07/04/22 23:46:09 5RzmE38s
【開始】 2007/3/22 97.9㎏
【性別】 ♂
【年齢】 32歳
【身長】 170㎝
【体重】 90.3kg
【体脂肪率】 30.2%
【目標体重】 ７０㌔前半
【食事】 朝：ご飯 いわしの丸干し ちりめんじゃこ ほうれん草 ニンジン ブロッコリー
昼：ご飯 豚と白菜炒め ほうれん草 ニンジン ブロッコリー
夕：冷奴 真鯵の刺身 ツマ
【運動】なし
昨日より-0.0キロ(´･ω･｀)
歩いてたら膝が伸びきって逆にしなった（ようなイメージ）
ズキズキするので今日は歩くのやめた。