07/04/14 11:53:37 WQjBLRsO
おいらの水着は股布の部分の補強も切り取っているぞ
そのほうが密着して泳ぎやすい
サポーターなんぞいらん
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 13:42:25 bDE6aAXa
>>でも水中では陸上より10くらい心拍数上がるから、
>>陸上で120の場合は水中で110でちょうどいいらしいよ
この理屈なら陸上120と水中130が同等だと思うのだが？
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/15 06:25:10 5nZn8pWw
サポーターのかわりに古い水着を使ってる。
スパッツの下にはく。
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/15 06:53:42 llnR1iRm
昨日無事デビューしてきましました。
パンツなしでも問題なしでした。
２時間泳いだので疲労困憊です。
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/15 07:05:59 vF29F8Ug
週1泳いで2ヶ月弱。
体重は減らないが、サイズは小さくなってる模様。
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/15 09:14:23 +namE/xE
泳ぎ始めて２週間。体重・体脂肪率は変化 がないのに引き締まった気がする。
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/15 12:56:18 gxOkeizr
俺もそんな感じなんだよね
体重は月１キロ弱しか減ってないけど、サイズは小さくなってる
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/15 13:54:08 9cvwItGH
今から行こうと思ったけどかったるくなってやめちまった
明日からがんばる
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/15 13:59:27 tULh48EV
男だけどこの体で行くのは恥ずかしいなぁ・・
行ってみれば慣れるものだろうか
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/15 14:07:39 LRC2qkSn
恥ずかしい体型だから行くんだよ。
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/15 14:07:53 fpgHXqbm
どんな体か知らんがピザ率は結構高いと思うよｗ
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/15 15:34:21 ejLcYeJ/
だいぶ痩せたよーヾ(´･ω･`)ﾉﾞ
２５ｍをクロールで泳いでも息が上がらなくなったよー
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/15 16:21:04 gXOxUOGA
私が行ってるジムにはここに書いてあるようなことを聞きかじっただけの偉そうなピザがきてる。
ゆっくり泳いでるおばさんたちに、ペースを乱すなとか心拍数がとか脂肪燃焼率はとか
ブツブツ文句垂れてる。
しかもそいつはろくに泳げもしない。25m毎に止まってゼエゼエやって、ときには15mくらいで
止まる。
結局30分で200～300mくらい泳いだだけでプールから出て、あとはブルブル震えるのに乗ってる。
もうそいつがくるだけですごいストレス。
ここ見てそうだから言うけど、もう来るな。ピザでも喰ってろデブ。
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/15 17:09:47 oEbKNHX6
いつもは平日の昼間行ってる市民プールに日曜日に初めて行ってみたんだか人が多くて泳ぐってレベルじゃねーぞな感じだったんでウォーキングしてみたんだが運動した気にならんな
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/15 17:24:29 ebID65CU
みんなはやっぱりスポクラで泳いでるの？
公営プールに行ってるんだけど8時に閉まって家から20分以上離れてるから中々行けないんだ。
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/15 17:32:33 fpgHXqbm
そら人によるだろ
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/15 18:23:10 6BRkmg9o
>>462
スポクラって他人と会話が発生するの？
市民プールだと延々無言なんだけど。
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/15 18:48:43 fpgHXqbm
俺は市民プールでおそらく初対面の人に対して指導をしてる人を何回も見たことがある。
指導されている人カワイソスｗｗ
50代以上と思われるじいさんばあさんが多い。
酷かったのはシャワー室でクロールのかきの練習させてたのがいたｗ
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/15 20:00:50 LRC2qkSn
スポクラだけど指導してる爺さんいるｗ
生徒が3人くらい集まって1レーン占領してた時あったなｗ
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/15 20:12:28 HnXJUOl6
>>467
市民プールにはいるね
大間違い教えてる
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/15 23:27:23 6BRkmg9o
市民プールにそもそも人に教えるほどフォーム
綺麗な人なんてそうそういないんじゃね？
一度バタフライやってたら、おばちゃんとその娘（小学生）に
バタフライのやり方を聞かれたことはあるが・・・
俺もそもそもそう教えられるレベルじゃないしなあ。
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/15 23:56:38 qCHYw5sd
体脂肪率が軽肥満から標準になった、嬉し泣。
目標はまだまだ先だけど、寒風吹きすさぶ２月から、毎日通ったかいがあった。
（休館日体調不良仕事都合以外は必ず行った）
今月と来月は平日行けないけど、その分時間延長するつもり。
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/16 00:57:11 lBbtRXfj
水泳行きたいけど、
泳ぐの7年振りくらい＆どんな人がいるのか、
不安で行けない自分がいる…。
行っちゃえば案外大丈夫かもしれないけど、
不安だー！
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/16 01:03:38 h8FFw6bT
>>472
まずは見学or体験入会へ。
でも行っちゃえば「こんなもんか～」って感じだよｗ
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/16 01:28:42 N0Xd4h7E
市民プールなら銭湯行くのとかわらんｗ
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/16 02:43:27 R6g9vWYA
みなさんのスポクラって料金どんくらいですか
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/16 09:20:19 qdWwqwtZ
>>475
月額約９５００円
平日限定で約７５００円かな
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/16 09:21:34 baiGoOEv
田舎なのでレギュラー7000円 平日限定5000円
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/16 10:46:57 SdOofzfn
まずは、市民プールあたりで自分がやれそうか
長続きしそうか試してみて
それからスポクラに行ってみるのもいい。
行ける日数とかも考慮して料金の安い方を選択してもいい。
月に数回しかいかないのなら市民プールでもいいし。
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/16 12:16:16 KX6prD43
俺は市民プールで年間利用券で三万
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/16 12:26:42 PKb0pK24
上のほうで話題に出てたけど
スポクラは風呂とかが意外といいのは魅力。
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/16 13:07:50 T6zRwzmj
ジムで風呂に入っちゃうと、駐車場代がかさむんだよなぁ
時間いっぱいまで泳ぎたいもんで
482:472
07/04/16 14:04:14 lBbtRXfj
今、過去スレ見てたんだけど、
塩素とか女性なら婦人病とか、
水泳やることで色々あるみたいなんだけども…。
