07/04/14 07:49:42 Vzrmu4zL
【開始】2007/3/28 118kg
【性別】♂
【年齢】１９
【身長】171cm
【体重】116.6kg
【体脂肪率】34.1％
【食事】
昼：ざるうどん中
夜：春雨スープ、りんご、バナナ
朝：ごはん小、野菜煮込み[キャベツ、油揚げ、えのき、卵、もやし]、バナナジュース[バナナ１本、牛乳200ml]
【間食】
なし
【運動】
腹筋30回
半身浴１時間
一応、値は小さいながらも毎日落ちてます(^_^)v
最近、歩きにいけてないような…さぼり気味です汗
その代わりにゲルマニウム温浴始めてみました(^∀^)
汗だらだらです。
>白さんへ
そうなんですよね(^_^;)タンパク質が全くとれてないんですよね。親にも注意されました。
今日は、朝から牛乳、卵は摂ったので。
どこかで、肉・魚・豆腐を採ろうと思います(・o・)ノ