100ｋｇ超まで放置しといて今更始めるダイエット10

100ｋｇ超まで放置しといて今更始めるダイエット10at SHAPEUP

100ｋｇ超まで放置しといて今更始めるダイエット10 - 暇つぶし2ch650:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/10 08:44:12 3yrIY1le
だめだ…
おからホットケーキスパイラルにおちいった。

おから　１００ｇ
レーズン　４０ｇ
卵　　　３個
マーガリン　７０ｇ
スティックシュガー　２本

かなり控えめ。今朝はこれ一枚と、
ブタとひき肉としいたけのうま煮（４人分）に
ダイエットコーラー１．５リットル

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