ε=ε=走 ジョギング 32km通過 ε=ε=走at SHAPEUPε=ε=走 ジョギング 32km通過 ε=ε=走 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト200:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/03/18 07:10:34 ZZDYO0IC おはようございます。 9.8Km @明石 ほぼ一週間ぶりなのですが調子イイ！ 平日の摂生が活かされてるのかな？ やっぱり走るのは気持ち(・∀・)ｲｲ!! 201:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/03/18 07:59:54 bU+DzjDG >>178 食べる量を調整して、筋トレをちょくちょく挟んでいくとか？ ちょっと有酸素入ってる筋トレ（これって筋トレって言うのかな？） でダイエットしてる人もいるし。 嫌いな運動無理に続くのは凄いと思うよ。俺は逆でジョギング が一番精神的に入りやすかったからやってるだけ。ただ脚の 調子はいつもあんまり良くないしパフォーマンスも停滞してて 精神的に重くなってきた。抜け出せるきっかけが欲しい・・・ 天気良いし、今日はPASMOの記念カード買ってハイキング （トレイルラン）かな？ 202:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/03/18 08:12:29 JlraLS1A >>199 どんな風に違うんでしょうか？ 203:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/03/18 10:01:29 SFYXEWqV >>202 汗自体にちがいはないが そもそも汗をかくことに痩せる(体型維持の効果)はない たしかに汗をかくだけならサウナでいいね 汗をかいて体型維持をするならサウナの汗に意味はない そのへんのニュアンスの問題だよ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch