhOuT
304ｻﾝ…私もそう思った…(・ω・)
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/20 11:11:32 n8e6a3Kl
生理前の異常な食欲は抑える事が出来ない…
２ｷﾛくらい平気で太ってしまう…
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/20 11:19:30 1g0O4vFJ
生理３日目に風邪ひいた…寝込んだら体重増えたorz
生理前も始まってからも毎日野菜中心に食事制限と、２時間運動してたのに…これもホルモンバランスのせい？
うぅ、太る女はどうやったって太るように出来てるのかな…orz
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/20 11:27:28 +niL57KY
>>308
んなこたないさ！
それはきっとｾｲｰﾘ前だから水分を体が溜め込んでるんじゃなかろうか。
5日目くらいからまた減るかもだから
めげずにガンガレ
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/20 11:30:46 1g0O4vFJ
うぉっレスありがとう、そうか～とりあえず終わるまで悲観しないでおこう
ありがとう！頑張る！風邪治ったら超頑張るよ！
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/20 17:43:19 fEhPLkFP
生理は毎月決まった周期でくるし、量も少なめだけど５日間ぐらいあって
尚且つおりものの周期もきちんと整っているんだけれど
基礎体温がかなり乱れている状態(ジグザグ？)なんだよね…
やっぱり無排卵月経ってやつなのかなぁ(´･ω･｀)
基礎体温は３ヶ月ぐらいしか計ってないんだけど、婦人科に行くべき？
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/20 19:31:21 hJFfTVoa
>311
ダイエット??
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/20 20:01:02 zb9ZqUuT
プラノバールというホルモン剤飲んでるのですが飲んでからいつもより食事おさえめなのに体重が減りにくいとゆうか 約一キロ増えました
やはりホルモン剤のせいなのでしょうか…？
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/20 20:20:05 KYoDHkrd
生理前から、食欲が無くなることはあっても増えることは無い。
その点体重管理は楽な方なんだろうけど
だるくて集中力が欠けたり、しんどくて運動できなくなる時期が長い。
そして生理後には最初からやり直し状態になるのが辛い。
いつまで経っても身体が締まらないよ…orz
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/20 20:22:20 RcPormWq
生理前です
あああああああ腹へって皮の焼き鳥食べちゃった…orz
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 06:48:08 3x2HYAZH
私は排卵日の時も一週間くらい前から浮腫んだり頭痛がしたりしてPMSっぽい症状があるんだけど
同じような感じの人いる？
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 09:07:34 xoSf/iN4
生理前で0.4㎏増加…欝だ
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 09:56:10 o0qR6BF2
生理中に断食とかヤバイかな？
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 10:15:38 H3thSPW4
>>313
私もプラノバールを半年服用してるけど、4キロ増えたよ。
ダイエットしても全然減らないから、もう飲むのやめる。
プラノバールは中容量だから副作用強いかもね。
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 11:00:30 xrm1vQfq
生理前はお腹が空きすぎるし、無駄にイライラするから食べまくってたら、折角ダイエット成功したのに3キロ増えた…
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 17:01:15 wd+I6fVM
生理きたー!!
今日からダイエット!!
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 18:26:39 2pA/S4hQ
生理前の過食がひどい(´･ω･`)
食べたら食べた分すぐにお腹が空く・・・。
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 18:33:34 KHjFNUJW
あたしも生理きたー！
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 18:54:49 fXX97BVu
丶丶丶丶丶丶温幽籬櫑櫑櫑櫑櫑幽厶雌櫑幽岱垉厶丶丶丶丶丶丶
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丶丶丶覇竃櫑櫑欟欟欟欟欟欟欟櫑欟櫑欟欟欟層櫑艶旨丶丶丶丶
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丶丶丶丶丶丶丶勺句卻譲嬲霸嫻嬲幗難掴獅幗幗幗嬲艶二丶丶丶
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丶丶丶丶丶丶丶丶丶刈皿狐卻仰瀉囃雌幗幗幗覇歉勺欟欟欟櫑幽
丶丶丶丶丶丶丶丶丶丶勺牋綴燒雌幗幗幗幗幗鬱三儲欟欟欟櫑櫑
丶丶丶丶丶丶丶丶二旛櫑封贈簡幗難幗幗櫑鬱災三灑欟欟欟櫑欟
丶丶丶丶丶丶澁櫑櫑櫑櫑歡兆卻塀綱幗幗黙冖三消欟欟欟欟欟覇
丶丶丶澁籬櫑櫑櫑櫑櫑櫑置丶筍綴綴諜冖丶丶三瀰欟欟欟欟欟覇
丶誕櫑櫑櫑櫑櫑櫑櫑欟櫑置丶勺朔薪丶丶丶丶勺欟欟欟欟欟櫑櫑
灑櫑櫑櫑櫑櫑櫑櫑櫑欟欟置丶俎幗雛止丶丶丶儲欟欟欟欟欟櫑櫑
欟櫑櫑櫑櫑櫑櫑櫑櫑櫑欟置丶欟攜層櫑幽丶丶灑欟欟欟欟欟櫑櫑
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 20:15:35 21GJssWD
一ヵ月で－5.6kg体脂肪－9%になったんだけど、
毎月きちんときてたのに、今月の生理予定日からもう10日以上生理こない……orz
遠距離で3ヵ月会ってないし、妊娠の可能性なんかないんだけど何か不安orz
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 20:41:46 MQAfmDWW
>>325
一気に減量しすぎじゃない？
元の体重にもよるけど、○％いないに
抑えた方がいいってどのかの板で読んだよ。
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 21:03:24 MYHj8I1U
体重の5％以内でないと体に悪い
月に5キロやせるなら100キロないと体がもたない
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 21:40:40 IRUygbbz
ﾜﾛﾀ
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 22:37:25 h6jMpWmc
>>319
中用量ピルは本当に下半身の肉付きが良くなるよね。
プラノバールからトリキュラー（低用量）に変えて、ビリーズブートキャンプやってるけど、一週間で1㌔減る位です。
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 00:01:48 18Kg7p62
そっか。女性ホルモン様のサプリ飲み始めて太ったもんな～
>>329
ビリーで週に-1キロって、結構減ってる方じゃないかな。
自分は＋食事制限もして一ヶ月でようやく-1kg。
ビリーは巨じゃないとそんなに体重減らないとｵﾓ。体型は変わるけど。
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 02:48:00 Ysut4Z/m
この中にダイエット中で生理前で、普段から煙草も吸う人いる？
ホルモンバランスに煙草も影響するのかな。
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 03:20:10 E7ZwWnxR
>>331
(・∀・)ﾉダイエット中の喫煙者、只今生理前。
タバコとホルモンバランスは関係ないと思う…。
ピル飲んだ時の崩れ具合は生理前には感じないし。
猛烈な食欲と葛藤中。
とりあえず腹が減ったらヨーグルトにチアシードたっぷり入れて食った後、水をがぶ飲みして堪え忍ぶｗ
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 03:40:48 VcSjmeoi
>>221
ものすげー腹垂れ下がってる
生理2日目。
食欲はそんなに強くはない。
が、下っぱらがほんとにポテンと出てる。肉肉しい。イライラする。
これがムクミでありますように。
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 13:35:30 Ysut4Z/m
うはｗ生理前＆停滞期キター！
あんなに歩いて筋トレして汗かいて、食ったもんは一日一食で、
野菜サラダと低カロリーはるさめだけだったのに減ってないｗｗ
もう萎えそう、まだ4kgしか落ちてないのに。
生理前って減らないな。
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 13:36:29 Ysut4Z/m
>>332
煙草関係ないんだね。㌧ｸｽ
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 13:52:42 gplhGrTl
痩せない原因は生理ではなく食生活だと思う。
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 15:32:26 feZ6hOfT
わたしはむくみがひどい
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 16:30:38 YiiIuuwc
>>334
私もだ…減らないと思ったら生理ｷﾀorz
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 19:41:23 e/4wt2ij
私なんてもうむくみすごいし、食欲増加しちゃってて体重ヤバいよぉ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
生理５日前でこれじゃあ、１日前なんてどうなっちゃうんだろう？
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 20:04:20 6Jyyjzd4
生理来た。５日程度早く予定が狂った。
ダイエットとは関係ないがセクロスすると生理予定日ずれこみますよね？？
早くなります？遅くなります？
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 21:06:43 uVCTKoEk
生理予定日まであと１０日…
ニキビ出現＆食欲増進で嫌になる…
来るなら早くきてほしい…
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 22:58:07 BMAajsqd
生理前で食欲が増して、もう嫌だ
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 23:23:49 CMHiIfAC
生理でしんどくて土・日ずっと寝てたら
1キロ増えたよぉ。。。
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/23 01:32:06 p2doaJ+J
また生理前が来てしまった…やばい、何食べても美味いしいっぱい食べたい
体重計こまめに乗って気合いれなくちゃ
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/23 06:33:47 jAO4tQu2
ちょまｗｗｗ
朝と夜にサラダだけ、の生活で
どーやったら１日で＋２㌔できんだよｗｗｗ
この２㌔の水分があたしをむくませとんかいｗｗｗ
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/23 06:43:45 P+xJLEaU
だからその食生活が痩せにくくむくみやすい体質を作ってるんだって！
水飲んでもちょっとの食事でも太る体質になってると思うよ。
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/23 10:53:11 7XzASLrd
上のほうで生理の前腹が出るって人いたけど、
私も生理終わるとお腹がスポーンとへこむから
やっぱり水分とか溜め込んでるんだと思うよー。
あと生理前は便秘気味になるけど生理開始すると●がドカッと出るし。
たぶんあと２、３日で生理なんだけどぽんぽん大変な事になってるorz
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/23 16:29:01 4mpyYNNF
だって水分溜め込むのは仕様なんだから。
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/23 19:33:40 41vScz09
生理前のむくんでるときに半身浴っぽいことするとすごい汗がでるよ。
生理まであと5日くらいなんだけど頭痛がする･･･
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/23 19:37:39 4386K93I
汗だけなら高温反復浴のうが出るよ。
お風呂から出たあとも30分以上汗ダラダラ。
汗じゃ痩せないけどむくみにはいいかも。
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/23 23:11:46 fkc8D9MQ
生理前でまた体重戻った!!!
ヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧｧｧﾝ
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 00:26:24 xFCU0upF
早く生理こい！
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 02:29:49 8RCloJkO
生理～来てくれ～！
今日予定なのに来ねえ～
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 09:14:47 Zd3bNm26
>>349
半身浴すると肌荒れもちょっとマシになる気がするよ。
私もそろそろきてもいい頃なのにこねええええ
でもいつもと違って爆発的な食欲もないし体重も増えない
３連休旅行だから早くきてほしい
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 13:49:35 IVvItpCF
生理中なのにお腹ぽっこりの私オワタ
脂肪だらけだー
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 15:18:27 73wP1nFK
生理前…2ｷﾛ太る私
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 16:13:39 72itTBCP
はやく生理こーーーいっ
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 16:20:14 tN4n+dWh
生理開始予定まであと8日
ダイエット20日目で平均毎日300ｇ減ってたのにここ3日変動全くなしorz
いつもは生理前1キロ程増えるけどこのまま頑張ったら生理後痩せてくれるかな？
なんかモチ下がってきたよ
食事も運動も今までやってきたこと守ってるのに
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 16:53:54 G/VM3LQ2
>>358
元気だせ！！
大丈夫！！ｾｲｰﾘ中、むちゃしなければ
きっと終わったらスッキリんこだよ！
モチアゲテいこー
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 17:30:17 tN4n+dWh
>>359
ありがとう!!
よっしゃー!!!モチ上げるぞー
とりあえず生理来るまで体重計乗らないようにします。
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 17:47:18 o9cdDD98
腹が張るわ出るわで鬱
早く終わってほしい！
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 18:11:54 dB7gXc8I
真っ最中だが凄い食欲＋体重増加。
早く終ってくれ頼むから。
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 00:14:28 vgmwwxSc
今、一週間前食欲増進ｋｔｋｒ
お菓子に興味失せてたのに、なんか食べたくてしょうがない
うおおおお連休中に生理とか地雷すぎるorz
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 00:58:48 XZdz+bZ1
生理前で食欲が凄い！抑えるの辛い！
食欲、オマエなんぞには負けねえええええ！！！
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 09:15:19 wu2abBd+
>>354だけど生理キター
いつも明け方始まるのに夕方きたけどｷﾆｼﾅｲ！！
相変わらず特に食欲ないのはダイエットハイになってるだけかも。
運動とひきしめマッサージがんばる(*・ω・)
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 13:05:51 I0aflASH
松本兄生理
URLﾘﾝｸ(news.ameba.jp)
ちょい悪
URLﾘﾝｸ(vision.ameba.jp)
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 13:49:55 2U0rQtGd
なんかやたら眠い、半身浴中動悸する、汗かく、浮腫む、にきびできる、やたら食欲湧く、ない胸が張る…毎度毎度生理前ってこんなんでイヤ…
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 14:37:42 SmuFu+Wo
無知ですいません
いま生理２日目だけど生理前と同様に腹へるしやばい…
平日１０００～１２００カロリー程度摂取してるが生理中も続行でいいかな？
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 15:07:45 wr8NCY3r
あのさぁ、質問なんだけど生理前ってエチすると女が痛がるんだけど、そう言う子いる?マジレスです。
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 15:15:54 Zmmtx+Nf
>>369
気分的にのらないから反応悪いだけ
クンニで気持ちよくさすしかないだろうな
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 15:17:55 wr8NCY3r
>>370
マジレスだって。腹が張るのだとよ。
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 15:19:54 4wcW4S5Q
彼女がそう言うんならやめときゃいいじゃん
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 15:22:19 Zmmtx+Nf
>>371
一度婦人科で診てもらった方がいいかも
>>372
ごもっとも！
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 15:28:40 wr8NCY3r
辞めてる辞めてる。
生理前ってそんな腹張るものかと気になって…それが普通ならそんなもんかですむが、普通じゃなかったら病院行けと言いたかったから意見をききたかったんだ。
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 15:32:16 e7RCmbSE
>>374
子宮腺筋症だけども痛くなるよ、そのせいかは知らないけど
一回診てもらった方がいいんじゃない？
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 16:13:01 OYA0gnaG
>>374
ちょ…w私なるよ！！
痛いのは私の場合奥なんだけど、子宮に当たるのが痛い。昔から生理近くなるとね。
特に病気でもなすだよ。
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 16:32:39 gozWXXgC
>>369
いや、基本的にせーり前・中は
下腹部近辺は過敏になりやすいから、
セクス中に痛くなってもおかしくない気もする。
あまり痛がるようなら、病院。多少程度なら、様子見。
そしてスレチだね。
この耐え難い食欲はどうすれば良いんだろう…。
仕事とか私生活とか、大した事無い事が全部ストレス→ヤケ食い願望になってる。
必死で抑えてるけど今夜あたり怖いわ。
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 16:36:19 HN9adBhx
生理前はムラムラするのにイライラする、心も体も乗らない
いつもなら気持ちよく感じたり胸キュンする彼の行為が全ていちいちカンに障る
あーそこじゃねぇ いっつもおんなじことしてんじゃねぇよ ばかのひとつおぼえが いってぇんだよ
てなもんす ごめんﾀﾞｰﾘﾝ
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 16:50:48 wr8NCY3r
おお!スレチごめんな。
ありがとう。
女も奥が痛いと言っていたんだが、多少なりともあるみたいだね、そんなのって…
女の体はデリケートだな。ちなみに俺の女も生理前はすごい食うぞ。でも乗りきるんだってがんばってら!みんなも頑張れよな。
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 17:17:52 Inus2gfU
あと３日ほどで生理予定日
体重2ｷﾛ増えて腹と足が異常に太くなってる…
月曜日に好きなもの死ぬほどドカ食いしちゃったせいもあるのかな…？
モチが下がりまくりでケーキを買いに走りそうだよ…
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 19:55:21 hZ1Ve59D
>>340早くくるような…つつかれて血が出た
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 22:03:18 3XjGkCva
チョコ食べたいよー！！
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/26 04:22:27 Vwg93W7D
生理前～初期にチョコ食いまくってしまったらいきなりがっつり体重ふえた
今生理後半で、腹ペタンコになり体重も戻った… びびったよ～(；´Д｀)
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/26 07:09:36 fiMeH9uv
生理前は食欲増進する・・・だから生理きた今日からはストイックになって増えた分を減らすわ！
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/26 07:38:29 Kj7/+St7
>>368
よろしいと思いますでつ
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/26 09:56:49 VuFD1bBA
男性はｾｲｰﾘないからダイエットが順調に行くように思えてちょっとうらやましい。
女性はどんな頑張ってダイエットしていても、ｾｲｰﾘ前には絶対むくんだり、食欲異常になったり、ﾍﾞﾝﾋﾟになったりするよねぇ。個人差はあるだろうけど。
なんか三歩進んでも二歩下がるんだよ。ｾｲｰﾘのせいで。
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/26 10:13:16 lLZPMaI7
>>386
その気持ち分かる～！
ｱﾀｼは生理10日前位から体重増加しちゃうから、
一ヶ月の３分の１は無駄にしてるよ…(´･ω･`)
男の人は生理も生理痛も無いし、もちろん生理前の体重増加もないし…
なんか、めっちゃ羨ましい…てかムカつく…
今朝、体重量ったら１㌔増加してた(-＿-)
生理前体重増加週間ｷﾀな…
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/26 10:51:22 VuFD1bBA
>387さん、
だよねぇ？
モチロン男性には男性で大変なこともあるだろうけどさ。
ダイエットに関しては男性の方が比較的簡単に効果が出やすい気がする。
私はダイエットに水泳したりするけどｾｲｰﾘ中は行けなくなるし悔しいよう。
男性は走りまくったりすると割りと簡単に効果でるけど、女性は胸の事も心配だから、色々考えなきゃだしさ(´Д｀)ふぅ。
頑張ろうねぇ。
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/26 11:23:39 WTdPcwM+
生理15日前から増えてく…生理1日前ですごいがんばって0.5ｷﾛ、普通に頑張って2ｷﾛ増。
でも生理5日もしたら減ってる。2ｷﾛ増の時は生理終わって3日ぐらいで戻る。が、停滞期みたいになる。今は維持で頑張りたいのでなんとか乗りきる!ちなみに生理1週間前だが1.2ｷﾛ増…
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/26 11:27:59 V32Aeo7T
生理いつもより早くきやがったー！！
今週末旅行あるのに＞しかも温泉・・・。
夜とか食事制限してるけど夕食はいっぱい食べちゃうかも。
太りそうで鬱だ。
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/26 11:41:35 6UIVpGwf
>>390
私は逆で、朝とお昼にしっかり制限して、夜は家族とかと食べることが多いから
割と自由に食べてます。
もし食べすぎちゃっても、後日の運動や食事の量で調整できますよ。
旅行楽しんできて（・ω・）ノ
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/26 11:47:21 V32Aeo7T
>>391
そうですよね。またやり直しは出来るし・・！
ありがとう～～！楽しんでくる！
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/26 11:49:16 vQv/Hbtr
短期間で太った場合、短期で体重落とせるから大丈夫だよ
そんなことより旅行を楽しむことが大切、息抜きも必要だよ
帰ってきたらトイレこもってうんこしまくれｗｗｗ
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/26 13:01:17 V32Aeo7T
>>393
短期間で太ったらまた体重すぐ落ちるなんて知らなかった。
ちょっと安心しました！うんこもモリモリ出しますｗ
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/26 15:20:48 aGHy97TG
皆さん・・・生理前になると必ず頭痛が出る人いませんか？
ダイエットの為に運動始めてから、ビッタリ生理が来るようになったのは良いけど
頭痛が・・・酷いんですよね。
前はここまでではなかったんですけど。
今その真っ最中。
はぁ～・・・辛い
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/26 15:57:36 vQv/Hbtr
>>394
短期間で太るというか、食べたものはすぐ脂肪にならない。
脂肪になる前に摂取カロリー消費するようにすれば大丈夫だよ。
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/26 16:52:06 p49XA2PF
短期間で太ってもすぐ戻る…の短期間って３日以内くらいのことかな？
私は標準体重内なんだけど２ヶ月間の有酸素運動と栄養のバランスを考えた食事制限と高温反復浴でウエスト-6になったん…でも停滞期と整理前の食欲が重なってストレスで有酸素運動を３週間サボった
で…ウエスト+6…(>_<)
でもまたダイエットを再開して２日でウエスト-6
に戻った(^O^)これってちゃんと脂肪燃やせてたんだと実感した
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/26 17:02:30 p49XA2PF
>>395
貧血じゃない？
ちゃんと食べてる？
鉄分だけじゃなくて赤血球を増やす食品も摂ってね
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/26 17:09:28 aGHy97TG
>>398
ありがとうございます。
食事はキチンと取って運動しています。
だけど、ここ１～２ヶ月は頭痛が酷くて生理前はあまり食欲がなくなってしまうんですよね。
前は「これでもか！！！」って程生理前の食欲が凄かったのに。
食べないのは怖いので、最低限食べています。
生理が不順だった時はそんな事なかったのに。おかしいですよね。
赤血球を増やす食品ですね。
調べて少しでも改善するように食べてみます！
ありがとうございました！
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/26 17:55:51 5EVVJz1J
生理中もゆるやかに減ってたから
生理終わってもガクンとは減らない…
期待してたのになぁ。
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/26 20:59:02 p49XA2PF
>>399
もうぐぐったかな？
ﾓﾊﾞｲﾙでも閲覧できるのを一応ペタペタ
URLﾘﾝｸ(www.hinketsu.net)
生理前症候群も原因かもしれないけど～
ムリしないようにお大事にぃ(^O^)
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/26 22:05:50 4XWZ/HPW
運動をしてダイエット中の皆さんは、生理中の運動どうされていますか？
私はお腹が痛いとかはないのですが、2、３日目の激しい時期をすぎたら
あとは生理が少々になったら運動しても効果が早く出るような気がしてしてしまうのですが。
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/26 22:09:50 VnHaq7qB
私はいつもプールに通ってるんだけど
生理中は家でビリーやってる
2日目と3日目はさすがに生理痛もあって辛いので、無理せず休んでるよ
出来る範囲で動けばいいんじゃないかな？
貧血には気をつけてね
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/26 22:18:27 4XWZ/HPW
なんか、これくらいのことで休んでていいのか・・・なんて余裕がない状態になってます。
でも、いい機会だと思って体調はいいけど休んでいます。
喪が明けたら頑張るぞ！！
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/26 22:24:30 VnHaq7qB
そしたら、イスに座ったままモモ上げとかやってみれば？
腹筋意識しながらだと、意外とキツイよ
PCやりながらできるし、座ったままだから生理の不快感もあまり感じないよ
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/26 23:20:09 tbbFMwJA
２，３日前からむくみと胸の張りが気になってたら
今日生理ｷﾀ━━(ﾟ∀ﾟ)━━!!!!
