07/04/05 21:13:46 dzw0O7Ai
今日は寒いからお鍋だった～（,,・∀・,,)
硬いものじゃないとよく噛めない～（,,・∀・,,)
あ、でもガムはいっぱい噛んだなり～（,,・∀・,,)
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/04 08:22:12 kfEJRKES
むしゃ・・・むしや・・・・・
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/04 09:01:24 8x/1jQt0
白飯だとドンブリ三杯食えるけど
玄米だと茶碗半分で済む。噛んでる時間は玄米の方が長いし満足度も高いから
過食せずに済む。（俺的経験）
とこれだけ言ったところで、菓子パンをカフェオレ（紙パック）で流し込むんだろ？
そりゃ痩せるの大変だよな。。
16:15
07/05/04 09:12:02 8x/1jQt0
あ、これは「痩せない～～～！」と毎日ホザイテる人に向けて。
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/05 11:29:48 /i9IzWFd
オレが通う病院の医師曰く
「みんなが50回噛むようになると医者の半分は失業！」と冗談交じりに言ってた。
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 14:09:59 7Z71HOYd
age
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 14:45:19 cCSvfMI7
咀嚼することで肥満防止になります。
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 14:52:23 Xtu/490n
よく噛むと快便になる、漏れだけじゃないはず。
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 15:46:05 amsx4fTH
咀嚼だけで１２キロ痩せたよ。
今じゃすっかり噛む事が習慣になってリバウンドの心配も無いしね
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 19:56:07 ZFxQYS/e
昨日、人気スイーツをハリセンボンの２人が食べてる番組やってて
箕輪(痩せてる方)はすんごいチビチビとよく間で食べてて
もう一人の太っている方は大口で凄く早く飲み込んでた
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 20:21:08 P4I35D5c
あの人はからあげ1個食べるのに1時間かかるらしい＞箕輪
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 13:06:26 700GdmXw
脳の報酬系を満足させるには、ガムを噛むことも効果的。
食事の30分前に噛むと良いらしい。
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/04 19:00:17 ZTMdbgCM
ﾊﾘｾﾝ箕輪は歯の病気？か何かのせいで奥歯で噛めないんじゃなかったっけ
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/12 21:13:07 mBv4Ok1k
今日からしっかり咀嚼始めたよ！すぐお腹いっぱいになるからいい感じ。でもなかなかお腹空かなくて、今日食べたのが、
朝：ごはん二口
昼：ごはん一杯、大福
夜：豆腐少し
って感じなんだけど、確実にカロリー足りてねないよね…でもお腹は空かないからこのままでも大丈夫なのかな？！
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/13 14:05:31 QclrPJXv
体がその量で間に合うように設定変えてしまうよ
一生その量で過ごすつもりないのならちゃんと食べなきゃ
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/14 00:55:46 I3le1DdO
>>27
ｱﾄﾞﾊﾞｲｽありがと！
普通の量を食べたいんだけど、本当に少量でお腹いっぱいになっちゃうんだ…無理しても食べるべき？？
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/23 18:49:37 WfRGDWN6
小学校や家庭で良く噛むことを徹底すべきだな。
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 06:30:11 iF7wqN1p
>>28
好きなものを＋すればいいのでは？
好きなものだと入るでしょ
でも好きなものを食べたら、それとバランス補うために
他の食事で＋すること
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/20 01:29:17 4SnwH6/6
ダイエッター足るもの、よく噛んで消化促進と満腹中枢の刺激に努めるべきである。
っていうか、ホントはガキの時分に叩き込まれているべき習慣である。
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 02:29:36 Zb1mdJs3
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 13:44:28 Zb1mdJs3