ちょっと怖くなってきた(´･ω･`)
でも、このスレには、女性スイマーさんもいるみたいで…
その辺のこと、良かったら聞かせてください。
>>473
ホントに？
体験入会してみようかな。
最初の一歩が難しいね。
>>474
市民プールの方が、気軽に行きやすいのかな？
銭湯と同じって、凄いね！
>>475
スポクラの料金も調べてみた。
個人だと\9,975
平日だと\6,825
田舎なのに高い方かも。
>>478
その方法もいいね！
市民プールは\630だった。
お風呂は\800くらいらしいから、
月5回以上行くなら、スポクラの方が安いみたい。
明日水着とか、見に行ってみようかな。
自分の水着姿、想像出来ないｗ
長文ですみません。
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/16 14:55:08 e8Ni4BUQ
水泳なんか面倒くさいよ～
着替えるのも、水着姿晒すのもイヤだし、
出た後すっぴんで髪もぼさぼさ。
施設のある場所まで行かなきゃ行けないし
他の有酸素運動に比べたら水着だ入館料だってお金もかかるし
下手すりゃ水虫だって貰っちゃうし
髪の毛だってトリートメントしないとすぐばさばさになる
翌日にありえない疲れがどっと押し寄せちゃったりもするしね
超面倒だよ。
・・・
でも行きたいんだよね･･･
セーリのあと風邪引いてもう二週間も行ってない
ストレスたまりまくりだよｺﾞﾙｧ！
この身体の具合だと今週中は無理かな･･･
うずうずうずうず･･･
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/16 16:07:37 hB8xi+nA
>>483
こんな物臭な女痩せてもモテないだろう
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/16 16:33:45 pUzQZpio
>>483
昼間のこんな時間にやってるのはたいていババァだから
真面目に話を聞くだけそんなんだよね
おめーみたいなキメーババァなんて誰もみてない
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/16 17:04:59 pNOMjK5P
バンクーバー行ったときに屋内プールで泳いだけど
水温28度って冷た杉だろ、おい！
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/16 17:40:30 vQiDlxEa
今日は3ｷﾛ泳いできたよー(´･ω･｀)ﾉｼ
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/16 18:04:21 OpyR+dZY
ここでアフタースイムローション教えてくれたひとありがとう！
今日使ってみたけど、髪の毛がいつもみたいな塩素の匂いがしない。
今まではシャンプー念入りにしてトリートメントしても、匂いがしてたのに。
髪の毛ばさばさになりそうだったのですごく嬉しい。
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/16 19:19:18 QJ+/tgHI
水泳で鍛えたら猫背になった
腹の肉が絶滅したら更に悪化した
いないか、同志…
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/16 19:30:31 E12dqB2e
>>488
どういたしまして。
ただじゃないよお礼は・・・・・
>>486
ごく普通・・・バンクーバーもチョンばっか
>>489
筋肉がないだけ
水泳では筋肉つかない
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/16 20:13:06 h8FFw6bT
>>482
もうすぐプール通い始めて2年だけど、婦人病なんて
考えたこともなかったなぁ…プールでうつるものなの？
水虫は確かにうつりそうなので、お風呂上りは即スリッパ履くｗ
塩素はお肌やられるなー。カユカユになるからお風呂あがりに
尿素配合ローションはかかせない。
髪もサロン専売品のトリートメント使うようになった('A`)
こんなこと書くと面倒そうに見えるけど、実際はそんなことないよ。
それより、どんどん痩せてきて新しい水着を買ったり、それに合わせて
キャップもゴーグルもオサレなの選んだりする事が楽しい。
お金はかかるけどｗ
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/17 00:45:59 LwYZSC0f
今日というか、もう昨夜ですがスイミングスクールでちょっと泳いだら、
まだ耳の中で水が溜まっているような気がします。
夜中に片足ケンケンするのも悪いのですが、綿棒使っても
違和感が取れずにいます。(>_<)
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/17 01:15:22 RrrUMV1A
ゆだねてごらん
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/17 01:17:48 5coz+9f1
森本レオに処女を奪われた>>492 (´･ω･｀)ｶﾜｲｿｽ
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/17 01:54:29 QAIOV08t
レオは「処女をレイプで奪う」がデフォな。
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/17 02:08:16 nilIGeIi
>>492
水が溜まってる方の耳を下にして寝る。
翌朝まだ違和感があれば耳鼻科へ。
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/17 02:16:00 AD9G+z8d
ものまねの松村邦洋氏は、頑張ってダイエットしてるね。cancanの本を読みながらウォーキングのダイエット。
プールで2時間泳ぐダイエットもしてたらしいね。
私もビールの飲みすぎでスイカ泥棒みたい（笑）。2時間頑張るかな。
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/17 02:31:26 7M+YBzjf
>>492
ティッシュでこよりを作って鼓膜に当たるまで突っ込むといいよ
綿棒は耳の皮膚を痛めるからやめた方がいい
そもそも医療用の細いのじゃないと鼓膜まで届かないし
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/17 05:37:20 wOKvVV5q
>>492
もう治ったかもしれないけど、俺も以前同じ症状で仕方なく耳鼻科に行ったら
耳垢が水分含んでつまってた
結局、固まった耳垢とかす薬入れて、掃除機みたいので吸い取った
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/17 09:14:06 vEI4s0OR
水泳ダイエットしたいんだけど、泳げないからプールに行きにくい
おばちゃん達に混ざって
水中ウォーキングするのもなんか恥ずかしい！
なにげに歩くの速いしねおばちゃん達
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/17 10:49:27 RrPvwrON
俺もたまにウォーキングするけど若い人も結構いるから気にすることもないと思うけど
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/17 11:22:48 r0vTTY+7
その体型でいることのほうがよっぽど恥ずかしい。
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/17 12:07:20 qisdLOeC
わからん。泳げないし、歩くのも遅くて恥ずかしい人が
なんで水泳ダイエットしたいのか…
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/17 12:11:37 dovCxED3
水中ウォーキング３０分ぐらい、もも上げしながらやって、夕食を軽めにしておけば
、翌日１キロは減る。
ただ翌日ものすごーく腹が減る→食う→元通り。終わり。
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/17 13:00:28 s2Xgejwa
>>504
1キロぐらいの上下は厳密には「減量した」とは言えないと思う
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/17 13:06:10 Nw099sQv
寝る前と起きたときの体重って、普段でも１キロ弱は違うよ
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/17 14:39:29 r0vTTY+7
恥ずかしいだの何だの言ってるんなら
家で筋トレでもしてればいいだろ。
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/17 17:52:01 QAIOV08t
2～3kgの体重減は、「運動による発汗（水分が抜ける）」と「食事制限」と「体内の便を排出」すれば一日（24時間）で充分可能。
水泳の場合、心拍数を相応に保って（min120～max180）1時間前後泳げば1kg～2kgは簡単に減る。
ゆえに個人的には、「（ベスト体重からの）2～3kgの増減」は全く気にしない。