ああ、明日は生理痛との戦いだよorz
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/27 00:49:46 id0DfWr7
高橋尚子なんてすごいよな。
鍛えすぎて脂肪が少ないから生理がずっと止まってるらしいよ。
もともと軽いタイプだからそこまで体を追い込めたのだろうけど。
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/27 02:39:50 x+dRAUBV
生理が始まる前から、襲い来る食欲と戦い、運動に気を配ってたものの全く効果が無くて諦めかけてました。
でも生理終わって一週間…。３Kg痩せた。途中で投げださなくて良かった。
皆頑張って！今は辛くてもいつか努力は報われる！
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/27 10:18:24 ZUU2rm8k
>>407
ええー！でも高橋尚子はもりもり食べてるよね。
拒食症じゃなくても痩せすぎも駄目なんだ。
あの体は羨ましいけど生理止まって子供作れなくなるんじゃな。
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/27 10:45:17 BCRzvyDJ
あの体、羨ましいか？
なんか頭だけ大きくておなかの出てない餓鬼（クソガキの意味じゃなく、妖怪のほう）みたいで嫌だ
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/27 10:49:33 2WYzJgA2
生理痛がひどく、病院に行ったら、無排卵月経でした。
周期も安定してるし、ダイエットもそこまで過酷じゃないし、
生理痛がひどいのはみんな一緒、生理前の体重増加もそんなにない、
別に普通だよねって思ってたら、異常発見、今薬で治療中です…。
ダイエットをして、少しでも生理の様子が変わって、気になったら、
一度見てもらうといいかもしれないです。
無排卵って…子ども生めない…orz
きちんとした治療で治るようですが、薬で生理がちょっと不安定なので、
今はダイエットを控えています。
ただ、きちんと起こってなかった生理が起こるようになって、
するする2㎏ほど体重が落ちました。
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/27 12:08:33 ZUU2rm8k
>>410
私一度でいいからあんな体型になってみたいな。
でも胸ぺったんこはちょっとと思うけど。
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/27 13:46:54 BCRzvyDJ
>>421
あなたの意見には同意しかねる
私がなってみたい体型はスカーレット・ヨハンソン
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/27 14:30:06 ZUU2rm8k
スカーレット・ヨハンソンは女性らしい細くもなく太くもない体型
って感じだね。高橋尚子はガリガリ？ｗでもイイと思うんだな。
好みもあるからね。
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/27 16:35:40 H+6syXrZ
421が楽しみだ～
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/27 17:29:09 axGIK8PH
一週間遅れて今日きた…
あいたたたた…早く腹痛と食欲去ってくれ…
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/27 22:15:53 2nqCbiAG
携帯からすみません
質問なんですが
みなさんは生理前に体重が増えるのか
生理がきてから増えるのかどちらですか？
ちなみに私は昨日生理がきて朝にバナナを食べただけなのに夜には２ｷﾛ増えてました…
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/27 22:22:04 ePi8AkEV
>>417
生理15日前ぐらいから食欲が…1週間前からイライラが…生理来て3日もすれば元に戻る。前ﾚｽ読んでみなよ!
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/27 22:32:30 2nqCbiAG
すみません。
最初から全部読みましたがみなさん生理前、生理中に『食欲が増える』と『生理終われば体重が減る』とは書いてあるんですが
『生理が来た日に体重増える』
『生理が来る前に体重増える』については書いてなかったので質問してみました
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/28 00:10:12 YFSdo2IS
臨時職員(バイト）なんだけど、今日が最終日で
貰った花束を母の日のプレゼントにした
しかも別居 親不孝 グビグビ！
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/28 01:33:30 hrtuAKDU
>>413
私はあなたに同意します
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/28 01:57:06 dR+aV0dx
>>421
素晴らしいwwwww
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/28 07:57:49 IkhpCUtz
恐怖の生理前だぁ
体重が1kg増
ィャだぁ
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/28 08:02:47 r6iAxKzh
>>419
増え方や減り方は人それぞれ。
他人の傾向よりも自分の体知った方が良いよ。
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/28 08:47:37 Z3MwM9k7
生理なんてシカトだシカト！！！
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/28 11:14:00 B3HwqeTe
通常時４１．２キロ 生理一日目４２．１キロ 生理終了後４０．２キロ 生理中もダイエットすれば１キロ～１．５キロは確実に落ちるよ 身長157センチ ｳｴｽﾄ54ｾﾝﾁ です
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/28 11:25:41 u9tbp9rp
生理前っぽい… 乳が張る 食欲旺盛 性欲旺盛 イライラする、情緒不安定
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/28 11:32:13 Anp8vYkT
整理オワタo(^-^)o
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/28 11:49:35 ylwu527j
生理の数日前から増える場合と、生理開始してから増える場合がある・・・
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/28 12:00:47 2nJy8dL7
いつもは増えるのになぜか今回は生理始まる前から体重減り始めて、生理始まってもそのままなんですけど…なんかおかしいんですかね？
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/28 12:41:59 e7kpwcAQ
生理始まると食欲爆発するからﾀﾞｲｴｯﾄ中止して
朝はシリアルのところをトーストとかホットケーキにして
甘いものへの欲求をある程度満たすといいみたい
焦って余計食事制限しようとするとアレ
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/28 13:16:30 omRdDt2d
二ヶ月間500ｶﾛﾘｰ以下の食事とジム通いの生活を続け体重を15ｷﾛ落としたんですが
今月３日程生理が遅れてます
遅れてるのに１０日前から食欲旺盛で体重が３ｷﾛ増えたり戻ったり…(毎日同じ時間に測って食事の量も変わりません)
昼間は軽い腹痛があるんですが５日程前からお腹に激痛が走り夜中に何度も起きたりしています
３日前には食欲と苛立ちに勝てずドカ食いではなく無茶食いをしてしまい三日たった今でも腹が異常に出ています
病院行った方がいいですかね…？
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/28 14:07:13 WmHhOWw5
今月からエクササイズはじめたんだけど、
１週間も早く生理がきた。
胸が全く張らなかったんで油断してた。まさか今日くるとは...orz
GW中にもっと絞り込もうと思って計画練ってたのに。
早く終わって。
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/28 15:41:01 i0a7udYs
>>432
身体傷めてるだろうから病院に行くのはいいと思う。
それとは別に生理が来るまで普通の人が健康に良さそうとか言いそうな食事にしてみたら？
その摂取カロリー＋運動じゃ断食してるのと変わらないから、
多分死なないとは思うけど栄養失調で餓鬼体型になり(今その体型だよね)リバウンドまっしぐらになるよ。
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/28 17:17:21 omRdDt2d
>434
やっぱり病院に行って看てもらった方がいいですよね…
食事は基礎代謝分とろうと努力してるんですけどリバウンドが怖くて怖くて野菜ばっかり食べてます…
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/28 19:23:14 DqEOQdkh
>>232
二ヶ月１５キロってすごい根性だね～
無茶食いはやめたほうがいいよ！
体に悪いし、リバ一直線だぞ。
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/28 20:41:08 c4Ue/YhR
生理きた…
今日はダイエットしてなかった時くらい食べてしまった。
甘いもの食べて、3食しっかり食べた。
周期乱れてるし…5日も早い。
2ヶ月で5㎏落としたのはペース早すぎたかなあ
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/28 23:18:28 Hk6O5wxU
前日異常な食欲にもしや？と思っていたら今朝来た。
１㌔増えてた。
朝寝坊気味でバス停行ったらバスは出発した後だった
ド田舎なので次のバスは一時間後。
その後、５kmの通勤路を猛ダッシュ、で会社にギリギリ間に合う。
因みに帰りも徒歩だった。
帰宅後体重計に乗ったら－１㌔減。
生理中でも過激な運動すればやっぱ痩せるのかも…絶対身体には悪そうだけ
どねｗ
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/29 00:00:19 RPxjDSLr
私は今回生理中でも結構運動できたよ。
ただし、4日目くらいに猛烈な眠気が来てその日だけは寝たけど。
生理期間から生理終わるまでの間に1.5kg落とせたし。
生理が来て食欲落ちたら一気に摂取カロリーを低くして、ここで一気に体重を落として
その後キープって体制がいいみたい。
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/29 14:04:58 lDud9wWt
昨日ｼｮｺサボってしまったので今日は頑張ろう
と始めたら3分でなんかくらくらしてきて動けなくなって、そのうち下っ腹に激痛＋吐き気が。
耐えがたい痛みに約1時間のたうち回り、やっと激痛の波が引いてきたなと思ったら生理きた。
着てた服が脂汗でぐっしょりになるし、結局ｼｮｺはまたできないし、体重は増えるし
ほんっと子宮ｲﾗﾈ
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/29 14:23:14 wVFv1Abc
>>435
あのね、逆だよ！
しっかり食べないと体が節約体質になってリバるの！
運動もできるんだし、しっかりご飯食べて運動して代謝上げて節約体質改善しないとダメ。
一生その、食べたか食べないかわからない食事を続けるの？
勇気を持って踏み出して、自分を変えたほうがいいと思う。
その「リバ怖いから食べられない」は摂食障害の第一歩だよ。
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/29 14:30:59 qwxpecxt
普段の食事量を増やして脂質のとりすぎにだけ気を付けてバランスを良くしたら
生理前の異常な食欲も、体重と体脂肪の増加もすっきりなくなった。
異常に欲しかった甘いものもどうでもよくなった。
やっぱり動かなすぎ食べなさ過ぎだったんだ、と反省。
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/29 20:54:38 0n4c3h4O
>442
私もだ。生理前はﾁｮｺや菓子パンをつがつ食べてたのに
ちゃんと食事と呼べるものを食べるようになってから落ち着いた。
食欲自体は増すけど異常なほどじゃないし体重増加も500g以内。
始まったらすぐ戻ったし。
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/29 22:32:26 X7dZ74/J
2ヶ月生理来なかったんだけど
一昨日きたら経血の量が半端じゃない
だるくて動けないし、旅行も駄目になるかも・・・
