07/08/03 00:30:21 hqL40VEZ
本日一食目、ラ－コン。案外んまーだたよ～。（＠ω＠）
缶のとうもろこしを追加してみますた。
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 01:05:44 PGgGiHOn
カレーうどんもなかなか美味しかった～。
子供用の茶碗にローカロぞうすい入れて食べてます。
１つでも満足するようにｗ
普通の茶碗だと2つ入れないと満足出来なかった・・・orz
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 03:54:56 TXlA/E75
>>223
痩せてる
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/10 12:18:12 gZxPNH1z
ご飯食べたけどあんまり美味しくなかった・・・焼きそばが転がってるけど期待薄
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/10 12:40:43 AdJdA4Iw
痩せる為だよ
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/11 17:22:04 /UnVg33g
ここのメーカーは安心して食べれるとこですか？
どうでしょう？
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/11 21:52:04 GqjyKc1f
不味いもの、美味いものあります。
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/19 12:01:19 hsZwnZfE
ローカロ生活はじめるぞセット、昨日届いて早速使い始めてる。
まだ全部は食べてないが途中報告してみると
ラーコン…うまい
ハンバーグ…激まず。気持ち悪くなって半分食うので限界
ライス…ハンバーグ同様
あとから揚げとアイスも頼んでみたんだが心配になってきた
まあ人によると思うけど
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/24 20:19:54 zjwmjAMi
ぞうすいは味薄いけどなんとか。
丼ものは不味い！！
中華丼とか。捨てたい。
ハンバーグ不味いのか…。
豆乳クッキーとかどうなんだろ
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/26 01:40:48 7HDFJ9gJ
以前、１日おきにローカロぞうすいを夕飯にしていただけで軽いキョショになった漏れが通りますよ～♪
体重はその時３～４キロくらいすぐ減ったんだけど吐き気がして全く食欲なく無理矢理食べても量が全然食べれないアンド腹痛が…
安定剤を数日飲んだら治ったけど…実は半年前にもダイエットでキョショって仕事できなくなってしまった。
今日２ヶ月ぶりに小腹がすいたからと思って余ってたローカロぞうすいを喰ったらやっぱり吐き気…体の防衛反応なのか？変な薬入ってんのか？
もう漏れダイエットできない体質だよな。151/63の巨なのに…
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/26 10:20:44 dpVZ5bVU
>>240
私は30日続けたけどなんともありませんでしたよ。
あなたは神様がそのままでいなさいという事ではｗｗ
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/27 13:39:04 UcQSCM1r
240でつ。
やっぱりそのままでいろってお告げなんですかね～
昔、失恋と卒論の忙しさから食事がとれなくて56くらいまで減ったけどあの頃にもどりたい…
虚弱体質な自分が憎い。
運動しても全然痩せないし食事制限するとキョショるし…
虚弱体質な自分でもできるダイエットをだれか教えてorz
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/27 13:40:29 UcQSCM1r
いっそスレたてか？虚弱体質のダイエットとかって…
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/27 13:51:13 L6/DadCM
>>242
もっとダイエットの知識をつけてからすれば如何ですか？
何かが間違っていると思いますよ。
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/27 18:21:56 UcQSCM1r
例えばどんな知識ですか？
ダイエット失敗してばっかりだけどムダに知識だけはあるような気がするんですよ…
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/27 20:39:31 L6/DadCM
>>245
知識がないから失敗するのです。
間違った知識ばっかり詰め込んでいるからでしょ
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/27 21:05:31 VIY06kpZ
じゃあ正しい知識ってなに？
ローカロじゃムリだってことはわかったみたいだけど。
自分もわからないから教えて欲しいです。
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/27 21:43:56 L6/DadCM
>>247
>>246はちょっと抽象的できつい言い方でした。
ごめんなさい。
私はたまたまローカロで成功しただけです。
置換えは魔法の痩せる薬ではないので、
いろいろなスレで勉強して頑張って下さい。
こういったスレを最初の方から順に読むとヒントがあるかもしれませんしね。
【置換】リエータ・ﾏｲｸﾛ等★10箱目【置き換え】
ｽﾚﾘﾝｸ(diet板)
例えばですが、私なら自分にあった置換えを全て試して見つけます。
他に通常食とのバランスをしっかりとったり。。。
運動も大事ですしね。
それでも駄目なら何も置換え食は市販のものでなくても良いので、
自作したりできると思いますよ。
同じカロリーや量でも肉中心、野菜中心の違いで変わってきたり、
結構医学的に考えるとダイエットって奥が深いと思います。
でも、あなたの場合はお医者さんかプロに相談された方が良いかもしれません。
過食や拒食にならずに安全でダイエットできる方法は見つかるはずです。
応援しています。
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/27 22:04:23 UcQSCM1r
245です。
ありがとうございます。
いまとりあえずマイクロを試してたところです。
ローカロはただカロリー減らして必要な栄養素がとれなかったのがキョショった原因かなと思って。通常食はなるべくバランスとれたものを心がけてるつもりです。
あとは運動かな…
実は心臓に持病があって激しい運動はできないから緩く続けられそうなのを探してみます。
ありがとうございます。
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/27 22:18:15 L6/DadCM
>>249
元々は私もマイクロがきっかけでした。
それまではいろいろな器具やエステにも通いましたが全部だめｗ
そして置換えでやっと効果がでたのです。
勉強していくうちにマイクロは高いので、
同じ効果でもっと安いのがないかとリエータにしました。
でもドリンクばかりでは嫌なので、ローカロを使っています。
ダイエットは頂上のない山を登るようなものです。
痩せてから維持も大変です。 でも置換えのおかげで少し楽です。
あくまで補助として使っています。
痩せた今でも3食おもいっきりカロリー気にせず食べたい欲求はありますｗ
でも医者から太るとやばいと言われて頑張っていますよ。
カロリー計算をちゃんとし、最低でも摂取しなければならないカロリーと、
栄養をしっかりとって、間食やアルコールなどを一切やめれば痩せます。
停滞期とかもありますが、しっかりのりきってください。
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/27 23:15:02 UcQSCM1r
ありがとうございます。
励みになります。
リエータは以前ココア味を試して美味しかったのを覚えてます。
ただ私は甘いドリンクだけでは食事として考えられなくて今はマイクロのパスタにしています。
カロリーかぁ…難しそうだけど色々探してみます。