（一日あれば）すぐ減らせるし（減るし）、同様にすぐ増やせる（増える）。
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/17 18:00:13 mgeEH7m3
決まった時間に計れよ
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/17 18:01:10 g2p4qOAT
泳げないなら水泳ダイエットは無理だろ
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/17 18:10:47 s2Xgejwa
>>510
まぁ、無理ではないけどね。
おばちゃんみたいにただ歩いてるだけでおｋ
と思ってるなら大変な間違いだ。
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/17 18:12:42 g2p4qOAT
水泳って泳ぐことじゃんｗｗ
水中ウォーキングは水泳じゃないよ
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/17 20:58:49 hNEAVtb4
ウォーキングのスペースって設けられてない？
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/17 21:14:18 nilIGeIi
>>500
泳げないのなら泳ぐ練習をすればいい。ビート板でも脚痩せそうだし。
それに若い人も結構ウォーキングのレーンにいるよ（夜は特に）。
結局なんだかんだ理由つけて何も始めない人って多いよね。
>>513
ウォーキングは早く歩く人用とゆっくり歩く人用の2レーンあるな。
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/17 21:54:21 mgeEH7m3
週に１回、ｳｫｰﾐﾝｸﾞｱｯﾌﾟに水中ウォークを１０～２０分やった後に２時間くらい泳いでるが効果出てるよ
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/17 22:07:00 LwYZSC0f
>>497 >>498-499
いろいろありがとう。
朝起きたら、耳の水は乾いたみたいです。
またこんな事があったら、病院に行きます。
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/17 22:18:41 xK5Fo4fb
>>516
つ【耳栓】
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/17 22:52:19 5vyeUgQg
耳栓は本当にいいよね。speedoのきのこの山みたいなの使ってるけど快適に泳げる。
しかしその後の風呂で耳に水が入ったりすることがあってがっかりすることがある。
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/17 22:55:37 g2p4qOAT
耳栓って途中でなくすと(´･ω･｀)ｼｮﾎﾞｰﾝってなるな
もう気力なくなってそのまま帰りたくなる orz
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/17 22:56:49 upy4VwiN
>>512
まあでも他にスレないし、アクアエクササイズ含めここでいいんじゃない。
個人的には水中ウォーキングは
521:520
07/04/17 23:01:14 upy4VwiN
途中で送信してしまった。
個人的には水中ウォーキングはウォームアップ、クールダウンにしかやってない。
でもゆっくり歩くおばちゃんがたくさん歩いてるので、痩せるのに効果的なペース
まであげるのは難しそう。
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/17 23:41:49 hNEAVtb4
今日、注文してたスパッツのスイムパンツが届いた。
去年はビザだったから、どうしてもトランクスしか穿けなかったけど
今度のはピチピチのＳサイズのスパッツさ♪
よくここまで頑張ったもんだ。
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 00:39:57 GiCTw7Pr
水泳したいけど、泳ぎが下手で有酸素運動にならない
２５泳いだだけでゼーゼーいってしまう
こんな私はまずは何から？
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 01:29:46 W6b7sy5u
まず一ヶ月続けてみろ
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 07:37:11 ROSwtIRV
>>523
ボビングはどう？
水中でブクブク息を吐きながらしゃがむ、バーっと両手を万歳して立ち上がる（ジャンプする）。
息吸う。ブクブクしゃがむ、バーッと立ち上がる。息吸う。以下、繰り返し。
水慣れと息継ぎの練習。あとは、けのびの練習をすれば、楽に泳げるようになる。
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 09:12:13 /0PV+bUf
>>524
超同意
ろくに努力もしないで、どうすればいい？だの
ウオーキングだけでどう？だの・・・もうね、バカかと、アホかと・・・
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 09:29:14 CzYMzimP
そやな。最初は25ｍ泳げない人でも、下手なりに毎日泳いでると
半数くらいは、有酸素運動になる程度までは上達してはる。
途中で来なくなる人も多いけど。まずは、やってみなはれ。
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 09:33:47 PJUYI6K7
>>525 自分家の風呂でやれ
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 10:54:07 D+Gasvca
んま～アレだ
ここは「水泳で痩せる」スレであって「プールで痩せる」スレじゃない
泳ぎ以外の人は来るなとは言わないが、それはここでは当たり前じゃないんで、少しは自粛か努力してくれ
泳げるようになってる人はそれなりに努力してるし成果も出てる人達なんだから、それに習えばいいんじゃないの？
少しやったくらいで泳げないからって、これはどう？とか・・・知るかよそんな事まで
こっちは泳いで痩せてく事を信じて努力してんだよ
誰もできないならまだしも、他人はできてるのに、自分にはできないからって逃げてるようじゃ、ダイエット自体無理だろ
ゆとりっぽいヤツ大杉
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 11:30:44 WUDienwm
ここはハードルの高いスレですね
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 13:05:32 jd53BnTH
特集:脂肪を燃やして速くなる!”ゆっくりスイム”でベースづくり
URLﾘﾝｸ(www.sportsmovie.jp)
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 14:12:42 PaxJcgIH
>>531
動画をご覧になるにはID・パスワードが必要です
まで読んだ
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 14:54:44 D+Gasvca
>>530
そんな高くないよ
ダイエットを甘く見てるからじゃね？
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 17:35:03 UR8Wbuou
当方、競泳をする者なのだが、
・水中ウォーキング（内容の強弱関わらず）
・25mを30秒以上掛けて見事なまでの糞マヌケなフォームで泳いで、到着したら壁でフジツボ状態で数分休憩
の生き物を見る度に哀れに思う。
上記二つは殆ど運動（燃焼）にはならず、時間・金銭・労力の無駄。
「なんで、こいつ等はこんなほぼ無意味なことを延々しているんだろう」と常に思う。
ま、結果的には「身体障害（豚）＝知的障害（無知→見てくれが醜い豚に）」だから仕方無いんだろうけどさ。
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 17:54:42 P9Jyk8TO
>>534はただの荒らしだから置いといて、なんかストレス満載の奴が多いな
ちょっと理解しがたいんだが
きっと、運動＝いやなもの、って感じでムリヤリやってるのでは？と思ってしまう
努力ってなんだよ
楽しく気持ちよくやればいいじゃん仕事じゃねんだから
有酸素とか効率とかより楽しくやれれば。
わかんないなら本読んだり、ちょっと習ったりすればいいし、
自分のやり方で実験しながらやりたければそうすればいいし
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 17:55:30 RLlyi2T9
＿＿＿_
／ ＼ ／＼ ｷﾘｯ
. ／ （ー） （ー）＼
／ ⌒（__人__）⌒ ＼ ＜当方、競泳をする者なのだが、、
| |r┬-| |
＼ `ー'´ ／
ノ ＼
／´ ヽ
| ｌ ＼
ヽ -一''''''"~~｀`'ー--､ -一'''''''ー-､.