どんなに運動しても、半身浴しても下腹部ぽっこりだったのは
生理の前兆だったのかあ
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/29 22:44:07 dxeDkPV+
>>444
イオンウォーターやスポドリを飲んで水分と電解質をとったら少しはマシになるかも。
買いに行けなきゃごめんなさいだけど…そういうときはお白湯かな。
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/30 07:37:24 e6C/erkS
生理中てふつう痩せやすいもんなの……？
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/30 08:16:03 uXZ1DZKL
生理前じゃなくて生理中も食欲アップの人っていますか？
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/30 08:24:24 lzyQBk2Q
>>447
365日食欲との戦いorz
生理前は食欲180%
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/30 11:35:38 BY7Z4b59
>>446
人それぞれじゃないかな？
私は生理前～生理中は浮腫んで痩せ難くなる。
その代わり、終わった途端ガクっと落ちるのが嬉しいw
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/30 12:05:22 5JPHqjD3
>>447
ノ
生理前から生理のピーク（２～３日目ぐらい）はすごい食欲増える・・・
このスレみたら生理中は痩せるってみんな言っててびっくりしたorz
最近急激に太ったせいで不正出血が増えてどれが生理なのかわからなくなったorz
ちょびちょび血が出てるし食欲増えてるし胸張ってるから今回はマジの生理かな
どか食いしてしまったからウォーキングしてくるノシ
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/30 13:36:59 CMAkZP+B
生理前の過食といいながらガツガツ食べてたら
予定日より一週間経過してもまだ来ないorz
もう40日経つよー！！
お願いだから来てよー！！！
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/30 15:19:14 6/Ukrujk
>447 450
（・∀・）ﾉヽ（・∀・）ノヽ（・∀・）
生理前の勢いが止まらないって感じ。
ふと、生理中は只の無駄食いじゃないか？って考えたら
理性が競り勝ったみたいでピタリと止んだ。
そんでピークの頃に貧血起して倒れたので気にせず食いまくってる。
痩せるのも終わって2～3日してからだな。
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/30 15:45:07 xMF29iop
生理前に太った１ｋｇ分が、生理三日目で一気に戻った。
むくみがとれてすっきりだけど、生理痛が辛い…。
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/30 18:33:31 nZxErKnN
生理2日前。
今回はむくみが酷いorz
特に顔。バースト寸前です。
早く水はけよくなりたいな。
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/30 19:27:17 wKdlBUJV
金曜日に生理始まって
2ヶ月ぶりだから量が半端じゃない
それで寝込んでたらほとんど食べてないのに0.5キロ増
どうして・・・
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/30 19:28:21 A19vDubW
>>454
私も２日目
ものすごく肉が食べたくて食べたくて食べたくて食べたくて
やっぱり血がなくなるから肉欲しがるのか
それとも私がただ弱いのか orz
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/30 20:12:11 rgeE1/wo
肉くらい食えよ
どんなダイエットしてんだ
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/30 21:21:57 5vMNzy3m
生理始まって二日目にいきなり１.５kg 増えた。
こんな事初めてでパニクって思わず下剤飲んじゃった。
ちゃんと元に戻るかな…
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/30 23:36:20 BoYRcaon
このスレ見てよかった。
食欲期も後で体重減ること信じてこんにゃく野菜スープで乗り切ったよ。
２ｋｇの増減あったけど最終的に努力した分は差し引きマイナスに落ち着いたよ。
みんながんばれ！！
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/01 00:34:20 ux1qntKI
>>458
下剤ｲｸﾅｲ！ミネラルとか肝心な物が流れちゃうよ
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/01 00:52:14 jGtnCBz/
生理前はなんとか食欲抑えてたのに、生理始まったら大爆発で止まらないorz
欝だ‥
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/01 01:29:05 /zkqiAli
今日二日目。下っ腹がパツパツだ…
せっかく手持ちのジーンズがゆるくなってきたと思ったのにorz
腹ってむくむの？
●つまってるだけか？
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/01 01:31:06 S2mE8FHB
>>451
私は先月50日来なかったので、その焦り分かる。ガンガン食べて3kg増orz
あまりにもPMSの症状（食欲、鬱、眠気）が酷いので、医者に基礎体温を測って見せなさいと
言われてつけるようになって3ヶ月。
生理終了後10日目と、37度以上になる日の前日とに、過食の日がほぼ被ることに気付いた。
基礎体温つけてる方、こういった過食の日との関連ってありますか？
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/01 01:51:45 C1/OlWdr
今3日目。食欲のピークが過ぎたかな～。生理直前～2日目まで酷かった。
体重も1キロ増えたし…
今日は殆ど元に戻ってた。あと体脂肪がごそっと落ちてた。
ちょっとモチ上がった！生理終わったらまた頑張るぞ。
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/01 06:43:53 ArlgMkRh
ああ…昨日生理終わったのに今日減ってなかった…増えた一キロもどらないのかなあー;
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/01 09:16:28 DiFewM4W
>>463
昔、pmsが酷かったころそうだったよ。
私は高温期一週間しかなかったけどその体温の上がる日～生理前日がドカ食い日。
無用な食事制限はせずしっかり食べて体を動かすようにしてから
pmsもドカ食いも改善してほとんど出なくなったよ。
体を動かして脂っこいものと菓子類にだけ気を付ければ、食べたいもの食べても問題無いんだよね。
体が冷えたり血液の循環が悪くなったりするとpmsが悪化しやすいので
漢方薬局で頓服で使えるシロップ剤を出してもらってる。
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/01 12:37:26 fHiZC4tw
今日２日目…ヤバい。
順調に落ちてたのに800g増えてる！
昨日ウォーキングお休みしておでんとワッフルたべたからなわけないから、
頑張ってればまた落ちてくれるかなあ。
今日こそウォーキングしたいけど痛みが尋常じゃないwww
でも行ってやる！死んで来るどー
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/01 12:59:04 Ro40uOQd
>>467
まてまて、そうやって無駄に体に無理させるから生理痛ひどくなるんじゃない？
800gくらい何よ、ちょいと水分多目にとったり汁物飲んだり
運動しなくて普段は呼吸で排出される分が体に残ったりしたら増える量だよ。
もう少し体を大事にしてあげたら？
あまりにいじめると体が自分を守るために代謝減らして痩せにくくするよ。
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/01 14:27:01 EpcevFoM
脂肪が増えたわけじゃないなら、太ったとはいえないから気にするな！！
だってミネラルウォーターのペットボトル500mlの一本飲んだら
飲んだ前に比べて500g増えてるわけじゃん。
それは太ったとは言わないでしょ。気にしない気にしない！
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/01 16:23:21 /nOyeFpu
私は運動した後のラーメンで体重２kgくらい増えてくる。
スープいっぱい飲むから塩分取りすぎで浮腫むんだかなんだか。
３日かけて元に戻るけど。
こないだなんて支那そば屋のスープが止まらなくて困ったよw
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/01 16:38:58 X71IgwKV
今日生理２日目です。で、ﾀﾞｲｴｯﾄとは関係ないんだけど
生理中にイカを食べると良くないって聞きませんか！？
きのうの夜食べちゃったんだけど、そう言われている理由知ってる人いませんか？
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/01 16:40:58 aUtpHB70
>>470
>運動した後のラーメン
増えるの当たり前じゃんｗ
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/01 16:52:39 b9x85oPe
>>471
きいたことない。
グーグルさんにきいたら｢消化が悪くて内臓に負担をかけるから｣だって。
イカを食べると傷の治りが早いっていう言い伝えもあるらしいから
傷の直りが悪い→早く血もとまる→生理も早く終わる で
身体に悪いっつーのもあるらしい。私は全く信じないけど。
つか、食べてしまったものはしかたないでしょ。ｷﾆｽﾝﾅ。
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/01 16:58:02 b9x85oPe
>>470
あー、わかるわかる。
私は生理前はスープ欲しくてラーメン食べに行くよ。正直麺いらない。
スープってアミノ酸多いじゃない、だからだと思う。
多分身体に無理させてるんだろうね…。
でも翌日はちゃんと戻ってくれてるからあんまり気にしてない。
代謝上がっていってるからかな。つくづく運動は偉大だと思う。
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/01 17:22:48 X71IgwKV
>>473
わざわざ調べてくれてどうもありがとう！m(__)m
そんな理由があったんだ。
でも確かに食べちゃったものはしょうがないよね…気にしませんｗありがと。
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/01 17:29:57 f94Ow9HK
ちょっと食事制限を厳しくしただけなのに生理がきません…一週間遅れてます
血は出ず何か黒っぽいのが出る…
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/01 17:30:35 f94Ow9HK
ちょっと食事制限を厳しくしただけなのに生理がきません…一週間遅れてます
血は出ず何か黒っぽいのが出る…
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/01 17:50:20 RD66R3b+
ちょっとと思ってるのはあなただけで身体には物凄く大きなダメージとなったので
身体の中で生理を起こさせる反応がうまく起こせないでいるのでしょう
これ以上身体を壊したくなかったらちゃんとご飯を食べたほうがいいと私は思うんですが
まあそれもあなたの人生なので嫌なら仕方ないと思います
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/01 18:53:35 WerpIETh
一昨日と昨日過食症かのように食べまくっちゃった。
しかも吐くまでorz
そしたら今日生理きて一気に食欲なくなった。
生理って恐ろしいね。
男っていつでも痩せ期だから羨ましい。
女って大変だよね。
今日から気を引き締めてﾀﾞｲｴｯﾄ頑張る！
みんなも頑張ってね。
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/01 22:55:09 ux1qntKI
ほんと、男うらやましいね。
栄養不足で生理不調を続けてると、若いうちに生理上がっちゃったりするんだって。
今はみんな結婚遅いから、将来赤ちゃん欲しい人は気をつけた方が良いみたいよ。
今日で終わったっぽいから、また明日からがんばろうっと。
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/02 11:22:58 BUSs61eJ
