07/04/25 09:58:56 rkDle954
【開始】 2007/3/6 99㎏
【性別】 ♀
【年齢】 32歳
【身長】 161㎝
【体重】 87.7kg
【体脂肪率】 37.5%
【目標体重】 まず80㎏
【食事】
朝：マカロニ、納豆
昼：ご飯、鯖の塩焼、ごぼ天、沢庵、しじみの味噌汁
おやつ：袋おかき
晩：梅おにぎり、しらすおろしおにぎり、春野菜豚汁、ひじきと豆のサラダ
夜食：アタリメ
【運動】
なし
07/04/25 09:58:56 rkDle954
【開始】 2007/3/6 99㎏
【性別】 ♀
【年齢】 32歳
【身長】 161㎝
【体重】 87.7kg
【体脂肪率】 37.5%
【目標体重】 まず80㎏
【食事】
朝：マカロニ、納豆
昼：ご飯、鯖の塩焼、ごぼ天、沢庵、しじみの味噌汁
おやつ：袋おかき
晩：梅おにぎり、しらすおろしおにぎり、春野菜豚汁、ひじきと豆のサラダ
夜食：アタリメ
【運動】
なし