ヽ ＿＿＿＿(⌒)(⌒)⌒) ) (⌒＿(⌒)⌒)⌒))
＿＿＿_
／_ノ ヽ､_＼
ﾐ ﾐ ﾐ oﾟ(（●）) (（●）)ﾟo ﾐ ﾐ ﾐ
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| / / / |r┬-| | (⌒)/ / / /／ だっておwwwwwwwwwwwwwwwwwww
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ヽ / `ー'´ ヽ / ／ バ
| | l||l 从人 l||l l||l 从人 l||l バ ン
ヽ -一''''''"~~｀`'ー--､ -一'''''''ー-､ ン
ヽ ＿＿＿＿(⌒)(⌒)⌒) ) (⌒＿(⌒)⌒)⌒))
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 17:59:33 PaxJcgIH
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| （ ●）（●）
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| | l||l 从人 l||l l||l 从人 l||l バ ン
ヽ -''''''"~~｀`'ー--､ -一'''''''ー-､ ン
ヽ ＿＿(⌒)(⌒)⌒) ) (⌒＿(⌒)⌒)⌒))
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| （●） （●）| ＜お前も叩けよ。常識的に考えて・・
| （__人__）. |
ﾐ ﾐ ﾐ | ｀ ⌒´ . .ﾉ ﾐ ﾐ ﾐ
/⌒)⌒)⌒ . | . .} /⌒)⌒)⌒)
| / / / .ヽ }(⌒)/ / / /／
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ヽ -''''''"~~｀`'ー--､ -一'''''''ー-､ ン
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538:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 18:03:16 PJUYI6K7
当方、、、、年寄りしか言わないよね。
７０歳オーバーの競技会が在るって聞いたことあるけど、それの参加者かもｗ
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 18:04:36 +fhA6DC0
>>538
あるね。
参加者が少ないから50m泳げれば即優勝とかあるらしい。
何かそれで勘違いしちゃったのかねｗ
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 18:14:09 UR8Wbuou
やはり、真性の頭が弱い豚ばかりの板か…。
哀れ…。
>>538-539
的外れな御推測、甚だ乙。www
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 18:16:41 8zgt6fz0
釣りに反応するのも同罪ってことで
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 18:21:05 UR8Wbuou
このスレにいる知的障害を持つ豚どもは以下のスレ（水泳板）を読んで、プール内で人間（健常者）の邪魔をしないようにしてくれたまえ。
【フジツボ】今日の困ったチャン ６人目【クラゲ】
ｽﾚﾘﾝｸ(swim板)
スレをたてるまでのない質問＠水泳板4
ｽﾚﾘﾝｸ(swim板)
【初心者】初めて市民プールに行ってみようという人
ｽﾚﾘﾝｸ(swim板)
「他人様から指を指されて笑われるような醜い豚（身体障害者＆知的障害者）」が「真っ当な見てくれの人間（健常者）」になれる日を心から祈っておくよ。
んじゃな。w
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 18:32:40 P9Jyk8TO
スポクラの方が更衣室とかもきれいだから楽しいよね
夕方（昼の時もアル）30分くらい泳ぐ → スターバックスに行って2時間くらい過ごす
これが俺の楽しい時間
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 19:18:54 PVc/UUXh
俺はタバコくさい奴が泳いでるのが一番腹立つな
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 19:21:04 pvJ2SJR+
思ったほど脂肪は落ちないけど体のラインや締まりが違ってきた
あと寝付きがいいし痩せる以外のメリットもあるから続けてる
ジョギングと筋トレだけだとメニューが単調で飽きてしまうしね
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 21:25:11 5vQRIJ7w
プール逝った後は必ず気絶するかのように爆睡しちまう。
今日もしちまったんだが夜眠れなくなるから困るぜ。
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 21:30:10 D+Gasvca
>>535
そんなんで痩せりゃダイエット関連の商売は成り立ってないはずだろ
アホか
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 21:44:48 +6NQbQoi
今日あまりに寒いんでさぼっちまったよ
今日は腹筋でもして明日がんばる
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 22:20:40 5vQRIJ7w
今日は空きまくり。 レーン占領できた(*´д｀*)
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 22:22:34 P9Jyk8TO
>>547
外からの情報に従って自分を統制する → ストレス溜まる → イヤになるor食う
てことじゃないの
メディアは、グルメ特集＆ダイエット特集 → 両面で消費させる → 資本主義社会ウマー
ってことじゃん
もっと気楽にやればいいのにといつも思う
仕事とかでストレス溜まるのかもしれないけど
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 22:29:18 zfxfYwpI
>>534
> ・水中ウォーキング（内容の強弱関わらず）
> ・25mを30秒以上掛けて見事なまでの糞マヌケなフォームで泳いで、到着したら壁でフジツボ状態で数分休憩
> 上記二つは殆ど運動（燃焼）にはならず、時間・金銭・労力の無駄。
> 「なんで、こいつ等はこんなほぼ無意味なことを延々しているんだろう」と常に思う。
なんで、こいつはこんなに頭悪い発言ができるんだろうと思うｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 22:30:51 7dUQXnQN
１日３キロを週５回泳ぎ、１日の摂取カロリーも1500以内で三週間くらい続けて来たけどほとんど体重へらない
なんかやる気無くなってきた
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 22:33:28 5vQRIJ7w
>>552
まずはあんたのスペックと１日食ってる食事をさらしてみそ。
あと体脂肪は？
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 22:47:05 5vQRIJ7w
>>534この人って>>347 で↓の書き込みしてた人でしょ。
＞何かあれば御質問をヨロ。
＞尚、スレを荒らす目的での書き込みではない。w
＞２ちゃんに於いて汚い言葉を使うのを非常に好む者ですがw、真摯な御質問に対しては相応なマジメな態度を以って回答させて頂きたいと思っております。
＞必要無いなら、ロムるだけにします。w
相手にされなかたっからいじけてるんだろｗ ｶﾜｲｿｽ(´；ω；`)
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 22:49:02 1ewzi+vY
(´；ω；`)かわいそうです
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 13:25:49 zQ92T5nO
(´;ω;`)
(´；ω；`)
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 17:08:14 4xfBj0Ft