うぉぉぉ今日朝計ったら0.6ｷﾛ増加。いつも通りしてるのになぜ増える？おそろしや、生理三日前。はやくきてほしいよ。ただでさえイライラするのに
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/02 11:33:59 sWTmgGeR
トイレに行く前と行った後で測ったら0.5kg、0.4%減ってた。
1キロに満たない増加は、きっと昨日より1回トイレの回数が少ない状態で測ったからだよ。
イライラはダイエットに悪いから、自分はトイレに行きたくなる、と思いながら
膝裏(外側らへんにツボがあるんだって)をマッサージしてみるといいよ。
変な話だけど膝裏をマッサージするようになってから
身体がむくみにくくなってきた気がする。もちろん生理前も。
もしかしたら身体をむくませてる原因が出てきだしたのかな。
もっと出ろ～！！！
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/02 11:37:57 v5iP9+Dn
>>482
リンパの流れがよくなったんじゃないかな？
太ももの付け根も揉むといいみたいだよ。
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/02 11:40:35 IuEbfPB3
生理きそうだー腹も腰も痛いし食欲が異常orz
PMSの症状ちらほら。毎回こーだからいやんなる。
生理前は体重余裕で2㌔増。
始まったら食欲一気になくなるし終わったら体重も元通りだけど一ヶ月後に遠距離の彼氏に会うからどーしてもやせたい、あと3㌔！
生理終わって体重も体調も戻ったらがんがる
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/02 11:40:47 sWTmgGeR
>>483
ありがとう！ダブルでやってみるよ。
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/02 12:11:57 4mPagU+b
生理前 あまりたべてない（ヨーグルトゃ春雨スープ）のにむくみがあるからやせれない
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/02 12:28:46 BUSs61eJ
482さんありがと…0.6ｷﾛ位トイレ一回分と思えばそうなんだけど、自分毎日0.2ｷﾛずつ落ちてきて10ｷﾛ痩せてきたから0.6＝3日分って考えてしまってショックでかかったのさ。
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/02 12:45:07 4goAJMdv
>>466
>>463です、遅レスだけどありがとう。
食事・運動・睡眠等、王道スレで太鼓判もらえるくらいに気を使っても、
いやダイエットも気にせずに普通の生活しててもPMSは治らない。
検査しても異常は全くないのに。低体温が原因なんだと思うけど‥
うー、愚痴すまん
でも生理は軽いし、始まると身も心もすごく快調なんだよね。
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/02 15:17:33 i43IFhQU
>>488
最近はPMSも薬とか対策とか増えてきてるから
病院にかかっているのなら、軽い薬をもらっちゃうのも手だよ。
私もPMS辛いです。お互い頑張ろうね。
今日、先刻生理来た～！ 食欲の日々よサヨウナリ～♪
しかしダイエットや体質改善の為に、日々頑張ってる事の大半が
生理中は避けた方が良い事ばっかり。（豆乳・骨盤ダイエット・半身浴）
有酸素だけは休まず続けねば！
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/02 15:53:57 rCr17WsL
>>487
482です。それで10キロ？すごい！努力家だね…。
そっか、3日分が目に見えるんだ…それはショックだと思う。
でもそれ、身体が10キロ痩せた状態に
慣れさせて欲しがってるサインなだけなんじゃないかな。
きっと生理きたらよかったー、って思えるよ。
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/02 16:05:46 8PveuQZE
>>487
たった2ヶ月弱で10キロも落としたら、リバウンドすごそう…
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/02 16:13:17 68ZI0wti
>>488
466です。私も昔、低体温＋PMSだったからわかる、すごい辛いよね。
ちゃんとした生活しててもPMSでちゃうし、
｢ちゃんとしてるのに｣っていうのがストレスになっちゃうし…。
私は前に書いた頓服の漢方を常用していたら低体温も直ってしまったんだけど、
489さんが言うように薬なんかもあるみたいだからそれを活用するのも手だと思う。
私の漢方は保険きかなかったから値段的に安くはなかったけど、
治ったら｢うわー普通の人ってこんなに身体楽なんだ、ずるい…｣って
思えたから、値段分の効果はあったと思ってる。
何かいい方法が見つかるといいね。
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/02 22:52:28 kExUmucZ
整理前はほんとにおなかぽっこりで
誰かも書いてたけれど、どんなに半身浴しても
汗の出方が悪かった
でも終わったら体重は元のままだけれど
おしっこがよく出るようになったよ
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/03 10:33:45 lfWLIMzO
生理最終日にガクンと1kg減って
それから一日数百グラムづつ増えて今800g戻った
一応便秘だけどそんな腹にたまるようなの食ってないし
こんなもんけｗ
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/03 15:17:45 kIE/ExeW
昨日、生理前の食欲増進に耐えれずドカ食い・・orz
起きたら１キロも増えていて激しく欝だ～っ（´；ω；｀）
でも、なぜか酒を飲むと体重落ちる・・
今日は飲みだからちょっと安心。
はやくこいこい、生理よこ～い！！
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/03 17:15:48 vSqxonPo
終了 インスパイリングダイエットをやってみようと思っている
生理がはじまっても かなり気分は優れず
ここ２週間くらいずっとイライラしている カルシウム不足かな
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/03 17:31:30 0pMEiZXN
生理が昨日から始まったのに食欲は衰えず。
パン屋に行ってしこたま買い込み、4つほど完食。
氏にたい…o …rz
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/03 18:35:22 TrOvCocz
生理の２週間前から、何かに完璧とりつかれたかのような 過食＆マイナス志向全開現象.......(;__)/| ずぅぅぅぅん でも・・・今月はない!!!不思議・・・
もしかして、最近はじめたダイエットのせいかなぁ?? 一日一回快食ってやつね★彡つづけてみよっとぉ。ちなみに一週間で1.5㎏マイナスっす。ストレスもないし、あってるのかもシレヌ
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/03 20:36:02 sOxjzb2a
ついに暴飲暴食はじまった。生理近いよ・・・。
ほんとうにいやだ。
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/03 20:38:19 sOxjzb2a
脂っこいもの、甘いものが無性に食べたいです。
食べてしまいました。ポテチ１袋。からあげ、アメリカンドック、
揚げ餅、フルーチェ。
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/04 07:55:00 g+O3zQAc
>>495
お酒を飲むと水分がなくなるから体重が減るんだよ。
結果脂肪になってしまうかも～！？
ああ、私も下腹ポッコリ、口寂しいし・・
でも一人でうちにいないようにするとあまり食べなくて済む！
出歩いたりして頑張るぞ！！ウィンドウ越しに可愛い洋服見て、モチあげながら。
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/04 08:01:36 kxsepKZH
暴飲暴食万歳
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/04 08:15:01 2bcbQFzo
生理４日目
まだ少し食欲旺盛。
生理中はストレス溜めないで生理終わったら気を取り直してダイエット開始する事にした。
みんなもガンガレ！
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/04 08:29:24 n6JJaANz
>>495
それは無理矢理水分を絞っているからだよ。
お酒を飲むとアルコールの分解を優先するために
脂肪の分解や代謝が後回しになってしまう(そして身に付く)上に
無理矢理水分を絞られると身体が水分不足に備えようと
もっと水分を蓄えようとしてしまうから良くないよ。
うう…身体のむくみが酷くなってきだした。あちこちが重くて動くの辛い。
今日は徒歩じゃなくて自転車にしたい…。
でもここでくじけたらもっとむくみが酷くなるから、今日も頑張って歩こう。
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/04 11:41:19 W/rewPYE
生理前から腹 胸 太股パンパン…
生理3日目 まだむくみとれず 体重2キロ増…
あせるよ…
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/04 11:47:10 4hCJhPCb
めぞん一刻予告編
URLﾘﾝｸ(www.tv-asahi.co.jp)
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/04 11:57:18 n6JJaANz
とりあえず春雨スープでのりきりました
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/04 16:00:38 ULu0vGdZ
塩分取り過ぎ乙
むくむよ
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/04 16:52:52 d6QUDzEp
二日目
眠くて眠くて何もやる気が起きない
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/04 20:13:05 aLWCnzRW
予定より３日ほど早く整理きたうえ、
血がまったくと言っていいほど出ない(´･ω･`)
いつもはかなり酷い生理痛も全然ないし…
こわいよなんなんだよ(´；ω；`)
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/04 21:18:39 gxsFE+CM
>>510
なんかもう一人私がいる…
ほんと怖いよね(´；ω；`)
病院行くべきかなぁ
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/04 21:20:32 YHtdN+z6
排卵出血なんじゃないの？
心配なら基礎体温くらいつけてればいいと思うよ
ってか、子供産む気のある女性は基礎体温つけるべきだと思うんだ
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/04 21:21:39 sarKXIFO
>>510
私体調崩したりダイエット無茶しちゃうと次の生理がそうなるよ。
急に暑くなってバテてない？
たまにはそういう事もあるからあまり心配ｽﾝﾅ。
今後しょっちゅうそういう事があるなら
>480 みたいな事は自称不妊症の人に多いみたいだから
おかしかった時は、次の生理に向けてちょっと身体休めてあげるといいかもよ。
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/04 22:01:59 aLWCnzRW
>>511-513
ありがとう(´；ω；`)
自分だけかと思ってたから同じような悩み持ってる人がいてかなり安心した…
心配だし赤ちゃんほしいから基礎体温つけてみる。
何ヶ月も続くようだったら身体休めてみて、
それでも続いたら病院行ってみることにする…
ほんとうにありがとう(´；ω；`)
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/04 22:15:33 gxsFE+CM
511ですが、>>512-513 私からもありがとう。
無茶なダイエットや体調崩したりバテたりってことは（多分）ないんだけど、
他にちょっと思い当たるストレスがあるから今回はそれが原因かも…
同じく赤ちゃん欲しいからこれを機会に基礎体温つけてみようかな。
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/04 23:23:32 giJt24vM
今日なんの前触れもなく（腹痛や織物）整理きてマジびびった。
数日前から筋トレとか始めたからかな？
筋肉痛でおなか痛いの気づかなかったのかもwww
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/05 05:10:38 fDlVAHER
生理終わってガクンと一キロ減った。怖い。これって浮腫んでたぶんが抜けただけ？
