07/04/12 09:14:54 2u89sFHw
【開始】 2007/3/6 99㎏
【性別】 ♀
【年齢】 32歳
【身長】 161㎝
【体重】 89.5kg
【体脂肪率】 37.9%
【目標体重】 まず80㎏
【食事】
朝：ポトフの汁にベーコンとほうれん草とマカロニプラス。これで食べきったｗ
昼：ご飯、肉野菜炒め（牛、こんにゃく、ゴボウ、人参、茄子)、焼き鯖、大根の浅漬、もやしの芥子和え
豆腐とあぶらげの味噌汁
晩：かすべとにらともやしのスープ、葛きり入り。
【運動】
なし
>>681
まだ来てないのですか(´･ω･`)ｼｮﾝﾎﾞﾘ