07/04/12 15:16:48 zM/+yw1J
自分は500水ペットを両手に持って始める。
が、やりながら飲んじゃうんでだんだん軽くなるwww
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 15:24:14 ut2E15eH
ダンベルとかは落としたら危ないし、あんまやらん方がいいと思うけどなぁ
別々にやったらいいのに
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 16:47:37 BPswX7qq
女の子が持てるような100均の水入れるダンベルなら安心だけどね。
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 17:12:46 Sng0YacU
まだ慣れてないからか、ｼｮｺ後二時間くらいすると猛烈に眠くなる。
仕事行く前にｼｮｺって行ったら仕事中にｳﾄｳﾄやばかった。
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 17:16:14 s0nUkDn8
私はリストバンドウェイトを着けて
二の腕引き締め運動しながらやってる。
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 17:30:01 1OIsOCRv
>>954
極端に高くすればそりゃひざに悪いと思うけど
少し調整するだけでも結構効いたりしない？
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 18:15:52 mYif1yeO
忍者は木を毎日飛び越える修行するみたいだしね
962:950
07/04/12 18:36:03 eheFH1Tr
>>951
やっぱり休まないで１時間ですか～。
すごいですねー！
好きなテレビ見てても30分で少し飽き、息切れ＆汗だくですわ…
ちょっとずつ延ばしていけたらいいな。
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 19:15:19 7ABK398e
今日のタモリ倶楽部すごかったね
7ヶ月で53キロ減量て
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 19:15:50 7ABK398e
いいともだったorz
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 19:21:20 /DsfXAMJ
>>963>>964 ワロタ
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 19:50:32 P1F1O0As
ひんと：あるある大辞典
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 20:22:42 MRDL3rAF
ショコ初めて３週間目くらい
初めて～２週間のくらいは30分だけでも汗かきまくって
死ぬ程疲れてたのに
最近は１時間頑張れると同時にワキしか汗かかなくなった･･･
ちなみに心拍数は120キープしてます
半身浴やめたから汗かかなくなったのかな？
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 20:23:25 BH6d1s1o
>945です。
ひとまず毎日1時間ｼｮｺで頑張ってみようと思います。
ﾚｽ下さった方ありがとうでした！
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 21:07:34 2B6eoiWM
気分転換にこれやってみた
体が追い付かない・・・・
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 23:57:08 7XkFN3Nw
昼のタモリ倶楽部の人達は多分薬とかダイエット食だろうね
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 00:09:04 HDKjeTtM
ｼｮｺ4日目にして重大な問題発生
…股ズレが…
まさかこんなことで一時断念せざるを得なくなるとは
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 00:11:52 C1zd/jb+
>>971
スパッツ履けば股ずれにならないよ
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 00:13:37 ojWivlw+
>>971
つサラダ油
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 00:30:50 3Zk3WnVa
股ズレって何だ？
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 01:06:24 wh5evyzY
高速で股をすり合わせてエクスタシーに達することｗ
…かもね。