週に3回以上プールに行って、1000ｍは続けて泳いで1ヶ月。
体重は誤差の範囲だけど、お洋服は1サイズダウンした。
40歳も過ぎているけど、まだまだ女性を忘れないでいられるかも。
少しだけ自信がつきました。
3ヶ月はがんばろうとおもいます。
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 17:26:41 o7Y0vEcV
( ；∀；)ｲｲﾊﾅｼﾀﾞﾅｰ
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 17:40:22 tsNAMdqU
40過ぎの婆さんはハイレグは履かないでください！
精神的ブラクラにも程があります ＞＜
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 17:50:57 gVVl9i13
マスターズとか泳ぎに自信のあるおばさんが
競泳用のハイレグ着てるな。
スタイルもピザじゃないし。
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 17:52:21 vpl6aR0x
同じコースで泳ぐ場合、婆さんとかおばはんの方が気を使わなくていいし泳ぎに集中できるというメリットもある
隣のコースとか自由遊泳のとこには美女が揃ってるとうれしいが
市民プールじゃ無理だなぁ・・・・
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 18:12:46 tsNAMdqU
隣がウォーキングのレーンで、若い美女揃いってのが最高の条件 ( ・∀・)
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 19:07:51 zQ92T5nO
ハイレグの競泳水着の女はだいたい上手い
男は見た目じゃわからんね
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 19:26:03 pvoOEGmr
男のビキニ系は下手糞多くね？
クラゲは１００％ビキニのような気がする。
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 19:41:36 /pDpqR4q
じいさんがＴバックみたいな水着
いやふんどし履いて目の前をのろのろ平泳ぎしてた
時はさすがに死ぬかと思った
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/20 10:47:00 fJlbNWjA
健康診断で、去年168/65→168/60になってた
水泳は週3で、始めから一年くらい。
特に意識して食事制限はしてない
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/20 13:12:14 5ZD16R56
>>566
理想的でんなぁ
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/20 13:20:01 v6khhWJo
>>567
そぉでんなぁ
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/20 16:26:04 eBw6vB9H
あぶなかった…
今プールの支度してたら青と白のシマシマで真ん中に英語が書いてあって
「おっ！スポーツっぽいじゃんよし持ってこう…！」
と思って英語読んだら
「ヨコハマベイスターズヨコハマベイスターズヨコハマベイスターズ」
って書いてあった…
うちに野球好きな人居ないし間ともなデザインでちょうどいい大きさだったからうっかり持ってくところだった(´・ω・｀)
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/20 16:29:35 zhD095RY
何に？タオルだったら別にいいじゃん
水着だとあれだけどｗｗ
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/20 17:02:09 54SZfyq3
>>569
何故、「横浜ベイ」がダメなんだい？
あと、>>570の質問と重複するが、何にその文言が書かれていたの？
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/20 17:38:20 eBw6vB9H
いや東京ヴェルディでも巨人でも応援する人の(阪神のハッピみたいに)飾りと言うか実用性が無いような気がして
ちなみに写メ
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/20 18:04:00 YmCCBzby
別にいいじゃん黄色と黒の阪神タオルとか真っ赤でカープとかなら目立つけどさ
といって人のタオルなんてじろじろみねーよｗｗ
ボンダッチとかのだったら見てまうかもしれんが
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/20 18:38:13 4RbM+6gA
どれだけ目立つんだｗｗｗ
と思って見てみたら…。
割と控え目ｼﾞｬﾏｲｶ。
気にするな(｀･ω･')
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/20 19:29:21 fzUDn6J4
>>572
至って普通じゃんｗ
そういや昔ドジャース野茂のタオル持ってプール通ってたわｗ
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 00:41:28 NGrZDnsy
ドラゴンズタオル愛用ですが、なにかw
泳いだ後は疲れるから、特徴のあるタオルって選択基準
初めての時、疲れきって間違え恥orz
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 14:46:50 IK/MgRKH
たかがタオルの話題でよくこんだけ続くね。
上新電機でただでもらった、阪神タイガースのタオル使ってますが、何か。
この辺りでは同じもの持ってる人多くて、いちいち名前を確認してから使ってます。
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 14:51:18 5NgMXoqa
タオルなんか家にある適当なやつ。
水着はユニクロの安物だが？
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 14:51:22 PFz5btqn
無印の千円のバスタオルがいいよ
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 16:10:10 14AdQmTr
水泳で顔の肉って落ちる？
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 16:40:41 k/2XmNU1
>>580
個人差があるから、とりあえず1ヶ月続けてみなよ
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 17:46:50 JI6v7BCB
>>580
とりあえずむくみは取れるよ。
水泳行きたてのとき、泳いだ翌朝は実感できる。
行きつづけてると分からなくなるけどな
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 17:52:58 14AdQmTr
>>581-582
㌧
二重あご治るかな(´･ω･｀)
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 19:16:38 j4lIyY3e
先週まで５００ｍ泳ぐのにもハァハァで休み休みだったのに
月曜日にいきなり１ｋｍ４０分で泳げるようになって
火曜日には３０分で泳げるようになった。
木曜日は１時間１０分かかったけど念願の２ｋｍ達成。
金曜日は１時間５分。
そして今日はギリギリ１時間以内で泳げました。
ここのスレで頑張ってる人多いので便乗して頑張ってみました。
継続は力なり～♪腹斜筋（？）がぽっこり凹んできたよ。
急に泳ぐのが楽になった。諦めないで練習してきて良かったよ(´Д⊂ｸﾞｽﾝ
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 20:44:13 KxUeiNBE
なんか木村拓哉のCMみたいなやつだなｗ
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 22:18:24 NGrZDnsy
>>584
おめでと!
