100ｋｇ超まで放置しといて今更始めるダイエット10

100ｋｇ超まで放置しといて今更始めるダイエット10at SHAPEUP

100ｋｇ超まで放置しといて今更始めるダイエット10 - 暇つぶし2ch687:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 08:09:50 GCmlw3K+
【開始】2007/3/28　　118kg
【性別】♂
【年齢】１９
【身長】171cm
【体重】117.6kg
【体脂肪率】34.1％
【食事】
夜：りんご、野菜スープ[キャベツ、人参、豚]
朝：ごはん＋ふりかけ、野菜スープ

【運動】
ｳｫｰｷﾝｸﾞ２時間半
腹筋100回
半身浴１時間

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