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/05 08:56:47 vCcWlaT/
来月の整理きたら炭酸飲料やってみようかなw
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/05 10:55:33 2o2CFA2W
朝起きたら身体が重い、乳が張ってきた。
この数日けっこう運動がんばってるんだが、体重は全然減らない・・。
生理前で体が水分を取り込んでいるのがわかる。
体脂肪は減ってきてるから、生理後に期待。
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/05 12:49:37 XdTm+pWF
酒の話が出てたので便乗…(´･ω･`)
飲んで帰った足で体脂肪率量るとﾋﾞｯｸﾘするくらい減っているんだけど、
これはどういう原理なのだろう？？
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/05 12:50:35 xOTGrZkB
風呂上がりと同じような状態なんじゃない？
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/05 12:52:33 2o2CFA2W
アルコール分解するのに水分使ってシッコに出ただけ。
決して脂肪が減ったわけではない。
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/05 13:01:30 fnRrzd/E
>>520
体脂肪中の水分が抜けたから電気の通しやすさが変わってしまうので
電気の通しやすさから計算する体脂肪率も変わってしまう。
そんだけー。
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/05 13:05:16 XdTm+pWF
>>521-523
当然痩せたなんて思ってないｗ 水分抜けて電気抵抗が上がるって原理かな？なるほど納得ありが㌧！
>>517
私毎月そんな感じだよ。怖いってかちょっと嬉しいｗ
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/05 20:45:48 SidI08yw
>>524
水泳が好きでよく行くんだけど、
プール前とプール後に体脂肪測ると軽く２～３％は下がってる。
２時間かけて２km泳いだだけだし、翌日に行くとまた元の数字に戻ってる。
「どうしてだろう？」とインストラクターさんに聞いたら
>>523のと同じ原理を教えてくれた。
それがわかってから、体重や体脂肪は一定条件で測るようにしてる。
自宅に体脂肪計があるなら、風呂前と風呂後で試してみては？ｗｗ
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/05 23:19:55 aYcPgzO0
むくみがあまりにもひどくて 苦しくて
ラシックス飲んじゃいました。
生理3日目なんだけど むくみが全然ひかなくて…
ラシックス飲んだら2キロも減った。
水分たまりやすくなるのはわかるけど辛いわ…
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/06 01:09:35 tSczpNPA
ビリーズ・ブートキャンプを頑張ってたのに
突如やる気が失せておさぼり。
レゲトン聴いても踊る気起こらず。
結果またブヨブヨだよー。
生理前の現象ですな。
活動と興味の低下は。
あー、早く来い来い。
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/06 01:24:22 iC1FR+FG
>>524
ちょっと待った。飲んで水分が抜けるのはダイエッターの敵だぞ。
もう一歩踏み込んで、身体がアルコール分解を最優先する為に代謝を後回しにしてしまう状態だ。
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/06 01:56:36 UsUHwWIz
レゲトン飽きるけど聴くと踊りたくなる！
自分はﾀﾞﾝｽホール好きです。
ピル飲んでて、生理１週間前なんだけど、胸パンパンだし食欲やばい！
性欲やばくて先週ﾜﾝﾅｲﾄやってしまったよ…orz
昨日も別の人とホテル行きそうになったけど、GWでどこも満室だったから免れたが、ここまで尻軽になるとは…
２２歳になったら軽くなった。やばす
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/06 02:13:41 N1klq54L
>>529やばい
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/06 02:27:21 TDSa7gv3
自分の節操のなさまで生理のせいにしちゃいかんよ
532:529
07/05/06 02:35:29 UsUHwWIz
そうだね、生理よｽﾏﾝ
でもピル飲み始めてから生理前になると性欲やばくて…
しかも人恋しくなるからつい…誰でもいいってわけじゃないんだけどね。いかんね、こういうの。
あーこんな時間にお腹すいたよorz
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/06 03:15:06 WV0Rj3vf
今日あたり生理終わりそうだ。
また頑張るぞー
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/06 04:53:13 TDSa7gv3
昨日までピザかニンニク料理食べたくてたまらなかったのに
なんか今日はお腹すかないなと思ったら生理になってたｗ
この一ヶ月、ほぼ毎日ビリーズブートキャンプを続けてきた・・・
その成果が今回の生理後から現れると信じてます。
食欲地獄から開放されたので、置き換えで食事制限も始めます。
しかし、生理初日にこのじとじと雨は辛いなー
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/06 05:13:00 JrrA8iWV
あたし、ﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ２日目で生理キタ----(゜∀゜)----!!!(泣)
はりきってたのに…
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/06 07:21:20 RH8H44sr
>>535
ﾅｶｰﾏ(;∀;)人(;∀;)
さすがに整理中はあの激しい運動やばいから
地味にｽﾃｯﾊﾟ-で過ごしてるおorz
整理終わったらお互いｶﾞﾝｶﾞﾛ!
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/06 10:22:52 xHItfvuD
生理二日目。超だるい 食欲もなし。すごいむくんでる…はやくおわってﾀﾞｲｴｯﾄ再開したい
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/06 11:28:59 RGNHA5NP
生理前って体重増えたりする？
ダイエット頑張ってたのに体重が一気に戻ってるんだけど･･･鬱
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/06 12:17:54 Nldi64CW
>>538
生理前は体重増えるよ。
溜め込むようになるみたい。私は２～３㌔平気で増えるし(泣)
終われば戻るから気にしなくておｋ
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/06 12:32:26 Ms4K36ZU
>>538
私も毎回増える。
浮腫むから仕方ないよねぇ・・・正体は水分だから。
始まるor終われば浮腫みが取れて軽くなるよ！
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/06 12:38:09 n7xRHtWL
腹がエイリアンのように異常に膨らんでいるんですがこれはむくんでるのかな…？
ダイエット始める前は体型のことなんか全く気にしなかったから今日朝起きて着替えて吃驚したよ…
マジで気持ち悪いくらいボッコリ膨らんでる…
ポッコリなんてかわいいものじゃないよ…
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/06 12:46:04 G4Mz19gE
さっきやっと生理来た!
私も生理前は太る。
いつもより量多いかもだけど、食べたら下腹でる。妊娠4ヶ月みたいな感じ。
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/06 12:49:26 RGNHA5NP
>>539>540
レスありがとうございます
増えてたから焦りました
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/06 13:22:50 OMmRhCDe
内蔵もむくむよ。
私はその月の食事が悪かったら酷くなるなあ。
体に必要な栄養がとれてない月はぼこっと出るよ。
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/06 14:22:39 GDc2AdYp
>>535-536
腹筋プログラムか最終プログラムはどう？
私は一番キツイ日だけはビリー休んで、
その他の日は最終を軽く流したりしてます。
でも、生理の重さって個人差があるからなぁ。
無理しないようにしてくださいねー。
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/06 15:49:09 RfBkHOti
生理前 あまりたべなくてもお腹はるからやる気失せてついどか食い
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/06 21:16:28 +1q2RDDN
生理前だからか､食欲が凄い｡ 今日は１日中ﾀﾞﾗﾀﾞﾗ食べてる感じ｡体重も１kg増えたし…もうヤダ､早く生理来て…orz
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/07 00:27:45 ct10a3kI
同じく…
なんか食べてないと落ち着かなくて冷蔵庫何度も開けては
ちょこちょこつまみ食い。
生理前は運動のやる気もダウンぎみ。
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/07 03:38:22 Ko/tLq2+
生理前の異様な甘い物欲しいさに今まで我慢してきたけどとうとうドカ食い･･･。
生理終わって体重減ってもこのドカ食いしたぶんはプラスになるんだよね･･･。
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/07 04:18:57 D+8vrWbJ
初めて来ました。
生理前に身体が水分をためこんで体重が増えるのは知ってたんですが、
なんか食べたくてしょうがないのも皆さんそうなんですね。
この生理前の異様な食欲を抑える方法はないのでしょうか。
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/07 06:22:21 OhM3yGWA
>>550
私もしりたい
きっと皆さんも知りたいはずです
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/07 06:30:40 XzO4Rgxo
>>550
生理現象だからどうしようもないと諦めてる。でも、ダイエット始める前は+2ｷﾛ増えてたけど、始めてから精々行っても1.2ｷﾛ増。
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/07 07:04:04 S+TRKTv8
>>550-551
上に書いてる人いたよ。
同じく生理前以外によく動きバランス良くしっかり食べるとむくみも食欲も減った。
体を元気にするしかないと思う。
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/07 09:07:25 lAe75Cxo
皆さんは、生理前の浮腫とか食欲増進なんかの症状は、生理になる何日前位からあります？
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/07 09:27:22 v1APyAcE
>>554
私は生理５日前くらいから食欲増進します｡
この期間中は浮腫症状はもちろんの事､寝不足でもないのに頭ボーッとしてて眠いし､何だか無気力だし最悪です…orz
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/07 10:20:07 XzO4Rgxo
>>554
私は排卵日辺りから食欲増すよ。月の半分は食欲と戦ってる。無気力になるのは一週間ぐらいから。生理始まったら食欲が止まるが、3日目ぐらいまでとにかく眠い。むくみはそれほど分からない。人それぞれだよね。
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/07 11:04:21 svIy65OV
>>550-551
参考になりそうなﾚｽ
>>122
>>164
>>442
>>466
むくみ解消法
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
>>232
>>241
>>252
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/07 11:29:30 XzO4Rgxo
>>557
乙です。
かなり参考になりました!