３週間目に突然クロールで45分続けて泳げるようになった。めちゃくちゃ嬉しかった。
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 01:02:12 01ZCDmv2
>>584
「1時間（60分）で2km」はメチャクチャ遅い。
「100mを3分(50mを1分半）」は尋常でない遅さ。
周囲の客に迷惑を掛けないようにな。
オマエみたいな身体障害者がナニを勘違いしたか健常者コースに入って来られるとホント迷惑だから。
御留意を。
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 01:05:19 2W4CvxIH
>>587
身体障害を持ってるなんて書いてないよ
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 01:10:31 OT3oEhbi
すげぇ、毎日泳ぎにいってるのかぁ。
見習わねば・・・。
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 01:18:21 ik4z7+wg
>584 >587
そうかなあ？
私30分で800メートル程度の泳ぎだが
休憩しつつとてもゆったりと泳いでいるよ
ややペース上げて1000メートル泳いでいる人は
結構いるんじゃないかな
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 01:23:33 DjqB2+ue
>>587 ＝ >>347
可哀想だから誰か質問してあげて(´；ω；`)
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 01:50:42 AxoaGq5I
水泳板でもガイキチと名乗って爪弾きになってるから、ここで応対する必要はないよ
前面スルーで
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 09:44:11 6QM5Imbp
>>587
休憩ナシで泳いだなんて書いてないけど。
練習中だからいいのゆったり泳ぎで。これから頑張るし。
せっかく泳げたのに台無しだ・・・
プール行って泳げない人が練習してるの見て
身体障害者とか思ってんだろうね。
周囲に迷惑かけてんのはあんただよ（;´Д｀）
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 10:49:05 H0sjNDbU
>>584
わずか5日でその進歩はすごい。
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 14:06:07 4qq6BM7A
いつも行ってるスポクラは子供入館禁止なので、子連れで市民プールに行った。
日曜の市民プールはすさまじいねー。泳ぐコースは１コース平均５～６人。
まともに泳げたもんじゃない。１コース独占できる日頃の境遇に感謝。
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 16:23:56 01ZCDmv2
この板の見てくれ醜い豚どもの身体障害＆知的障害具合には常に驚愕。
汚い豚が人間様に迷惑掛けちゃダメよ。
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 16:45:53 gk0Z2IpP
煽りかたがダサいやつだなあ
なんつーか加齢臭がプンプンしてる
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 17:12:11 V722ASXW
今逝ったら日曜日は１７：００で閉館だったので泳げなかった。。orz
割高になるけどスポーツクラブに変えよっかな。
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 17:16:33 Fl4Hhe2L
水泳板のがいきちは口が悪いだけで、泳げない者や遅い者を身体障害者や知的障害者扱いしたりしない。
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 17:25:54 H0sjNDbU
土日は１コース７人って時もある。
そんな時はLSDやスカーリングの練習してるけど。
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 17:31:22 AxoaGq5I
１コース７人って、まさしく芋を洗うって感じですね
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 17:58:14 55fn4yps
俺も帰ってきたー
いつもフリーコースで泳いでるけどさすがに休日は人いっぱいで満足に泳げなかった
しかし混んでるのに前も見ないでクロールで突っ込んでくる奴が多くて怖かったぜ
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 19:20:31 DjqB2+ue
今日は結構混んでた～。
これから夏にかけてもっと多くなるんだろうな('A`)
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 23:18:21 ifLYVwg2
>>599
やけに肩持つな。ガイキチ本人か？
遅い者を馬鹿にした書き方をするのがガイキチの専売特許だろうが
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/23 01:04:05 zPNLsETZ
ま、豚（身体障害者）が水に浮こうがナニをしようが運動している姿は、傍から見ればただただ滑稽なだけで…。
「マトモな頭を持っている人間（非知的障害者）」は豚（身体障害）にはならぬよう常に努力しております。
知的障害（不摂生）があるから身体障害（豚）になるのよね。
豚になった（なりつつある）時点で知的障害であることを自ら発露。
「知的障害を持つ豚（身体障害者）」のオマエラにはこのことさえも理解できないんだろうな…。
低脳＆カタワなオマエラ、ホンマに可哀相…。
606:￣￣￣∨￣￣￣￣￣￣
07/04/23 01:13:05 rXv88fBl
＿＿＿ ＿
／ ＿＿＿＿ヽ ／ ￣ ￣ ＼
| | /, －､, -､ｌ /､ ヽ きみ頭だいじょうぶ？
| _| -|○ | ○|| |･ |―-､ |
, ―-､ (6 ＿ｰ っ-´､} ｑ -´ 二 ヽ |
| -⊂) ＼ ヽ_ ￣￣ﾉﾉ ﾉ＿ ー | |
|￣￣|／ （_ ∪￣ / ､ ＼ ＼.￣｀ | /
ヽ ｀ ,.| ￣ | | O＝＝＝＝＝ |
｀－ ´ | | ＿| / |
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/23 01:36:22 zdSYZCMs
>>605
私元水泳部でした。最近太りだしたんで水泳を始めようかと思い、このスレ
を見つけました。楽しく水泳とダイエットの事語れたらと思ったら・・・。
知的障害とか身体障害とか書かれてて・・・。
私の弟はオートバイに乗車中、トラックが突っ込んできて事故に遭い転倒しました。
今は脊椎損傷で、下半身が動きません。まさしく身体障害者です。
車イスの生活です。誰かの介助がなければ生活できません。
605のレスを見て胸が痛みました。そういうレスっていかがなものですか？
本当に身体にハンデキャップを持つ本人・それを支える家族が605のレスを見て、どんな
思いを抱く考えられませんか！
ハンデキャップを持つ人達は、自ら望んでハンデを背負っているわけでは
ありません。
お願いですから、知的障害者・身体障害者という言葉を、安易にダイエットに励む
人達に当てはめるのは止めてもらえませんか？ハンデを持つ当事者・家族の
気持ちを察して下さい。本当に悲しいです。
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/23 01:58:22 bTGG4pDN
俺は別に太っちゃねえけど、>>604の書き込みはいつも気分は悪い
なんつーか汚い人間を見た、こんな醜い人間見たくない、って感じで。
想像力の無さっていうか、いやむしろ、人を傷つけたいという一心で生きてる感じが。
こんな人間いたのか、という。
日常、どんなにストレス受け続けてるのかは知らないが、なんかホントにスゴイ・・・
失礼だと思いつつ、マジでかわいそうに思ってしまう
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/23 02:01:48 rXv88fBl
>>605 = >>347
＞何かあれば御質問をヨロ。
＞尚、スレを荒らす目的での書き込みではない。w
＞２ちゃんに於いて汚い言葉を使うのを非常に好む者ですがw、真摯な御質問に対しては相応なマジメな態度を以って回答させて頂きたいと思っております。
＞必要無いなら、ロムるだけにします。w
こんなお寒いレスしちゃったから後に引けないんだよｗ
誰か質問してやれよｗ 競泳者(水泳板の者）さんによｗ
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/23 02:14:48 NMdjNDEW
基地外だからほっとけ
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/23 02:19:15 rXv88fBl
