07/04/16 09:54:43 kkFWWtpa
【開始】 2007/3/6 99㎏
【性別】 ♀
【年齢】 32歳
【身長】 161㎝
【体重】 89kg
【体脂肪率】 38%
【目標体重】 まず80㎏
【食事】
朝：肉野菜スープの残り、ご飯90g、マンゴー1個、信玄餅
昼：ひとくちロースステーキマスタード風味334kcal、ごはん336kcal（お肉1/3とご飯1/3残し）
ローズヒップティー、コーヒー（デニーズ）
晩：カリカリ梅おにぎり、ひじきおにぎり、お好み焼き（今川焼位のサイズ）×2個、甜茶
夜食：カロリーコントロールアイス80kcal、CACAO72%チョコ、あたりめ、アリナミン
【運動】
なし
春ベジが売り切れでしょんぼり。
とりあえず夜食食べ杉反省しる。
頭使ってお腹がすく時って、オリゴ糖でも舐める方がマシ？