ありがとです!
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/07 12:37:11 lP18USEL
すごく不規則で生理痛もひどかったんだけど、ピルのむようになってかなり落ち着いた
もうすぐ生理なのですごくハイだよ
ジムもバリバリいきたいし食欲もそんなにない
むしろ健康的な和食生活したい気分
先週、先々週は真逆でドカ食いしたくなるわイライラするわだるくて運動したくないわひどかった
ストレスあったり少しでもマイナスな気分だと、そっちに引っ張られるね
精神的に穏やかだといい方にハイになります。私の場合
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/07 13:49:31 Ptt3bmbZ
生理１週間前
このGW中、外出も運動もしないで本能のままに食べてたら２kg増えたorz
ピル飲んでるせいか胸パンパンに張ってるし。
今回はピル飲み始めて２回目の生理だから前回よりも生理前の症状が軽い。
前回は食欲・鬱・怠惰感・倦怠感が抜けなくてやばかったー
でも今回の方が体重増加しすぎorz 食べ過ぎか？！
前回はｶｽﾀｰﾄﾞやｸﾘｰﾑ祭だったが、
今回はアンコ祭だなｗ
あと鯖味噌煮缶詰ｗｗすでに２缶くっちまったぜorz
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/07 19:46:56 lAe75Cxo
>>555ｰ556
やっぱり人それぞれですよね、ありがとうございました。
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/07 20:45:47 S0kOMFJ/
私は焼きたてパン祭りorz
せめてもの償いに駅から歩いて帰った（6キロ）
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 02:40:00 Ad0wA9E+
やっときた…。今回は3キロ増だった。
生理前の前までに痩せた分が全部戻ってしまったのも辛かったけど
何より体が重くて運動ができなかった、しても運動にならなかったのが辛かった。
今朝は体重くてベッドから身体起こせなくて半日飲まず食わず…(途中で力尽きて寝たけど)。
でも起きたらどれだけ脱水症状だったんだって位お茶飲んで、飲んだ分以上に出して…。
とりあえず今日で1キロ減。まだむくみ残ってるから、あと2キロくらい減って欲しい。
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 03:12:40 aPhYIWcY
>
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 03:15:42 aPhYIWcY
↑ミスりました＿|￣|〇
>>563さん
私は2.2キロ増えました(つД｀)
食欲が止まらず、私もﾀﾞｲｴｯﾄが水の泡orz
生理が来たので、今日からまた頑張ります。
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 08:06:06 6ODQHXfh
生理が来ると何故か下痢になり、ひからびてゲッソリします。
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 08:36:33 dBoR3nuj
>>566
私も生理になると下痢になるよorz
あと生理痛のおかげで食欲が落ちるから､生理前に増えた体重が微妙に元に戻ってホッとする
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 09:19:14 a/yDbORJ
>>566
私も下痢してました。あんまり良くないってTVで見た気がする。でも最近はちょっとお腹がゆるいかなぐらいで、もっぱら浮腫が酷い…orz
今生理２日目、体重増えるとわかっててもモチベ下がる。体脂肪は減ったから、生理後に期待。
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 09:27:47 PUoKal3G
皆さん同じような症状（浮腫み、体重増、食欲増）で
悩んでらっしゃるのですね。ホッとしました。
私は生理前～生理前半にかけていつもより２キロ増えます。
例に漏れず今回もそう…。一日中ダラダラ何か食べちゃうのもorz
おとといは３食＋ドーナツ３個、
昨日は３食＋クッキー一袋＋かっぱえびせん一袋
自己嫌悪です…こうやって書き出してみると改めて食べ過ぎですね…。
生理３日目の今日は食欲がやっとなくなったので
朝から置き換え食ですんでいますが…
生理終わったらダイエット、生理前・生理中にドカ喰い
この無限ループ、何とかならないもんですかね。
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 09:54:58 rRhQoFB0
>>569
食べ過ぎって言うか、普段食べなさすぎなんじゃないかな。
置き換えとかするからだめなんじゃないのかな。
食事の内容や量を見直してみたらどうだろ。
ドカ食い自体は自分でコントロールできないけど、
食事制限をやめたり、食事内容を何とかするのは自分でできることだし。
プラスされてるものって、脳にしたらドラッグ的な糖質＋脂質のものばっかりだよね。
それ、身体にムリさせてるから脳味噌が気持ちよくなるもの欲しがってるんだと思うよ。
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 10:10:45 PUoKal3G
>>570
ﾚｽありがとうございます。
>普段食べなさすぎ 確かにそれあるかもしれません。
普段、炭水化物って極力摂らないようにしてるのですが
（なのにスポーツクラブで毎日運動してるから常に空腹な状態）
生理前、生理中になるとチャーハン、パスタ山盛りなどを
モリモリ食べちゃってますから…。
普段からバランス良く食べるように気を付けてみます。
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 10:30:56 pS+C7HIe
ｾｲｰﾘ終わって一気に２㌔減したおー!!
食欲に勝ったお!!
みんなｶﾞﾝｶﾞﾚ!!
ﾏｹﾙﾅ!!
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 10:43:02 6ODQHXfh
>>567-568
レスありがとう。
下痢あんまりよくないんですか？！
初耳です。私毎回必ずなるんで不安になってきました。
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 11:46:44 eWUttUAG
>>573
下痢そのものが悪いんじゃないみたい。
生理を起こさせるホルモンがあるんだけど、
それが多いと下痢をはじめとして身体のあちこちでいろいろ問題がおこるそう。
でも、そのホルモンは出産に欠かせないものらしいから
一概に悪いものとは言えないみたいだよ。
胃腸が疲れてたり、下半身が冷えてたりすると
ホルモンのサインを腸が受け取っちゃって下痢になりやすいらしいから、
やっぱり食事を見直すのが一番じゃないかなと思う。
私は先月の排卵後くらいから油モノを食べ、お酒を飲む機会が多かったんだけど、
今回の生理前はむくみまくって下痢きちゃってます。
今月は食事に気をつけてみるよ。
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 12:03:50 6ODQHXfh
>>574
なるほど、自分でも今ｸﾞｸﾞってみたんだけど携帯からなのと、イマイチわからなかったのが
レスをみてよーくわかりました！
ありがとうございます。
食生活も少し気をつかって冷やさないように心がけたいと思います。
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 13:00:42 tFv0ov6K
生理前に増えた体重は生理終わったら戻りますか？
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 13:07:39 cDrdlySn
>>576
ぐーたらしてたら戻るわけない。
というかたった500のレスくらい読みなよ…人によって違うんだから
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 16:29:49 FYaS1Ubn
お腹痛い(ﾉд｀｡
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 16:42:01 MGQhsuFC
１ヶ月の中で生理前後しか体重が落ちない。
生理前は食欲暴走して連日２０００kcal以上食べちゃう。
ダルくて運動さぼりがちだし浮腫むのに、なぜか必ず０.５～１kg体重が落ちる。生理始まると食欲は戻るけど生理痛で運動は出来ない。
なのに終わったら更に１～２kgストンと落ちる。
１週間で２、３kg落ちて停滞期を３週間の繰り返しって感じ。
なんなんだろう……
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 17:30:00 dBoR3nuj
>>578
ツライだろうけど頑張って…><
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 18:32:53 RSX/yUUB
>>571さんのように日頃足りてない栄養素を
生理前は体が焦って補給しようとしているのかなとオモタ
>>560
アンコに鯖から推測
普段ビタミンＢ群・タンパク質・鉄分・カリウムが足りてないと予想
甘いものが欲しくなるのは糖分＝炭水化物が足りてないってことかな
それなら生理前にチョコとか菓子パンとかどか食いするより
普段ちゃんとバランスのとれたご飯食ってたほうがいいよね
生理前だから～なんでなんだろう～仕方ないやｅｔｃ
で、終わらせずに、自分の体なんだから
何年も生理と付き合ってきてる、これからも付き合っていくんだから
自分の生活を分析して解明に、対策に努力しよう
といっても人それぞれだし、病院にかかるくらいの人もいるし
偉そうな事＆長文すまん
582:560
07/05/08 19:33:51 aIXLT3po
>>581ﾀﾝ
ｱﾄﾞﾊﾞｲｽありがとう!!