このキティはいつも単発レスしかしないからつまらん。
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/23 02:58:19 BM7+DOa7
皆さんいつもどの位泳いでますか？食事はどんなものをとってますか？
水泳で痩せた方よかったら教えて下さい。
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/23 10:27:57 qdNiYtNj
普通に何でも食べますよ
週5回、1時間で4000メートルちょうど
170/65ｋｇ
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/23 12:10:41 qBo7aLva
連続して合計何分泳いだかしか計らない。
距離は気にしない。
多分、一番遅くても50ｍ60秒ぐらい。
最初はキャッチアップからコンティニアスクロールの超スローで泳ぎ
フォームが出来上がってくると脱力して泳いでもスピードは上がってくる。
掻き数は25ｍ2ビートで7から12掻き
食べ物は好きなもの食ってる。
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/23 14:18:01 oW5lKAnq
私も普通に食べてる。
ほとんど自宅で食べるので和食が中心。
でも揚げ物食べるときもあるしファーストフードの日もあるし
おやつも欲しかったら食べる。
水泳してることをダイエットだと思わずに趣味だと思ってしてるから。
そのおかげでストレスを全く貯めずに２年以上続けられてる。
それで２年で10kg近くやせた。でも適度な肉はついてます。
メニューは週３回筋トレ４５分＆水泳1時間程度。日によって変わるけど。
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 00:13:46 iuy4cePd
水泳ってフォーム研究しだすとすげえハマってくんなｗ
ダイエットとか関係なくもはや修行だｗ
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 00:30:33 wyf192F6
>>614
7～12掻きっていいな。私は意識しても14掻き、流してると17～21掻き。
ところで合計何分泳いでるの？
一応私は1時間くらい泳いでるけど、休憩がてら歩いたり、インターバルやったりしてるので
距離は2km弱だと思う。さらに今日はレッスン受けてたのでもっと少なかった。
ええ>>615同様ただの趣味になってます。
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 00:37:21 eARGrtee
２５ｍ７掻きの人って息継ぎはどのくらいの頻度なんだろう？
俺は基本４掻きごとに息継ぎしてるから１掻きで距離稼いでると、酸欠になってまう (´･ω･｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 09:44:09 Rjjh6lpb
長水路50mで20かきです（35-38秒）
>>618さん、何で3かきにしないの？両呼吸は便利よ
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 11:59:30 xszrsKDZ
すごいレベルの高い人がたくさんいらっしゃいますね。
わたしはサラリーマンのおじさんスイマーなので、週に２～３回のプール通いです。
呼吸は３回に１回の呼吸で、左右交互にしてますが、２５Ｍを泳ぐのにだいたい１８
～２０回くらいのストロークです。
昨年の今頃は１５００Ｍ泳ぐのに４０分かかってヒイヒイいっていたけど、最近は、
３０００Ｍを１時間で泳ぐことをノルマにしています。
これからはストローク数を減らすことも目標にしてみます。
このスレでモチを上げて、さらに胴回りと減量を目指します。
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 13:03:49 iyWOSaW3
目標距離を短くして、毎日行った方が効果あると思う
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 14:27:35 pWQdDCtJ
>>617
合計して90分ぐらい。2回に分けて50分＋40分とか。
>>618
息継ぎはたぶん25ｍで3回ぐらい。
リカバリーの時も非常にゆっくりなので呼吸してる時間も長く取れる。
7掻きはけ伸び真ん中あたりまで行って
グラインドしてる時間を少し大目にとる。
スカーリングで一回につかむ水の量をおおくすればいい。
何でも質問コーナー ～スカーリング～
ひとかきでたくさん進むために必要な技術。
URLﾘﾝｸ(www.sportsmovie.jp)
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 14:58:41 jIIc9GIZ
↑登録までして見るのめんどくせｗ
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 15:10:56 5Y7XtxyM
ここ2ヵ月通ってる区民プール、2月下旬くらいはカナヅチの自分でも必死で練習できるﾏﾀｰﾘした人たちばかりだった。おばちゃんとか子どもとか。
最近あったかくなってきたからなのか、すっごく泳ぐの上手い人たちばっかりで
とても肩身が狭いです…。
むしろ教えていただきたい…。
ウォーキングコースの隣のレーンで、歩く人々に追い越されながら泳ぐ毎日。
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 15:43:06 2wsLk6Eo
>>624
人の泳ぎも結構参考になるからそれはそれでいいもんだよ。
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 17:19:25 3Pl8DZfj
>>613
1時間で4000メートルちょうど
↑
真実か？ 間違いか？
再度書き込め。
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 18:50:56 pWQdDCtJ
最初、キャッチアップクロールにするのは、
手の入水ポイントが肩の延長線上になってるか確かめるため。
入水ポイントと姿勢が安定してきてからコンティニアスクロールに切り替える。
通常は12掻きぐらいで4掻きに1回の息継ぎ。
7掻きは2掻きに１回で息継ぎ
け伸びの姿勢が出来てるか、上手く水を掴んでいるかチェックする時にやる。
上手く出来ていないと７掻きで25ｍに到達できないから、
また、キャッチアップクロールの泳ぎに戻したりしてる。
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 18:58:03 E4wlx3zN
>>626
俺も613のはマユツバっぽいなと思ってるが
どうなんたろう？
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 19:04:57 eARGrtee
1時間で4000mは競泳レベルでは普通
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 19:08:20 kvn6ZSoR
競泳のどの程度のレベル？
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 19:10:17 3Pl8DZfj
>>628-630
「1時間で4000mは競泳レベルでは普通」であることは理解していますが、果たして>>613がどの程度のレベルなのかを疑問に思いまして…。
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 20:29:20 C/IpgUn2
なんでそんなこと気にするん？
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 20:32:55 m/0esqsX
確かに俺もどうでもいい
距離も時間もスピードもどうでもいい
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 21:03:22 eMQhQvkg
負け惜しみだろw
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 21:20:13 yTwE30wZ
ここは痩せるためのスレですよ
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 21:52:43 DwiB7Pni
距離なんて関係ないでしょ。
自分の心拍数に合わせて泳げばＯＫ。
オレは40分/2000ｍ ＬＳＤです。
適度にハァハァするぐらいで長時間およげればなおＯＫ！
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 21:53:33 ShivX9Fu
>>633
時間くらいはこだわったほうがいいと思うよ。
休み休みで泳いでるたら脂肪燃焼の効率悪いっしょ。
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 21:56:38 m/0esqsX
>>634
水泳部だったよ
>>637
