07/04/22 11:05:18 XYB59Cog
【開始】 2007/3/6 99㎏
【性別】 ♀
【年齢】 32歳
【身長】 161㎝
【体重】 87.6kg
【体脂肪率】 37.5%
【目標体重】 まず80㎏
【食事】
朝：ご飯、めかぶ、納豆、野菜スープ
昼：春のザベジタブル223kcal、マンゴー半分、アスパラのミニラザニア一口
晩：めかぶ、野菜スープ（オクラ、ニラ、トマト、ノンオイルツナ）
【運動】
なし
>>827
好きですよー。うちアイスメーカーあるので暑くなったら豆乳とかで作ってみようかなと。