日曜日に生理来る予定なんだけど、
今回はﾔﾊﾞｲ･･･
今までで一番体重増加してるおorz
生理後戻るか不安だぁorz
普段ビタミンＢ群・タンパク質・鉄分・カリウム足りてないのかな･･･
昨日は夜中にﾁｮｺ６個＋板ﾁｮｺ１枚＋ﾁｮｺﾚｰﾄｱｲｽ＋鯖水煮缶詰＋豆腐1/2丁食ってしまった･･･
これじゃあ３キロ増えてもしょうがないよね。泣
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 19:36:21 RSX/yUUB
連続すまん
ステッパーしながら考えてたんが
必要栄養素がそりゃもう色々足りてないぜ！って人は
とりあえずすぐにガソリンになる糖分＝炭水化物補給祭りじゃ！
本当に足りてないのは別の栄養素なのに
それが摂取されず、とりあえずガソリンが…の繰り返しで
過食暴食に到ってしまうのではないかと
自分が何を本当は必要としてるのか知ることが大事なのではと思った
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 20:26:05 IRLoXf93
日に日に朝起きるときに体が重くなっていることがわかるし
今日明日には来そうな気配なんだが、なかなか来ない。
腰周りはパンパン、足もパンパン。顔はボロボロ。頭皮もにきびっぽい。
運動はしてるのに、0.1キロも増えも減りもしない。
体脂肪は毎日少しずつ減ってるので、早く来て早く終わってくれーー。
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 20:40:57 ahuhinTc
>>560
つか、3キロ太ったのってさ…
食べたもの全部重量ある系じゃない？水分多い奴。
多分、水分を全部身体に吸い込んじゃって体重が増えたんだよ。
それにしてもチョコ多いね。多分普段相当食事制限してない？
身体が｢やったー！生理前だし食えるぜー！さてﾄﾞﾗｯｸﾞﾄﾞﾗｯｸﾞ｣的に求めてそう。
鯖の水煮缶は、私なら塩分摂取(むくんでるから)＋旨み摂取(疲れてるしアミノ酸ほしい)ととるかな。
で、豆腐(さーﾀﾝﾊﾟｸﾀﾝﾊﾟｸ)でしょ？もう完全に身体が栄養失調ですよって言ってるよ。
普段の食事を見直したほうが絶対にいいと思う。身体は悲鳴を上げてる、きっと。
というか、安易に嘆くんじゃなくて、頭動かしてちゃんと考えようよ。食事日記とかつけてさ。
そうしないとそのうち生理後戻らなくなるよ、脅しじゃなく。
>>583
案外、焼き海苔一枚食べたら収まったりするんだよね。
何も考えてないと、足りない＝嫌だー！！＝甘いものでごまかそう になりがち。
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 20:55:29 gBfIbTTT
私海苔好きだから、食べ始めると一枚じゃ止まんなくなるかもｗ
ちなみに私の場合、甘いものを控えめに控えめに騙し騙し食べるのって
満腹感も得られなくて結局ダラダラ食べ過ぎることが多い。
私みたいなタイプは、割り切ってごはん的なものをガツっと食べちゃった方が
かえってカロリー少なめに抑えられる気がする。
でも整理前のあの食欲の前では手近な誘惑に負けがちよね…キケン
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 22:06:35 EcoT+6un
>>586
私もどうしても食欲が止まらなくてちょくちょく海苔食べてた。
結局８枚食べてしまったけど、海苔で良かった。
588:560
07/05/09 09:37:35 vi//i9nE
食事日記は１年ほぼ毎日つけてるんだけどね；
でも栄養は片寄ってるかも。
食べたいものを食べたい時に食べてるからかな～
しかし今回ほどお腹ぽっこり～の胸パンパン、全身むくみまくりってのは初めてで焦ってる。
やっぱりピル飲むの止めようかな…
でも飲まないと生理来なくなっちゃうorz
持ってる服が全部きつくなったからかなりヤバイなぁ～
早く生理来てほしい！
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 10:06:21 0WJ5HzzJ
生理中もダイエット続行…半身浴 ヨーグルト サラダ 味噌汁 （快便）で生理二日目マイナス一キロ
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 10:25:33 GVCn7O2E
>>588
食事日記つけてるなら、一日の食事内容を計算してみてはいかがだろうか
私は 簡単！栄養andカロリー計算 ってサイトで計算してる
最初はカロリーが知りたかっただけだったが
一日でどの栄養素がどれだけ摂れてて、どれだけ摂れてないか
こっちが重要になった
ｇ数とか面倒だけど、100均で計り買ってきて
料理しながら食材全部計って、メモって、あとで計算してる
今日はビタミンEとD、ナイアシンが足りてなかったか
じゃあ明日は魚にしよう、とか日々のバランスを見つめられる
あとやっぱ鉄分は絶対重要だと思う
女の人は1日10ｇは必要らしく、小松菜・ほうれん草・レバーetc
がんばって取り入れてはいるが、6～7しか摂れないことが多い
サプリで4.8ｇ追加してやっとだよ
やたら眠かったり、だるーい倦怠感、鬱な気分あたりは
鉄分摂取でかなり軽減された
私の場合は、であって万人に効果あるとはわからんけどさ
強敵は亜鉛なんだよな、なかなか推奨量採れやしねえ
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 13:05:43 0rHIDefp
生理中は食欲でない…無理して食べなくていいよね？
生理終わってからくる食欲が恐ろしい。
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 13:28:42 PZS5iLpc
ウォーキング行こうとしたら出て…すごい違和感
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 13:32:56 9HvUgCoF
食べる前にギムネマとファセオラミン大量摂取して暴飲暴食で三日間で4.6キロ増えました
腹がヤバいくらいにパンパン
妊婦さんみたいな腹になりながらも過食症か？ってくらい夜中にパンをむさぼり食ってます
生理終わったら戻るのかしら？？
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 13:34:38 1KekzdnW
>>588
それピルが原因じゃなくない？自分の生活態度のせいに見えるけど。
薬は毒にもなるけど、588さんの場合は薬として効いているものを自分で毒にして、
さらにそれを安易にピルのせいにしている気がしてならない。
食事日記もつけてるだけ～じゃ意味ないんだよ、活用しないと。
自分じゃ栄養のことわからないなら食事晒しスレできいてみるとかさ…。
ピルに不安があるなら病院できいてみるといいよ。
もしかしたら薬があってないとかだとまずいし。
でも、様子見を言われたら自分をもう少ししっかり見たほうがいいんじゃないかな。
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 13:40:54 1KekzdnW
>>593
完全には戻らないと思う。
安易にサプリに頼るようなことしてるけど
普段適当な生活してたら、生理前に戻ってくるよ。
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 15:17:35 dEAaAODU
昨日から生理始まって１日寝たきりしてたら今日めちゃくちゃ仕事着のウェスト緩いわ。
今日もなにも食べてないからかフラフラ～。暑さとダブルパンチで食欲ﾅｽ…
筋力落ちてないか不安だす
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 17:05:27 9HvUgCoF
>595
だよね…
最近不安定だからあんまり思い詰めないように
半分戻ってくれたらいいなぁ程度に考えておく
あとは今日からドカ食いしないぞー！
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 17:50:02 Zo4o9gka
>>597
うん、がんばれ！
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 18:21:25 9HvUgCoF
>598
ありがとう！！
仕事終わったから今からサウナ行ってすっきりしてくるよ！
600:560
07/05/09 18:36:20 vi//i9nE
度々言葉足らずでごめんなさい。
食事日記はカロリー計算もしてます。
コンビニでご飯買う時も自炊する時も常に計算してるくらい。
多分今回の体重増加はGWの食べすぎ＆生理前＆運動不足だと思うので、
これから頑張って調整します。
もう夏だし太りたくない！
てか>>585=>>594？口調似てるけど…
594はきっと副作用に当たったことないんだねー
わかってくれとは思わないけどｗ
とりあえず今日で今回のピル終わるんで病院行ってきますよ
すれちsage
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 19:56:58 RNQgRP+5
別スレで紹介されてたんだけど、
食べたもののカロリーだけじゃなくて栄養素もわかるよ。
私の生理前甘いもの祭りが、乾物類で補える事がわかっておぉっだった。
URLﾘﾝｸ(www.miwa-mi.com)
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 20:00:09 0a14MPvn
>>600
なんか嫌味だね
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 20:10:47 wnfTQYfa
無理なダイエットのせいで、生理とまったため病院に通いだし
2年ぶりに来るようになった(復活して4回目)。
しかし167/72→48キロまで落とした体重が、今回の生理では50キロ＋αに…。
生理が原因ならいいけど、これまでこんな増えたことなかったし、食欲増進分が脂肪になってたら
生理終わっても戻んないよね？
やばいやばいやばい。
今日生理2日目だけどまだ減らないよ。。
戻るとしたらもう減っていい頃ですよね…。
50キロ台とか数年ぶりだからこのまま増え続けたら…と思うと不安でならないです。
どうしよう。
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 20:26:23 T/V8/Ysx
>>603
浮腫んで体重が増えただけなら生理が終われば戻るけど、
食欲増でそれなりに食べたなら普通に考えて完全には戻らないでしょ。
どうしようって、運動すればいいだけ。
ショコ、ウォーキング、ジョギング、水泳、自転車など
自分が続けられる有酸素運動を日課にしてみなよ。
焦ってるんだろうけど、無理なダイエットしちゃ駄目。
また生理止まっちゃうよ。
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 20:47:32 3L5x6pec
>>600
繊細ぶってｷﾓｲ
言葉足らずと言うワリに余計な事も言う、友人どころか知人にもなりたくないﾀｲﾌﾟだ
鬱とか生理不順とか言うのも、実は単に更年期障害なんじゃね？
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 21:00:53 vi//i9nE
>>605
ｗ
こちらも願い下げｗｗ
あなたより若いと思うしｗｗｗ
汚い言葉がお似合いですね♪
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 21:04:46 Ja4dEG4U
誰か芝刈り頼む↓
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 21:29:31 Mo/E9qIo
_, ._
ｗ （ ・ω・ ）
(~)､ / i ）
＼ ` |＿/ /|
`ー_（ __ノ |
（ `（ ､ﾉ
ｗｗｗｗｗ_ﾉ`i__ﾉ
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 21:49:58 LZJShVkz
生理前の食欲をどう抑えるかを話し合おうよ
食べちゃった報告はいらなくないか？
ダイエットなんだから食欲にまかせて食べちゃ駄目だろう
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 22:01:52 A50D9BhR
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