イヤなのを無理やりやってるわけじゃないし、ちょっと疲れたらすぐ上がる
別にすごく痩せたいわけじゃないし、気分よくやれればいいからそれでいい
639:初心者
07/04/24 22:01:24 /3r70vs7
週何回で何時間くらい泳げば効果出ますか？お願いします。
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 22:04:07 ShivX9Fu
>>639
どの程度の効果を求めてるかによって変わるから
もっと細かく書いたほうかいいよ。
641:初心者
07/04/24 22:16:40 /3r70vs7
自分は高３の１７才で１７６㎝で体重９０㎏です。半年くらいで２０㎏くらいだとしんどいですか？
あんまりキツくない内容で長いスパンで続けて３０㎏くらい落としたいです。
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 22:38:59 4gL5rOQl
>>639
平均で週５回/1回あたり2500～3000mの水泳と、軽度の食事制限（夜食を控えめに）
で、79kg（1月中旬）から 63kgまで落とせた。
水泳は昔からずっとやってて「泳いでるから太らない」と勝手に思い込んでたが
知らぬ間に代謝が落ちて摂取過多になっていたみたい。
今回改めて、水泳は適当な食事制限と組み合わせると非常に効率のいい
ダイエット方法だと思った。
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 22:47:51 /3r70vs7
2500～3000て水泳経験無い人間が１回やり終えるには何時間くらい架かるの？
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 22:49:20 eARGrtee
水泳経験ないなら泳げないだろ
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 22:50:44 /3r70vs7
すみません、それと泳ぐ時はクロールじゃなくて、平泳ぎとかでも痩せれますか？
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 22:51:17 ktIqGfxs
私は水泳経験まったく無し（学校の授業程度）で
自己流で1時間休憩入れて2500ｍ（50ｍ/60秒）くらいになるまでに4ヶ月くらいかかったよ
現在10ヶ月目でそれ以上ペース上がってないけどね
そろそろスクールにでも出ようかと考え中
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 22:59:32 wyf192F6
>>645
ちゃんとした平泳ぎならそれなりにカロリー消費は高い。ただし習わずに出来てる人は少ないけどね。
ところで今何mくらい泳げるんでしょうか。
50mが泳げないとかなら、最初の数ヶ月は多分泳ぎの練習だけでダイエットにはならないと思うよ。
もしそうなら、ウォーキングとかジョギングをやったほうがいい。
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 23:06:25 ShivX9Fu
>>641
すでに結構ピザってるから食事制限だけで半年15Kgは逝けるんじゃねーかな。
で、サブで適当に泳ぎの練習しときゃいいと思うよ。
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 23:07:18 pWQdDCtJ
>>645
消費カロリーはクロールのほうが多い。
URLﾘﾝｸ(www.j-diet.co.jp)
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 23:11:59 wyf192F6
>>619
>618じゃなくて>617だけど片側しか息継ぎできません。
インターバルで速度上げると両側で出来るけど、ゆっくりだとローリングしすぎて駄目。
プルブイ使ったりして練習してるんだけどね。
>>622
90分ですか。やはりレベルが全然違いそう。けのびでも私は10mいかないし。
スカーリングも最近練習してるけど今のところ全然進まないです。
と、色々練習してしまうので、泳ぐ距離が短くなる…
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 23:15:06 eARGrtee
自分の体感では平泳ぎの方が疲れるんだけどね
け伸びで静止してる時間があるから消費カロリーが少ないんかな？？
3000mを平泳ぎで完泳すると股関節がおかしくなりそう・・
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 00:00:54 ShivX9Fu
おまえらTBSで仲間がｗ
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 00:13:29 2sBZ5miK
４泳法全部行うとより多くの筋肉を使う結果になるから
ダイエットに最適らしいよ
確かにクロールの後に平泳ぎをすると使っている筋肉が違うことが分かって
やる気がでます
飽きないしおすすめ
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 00:19:13 xdOYSzk7
( ・∀・)つ〃∩ ﾍｪｰ ﾍｪｰ
競泳選手でもない人がバタフライやってんのはそういった意味があるのね。
いつもなんなんだこいつはという視線を送ってたんだがｗ
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 00:31:54 2hqMbsGF
選手でなくても４泳法はやるよｗ
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 02:17:59 LMQeZJr6
今までジムにあるプールでパシャパシャ泳いで、いい
感じに体も引き締まってきてたんだけど、そのジムが
つぶれたため、近所のスイミングスクールに行ってみ
た。
ジムに比べて、ハイレベルな人達が泳ぎこんでいたん
だけど、インストラクターや上級者の体型を見ていた
ら、あまり泳ぎこむのもよくないと思った。
肩やおなかに筋肉も付いてるんだろうけど、その上から
脂肪も満遍なくついているようで、競泳用パンツにお腹
が乗っているのや、肩がまん丸だったり・・・。
そんな大きい人達がバタフライをガッシガッシとしてる
から、横のレーンで泳いでた私は波でおぼれてしまった。
年配のおばちゃんとか、トドが全速力で泳いでるみたい
で怖かった。
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 02:35:36 jdURSNRH
前半と後半で文章の流れがずれているので何を言いたいのかが
ぼやけてしまっていて少々解りにくい。
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 02:48:42 6Pd04KwE
本当ですか
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 06:48:32 3CDpXD/v
>>656
インストラクターは仕事でやってるんだし、気にせずたくさん食ってんじゃないの
経験者の人もインストラクターも、細くてきれいな体の人もいるでしょ？
でもそういえば女の人はあんまり見たこと無いかも。。
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 08:52:31 Gt82obHQ
水泳暦もそこそこ長いので、プールに入ってきた人の体格を見て
どの程度泳げるか、なんとなく見分けられるようになってきた。
別に何の得にもならないけどね…。
一見、とど・かば体型でも上級者はわかるよ。筋肉のつき方なんかで。
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 09:34:01 8rEXl7ua
よく距離なんて測れるな
俺なんて200ｍぐらいから
どうでもよくなって測るのやめる
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 10:42:32 vL/Rcr44
昨日は膝痛の為、泣く泣くプールを我慢した・・・。
いま週5日、1回につき3km～4kmのペースで通ってたから、すごく悔しい。
いいペースで通えてるときにいけない時ってめちゃくちゃくやしくない？
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 11:22:40 jovTKtQv
くやしい。
30分以上連続で泳げるようになってからはもう完全に中毒。
行けない日はホントイライラしてくるｗ
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 11:48:53 Qbw1l8LZ
昼間は暇な主婦が沸いてるようだな
井戸端会議はチラ紙の裏でやれよ
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 12:17:39 Gt82obHQ
はーい、暇な主婦がプールから帰ってきましたよ。
さて、子供を幼稚園まで迎えに行かなくちゃ。
井戸端会議は園庭でやってきまーす。