07/04/24 22:50:44 /3r70vs7
すみません、それと泳ぐ時はクロールじゃなくて、平泳ぎとかでも痩せれますか？
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 22:51:17 ktIqGfxs
私は水泳経験まったく無し（学校の授業程度）で
自己流で1時間休憩入れて2500ｍ（50ｍ/60秒）くらいになるまでに4ヶ月くらいかかったよ
現在10ヶ月目でそれ以上ペース上がってないけどね
そろそろスクールにでも出ようかと考え中
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 22:59:32 wyf192F6
>>645
ちゃんとした平泳ぎならそれなりにカロリー消費は高い。ただし習わずに出来てる人は少ないけどね。
ところで今何mくらい泳げるんでしょうか。
50mが泳げないとかなら、最初の数ヶ月は多分泳ぎの練習だけでダイエットにはならないと思うよ。
もしそうなら、ウォーキングとかジョギングをやったほうがいい。
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 23:06:25 ShivX9Fu
>>641
すでに結構ピザってるから食事制限だけで半年15Kgは逝けるんじゃねーかな。
で、サブで適当に泳ぎの練習しときゃいいと思うよ。
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 23:07:18 pWQdDCtJ
>>645
消費カロリーはクロールのほうが多い。
URLﾘﾝｸ(www.j-diet.co.jp)
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 23:11:59 wyf192F6
>>619
>618じゃなくて>617だけど片側しか息継ぎできません。
インターバルで速度上げると両側で出来るけど、ゆっくりだとローリングしすぎて駄目。
プルブイ使ったりして練習してるんだけどね。
>>622
90分ですか。やはりレベルが全然違いそう。けのびでも私は10mいかないし。
スカーリングも最近練習してるけど今のところ全然進まないです。
と、色々練習してしまうので、泳ぐ距離が短くなる…
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 23:15:06 eARGrtee
自分の体感では平泳ぎの方が疲れるんだけどね
け伸びで静止してる時間があるから消費カロリーが少ないんかな？？
3000mを平泳ぎで完泳すると股関節がおかしくなりそう・・
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 00:00:54 ShivX9Fu
おまえらTBSで仲間がｗ
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 00:13:29 2sBZ5miK
４泳法全部行うとより多くの筋肉を使う結果になるから
ダイエットに最適らしいよ
確かにクロールの後に平泳ぎをすると使っている筋肉が違うことが分かって
やる気がでます
飽きないしおすすめ
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 00:19:13 xdOYSzk7
( ・∀・)つ〃∩ ﾍｪｰ ﾍｪｰ
競泳選手でもない人がバタフライやってんのはそういった意味があるのね。
いつもなんなんだこいつはという視線を送ってたんだがｗ
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 00:31:54 2hqMbsGF
選手でなくても４泳法はやるよｗ
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 02:17:59 LMQeZJr6
今までジムにあるプールでパシャパシャ泳いで、いい
感じに体も引き締まってきてたんだけど、そのジムが
つぶれたため、近所のスイミングスクールに行ってみ
た。
ジムに比べて、ハイレベルな人達が泳ぎこんでいたん
だけど、インストラクターや上級者の体型を見ていた
ら、あまり泳ぎこむのもよくないと思った。
肩やおなかに筋肉も付いてるんだろうけど、その上から
脂肪も満遍なくついているようで、競泳用パンツにお腹
が乗っているのや、肩がまん丸だったり・・・。
そんな大きい人達がバタフライをガッシガッシとしてる
から、横のレーンで泳いでた私は波でおぼれてしまった。
年配のおばちゃんとか、トドが全速力で泳いでるみたい
で怖かった。
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 02:35:36 jdURSNRH
前半と後半で文章の流れがずれているので何を言いたいのかが
ぼやけてしまっていて少々解りにくい。
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 02:48:42 6Pd04KwE
本当ですか
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 06:48:32 3CDpXD/v
>>656
インストラクターは仕事でやってるんだし、気にせずたくさん食ってんじゃないの
経験者の人もインストラクターも、細くてきれいな体の人もいるでしょ？
でもそういえば女の人はあんまり見たこと無いかも。。
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 08:52:31 Gt82obHQ
水泳暦もそこそこ長いので、プールに入ってきた人の体格を見て
どの程度泳げるか、なんとなく見分けられるようになってきた。
別に何の得にもならないけどね…。
一見、とど・かば体型でも上級者はわかるよ。筋肉のつき方なんかで。
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 09:34:01 8rEXl7ua
よく距離なんて測れるな
俺なんて200ｍぐらいから
どうでもよくなって測るのやめる
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 10:42:32 vL/Rcr44
昨日は膝痛の為、泣く泣くプールを我慢した・・・。
いま週5日、1回につき3km～4kmのペースで通ってたから、すごく悔しい。
いいペースで通えてるときにいけない時ってめちゃくちゃくやしくない？
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 11:22:40 jovTKtQv
くやしい。
30分以上連続で泳げるようになってからはもう完全に中毒。
行けない日はホントイライラしてくるｗ
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 11:48:53 Qbw1l8LZ
昼間は暇な主婦が沸いてるようだな
井戸端会議はチラ紙の裏でやれよ
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 12:17:39 Gt82obHQ
はーい、暇な主婦がプールから帰ってきましたよ。
さて、子供を幼稚園まで迎えに行かなくちゃ。
井戸端会議は園庭でやってきまーす。